鄭州城市職業(yè)學(xué)院《運動與健康促進專題》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁鄭州城市職業(yè)學(xué)院

《運動與健康促進專題》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在跳水比賽中，運動員完成動作的難度系數(shù)和完成質(zhì)量哪個對得分的影響更大？（）A.難度系數(shù)B.完成質(zhì)量C.同等重要D.視情況而定2、在游泳的仰泳項目中，頭部的位置對于保持身體平衡和減少阻力非常重要。以下關(guān)于仰泳頭部動作的描述，正確的是：（）A.頭部始終保持固定的位置，不能轉(zhuǎn)動B.頭部可以輕微轉(zhuǎn)動，但不能抬起過高C.頭部可以隨意轉(zhuǎn)動，以觀察周圍情況D.頭部要盡量向后仰，以增加浮力3、在自行車比賽中，如果運動員發(fā)生碰撞摔倒，其他運動員應(yīng)該怎么做？（）A.繼續(xù)比賽B.停下來幫助C.視情況而定D.聽從裁判指揮4、在進行籃球比賽時，一名球員在三分線外起跳投籃，落地時腳踩在三分線內(nèi)，此時進球應(yīng)算幾分？（）A.2分B.3分C.無效進球D.由裁判決定5、對于想要提高柔韌性的人來說，以下哪種拉伸時間長度是比較合適的？（）A.每個拉伸動作保持5秒鐘B.每個拉伸動作保持15秒鐘C.每個拉伸動作保持30秒鐘D.每個拉伸動作保持60秒鐘6、在足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)外用手觸球，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.出示黃牌警告7、在田徑的跳遠(yuǎn)項目中，以下關(guān)于起跳技術(shù)的描述，正確的是：起跳是跳遠(yuǎn)中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，需要充分發(fā)揮腿部力量和爆發(fā)力。那么，起跳時，雙腳應(yīng)該？（）A.同時用力起跳B.先后起跳C.隨意起跳D.以上都不對8、在足球比賽中，一名隊員在被犯規(guī)后，故意將球踢向?qū)Ψ疥爢T，應(yīng)如何判罰？（）A.黃牌警告B.紅牌罰下C.間接任意球D.直接任意球9、在籃球比賽中，當(dāng)進攻隊員在三分線外投籃出手時，防守隊員犯規(guī)，此時進攻隊員投籃命中，應(yīng)該如何判罰？（）A.進球無效，發(fā)邊線球B.進球有效，加罰一次C.進球無效，重新發(fā)球進攻D.進球有效，不進行加罰10、關(guān)于乒乓球比賽中的雙打規(guī)則，以下哪種說法是錯誤的：乒乓球雙打有其特殊的規(guī)則和要求。那么，在雙打比賽中，發(fā)球方的隊友？（）A.可以接球B.不可以接球C.視情況而定D.以上都不對11、排球比賽中，當(dāng)一方隊員發(fā)球時，球必須從過網(wǎng)區(qū)進入對方場地。下列關(guān)于發(fā)球過網(wǎng)的規(guī)則描述，正確的是：（）A.球只要部分越過球網(wǎng)上沿就算過網(wǎng)成功B.球整體越過球網(wǎng)上沿并且落在對方有效區(qū)域內(nèi)才算過網(wǎng)成功C.發(fā)球擦網(wǎng)后落在對方場地內(nèi)，重新發(fā)球D.發(fā)球擦網(wǎng)后出界，算發(fā)球失誤12、在戶外運動中，預(yù)防中暑是非常重要的。以下關(guān)于預(yù)防中暑的措施，錯誤的是：（）A.選擇在炎熱的中午進行長時間的戶外運動B.穿著透氣、輕便的衣物C.及時補充水分和電解質(zhì)D.適當(dāng)休息，避免過度疲勞13、在游泳的自由泳轉(zhuǎn)身時，運動員必須用身體的某一部分觸及池壁。以下關(guān)于自由泳轉(zhuǎn)身的描述，正確的是：（）A.可以用手、腳或頭部觸及池壁B.必須用雙手同時觸及池壁C.只要身體任何部分碰一下池壁就算完成轉(zhuǎn)身D.轉(zhuǎn)身時可以借助池壁的反彈力向前推進14、對于經(jīng)常進行長跑訓(xùn)練的人來說，以下哪種裝備的選擇對預(yù)防運動損傷最為關(guān)鍵？（）A.時尚美觀的運動服裝B.價格昂貴的專業(yè)跑鞋C.具有減震功能的鞋墊D.輕便透氣的襪子15、在籃球比賽中，如果一名球員在運球過程中球彈起過高，他用雙手將球接住，然后繼續(xù)運球，這算違例嗎？（）A.算，這是兩次運球違例B.不算，可以繼續(xù)運球C.只有在對方球員觸球后可以繼續(xù)運球D.視比賽的緊張程度而定16、長期進行游泳鍛煉的人，為了保護頭發(fā)和皮膚，應(yīng)該在游泳前后做好以下哪些措施？（）A.涂抹護發(fā)素和潤膚霜B.減少游泳次數(shù)C.快速沖洗身體D.避免在陽光下游泳17、在游泳的蝶泳項目中，手臂的動作和呼吸的配合非常關(guān)鍵。以下關(guān)于蝶泳呼吸的描述，正確的是：（）A.手臂入水時吸氣，手臂劃水時呼氣B.手臂出水時吸氣，手臂入水時呼氣C.呼吸可以隨意進行，不影響動作節(jié)奏D.全程閉氣，不進行呼吸18、在武術(shù)套路表演中，動作的規(guī)范性和表現(xiàn)力都很重要。如果一名選手動作規(guī)范但表現(xiàn)力不足，會對其成績產(chǎn)生怎樣的影響？（）A.會嚴(yán)重影響成績，導(dǎo)致排名靠后B.會有一定影響，但不是決定性的C.只要動作規(guī)范，表現(xiàn)力不重要D.取決于評委的個人喜好19、在體操的高低杠項目中，運動員需要完成一系列高難度的動作。以下關(guān)于高低杠動作的描述，錯誤的是：（）A.運動員在杠上可以停頓休息B.動作的難度和完成質(zhì)量會影響得分C.運動員需要在高低杠之間進行轉(zhuǎn)換D.落地時要保持穩(wěn)定，避免摔倒20、在羽毛球雙打比賽中，發(fā)球方和接發(fā)球方的站位都有一定的規(guī)則。以下關(guān)于雙打站位的描述，正確的是：（）A.發(fā)球方的兩名隊員可以隨意站位B.接發(fā)球方的隊員必須左右站位C.發(fā)球方的隊員前后站位，接發(fā)球方的隊員也前后站位D.發(fā)球方的隊員前后站位，接發(fā)球方的隊員左右站位二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、初次嘗試健身的人，應(yīng)該從低重量、高次數(shù)的力量訓(xùn)練開始。（）2、進行啦啦操表演時，整齊的動作和飽滿的精神狀態(tài)能夠增強表演效果，這種觀點有道理嗎？（）3、在健身氣功大舞的練習(xí)中，動作的幅度應(yīng)該越大越好，以增強鍛煉效果。（）4、足球比賽中，球員在禁區(qū)內(nèi)被對方球員絆倒，一定會判罰點球。（）5、排球比賽中，發(fā)球隊員在發(fā)球時，腳可以踩在端線上。（）6、羽毛球單打比賽中，發(fā)球方得分為奇數(shù)時，應(yīng)在左發(fā)球區(qū)發(fā)球。（）7、網(wǎng)球比賽中，球員在比賽中球拍斷線，只要能繼續(xù)擊球，就可以不更換球拍。（）8、排球比賽中，隊員在攔網(wǎng)時可以過網(wǎng)觸球。（）9、參與戶外運動時，只要準(zhǔn)備了足夠的食物和水，就無需關(guān)注天氣變化。（）10、在羽毛球比賽中，發(fā)球方贏球后，發(fā)球權(quán)會交給對方。（）11、在網(wǎng)球比賽中，球員在接發(fā)球時可以在球落地兩次后再擊球。（）12、對于想要提高網(wǎng)球發(fā)球速度的人來說，增加發(fā)球時的拋球高度是關(guān)鍵。（）13、想要提高游泳速度，增加劃水的頻率比改進劃水的姿勢更重要。（）14、排球比賽中，隊員在進攻時腳踩中線，不算犯規(guī)。（）15、想要通過騎自行車健身，選擇座位過高的自行車會更有利于鍛煉腿部肌肉。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共30分)1、（本題5分）在武術(shù)訓(xùn)練中，如何提高身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性？2、（本題5分）排球的防守站位和移動技巧，怎樣根據(jù)對手的進攻特點進行調(diào)整？3、（本題5分）在田徑的投擲項目訓(xùn)練中，如何通過力量訓(xùn)練來提高上肢和腰部的爆發(fā)力？4、（本題5分）體育舞蹈中，如何培養(yǎng)良好的身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感？5、（本題5分）對于想要參加半程馬拉松的新手，如何逐步提升自己的跑步能力和適應(yīng)比賽強度？6、（本題5分）論述在游泳的自由泳項目中，手臂劃水動作的技術(shù)要點及如何通過訓(xùn)練提高劃水效率。四、論述題（本大題共2個小題，共20分