女生青春期生理衛(wèi)生和自我保護(hù)知識(shí)講座幻燈片

1、利川市汪營鎮(zhèn)白羊塘小學(xué) 黃金艷 二0一七年四月,女生青春期生理衛(wèi)生和自我保護(hù) 知 識(shí) 講 座,1,一、什么是青春期 每個(gè)人從呱呱墜地開始，都要經(jīng)過嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、成年期和老年期。這是人從出生、成長、發(fā)育到衰老所必經(jīng)的歷程。由童年向成年過渡的時(shí)期就稱為 “青春期”.,2,世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)青春期的年齡范圍規(guī)定為1020歲，我國一般將青春期的年齡范圍定為1118歲。,3,1、身高突增。 2、體重顯著增加。 3、體態(tài)發(fā)生變化。 4、肺活量顯著增大。 5、心臟急劇發(fā)育。 6、大腦處于智力發(fā)展的黃金時(shí)期。,青春期的身體變化,4,乳房的發(fā)育,第二階段：乳房萌芽。乳腺和脂肪組織形成一個(gè)

2、鈕扣大小的隆起，乳頭開始變大，乳暈擴(kuò)展形成乳暈?zāi)[。乳頭和乳暈顏色加深。,第一階段：童年時(shí)，乳房是扁平的，胸部平坦，只有乳頭突起。,第三階段：乳房和乳暈開始發(fā)育。此時(shí)乳頭及乳暈?zāi)[下乳腺管向外突出，乳房會(huì)比以前更圓。乳暈的范圍更寬廣，顏色更深。,第四階段：乳頭和乳暈從乳房上微微突出，胸部隆起已依稀可見，乳房逐漸呈半球狀。,第五階段：乳頭、乳暈與乳房其他部位發(fā)育成完全成熟的乳房的形狀。,5,胸罩的選擇和使用： 1、選購尺寸合適的胸罩，使人感到舒適，而無壓迫緊束感。 2、胸罩質(zhì)地最好選用棉布的，那些加墊的海綿胸罩不適合發(fā)育中的少女。 3、胸罩要勤洗勤換，保持清潔。 4、晚上睡覺時(shí)，應(yīng)把胸罩取下。,6,

3、乳房的衛(wèi)生： 青春期少女由于內(nèi)分泌的原因，在月經(jīng)周期的前后，可能有乳房脹痛、乳頭痛癢的現(xiàn)象，這時(shí)千萬不要隨意擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口，發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳房，特別是乳暈、乳頭部位，以保持清潔衛(wèi)生。,7,臀部和陰毛的變化: 女性的第二性征還表現(xiàn)在臀部突出，骨盆變寬，皮膚變得細(xì)膩，體態(tài)豐滿，陰毛發(fā)育。通常把陰毛的發(fā)育分為五個(gè)階段。,8,什么是月經(jīng): 女性從青春發(fā)育期開始，子宮內(nèi)膜在卵巢所分泌激素的作用下發(fā)生周期性變化，最顯著的就是子宮內(nèi)膜周期性的脫落出血，這種周期性的變化，叫做月經(jīng)周期。第一次月經(jīng)來潮叫月經(jīng)初潮。月經(jīng)初潮一般在12歲 18歲之間，常受環(huán)境的影響而不同.,9,月經(jīng)期的自我保

4、健 : 1、要注意經(jīng)期時(shí)的內(nèi)褲等物品的潔凈，另外，穿棉織品的內(nèi)褲，使會(huì)陰部透氣性良好，以保持會(huì)陰部的清潔和干燥。 2、選用合適的經(jīng)期衛(wèi)生用品。,10,女生經(jīng)期的體育運(yùn)動(dòng)和保健 : 1、減少運(yùn)動(dòng)量。 2、要避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。 3、不能參加水中運(yùn)動(dòng)。 4、經(jīng)期不宜引吭高歌。,11,女孩常見的疾患: 1、經(jīng)前綜合癥。 2、痛經(jīng)。 3、白帶異常。 4、陰道炎。,12,為了減少發(fā)病的機(jī)會(huì)，我們必須注意會(huì)陰部的衛(wèi)生: *每晚用溫水清洗外陰，清洗外陰的盆、毛巾和水要單獨(dú)使用，不能與洗腳的盆、毛巾混用。 *不要穿別人的內(nèi)褲，自己的內(nèi)褲要選用透氣性好、吸水性強(qiáng)的棉織品。經(jīng)常更換，洗后要晾曬在陽光中。 *養(yǎng)成大

5、便后從前往后擦，小便后從后往前擦的習(xí)慣，預(yù)防細(xì)菌從肛門和尿道進(jìn)入陰道。 *注意經(jīng)期衛(wèi)生。 *注意觀察白帶,若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免發(fā)生生殖系統(tǒng)疾病。,13,少女束腰的危害： 1、阻礙血液循環(huán)。 2、導(dǎo)致呼吸不暢 、供養(yǎng)不足。 3、引起消化不良。 4、引起腰部疼痛。 5、損害泌尿功能。 6、留下不孕和子宮肌垂的后患。,14,女生如何自我保護(hù) : 1、最重要的、隱私的部位，任何人不能隨意看和碰觸。 2、提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞 人也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。 3、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)到公園、 河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí) 功課。 4、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)招手搭便車。 5、不要去各種酒吧或歌舞廳。 6、與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。 7、衣著不要太暴露。 8、不要貪圖小便宜，對(duì)別人的過分殷勤要小心。 9、在生疏的地方問路時(shí)，不要獨(dú)自跟著愿意帶路