體育（心得）之中小學體育教師“職業(yè)倦怠”的成因和對策

1、體育論文之中小學體育教師“職業(yè)倦怠”的成因和對策 作者：吳文超 來源：利川市柏楊鎮(zhèn)一中職業(yè)倦怠，是由美國臨床心理學家費魯頓伯格在1974年提出并首次引入心理學領域，他將職業(yè)倦怠定義為：服務于助人行業(yè)的人們因工作時間過長、工作量過大、工作強度過高所經(jīng)歷的一種疲憊不堪的狀態(tài)。而本文中教師“職業(yè)倦怠”指的是教師個體因不能及時有效的緩解教育教學工作中的壓力或妥善處理工作中的各種挫折而體驗到的一種身心疲憊枯竭的情感狀態(tài)。而中學體育教師作為廣大教育戰(zhàn)線上不可或缺的一員，也同樣面臨著這樣的困境，疲于應付工作壓力進而產(chǎn)生在工作上的負面的倦怠情緒。就教師而言， 產(chǎn)生“ 審美疲勞”， 以致于產(chǎn)生對職業(yè)的倦怠，大致

2、出現(xiàn)在執(zhí)教23年后， 這時正是一個年輕教師開始感覺不再“ 新”的時候， 自以為該遇到的“ 事”都遇到過了， 該學會的東西也都學會了， 教育教學過程不再有新鮮感， 整日里重復著“ 備課、上課、批作業(yè)、訂正、輔導”之中。對教育教學的感覺就像機器在重復做事一樣， 于是，“ 審美疲勞”油然而生， 倦怠似乎不可避免了。中學體育教師“職業(yè)倦怠”主要表現(xiàn)為以下幾個方面：情緒衰竭，工作熱情低，對工作感到枯燥厭倦，提不起精神和興趣，沒有工作的激情；情緒波動較大，易激動，易激怒；認為體育教師的本職工作不重要，搞到在工作中不能發(fā)揮自己的才能，對自己的社會價值評價低；對前途感到渺茫，沒有明確的短期、長期目標，對工作敷

3、衍了事，消極被動，失去對學生原本的應有的耐心和責任心。一、中小學體育教師職業(yè)倦怠的成因1、 社會層面的因素“春蠶到死絲方盡，蠟燭成灰淚始干”，長期以來，社會對教師這一職業(yè)的贊美最多的就是默默犧牲、無私奉獻。而且作為教師還擔負著教書育人，傳承歷史文化的重任，這種使命感、責任感無形中已給教師一種巨大的壓力。隨著信息技術的迅猛發(fā)展，信息獲取渠道也變得多元化起來，這就使得體育教師不再是學生獲得體育知識的主演來源，這在一定程度上削弱了體育教師的地位，同時也使教師對自身評價不好，認識不到自身的價值。而在當今的信息社會中，充斥著各種各樣的機遇與挑戰(zhàn)，面對這些極具誘惑性的機會和挑戰(zhàn)，他們該如何抉擇，是繼續(xù)堅守

4、在自己的三尺講臺上，還是到外面更廣闊的天空下去闖一片屬于自己的天空，是安心工作還是分離改變現(xiàn)狀，他們都要在內(nèi)心經(jīng)歷一番感情的波動。有調(diào)查顯示，有52.29%的體育教師感到工作壓力負荷重，工作壓力大，崇高的職業(yè)理想和清貧的現(xiàn)實利益發(fā)生了沖突，而有24.51%的體育教師覺得干體育沒有出頭之日，對工作感到厭煩并有調(diào)換工作的想法。2、學校層面的因素盡管素質(zhì)教育早已喊得轟轟烈烈，但只要圍繞著高考這一中心點卻沒有變化，教師的壓力就有增無減。學校的生命就是教學質(zhì)量，而教學質(zhì)量關鍵看教師。各中小學為了規(guī)范教師管理，不斷提高教學質(zhì)量，都開始引入教師績效管理。加強考核，提高績效，本是一件好事，但很多學校在對教師的

5、績效考核中主要側重結果考核，如上多少節(jié)課，發(fā)表多少篇文章，聽了多少節(jié)課，但是對教師教學質(zhì)量究竟如何提高缺乏績效輔導，更談不上績效改進，讓教師覺得績效考核沒起到什么積極作用，反而為了應付檢查，填寫各類考核表格，工作負擔越來越重，但對教學改進沒有什么實質(zhì)作用，教師績效管理最終流于形式，反倒增加了教師的壓力。由于中國的教育長期受到“重智輕體”傳統(tǒng)觀念的影響，使體育的發(fā)展明顯滯后于德育、智育。大部分中學，特別是面對畢業(yè)班，學校對學校體育工作持“說起來重要，做起來次要，忙起來不要”的態(tài)度，為了提高升學率，體育課常常被其他課程擠占，使體育工作成為了可有可無的點綴品，體育教師的勞動價值得不到正確的認可與評價

6、。在個人業(yè)務能力方面，教學改革的深入和教學內(nèi)容的更新，要求體育教師具備強烈的競爭意識、較強的計算機技術和用現(xiàn)代信息技術與體育教學整合的能力。由于體育教師本身的計算機水平、外語水平有限，因為他們大多時間都用于運動，運動時間久了學東西就很難記住，所以要讓他們從各方面都有所提高，對他們來說有很大的壓力，再加上社會及學生家長對體育的冷漠，以及學校對體育的不重視，使他們對工作感到厭倦，提不起精神。3、個人層面的因素（1）社會角色轉換帶來的不適應從坐在教室默默聽講的學生突然成為站在講臺上被幾十雙眼睛注目的教師，極端的角色轉換會帶來心理上一個較長的不適應期。在身份上他們已經(jīng)成為真正的教師，但在心理上他們還沒

7、有做好充分的準備。如他們要在學生中樹立教師威信，但在樹立威信和提高親和力之間找不到一個平衡點，要么過于親近難以樹立威信開展工作，要么過于嚴苛使學生產(chǎn)生逆反心理。研究認為，社會、學校、家長和學生賦予教師多種多樣的職責、功能，要求教師根據(jù)社會不同方面的期望和要求，扮演許多不同的角色。角色的多樣化、復雜化甚至矛盾化，讓教師常常疲于在各種角色之間相互轉化，從而陷入無所適從的苦惱之中。長此以往，就會感到疲于應付，心力交瘁。（2）理想與現(xiàn)實的差距剛踏上工作崗位的年輕教師一般都雄心勃勃、激情滿懷，希望也相信自己能取得一番成就，但他們很快就發(fā)現(xiàn)，事實并非如他們所想。首先，因為自身知識、能力、經(jīng)驗的欠缺，雖然他

8、們不甘人后，付出更多的努力去工作，但不論是教學工作，還是對學生的管理，效果卻往往不盡如人意，遭受很多的挫敗，越是擔心，急于求成，在教學和管理中就會出現(xiàn)越多的問題，如此造成惡性循環(huán)致使身心俱累，體育教師也不可避免的遭遇著這些挫折；其次在工作中他們會逐漸感受到教師職業(yè)的光環(huán)在慢慢減退，“太陽底下最光輝的事業(yè)”卻是口惠而實不惠，雖然作為教師在社會中是得到廣泛尊重的，但是，現(xiàn)在的教師絕大多數(shù)是經(jīng)過長時間人力資本投資成長起來，相對于其他的行業(yè)而言，教師的收入是比較低的。教師的經(jīng)濟地位是其社會地位的基礎和標志，微薄的薪金使教師的社會地位難以真正體現(xiàn)和得到提升。二、中學體育教師職業(yè)倦怠的對策1、強化政府政策

9、支持政府要建立良性的社會支持系統(tǒng)，加強尊師重教的宣傳和引導。最重要的是引導社會對教師職業(yè)有一個合理的地位，并把“尊師重教”真正落到實處。因此政府應加大執(zhí)法力度，維護體育教師的合法權益，增加體育經(jīng)費的投入，改善教師的工資收入、住房、醫(yī)療、服裝等物質(zhì)待遇，減輕體育教師的各種負荷等，促使他們提高工作的積極性，將自己的才能和熱情在工作中發(fā)揮得淋漓盡致。2、學校創(chuàng)設良好環(huán)境和加強人文關懷學校應為教師創(chuàng)設一個良好的環(huán)境，加強溝通和交流，幫助教師建立合理的專業(yè)期望。增強自我效能感。改革教學評價機制，加強績效輔導和績效改進。不合理的教學評價機制人為增加了教師的工作負擔和壓力，而且也抑制了教師工作的熱情、積極性

10、和創(chuàng)造性。給體育教師提供更多的學習進修機會，不僅能夠提高他們的業(yè)務水平，還可以喚起他們對教育的責任感和興趣。同時還應建立良好的評教體系和良性的競爭機制。加強對教師的人文關懷，創(chuàng)建和諧公平的用人環(huán)境。教師的職業(yè)特征形成了教師自尊心、進取心、榮譽感都較強的心理特征。每逢考試結束，學校都會進行總結， 獎優(yōu)罰劣。對于考得差的學生， 教師一般都以鼓勵為主， 批評輔之， 惟恐刺傷他們受傷的心。而教師也是凡人。因此， 學校領導對考試失利的教師也應該進行挫折教育， 鼓勵他們正確對待失敗， 幫助他們總結經(jīng)驗， 吸取教訓， 盡快從自責、痛苦中擺脫出來， 重新找到自信， 全身心、高效率、更有針對性地投入工作。3、增強自我認同感，勇于面對新的挑戰(zhàn)但是“解鈴仍需系鈴人”，緩解職業(yè)倦怠，不僅要依靠社會、學校的支持，更重要的還是教師本人主動意識的提升，是教師個人自我調(diào)試，以積極的狀態(tài)調(diào)整職業(yè)心態(tài)， 克服自卑與自傲心理，尋找職業(yè)成就感。教學成績不可能人人都第一， 民主選票不可能人人都最多。教師干的是良心活， 人人都有自己做人的原則， 凡事對得起自己的良心不違背自己的做人原則就行了， 不要太在乎別人的評價， 不