襄陽科技職業(yè)學(xué)院《普拉提健身（健身類）》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號(hào)學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號(hào)…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第2頁，共2頁襄陽科技職業(yè)學(xué)院《普拉提健身（健身類）》

2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號(hào)一二三四總分得分一、單選題（本大題共15個(gè)小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在羽毛球比賽中，如果發(fā)球方在發(fā)球時(shí)球擦網(wǎng)后落在有效區(qū)域內(nèi)，這一發(fā)球是否有效？（）A.有效，比賽繼續(xù)進(jìn)行B.無效，重新發(fā)球C.只有在單打比賽中有效，雙打比賽無效D.只有在雙打比賽中有效，單打比賽無效2、在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于殺球技術(shù)的運(yùn)用，錯(cuò)誤的是：殺球是一種攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)，但需要選擇合適的時(shí)機(jī)。那么，在對(duì)方回球較高時(shí)，是否適合殺球？（）A.適合B.不適合C.視情況而定D.以上都不對(duì)3、在武術(shù)的劍術(shù)項(xiàng)目中，以下關(guān)于劍法的描述，正確的是：劍術(shù)有多種劍法，如刺、劈、撩等。那么，刺劍時(shí)，劍身應(yīng)該？（）A.與地面平行B.與地面垂直C.傾斜D.隨意角度4、在網(wǎng)球比賽中，以下關(guān)于發(fā)球失誤的判定，錯(cuò)誤的是：發(fā)球需要符合一定的規(guī)則和要求，否則視為發(fā)球失誤。那么，發(fā)球時(shí)球觸網(wǎng)后落在發(fā)球區(qū)內(nèi)，屬于？（）A.發(fā)球失誤B.重發(fā)球C.發(fā)球有效D.以上都不對(duì)5、在健身訓(xùn)練中，硬拉是一個(gè)綜合性的訓(xùn)練動(dòng)作。以下關(guān)于硬拉的注意事項(xiàng)，錯(cuò)誤的是：（）A.拉起杠鈴時(shí)要保持背部挺直，避免彎腰B.下放杠鈴時(shí)要緩慢控制，避免突然放下C.可以使用爆發(fā)力快速拉起杠鈴，提高訓(xùn)練效果D.選擇合適的重量，避免過重導(dǎo)致受傷6、對(duì)于經(jīng)常進(jìn)行長跑訓(xùn)練的人來說，以下哪種裝備的選擇對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷最為關(guān)鍵？（）A.時(shí)尚美觀的運(yùn)動(dòng)服裝B.價(jià)格昂貴的專業(yè)跑鞋C.具有減震功能的鞋墊D.輕便透氣的襪子7、在籃球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于籃板球的爭奪，描述準(zhǔn)確的是：籃板球的爭奪對(duì)于比賽的勝負(fù)有著重要影響。那么，在爭搶籃板球時(shí)，應(yīng)該？（）A.提前判斷球的落點(diǎn)B.依靠身高優(yōu)勢C.盲目起跳D.以上都不對(duì)8、在網(wǎng)球比賽中，一名運(yùn)動(dòng)員在一局比賽中連續(xù)兩次發(fā)球失誤，會(huì)有什么后果？（）A.失去這一分B.重新發(fā)球C.對(duì)方得分并獲得發(fā)球權(quán)D.本局比賽判負(fù)9、在田徑的投擲項(xiàng)目中，以下關(guān)于鉛球的投擲姿勢，正確的是：鉛球投擲姿勢有多種，常見的有背向滑步式和旋轉(zhuǎn)式。那么，哪種姿勢更適合力量較大的運(yùn)動(dòng)員？（）A.背向滑步式B.旋轉(zhuǎn)式C.兩種效果相同D.取決于個(gè)人習(xí)慣10、在健身訓(xùn)練中，深蹲是一種常見的力量訓(xùn)練動(dòng)作。以下關(guān)于深蹲動(dòng)作的要點(diǎn)描述，錯(cuò)誤的是：（）A.雙腳與肩同寬或略寬，腳尖略微朝外B.下蹲時(shí)膝蓋可以超過腳尖C.保持背部挺直，核心收緊D.起身時(shí)要依靠腿部力量，而不是腰部11、在籃球比賽中，一位球員在運(yùn)球過程中，球意外脫手但未落地，他迅速再次控制住球，這種情況算違例嗎？（）A.算，這是二次運(yùn)球違例B.不算，只要球未落地就可以繼續(xù)運(yùn)球C.視裁判判斷而定D.只有在正式比賽中算違例，業(yè)余比賽不算12、在游泳的蛙泳項(xiàng)目中，腿部動(dòng)作對(duì)于推進(jìn)力的產(chǎn)生起著關(guān)鍵作用。以下關(guān)于蛙泳腿部動(dòng)作的描述，正確的是：（）A.腿部先向外蹬，再向內(nèi)夾B.腿部動(dòng)作要盡量大幅度，頻率越快越好C.收腿時(shí)膝蓋要盡量靠近腹部D.蹬腿時(shí)腳掌要始終向下13、在冰雪運(yùn)動(dòng)中，如滑雪，佩戴合適的護(hù)具主要是為了預(yù)防以下哪種傷害？（）A.凍傷B.骨折C.曬傷D.肌肉疲勞14、在健身房進(jìn)行器械鍛煉時(shí)，如果重量選擇過大，可能會(huì)導(dǎo)致以下哪種情況？（）A.快速增加肌肉力量B.提高鍛煉效果C.造成肌肉拉傷D.增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性15、在田徑100米短跑比賽中，運(yùn)動(dòng)員起跑時(shí)，若第一次搶跑，會(huì)有怎樣的處理結(jié)果？（）A.取消比賽資格B.警告一次C.重新起跑D.直接判負(fù)二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個(gè)選項(xiàng)是符合題目要求的．）1、足球比賽中，在加時(shí)賽中若雙方仍未分出勝負(fù)，則進(jìn)行點(diǎn)球大戰(zhàn)來決定勝負(fù)，這個(gè)規(guī)則公平嗎？（）2、在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí)，如果身體柔韌性較差，通過強(qiáng)行拉伸可以快速提高柔韌性且不會(huì)造成損傷。（）3、在體操的跳馬項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員助跑速度過快導(dǎo)致起跳失誤，會(huì)嚴(yán)重影響得分，這個(gè)判斷合理嗎？（）4、瑜伽的冥想練習(xí)只是一種放松身心的方式，對(duì)于提高身體的柔韌性和力量沒有任何幫助，所以在瑜伽練習(xí)中，冥想練習(xí)并不是必要的環(huán)節(jié)。這種說法對(duì)不對(duì)？（）5、進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí)，呼吸控制對(duì)于放松身心和提高練習(xí)效果起著至關(guān)重要的作用，這種觀點(diǎn)正確嗎？（）6、田徑中長跑比賽中，運(yùn)動(dòng)員可以在自己的跑道外跑。（）7、在網(wǎng)球比賽中，如果球員在回球時(shí)，球先擊中了對(duì)方球員的身體，然后落在有效區(qū)域內(nèi)，應(yīng)判為該球員得分。這種判罰是否合理？（）8、在網(wǎng)球比賽中，如果球員在發(fā)球時(shí)，腳離開了地面，這個(gè)發(fā)球應(yīng)被判為無效。這種判罰是否過于嚴(yán)格？（）9、網(wǎng)球比賽中，發(fā)球擦網(wǎng)后落在發(fā)球區(qū)內(nèi)，應(yīng)重新發(fā)球，這種規(guī)則是正確的嗎？（）10、在羽毛球比賽中，如果發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為0或雙數(shù)時(shí)，應(yīng)在右發(fā)球區(qū)發(fā)球，分?jǐn)?shù)為單數(shù)時(shí)，應(yīng)在左發(fā)球區(qū)發(fā)球。這種發(fā)球規(guī)則是否易于理解和執(zhí)行？（）三、論述題（本大題共5個(gè)小題，共25分)1、（本題5分）談?wù)勼w育鍛煉對(duì)大學(xué)生環(huán)保意識(shí)的培養(yǎng)。分析體育活動(dòng)如何引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注環(huán)境問題，培養(yǎng)環(huán)保意識(shí)和可持續(xù)發(fā)展觀念。2、（本題5分）論述大學(xué)體育課程中的體育傳媒教學(xué)。分析體育傳媒的特點(diǎn)和作用，以及如何在大學(xué)體育教學(xué)中開展體育傳媒教學(xué)，提高學(xué)生的媒體素養(yǎng)和傳播能力。3、（本題5分）探討大學(xué)體育與大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)培養(yǎng)的關(guān)系。分析體育鍛煉和體育素養(yǎng)對(duì)大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)的影響，以及如何在大學(xué)體育教育中培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)。4、（本題5分）分析大學(xué)體育課程中鐵人三項(xiàng)項(xiàng)目的教學(xué)重點(diǎn)和訓(xùn)練方法，以及鐵人三項(xiàng)對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)和毅力品質(zhì)的培養(yǎng)作用。5、（本題5分）論述大學(xué)體育與大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力培養(yǎng)的關(guān)系。分析體育活動(dòng)對(duì)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的促進(jìn)作用，以及如何在體育教育中提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。四、簡答題（本大題共4個(gè)小題，共40分)1、（本題10分）當(dāng)參加戶外騎行活動(dòng)時(shí)，如