中醫(yī)針灸養(yǎng)生保健講座 -.ppt

1、,中醫(yī)針灸養(yǎng)生保健知識講座,中醫(yī)針灸養(yǎng)生保健知識講座,黃帝內(nèi)經(jīng)中素問上古天真論養(yǎng)生 女子七歲。腎氣盛，齒更發(fā)長。二七（14歲）而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。 三七（21歲），腎氣平均，故真牙生而長極。四七（28歲），筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯。五七（35歲），陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮；六七（42歲），三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。七七（49歲），任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。 丈夫八歲，腎氣實，發(fā)長齒更。 二八（16歲），腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。 三八（24歲），腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極。 四八（32歲），筋骨隆盛，肌肉滿壯

2、。 五八（40歲），腎氣衰，發(fā)墮齒枯。 六八（48歲），陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白。七八（56歲），肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極。八八（64歲），則齒發(fā)去。腎者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛，乃能瀉。今五藏皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣。故發(fā)鬢白，身體重，行步不正，而無子耳。,素問上古天真論養(yǎng)生 上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)。食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞。故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。 今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也。 虛邪賊風(fēng)，避之有時。恬澹虛無，真

3、氣從之，精神內(nèi)守，病安從來？,常用的灸法 養(yǎng)生保健方法,艾灸療法 是運用艾絨或其他藥物在體表的穴位或者病變部位，進行燒灼、溫熨，借灸火的熱力以及藥物的作用，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，以起到溫通氣血、扶正祛邪，達到防治疾病的一種外治法。 艾葉功效：艾葉屬于偏溫的中藥材，本草綱目中記載艾葉：苦辛，性溫?zé)?，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。這就說明艾能灸治百病，強壯元陽，溫通經(jīng)脈，驅(qū)風(fēng)散寒，舒筋活絡(luò)。艾葉民間用法：艾葉有一種特殊的味道，在民間有驅(qū)蚊蟲、驅(qū)邪的說法，有的地方還在端午用艾葉煮雞蛋吃。,懸起灸 是艾條灸中常用的灸法，它是將艾條懸放在距離穴位一定高度上進行熏烤，而不使艾條點

4、燃端直接接觸皮膚。懸起灸一般用無藥艾條，有時也可用藥物艾條進行熏灸。包括溫和灸、回旋灸、雀啄灸 1、溫和灸 將艾條燃著的一端與施灸處的皮膚保持1寸左右距離,使患者局部溫?zé)岫鵁o灼痛。每穴灸20分鐘左右，以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。對昏迷或局部知覺減退者，須隨時注意局部溫?zé)岢潭龋乐棺苽?。近今有各種灸療架，可將艾條插在上面，固定施灸。這種灸法的特點是，溫度較恒定和持續(xù)，對局部氣血阻滯有散開的作用，主要用于病痛局部灸療。,2、回旋灸 又稱熨熱灸。即將點燃的艾條一端接近施灸部位，距皮膚1寸左右，平行往復(fù)回旋施灸。一般灸2030分鐘。這種灸法的特點是，溫度呈漸涼漸溫互相轉(zhuǎn)化，除對局部病痛的氣血阻滯有消散作用外，

5、還能對經(jīng)絡(luò)氣血的運行起到促進作用，故對灸治遠端的病痛有一定的治療作用。 3、雀啄灸 將艾條點燃的一端對準穴位，似鳥雀啄米狀，一上一下地進行艾灸。多隨呼吸的節(jié)奏進行雀啄。一般可灸15分鐘左右。這種灸法的特點是，溫度突涼突溫，對喚起腧穴和經(jīng)絡(luò)的功能有較強的作用，因此適用于灸治遠端的病痛和內(nèi)臟疾病。,溫盒灸法 是用一種特制的盒形木質(zhì)灸具，內(nèi)裝艾卷固定在一個地方而施灸的方法。施灸時把艾灸盒安放于應(yīng)灸部位的中央，點燃艾卷后置于鐵紗上或者艾灸孔中，蓋上盒蓋，放置于穴位或者患處。每次可灸15-30分鐘。適合于腰背、臀、腹部等。,艾灸法的臨床應(yīng)用 “保命之法。灼艾第一”-扁鵲心書 1、艾灸法的作用 （艾灸主要

6、是溫?zé)嵬高_穴位深部和艾葉的作用相結(jié)合。） （1）艾灸可以治療針刺及中藥療效不顯著者?！八幹患?，針之不到，必須灸之”-醫(yī)學(xué)之門。 （2）艾灸主要是運用于寒證、虛證，對慢性病及陽氣虛尤宜。,2、艾灸適應(yīng)范圍 （1） 溫經(jīng)通絡(luò) 寒凝血淤、經(jīng)絡(luò)痹阻所致的風(fēng)寒濕痹、痛經(jīng)、閉經(jīng)、腹痛等。如凍瘡、風(fēng)濕腰腿痛、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、扭傷等。 （2 ）祛風(fēng)解表、溫中散寒 風(fēng)寒感冒、脾胃虛寒的腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病。 （3）溫腎健脾 脾腎陽虛的五更瀉，久泄、遺尿、陽萎、早泄、腰膝軟痛等。 （4 ）益氣升陽 氣虛下陷的內(nèi)臟下垂（胃下垂、子宮下垂、脫肛）等。 （5 ）回陽固脫 陽氣虛脫之大汗、四肢厥冷等。 （6 ）防病

7、保健 灸法防病保健具有悠久歷史。千金要方 針灸上“凡入?yún)鞘竦鼗掠?，體上常須三兩處灸之，勿另瘡暫瘥，則瘴癘、溫虐、毒氣不能著人”。,1,、,溫經(jīng)通脈,寒凝血滯、,經(jīng)絡(luò)痹阻所致的風(fēng)寒濕痹、,痛經(jīng)、,經(jīng)閉、,寒疝、,腹痛等。,2,、祛風(fēng)解表、溫中散寒,風(fēng)寒外襲之表證，脾胃寒盛的嘔吐、胃痛、泄,瀉。,3,、溫腎健脾,脾腎陽虛之久泄、久痢、遺尿、陽痿、早泄。,4,、回陽固脫,陽氣虛脫之大汗淋漓、四肢厥冷、脈微欲絕。,5,、益氣升陽,氣虛下陷之內(nèi)臟下垂、陰挺、脫肛、崩漏日久不愈等。,6,、消瘀散結(jié)、拔毒泄熱,瘡瘍、癰疽初起，癤腫未化膿者；瘰疬及瘡,瘍潰后久不愈合者。,7,、防病保健,灸法用于防病保健有著悠

8、久的歷史。,“凡人吳蜀地宦游，,體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴疬，瘟瘧、毒氣不能著人。,”,“虛者灸之，使火氣以助元陽也；實者灸之，使實邪隨火氣而發(fā)散也；,寒者灸之，使其氣之復(fù)溫也；熱者灸之，引郁熱之氣外發(fā)，火就燥之義也,1,、,溫經(jīng)通脈,寒凝血滯、,經(jīng)絡(luò)痹阻所致的風(fēng)寒濕痹、,痛經(jīng)、,經(jīng)閉、,寒疝、,腹痛等。,2,、祛風(fēng)解表、溫中散寒,風(fēng)寒外襲之表證，脾胃寒盛的嘔吐、胃痛、泄,瀉。,3,、溫腎健脾,脾腎陽虛之久泄、久痢、遺尿、陽痿、早泄。,4,、回陽固脫,陽氣虛脫之大汗淋漓、四肢厥冷、脈微欲絕。,5,、益氣升陽,氣虛下陷之內(nèi)臟下垂、陰挺、脫肛、崩漏日久不愈等。,6,、消瘀散結(jié)、拔毒泄熱,

9、瘡瘍、癰疽初起，癤腫未化膿者；瘰疬及瘡,瘍潰后久不愈合者。,7,、防病保健,灸法用于防病保健有著悠久的歷史。,“凡人吳蜀地宦游，,體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴疬，瘟瘧、毒氣不能著人。,”,“虛者灸之，使火氣以助元陽也；實者灸之，使實邪隨火氣而發(fā)散也；,寒者灸之，使其氣之復(fù)溫也；熱者灸之，引郁熱之氣外發(fā)，火就燥之義也,除上述治療及保健作用，對我們來說為何更加適合灸法？ 1、四川盆地氣候特點 四川盆地位于南方地區(qū)，氣候類型為亞熱帶季風(fēng)氣候，氣候特點是夏季高溫多雨，冬季溫和少雨，日照少，雨水充足，霧多，風(fēng)小。 這正是“一方水土養(yǎng)一方人”，四川盆地潮濕多雨，大部分地區(qū)日照相對不足。這就使我們處

10、于一個這樣的自然環(huán)境：外部陽氣不足，風(fēng)寒濕氣重。,1,、,溫經(jīng)通脈,寒凝血滯、,經(jīng)絡(luò)痹阻所致的風(fēng)寒濕痹、,痛經(jīng)、,經(jīng)閉、,寒疝、,腹痛等。,2,、祛風(fēng)解表、溫中散寒,風(fēng)寒外襲之表證，脾胃寒盛的嘔吐、胃痛、泄,瀉。,3,、溫腎健脾,脾腎陽虛之久泄、久痢、遺尿、陽痿、早泄。,4,、回陽固脫,陽氣虛脫之大汗淋漓、四肢厥冷、脈微欲絕。,5,、益氣升陽,氣虛下陷之內(nèi)臟下垂、陰挺、脫肛、崩漏日久不愈等。,6,、消瘀散結(jié)、拔毒泄熱,瘡瘍、癰疽初起，癤腫未化膿者；瘰疬及瘡,瘍潰后久不愈合者。,7,、防病保健,灸法用于防病保健有著悠久的歷史。,“凡人吳蜀地宦游，,體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴疬，瘟瘧、毒

11、氣不能著人。,”,“虛者灸之，使火氣以助元陽也；實者灸之，使實邪隨火氣而發(fā)散也；,寒者灸之，使其氣之復(fù)溫也；熱者灸之，引郁熱之氣外發(fā)，火就燥之義也,1,、,溫經(jīng)通脈,寒凝血滯、,經(jīng)絡(luò)痹阻所致的風(fēng)寒濕痹、,痛經(jīng)、,經(jīng)閉、,寒疝、,腹痛等。,2,、祛風(fēng)解表、溫中散寒,風(fēng)寒外襲之表證，脾胃寒盛的嘔吐、胃痛、泄,瀉。,3,、溫腎健脾,脾腎陽虛之久泄、久痢、遺尿、陽痿、早泄。,4,、回陽固脫,陽氣虛脫之大汗淋漓、四肢厥冷、脈微欲絕。,5,、益氣升陽,氣虛下陷之內(nèi)臟下垂、陰挺、脫肛、崩漏日久不愈等。,6,、消瘀散結(jié)、拔毒泄熱,瘡瘍、癰疽初起，癤腫未化膿者；瘰疬及瘡,瘍潰后久不愈合者。,7,、防病保健,灸法

12、用于防病保健有著悠久的歷史。,“凡人吳蜀地宦游，,體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴疬，瘟瘧、毒氣不能著人。,”,“虛者灸之，使火氣以助元陽也；實者灸之，使實邪隨火氣而發(fā)散也；,寒者灸之，使其氣之復(fù)溫也；熱者灸之，引郁熱之氣外發(fā)，火就燥之義也,2、現(xiàn)代人生活方式的轉(zhuǎn)變 熬夜、嗜食冰冷、飲食不潔、飲食不當(dāng)、壓力大等因素造成脾胃功能的損傷。如暴飲暴食、嗜食肥甘厚味、啤酒、生冷水果，形成濕熱病篇所說的“太陰常多內(nèi)傷,濕飲停聚故多濕病”。李東垣脾胃論“飲食自倍，脾胃乃傷”，這就使我們處于一個這樣的內(nèi)部環(huán)境：人體內(nèi)部脾腎陽氣不足，濕邪重。 四川地區(qū)由于濕氣重，葉桂溫?zé)嵴?外感溫?zé)岵∑皾駝賱t陽微”，居

13、民屬于脾腎陽虛、脾腎氣虛、痰濕體質(zhì)的人較多。,1,、,溫經(jīng)通脈,寒凝血滯、,經(jīng)絡(luò)痹阻所致的風(fēng)寒濕痹、,痛經(jīng)、,經(jīng)閉、,寒疝、,腹痛等。,2,、祛風(fēng)解表、溫中散寒,風(fēng)寒外襲之表證，脾胃寒盛的嘔吐、胃痛、泄,瀉。,3,、溫腎健脾,脾腎陽虛之久泄、久痢、遺尿、陽痿、早泄。,4,、回陽固脫,陽氣虛脫之大汗淋漓、四肢厥冷、脈微欲絕。,5,、益氣升陽,氣虛下陷之內(nèi)臟下垂、陰挺、脫肛、崩漏日久不愈等。,6,、消瘀散結(jié)、拔毒泄熱,瘡瘍、癰疽初起，癤腫未化膿者；瘰疬及瘡,瘍潰后久不愈合者。,7,、防病保健,灸法用于防病保健有著悠久的歷史。,“凡人吳蜀地宦游，,體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴疬，瘟瘧、毒氣不

14、能著人。,”,“虛者灸之，使火氣以助元陽也；實者灸之，使實邪隨火氣而發(fā)散也；,寒者灸之，使其氣之復(fù)溫也；熱者灸之，引郁熱之氣外發(fā)，火就燥之義也,1,、,溫經(jīng)通脈,寒凝血滯、,經(jīng)絡(luò)痹阻所致的風(fēng)寒濕痹、,痛經(jīng)、,經(jīng)閉、,寒疝、,腹痛等。,2,、祛風(fēng)解表、溫中散寒,風(fēng)寒外襲之表證，脾胃寒盛的嘔吐、胃痛、泄,瀉。,3,、溫腎健脾,脾腎陽虛之久泄、久痢、遺尿、陽痿、早泄。,4,、回陽固脫,陽氣虛脫之大汗淋漓、四肢厥冷、脈微欲絕。,5,、益氣升陽,氣虛下陷之內(nèi)臟下垂、陰挺、脫肛、崩漏日久不愈等。,6,、消瘀散結(jié)、拔毒泄熱,瘡瘍、癰疽初起，癤腫未化膿者；瘰疬及瘡,瘍潰后久不愈合者。,7,、防病保健,灸法用于

15、防病保健有著悠久的歷史。,“凡人吳蜀地宦游，,體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴疬，瘟瘧、毒氣不能著人。,”,“虛者灸之，使火氣以助元陽也；實者灸之，使實邪隨火氣而發(fā)散也；,寒者灸之，使其氣之復(fù)溫也；熱者灸之，引郁熱之氣外發(fā)，火就燥之義也,3、脾胃的重要性。 李杲脾胃論中“內(nèi)傷脾胃，百病從生。” 唐代藥圣孫思邈傳下來一個秘方“一切病皆灸足三里”“若要安，三里常不干” 。 （1）生理上：中醫(yī)“腎為先天之本，脾胃為后天之本” ，我們脾胃的功能是把飲食轉(zhuǎn)化為氣血，而氣血決定我們體質(zhì)的強弱，所以脾胃功能與我們體質(zhì)強弱最為密切。 （2）病理上：居民屬于脾腎陽虛、脾腎氣虛、痰濕體質(zhì)的人較多。,1,、,溫

16、經(jīng)通脈,寒凝血滯、,經(jīng)絡(luò)痹阻所致的風(fēng)寒濕痹、,痛經(jīng)、,經(jīng)閉、,寒疝、,腹痛等。,2,、祛風(fēng)解表、溫中散寒,風(fēng)寒外襲之表證，脾胃寒盛的嘔吐、胃痛、泄,瀉。,3,、溫腎健脾,脾腎陽虛之久泄、久痢、遺尿、陽痿、早泄。,4,、回陽固脫,陽氣虛脫之大汗淋漓、四肢厥冷、脈微欲絕。,5,、益氣升陽,氣虛下陷之內(nèi)臟下垂、陰挺、脫肛、崩漏日久不愈等。,6,、消瘀散結(jié)、拔毒泄熱,瘡瘍、癰疽初起，癤腫未化膿者；瘰疬及瘡,瘍潰后久不愈合者。,7,、防病保健,灸法用于防病保健有著悠久的歷史。,“凡人吳蜀地宦游，,體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴疬，瘟瘧、毒氣不能著人。,”,“虛者灸之，使火氣以助元陽也；實者灸之，使

17、實邪隨火氣而發(fā)散也；,寒者灸之，使其氣之復(fù)溫也；熱者灸之，引郁熱之氣外發(fā)，火就燥之義也,1,、,溫經(jīng)通脈,寒凝血滯、,經(jīng)絡(luò)痹阻所致的風(fēng)寒濕痹、,痛經(jīng)、,經(jīng)閉、,寒疝、,腹痛等。,2,、祛風(fēng)解表、溫中散寒,風(fēng)寒外襲之表證，脾胃寒盛的嘔吐、胃痛、泄,瀉。,3,、溫腎健脾,脾腎陽虛之久泄、久痢、遺尿、陽痿、早泄。,4,、回陽固脫,陽氣虛脫之大汗淋漓、四肢厥冷、脈微欲絕。,5,、益氣升陽,氣虛下陷之內(nèi)臟下垂、陰挺、脫肛、崩漏日久不愈等。,6,、消瘀散結(jié)、拔毒泄熱,瘡瘍、癰疽初起，癤腫未化膿者；瘰疬及瘡,瘍潰后久不愈合者。,7,、防病保健,灸法用于防病保健有著悠久的歷史。,“凡人吳蜀地宦游，,體上常須三

18、兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴疬，瘟瘧、毒氣不能著人。,”,“虛者灸之，使火氣以助元陽也；實者灸之，使實邪隨火氣而發(fā)散也；,寒者灸之，使其氣之復(fù)溫也；熱者灸之，引郁熱之氣外發(fā)，火就燥之義也,這就為我們養(yǎng)生保健提供了方向-健脾。我的老師傅元謀教授也提倡調(diào)理脾胃為本。所以臨床上常以桂枝湯作為底方調(diào)理脾胃取得顯著的療效。 艾葉性味辛溫，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，以之灸火，能溫脾除濕，更適合于大足的居民。,1,、,溫經(jīng)通脈,寒凝血滯、,經(jīng)絡(luò)痹阻所致的風(fēng)寒濕痹、,痛經(jīng)、,經(jīng)閉、,寒疝、,腹痛等。,2,、祛風(fēng)解表、溫中散寒,風(fēng)寒外襲之表證，脾胃寒盛的嘔吐、胃痛、泄,瀉。,3,、溫腎健脾,脾腎陽虛之久泄

19、、久痢、遺尿、陽痿、早泄。,4,、回陽固脫,陽氣虛脫之大汗淋漓、四肢厥冷、脈微欲絕。,5,、益氣升陽,氣虛下陷之內(nèi)臟下垂、陰挺、脫肛、崩漏日久不愈等。,6,、消瘀散結(jié)、拔毒泄熱,瘡瘍、癰疽初起，癤腫未化膿者；瘰疬及瘡,瘍潰后久不愈合者。,7,、防病保健,灸法用于防病保健有著悠久的歷史。,“凡人吳蜀地宦游，,體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴疬，瘟瘧、毒氣不能著人。,”,“虛者灸之，使火氣以助元陽也；實者灸之，使實邪隨火氣而發(fā)散也；,寒者灸之，使其氣之復(fù)溫也；熱者灸之，引郁熱之氣外發(fā)，火就燥之義也,1,、,溫經(jīng)通脈,寒凝血滯、,經(jīng)絡(luò)痹阻所致的風(fēng)寒濕痹、,痛經(jīng)、,經(jīng)閉、,寒疝、,腹痛等。,2,、

20、祛風(fēng)解表、溫中散寒,風(fēng)寒外襲之表證，脾胃寒盛的嘔吐、胃痛、泄,瀉。,3,、溫腎健脾,脾腎陽虛之久泄、久痢、遺尿、陽痿、早泄。,4,、回陽固脫,陽氣虛脫之大汗淋漓、四肢厥冷、脈微欲絕。,5,、益氣升陽,氣虛下陷之內(nèi)臟下垂、陰挺、脫肛、崩漏日久不愈等。,6,、消瘀散結(jié)、拔毒泄熱,瘡瘍、癰疽初起，癤腫未化膿者；瘰疬及瘡,瘍潰后久不愈合者。,7,、防病保健,灸法用于防病保健有著悠久的歷史。,“凡人吳蜀地宦游，,體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴疬，瘟瘧、毒氣不能著人。,”,“虛者灸之，使火氣以助元陽也；實者灸之，使實邪隨火氣而發(fā)散也；,寒者灸之，使其氣之復(fù)溫也；熱者灸之，引郁熱之氣外發(fā)，火就燥之義也

21、,怎么選擇艾條： 本草中講用艾者當(dāng)用陳艾，孟子在其著作中也講到這個問題，他講：七年之疾，當(dāng)求三年之艾。艾的儲存的目的，主要是通過長時間的儲存將其燥氣化掉，其灸火就會更柔和舒適。 在色、質(zhì)、味、煙、火上選擇艾條。 色：絨色土黃或金黃，無當(dāng)年艾的綠色。 質(zhì)：艾條整體挺拔結(jié)實不松軟，絨體柔軟無枝梗雜質(zhì)。 味:老艾條的氣味芳香，無有當(dāng)艾的青草味。 煙：艾煙淡白不濃烈不刺鼻、氣味香。 火：火力柔和不剛烈，滲透力灸感強療效好。,。,灸法的注意事項 1、施灸的先后順序 先灸上部，后灸下部；先背后腹。就壯數(shù)而言，先灸少而后灸多；就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者。施灸應(yīng)注意在通風(fēng)環(huán)境中進行。 2、施灸的禁忌

22、（1）一般空腹、過飽、極度疲勞和對灸法恐懼者，應(yīng)慎施灸。對于體弱患者，灸治時艾炷不宜過大，刺激量不可過強，以防“暈灸”。一旦發(fā)生暈灸，應(yīng)及時處理。 （2）心臟、大血管處、皮薄肌肉少的部位，睪丸、陰部、乳頭、孕婦的腹部和腰骶部也不宜施灸。 （3）高熱、抽搐或極度衰竭不宜施灸。,灸法的注意事項 3、灸后的處理 施灸過量，時間過長，局部出現(xiàn)水泡，只要不擦破，可任其自然吸收，如水泡較大，可用消毒毫針刺破水泡，放出水液，再涂以龍膽紫消毒。灸法后不要立即使用冷水洗澡或者喝冷水，解衣敞風(fēng)等。,4、要專心致志，耐心堅持 施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間

23、。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。,5、要注意體位、穴位的準確性 體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準部位或者穴位，以保證艾灸的效果。 6、防火 現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用懸起灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利于熄滅或者用水熄滅，放于空曠處。 7、要注意保暖和防暑。,灸法的注意事項,具體運用： 1、脾胃功能不好如腹瀉、腹脹、胃痛等，養(yǎng)生保健灸取穴：中脘、天樞、關(guān)元、三陰交、足三里、神闕 中脘：胸骨下端和肚臍連接線中點

24、 天樞：臍中旁開2寸。 關(guān)元：關(guān)元穴位于臍下三寸處 三陰交：在內(nèi)踝尖直上三寸， 脛骨后緣 神闕：肚臍 足三里：犢鼻穴下三寸，脛骨前緣 外一橫指處。,2高血壓： 取穴：涌泉、足三里、三陰交 涌泉：位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。 足三里：犢鼻穴下三寸，脛骨前緣外一橫指處。 三陰交：在內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣,3、哮喘、慢性阻塞性肺病、風(fēng)寒感冒、鼻炎、鼻竇炎等肺部疾病 取穴：膻中、肺腧、豐隆、定喘、足三里 定位： 膻中：在體前正中線，兩乳頭連線之中點 肺腧：位于第三胸椎棘突旁開1.5寸 定喘：第七頸椎棘突下定大椎穴，旁開0.5寸 豐?。和怩准馍?寸，脛骨前嵴外一橫指處。 足三里：犢鼻穴下三寸，脛骨前緣外一橫指處。 處,高血壓：,血 海 定位 髕骨內(nèi)上緣2寸。 主治 調(diào)經(jīng)，治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏等； 涼血止癢，治蕁麻疹、丹毒、濕疹等皮膚??； 治膝關(guān)節(jié)及其周圍軟組織痛。,手少陰心經(jīng)常用穴位,神門,本經(jīng)一名兩穴，左右各9穴。 極泉