中小學勵志奮斗主題班會課件鼓勵學生自信正能量青春夢想 81

小時黃金定律亦稱天才定律一零零零零匯報人:羊羊

匯報時間:XX年XX月一在任何領域小提琴、數(shù)學、國際象棋等要想獲得世界級de專業(yè)能力大概需要一零零零零小時按照每天三小時計,約一零年de專心致志練習這個定律de關鍵在于沒有例外之人沒有人僅用三零零零小時就能達到世界級水準七五零零也不行

一定要一零零零零小時無論你是誰或者來自哪個領域從音樂家、足球運動員、小說家都到外科醫(yī)生,無不如此他們de一零零零零小時便是典型例子他五歲創(chuàng)作樂曲,八歲舉辦公開de小提琴和鋼琴演奏會,短短三五年de人生里創(chuàng)作了上百部作品.其中大部分得到高度贊譽,被認為是西方文化de瑰寶.但從另一角度來說,他三歲就開始在父親de指導下,進行高強度de專業(yè)訓練.他被世人認可de第一篇杰作,是二一歲時創(chuàng)作de《第九鋼琴協(xié)奏曲》,至此他已經(jīng)接受了一八年極端艱辛de專家訓練.莫扎特在一九六零年到一九六四年之間,甲殼蟲樂隊幾乎每天晚上都在德國漢堡de酒吧和俱樂部演出,同時他們在演唱和表演de時候又經(jīng)?；Q和演奏其他各種樂器,而每個人幾乎都是樂隊de主場歌手.總時間超過一萬小時.作為樂隊靈魂de列儂在一二歲時就已經(jīng)開始寫詩和繪畫.甲殼蟲樂隊de著名歌曲《我是海象》de靈感據(jù)說來源于英國詩人卡羅爾de一首詩.

甲殼蟲樂隊帕特

馬蒂諾爵士樂傳奇吉他大師,三五歲時動了割腦瘤de手術,手術百分之九十九成功,但那百分之一de失誤,卻導致了一個奇怪de后遺癥-“吉他失憶癥”.他發(fā)現(xiàn)自己不會彈吉他了,數(shù)十年de演奏經(jīng)驗與技巧突然變成空白.之后,馬蒂諾靠著不斷聆聽過去自己de錄音,花了好幾年de時間一點一滴de累積,終于把自己de吉他技巧努力再找回來.七年后,他選擇了新奧爾良deMardiGras慶典時重出江湖.一九四零年出生,新奧爾良傳奇鍵盤手,素有“鋼琴鬼才”之稱.從小因為家庭原因與許多爵士樂大家相熟并隨之學習,在中學階段就把全部精力花在嗑藥和練習上.他先是一名吉他手,二一歲那年在酒吧打架,左手無名指被槍擊中,練了一段時間低音吉他后改練鋼琴,兩年后就以鋼琴家身份聞名.在四九歲那年,他贏得了自己六座格萊美獎de第一座.約翰博士美國歷史上首位.也是唯一一位國際象棋世界冠軍.他從六歲開始學棋,一四歲贏得了全美少年象棋冠軍,第二年又贏得了全美象棋冠軍,成了當時國際象棋史上最年輕de特級大師.費舍爾每天花一四個小時研究棋藝,在公寓每個房間de床邊都擺著一副象棋.他de朋友曾說:如果你和博比一起外出吃飯,他根本跟不上你de談話.他會從兜里掏出一副袖珍棋子,自己玩起來.他de生活里只有象棋.鮑比

菲舍爾美國商業(yè)攝影家,受《異類》一書de啟發(fā),決定辭去工作,成為一名職業(yè)高爾夫球手.在此之前,他幾乎沒有打過高爾夫球.他de計劃是辭職以后,每天練習六個小時,一周練習六天,堅持六年,總計超過一零零零零個小時,然后成為職業(yè)選手.他把這稱為“丹計劃”,還建了個人網(wǎng)站theDanPlan.,每日更新.截止二零一三年一四日,他已經(jīng)練習了四三一七個小時,還剩下五六八三個小時.丹

麥克勞夫林成為世界級專家de關鍵條件第一就是大量練習符合一萬小時天才定律第二就是刻意練習把弱項轉(zhuǎn)變成擅長把學習區(qū)轉(zhuǎn)化成舒適區(qū)德國心理學家AndersEricsson指出舒適區(qū)FORTZONE學習區(qū)LEARNINGZONE恐慌區(qū)PANICZONE刻意練習de目de就是讓學習區(qū)變?yōu)槭孢m區(qū)

讓恐慌區(qū)變?yōu)閷W習區(qū)擅長de不擅長de極不擅長de才能看起來毫不費力你必須非常努力