中醫(yī)養(yǎng)生試題及答案

中醫(yī)養(yǎng)生試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.中醫(yī)“治未病”思想不包括以下哪項(xiàng)？A.未病先防B.既病防變C.病后防復(fù)D.小病不治答案：D2.五行中，木的特性是？A.曲直B.炎上C.稼穡D.從革答案：A3.以下哪種食物屬于寒性？A.生姜B.綠豆C.紅棗D.桂圓答案：B4.中醫(yī)認(rèn)為人體生命活動的基本物質(zhì)不包括？A.氣B.血C.精D.肉答案：D5.下列哪個穴位位于腹部？A.足三里B.合谷C.關(guān)元D.涌泉答案：C6.中醫(yī)養(yǎng)生中，春季養(yǎng)生重點(diǎn)是？A.養(yǎng)肺B.養(yǎng)肝C.養(yǎng)心D.養(yǎng)腎答案：B7.下列哪項(xiàng)不屬于中醫(yī)情志范疇？A.喜B.怒C.憂D.愁答案：D8.中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)的起居原則是？A.晚睡晚起B(yǎng).早睡晚起C.順應(yīng)四時D.隨心所欲答案：C9.被稱為“后天之本”的臟腑是？A.心B.肝C.脾D.腎答案：C10.以下不屬于中醫(yī)養(yǎng)生方法的是？A.瑜伽B.太極拳C.八段錦D.食療答案：A多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則有（）A.整體觀念B.陰陽平衡C.因人而異D.動靜結(jié)合答案：ABCD2.以下屬于中醫(yī)五行相生關(guān)系的是（）A.木生火B(yǎng).火生土C.土生金D.金生水答案：ABCD3.中醫(yī)認(rèn)為夏季養(yǎng)生應(yīng)注意（）A.養(yǎng)心B.防暑C.祛濕D.補(bǔ)陽答案：ABC4.下列穴位中，具有保健作用的有（）A.百會B.神闕C.三陰交D.風(fēng)池答案：ABCD5.以下屬于中醫(yī)養(yǎng)生的情志調(diào)節(jié)方法的是（）A.轉(zhuǎn)移注意力B.適度宣泄C.以情勝情D.冥想答案：ABC6.中醫(yī)養(yǎng)生中，飲食養(yǎng)生的要點(diǎn)包括（）A.謹(jǐn)和五味B.定時定量C.因時制宜D.因地制宜答案：ABCD7.下列屬于中醫(yī)養(yǎng)生運(yùn)動項(xiàng)目的有（）A.五禽戲B.易筋經(jīng)C.形意拳D.廣場舞答案：ABC8.中醫(yī)認(rèn)為影響人體健康的因素有（）A.外感邪氣B.內(nèi)傷七情C.飲食失宜D.勞逸失度答案：ABCD9.冬季養(yǎng)生的方法包括（）A.早睡晚起B(yǎng).保暖防寒C.適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)D.多曬太陽答案：ABCD10.以下屬于中醫(yī)養(yǎng)生中“靜”的方面的是（）A.冥想B.氣功C.太極拳D.讀書答案：ABD判斷題（每題2分，共20分）1.中醫(yī)養(yǎng)生只注重身體調(diào)養(yǎng)，不關(guān)注心理狀態(tài)。（×）2.五行相克的順序是木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。（√）3.所有的人都適合在冬季大量進(jìn)補(bǔ)。（×）4.中醫(yī)認(rèn)為，人體的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是獨(dú)立存在，與臟腑無關(guān)。（×）5.夏季天氣炎熱，應(yīng)多吃冷飲降溫。（×）6.按摩足三里穴位可以增強(qiáng)脾胃功能。（√）7.情志過激會影響人體臟腑功能。（√）8.中醫(yī)養(yǎng)生主張長期大量服用滋補(bǔ)品。（×）9.秋季養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肺為主。（√）10.太極拳是一種動靜結(jié)合的養(yǎng)生運(yùn)動。（√）簡答題（每題5分，共20分）1.簡述中醫(yī)“治未病”的內(nèi)涵。答案：“治未病”包含未病先防，在疾病未發(fā)生前做好預(yù)防；既病防變，患病后防止病情發(fā)展加重；病后防復(fù)，疾病康復(fù)后防止復(fù)發(fā)。通過養(yǎng)生等手段維護(hù)健康。2.如何根據(jù)四季特點(diǎn)進(jìn)行飲食養(yǎng)生？答案：春季宜多吃疏肝食物；夏季多清淡、清熱防暑，養(yǎng)心祛濕；秋季多滋陰潤燥；冬季適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)溫?zé)崾澄铮裱按合酿B(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”原則，因時選擇食材。3.舉例說明中醫(yī)情志調(diào)節(jié)的方法。答案：轉(zhuǎn)移注意力，如通過下棋、聽音樂等轉(zhuǎn)移不良情緒；適度宣泄，找朋友傾訴等；以情勝情，如以喜勝憂。保持情志平和，有益健康。4.簡述中醫(yī)養(yǎng)生中運(yùn)動養(yǎng)生的要點(diǎn)。答案：運(yùn)動要適度，不過度勞累。動靜結(jié)合，如太極拳、八段錦等。根據(jù)個人體質(zhì)、年齡、季節(jié)選擇合適運(yùn)動項(xiàng)目，長期堅持，促進(jìn)氣血流通、增強(qiáng)體質(zhì)。討論題（每題5分，共20分）1.討論中醫(yī)養(yǎng)生與現(xiàn)代生活方式的結(jié)合點(diǎn)有哪些？答案：現(xiàn)代生活節(jié)奏快、壓力大，中醫(yī)養(yǎng)生的情志調(diào)節(jié)可緩解壓力。飲食上，可借鑒中醫(yī)飲食原則選擇健康食物。運(yùn)動方面，推廣中醫(yī)養(yǎng)生運(yùn)動，結(jié)合現(xiàn)代健身理念，改善生活方式，維護(hù)健康。2.談?wù)勚嗅t(yī)養(yǎng)生中“因人而異”原則的重要性。答案：每個人體質(zhì)、年齡、生活環(huán)境等不同，養(yǎng)生方法也應(yīng)不同。如體質(zhì)虛弱者與體質(zhì)強(qiáng)健者養(yǎng)生有別，老人與年輕人養(yǎng)生重點(diǎn)不同。遵循此原則，能更精準(zhǔn)養(yǎng)生，提高效果，預(yù)防疾病。3.分析中醫(yī)養(yǎng)生在慢性病預(yù)防和康復(fù)中的作用。答案：中醫(yī)養(yǎng)生通過飲食、運(yùn)動、情志調(diào)節(jié)等手段，改善生活習(xí)慣。在慢性病預(yù)防上，可調(diào)整身體狀態(tài)，降低患病風(fēng)險；康復(fù)中，促進(jìn)身體恢復(fù)，提