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文檔簡介
1、,中醫(yī)針灸養(yǎng)生保健知識講座,中醫(yī)針灸養(yǎng)生保健知識講座,黃帝內(nèi)經(jīng)中素問上古天真論養(yǎng)生 女子七歲。腎氣盛,齒更發(fā)長。二七(14歲)而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子。 三七(21歲),腎氣平均,故真牙生而長極。四七(28歲),筋骨堅,發(fā)長極,身體盛壯。五七(35歲),陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮;六七(42歲),三陽脈衰于上,面皆焦,發(fā)始白。七七(49歲),任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。 丈夫八歲,腎氣實,發(fā)長齒更。 二八(16歲),腎氣盛,天癸至,精氣溢瀉,陰陽和,故能有子。 三八(24歲),腎氣平均,筋骨勁強,故真牙生而長極。 四八(32歲),筋骨隆盛,肌肉滿壯
2、。 五八(40歲),腎氣衰,發(fā)墮齒枯。 六八(48歲),陽氣衰竭于上,面焦,發(fā)鬢頒白。七八(56歲),肝氣衰,筋不能動,天癸竭,精少,腎藏衰,形體皆極。八八(64歲),則齒發(fā)去。腎者主水,受五藏六府之精而藏之,故五藏盛,乃能瀉。今五藏皆衰,筋骨解墮,天癸盡矣。故發(fā)鬢白,身體重,行步不正,而無子耳。,素問上古天真論養(yǎng)生 上古之人,其知道者,法于陰陽,和于術(shù)數(shù)。食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞。故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。 今時之人不然也,以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務(wù)快其心,逆于生樂,起居無節(jié),故半百而衰也。 虛邪賊風(fēng),避之有時。恬澹虛無,真
3、氣從之,精神內(nèi)守,病安從來?,常用的灸法 養(yǎng)生保健方法,艾灸療法 是運用艾絨或其他藥物在體表的穴位或者病變部位,進行燒灼、溫熨,借灸火的熱力以及藥物的作用,通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),以起到溫通氣血、扶正祛邪,達到防治疾病的一種外治法。 艾葉功效:艾葉屬于偏溫的中藥材,本草綱目中記載艾葉:苦辛,性溫?zé)?,純陽之性,能回垂絕之陽,通十二經(jīng),以之灸火,能透諸經(jīng)而除百病。這就說明艾能灸治百病,強壯元陽,溫通經(jīng)脈,驅(qū)風(fēng)散寒,舒筋活絡(luò)。艾葉民間用法:艾葉有一種特殊的味道,在民間有驅(qū)蚊蟲、驅(qū)邪的說法,有的地方還在端午用艾葉煮雞蛋吃。,懸起灸 是艾條灸中常用的灸法,它是將艾條懸放在距離穴位一定高度上進行熏烤,而不使艾條點
4、燃端直接接觸皮膚。懸起灸一般用無藥艾條,有時也可用藥物艾條進行熏灸。包括溫和灸、回旋灸、雀啄灸 1、溫和灸 將艾條燃著的一端與施灸處的皮膚保持1寸左右距離,使患者局部溫?zé)岫鵁o灼痛。每穴灸20分鐘左右,以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。對昏迷或局部知覺減退者,須隨時注意局部溫?zé)岢潭龋乐棺苽?。近今有各種灸療架,可將艾條插在上面,固定施灸。這種灸法的特點是,溫度較恒定和持續(xù),對局部氣血阻滯有散開的作用,主要用于病痛局部灸療。,2、回旋灸 又稱熨熱灸。即將點燃的艾條一端接近施灸部位,距皮膚1寸左右,平行往復(fù)回旋施灸。一般灸2030分鐘。這種灸法的特點是,溫度呈漸涼漸溫互相轉(zhuǎn)化,除對局部病痛的氣血阻滯有消散作用外,
5、還能對經(jīng)絡(luò)氣血的運行起到促進作用,故對灸治遠端的病痛有一定的治療作用。 3、雀啄灸 將艾條點燃的一端對準穴位,似鳥雀啄米狀,一上一下地進行艾灸。多隨呼吸的節(jié)奏進行雀啄。一般可灸15分鐘左右。這種灸法的特點是,溫度突涼突溫,對喚起腧穴和經(jīng)絡(luò)的功能有較強的作用,因此適用于灸治遠端的病痛和內(nèi)臟疾病。,溫盒灸法 是用一種特制的盒形木質(zhì)灸具,內(nèi)裝艾卷固定在一個地方而施灸的方法。施灸時把艾灸盒安放于應(yīng)灸部位的中央,點燃艾卷后置于鐵紗上或者艾灸孔中,蓋上盒蓋,放置于穴位或者患處。每次可灸15-30分鐘。適合于腰背、臀、腹部等。,艾灸法的臨床應(yīng)用 “保命之法。灼艾第一”-扁鵲心書 1、艾灸法的作用 (艾灸主要
6、是溫?zé)嵬高_穴位深部和艾葉的作用相結(jié)合。) (1)艾灸可以治療針刺及中藥療效不顯著者?!八幹患?,針之不到,必須灸之”-醫(yī)學(xué)之門。 (2)艾灸主要是運用于寒證、虛證,對慢性病及陽氣虛尤宜。,2、艾灸適應(yīng)范圍 (1) 溫經(jīng)通絡(luò) 寒凝血淤、經(jīng)絡(luò)痹阻所致的風(fēng)寒濕痹、痛經(jīng)、閉經(jīng)、腹痛等。如凍瘡、風(fēng)濕腰腿痛、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、扭傷等。 (2 )祛風(fēng)解表、溫中散寒 風(fēng)寒感冒、脾胃虛寒的腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病。 (3)溫腎健脾 脾腎陽虛的五更瀉,久泄、遺尿、陽萎、早泄、腰膝軟痛等。 (4 )益氣升陽 氣虛下陷的內(nèi)臟下垂(胃下垂、子宮下垂、脫肛)等。 (5 )回陽固脫 陽氣虛脫之大汗、四肢厥冷等。 (6 )防病
7、保健 灸法防病保健具有悠久歷史。千金要方 針灸上“凡入?yún)鞘竦鼗掠?,體上常須三兩處灸之,勿另瘡暫瘥,則瘴癘、溫虐、毒氣不能著人”。,1,、,溫經(jīng)通脈,寒凝血滯、,經(jīng)絡(luò)痹阻所致的風(fēng)寒濕痹、,痛經(jīng)、,經(jīng)閉、,寒疝、,腹痛等。,2,、祛風(fēng)解表、溫中散寒,風(fēng)寒外襲之表證,脾胃寒盛的嘔吐、胃痛、泄,瀉。,3,、溫腎健脾,脾腎陽虛之久泄、久痢、遺尿、陽痿、早泄。,4,、回陽固脫,陽氣虛脫之大汗淋漓、四肢厥冷、脈微欲絕。,5,、益氣升陽,氣虛下陷之內(nèi)臟下垂、陰挺、脫肛、崩漏日久不愈等。,6,、消瘀散結(jié)、拔毒泄熱,瘡瘍、癰疽初起,癤腫未化膿者;瘰疬及瘡,瘍潰后久不愈合者。,7,、防病保健,灸法用于防病保健有著悠
8、久的歷史。,“凡人吳蜀地宦游,,體上常須三兩處灸之,勿令瘡暫瘥,則瘴疬,瘟瘧、毒氣不能著人。,”,“虛者灸之,使火氣以助元陽也;實者灸之,使實邪隨火氣而發(fā)散也;,寒者灸之,使其氣之復(fù)溫也;熱者灸之,引郁熱之氣外發(fā),火就燥之義也,1,、,溫經(jīng)通脈,寒凝血滯、,經(jīng)絡(luò)痹阻所致的風(fēng)寒濕痹、,痛經(jīng)、,經(jīng)閉、,寒疝、,腹痛等。,2,、祛風(fēng)解表、溫中散寒,風(fēng)寒外襲之表證,脾胃寒盛的嘔吐、胃痛、泄,瀉。,3,、溫腎健脾,脾腎陽虛之久泄、久痢、遺尿、陽痿、早泄。,4,、回陽固脫,陽氣虛脫之大汗淋漓、四肢厥冷、脈微欲絕。,5,、益氣升陽,氣虛下陷之內(nèi)臟下垂、陰挺、脫肛、崩漏日久不愈等。,6,、消瘀散結(jié)、拔毒泄熱,
9、瘡瘍、癰疽初起,癤腫未化膿者;瘰疬及瘡,瘍潰后久不愈合者。,7,、防病保健,灸法用于防病保健有著悠久的歷史。,“凡人吳蜀地宦游,,體上常須三兩處灸之,勿令瘡暫瘥,則瘴疬,瘟瘧、毒氣不能著人。,”,“虛者灸之,使火氣以助元陽也;實者灸之,使實邪隨火氣而發(fā)散也;,寒者灸之,使其氣之復(fù)溫也;熱者灸之,引郁熱之氣外發(fā),火就燥之義也,除上述治療及保健作用,對我們來說為何更加適合灸法? 1、四川盆地氣候特點 四川盆地位于南方地區(qū),氣候類型為亞熱帶季風(fēng)氣候,氣候特點是夏季高溫多雨,冬季溫和少雨,日照少,雨水充足,霧多,風(fēng)小。 這正是“一方水土養(yǎng)一方人”,四川盆地潮濕多雨,大部分地區(qū)日照相對不足。這就使我們處
10、于一個這樣的自然環(huán)境:外部陽氣不足,風(fēng)寒濕氣重。,1,、,溫經(jīng)通脈,寒凝血滯、,經(jīng)絡(luò)痹阻所致的風(fēng)寒濕痹、,痛經(jīng)、,經(jīng)閉、,寒疝、,腹痛等。,2,、祛風(fēng)解表、溫中散寒,風(fēng)寒外襲之表證,脾胃寒盛的嘔吐、胃痛、泄,瀉。,3,、溫腎健脾,脾腎陽虛之久泄、久痢、遺尿、陽痿、早泄。,4,、回陽固脫,陽氣虛脫之大汗淋漓、四肢厥冷、脈微欲絕。,5,、益氣升陽,氣虛下陷之內(nèi)臟下垂、陰挺、脫肛、崩漏日久不愈等。,6,、消瘀散結(jié)、拔毒泄熱,瘡瘍、癰疽初起,癤腫未化膿者;瘰疬及瘡,瘍潰后久不愈合者。,7,、防病保健,灸法用于防病保健有著悠久的歷史。,“凡人吳蜀地宦游,,體上常須三兩處灸之,勿令瘡暫瘥,則瘴疬,瘟瘧、毒
11、氣不能著人。,”,“虛者灸之,使火氣以助元陽也;實者灸之,使實邪隨火氣而發(fā)散也;,寒者灸之,使其氣之復(fù)溫也;熱者灸之,引郁熱之氣外發(fā),火就燥之義也,1,、,溫經(jīng)通脈,寒凝血滯、,經(jīng)絡(luò)痹阻所致的風(fēng)寒濕痹、,痛經(jīng)、,經(jīng)閉、,寒疝、,腹痛等。,2,、祛風(fēng)解表、溫中散寒,風(fēng)寒外襲之表證,脾胃寒盛的嘔吐、胃痛、泄,瀉。,3,、溫腎健脾,脾腎陽虛之久泄、久痢、遺尿、陽痿、早泄。,4,、回陽固脫,陽氣虛脫之大汗淋漓、四肢厥冷、脈微欲絕。,5,、益氣升陽,氣虛下陷之內(nèi)臟下垂、陰挺、脫肛、崩漏日久不愈等。,6,、消瘀散結(jié)、拔毒泄熱,瘡瘍、癰疽初起,癤腫未化膿者;瘰疬及瘡,瘍潰后久不愈合者。,7,、防病保健,灸法
12、用于防病保健有著悠久的歷史。,“凡人吳蜀地宦游,,體上常須三兩處灸之,勿令瘡暫瘥,則瘴疬,瘟瘧、毒氣不能著人。,”,“虛者灸之,使火氣以助元陽也;實者灸之,使實邪隨火氣而發(fā)散也;,寒者灸之,使其氣之復(fù)溫也;熱者灸之,引郁熱之氣外發(fā),火就燥之義也,2、現(xiàn)代人生活方式的轉(zhuǎn)變 熬夜、嗜食冰冷、飲食不潔、飲食不當(dāng)、壓力大等因素造成脾胃功能的損傷。如暴飲暴食、嗜食肥甘厚味、啤酒、生冷水果,形成濕熱病篇所說的“太陰常多內(nèi)傷,濕飲停聚故多濕病”。李東垣脾胃論“飲食自倍,脾胃乃傷”,這就使我們處于一個這樣的內(nèi)部環(huán)境:人體內(nèi)部脾腎陽氣不足,濕邪重。 四川地區(qū)由于濕氣重,葉桂溫?zé)嵴?外感溫?zé)岵∑皾駝賱t陽微”,居
13、民屬于脾腎陽虛、脾腎氣虛、痰濕體質(zhì)的人較多。,1,、,溫經(jīng)通脈,寒凝血滯、,經(jīng)絡(luò)痹阻所致的風(fēng)寒濕痹、,痛經(jīng)、,經(jīng)閉、,寒疝、,腹痛等。,2,、祛風(fēng)解表、溫中散寒,風(fēng)寒外襲之表證,脾胃寒盛的嘔吐、胃痛、泄,瀉。,3,、溫腎健脾,脾腎陽虛之久泄、久痢、遺尿、陽痿、早泄。,4,、回陽固脫,陽氣虛脫之大汗淋漓、四肢厥冷、脈微欲絕。,5,、益氣升陽,氣虛下陷之內(nèi)臟下垂、陰挺、脫肛、崩漏日久不愈等。,6,、消瘀散結(jié)、拔毒泄熱,瘡瘍、癰疽初起,癤腫未化膿者;瘰疬及瘡,瘍潰后久不愈合者。,7,、防病保健,灸法用于防病保健有著悠久的歷史。,“凡人吳蜀地宦游,,體上常須三兩處灸之,勿令瘡暫瘥,則瘴疬,瘟瘧、毒氣不
14、能著人。,”,“虛者灸之,使火氣以助元陽也;實者灸之,使實邪隨火氣而發(fā)散也;,寒者灸之,使其氣之復(fù)溫也;熱者灸之,引郁熱之氣外發(fā),火就燥之義也,1,、,溫經(jīng)通脈,寒凝血滯、,經(jīng)絡(luò)痹阻所致的風(fēng)寒濕痹、,痛經(jīng)、,經(jīng)閉、,寒疝、,腹痛等。,2,、祛風(fēng)解表、溫中散寒,風(fēng)寒外襲之表證,脾胃寒盛的嘔吐、胃痛、泄,瀉。,3,、溫腎健脾,脾腎陽虛之久泄、久痢、遺尿、陽痿、早泄。,4,、回陽固脫,陽氣虛脫之大汗淋漓、四肢厥冷、脈微欲絕。,5,、益氣升陽,氣虛下陷之內(nèi)臟下垂、陰挺、脫肛、崩漏日久不愈等。,6,、消瘀散結(jié)、拔毒泄熱,瘡瘍、癰疽初起,癤腫未化膿者;瘰疬及瘡,瘍潰后久不愈合者。,7,、防病保健,灸法用于
15、防病保健有著悠久的歷史。,“凡人吳蜀地宦游,,體上常須三兩處灸之,勿令瘡暫瘥,則瘴疬,瘟瘧、毒氣不能著人。,”,“虛者灸之,使火氣以助元陽也;實者灸之,使實邪隨火氣而發(fā)散也;,寒者灸之,使其氣之復(fù)溫也;熱者灸之,引郁熱之氣外發(fā),火就燥之義也,3、脾胃的重要性。 李杲脾胃論中“內(nèi)傷脾胃,百病從生。” 唐代藥圣孫思邈傳下來一個秘方“一切病皆灸足三里”“若要安,三里常不干” 。 (1)生理上:中醫(yī)“腎為先天之本,脾胃為后天之本” ,我們脾胃的功能是把飲食轉(zhuǎn)化為氣血,而氣血決定我們體質(zhì)的強弱,所以脾胃功能與我們體質(zhì)強弱最為密切。 (2)病理上:居民屬于脾腎陽虛、脾腎氣虛、痰濕體質(zhì)的人較多。,1,、,溫
16、經(jīng)通脈,寒凝血滯、,經(jīng)絡(luò)痹阻所致的風(fēng)寒濕痹、,痛經(jīng)、,經(jīng)閉、,寒疝、,腹痛等。,2,、祛風(fēng)解表、溫中散寒,風(fēng)寒外襲之表證,脾胃寒盛的嘔吐、胃痛、泄,瀉。,3,、溫腎健脾,脾腎陽虛之久泄、久痢、遺尿、陽痿、早泄。,4,、回陽固脫,陽氣虛脫之大汗淋漓、四肢厥冷、脈微欲絕。,5,、益氣升陽,氣虛下陷之內(nèi)臟下垂、陰挺、脫肛、崩漏日久不愈等。,6,、消瘀散結(jié)、拔毒泄熱,瘡瘍、癰疽初起,癤腫未化膿者;瘰疬及瘡,瘍潰后久不愈合者。,7,、防病保健,灸法用于防病保健有著悠久的歷史。,“凡人吳蜀地宦游,,體上常須三兩處灸之,勿令瘡暫瘥,則瘴疬,瘟瘧、毒氣不能著人。,”,“虛者灸之,使火氣以助元陽也;實者灸之,使
17、實邪隨火氣而發(fā)散也;,寒者灸之,使其氣之復(fù)溫也;熱者灸之,引郁熱之氣外發(fā),火就燥之義也,1,、,溫經(jīng)通脈,寒凝血滯、,經(jīng)絡(luò)痹阻所致的風(fēng)寒濕痹、,痛經(jīng)、,經(jīng)閉、,寒疝、,腹痛等。,2,、祛風(fēng)解表、溫中散寒,風(fēng)寒外襲之表證,脾胃寒盛的嘔吐、胃痛、泄,瀉。,3,、溫腎健脾,脾腎陽虛之久泄、久痢、遺尿、陽痿、早泄。,4,、回陽固脫,陽氣虛脫之大汗淋漓、四肢厥冷、脈微欲絕。,5,、益氣升陽,氣虛下陷之內(nèi)臟下垂、陰挺、脫肛、崩漏日久不愈等。,6,、消瘀散結(jié)、拔毒泄熱,瘡瘍、癰疽初起,癤腫未化膿者;瘰疬及瘡,瘍潰后久不愈合者。,7,、防病保健,灸法用于防病保健有著悠久的歷史。,“凡人吳蜀地宦游,,體上常須三
18、兩處灸之,勿令瘡暫瘥,則瘴疬,瘟瘧、毒氣不能著人。,”,“虛者灸之,使火氣以助元陽也;實者灸之,使實邪隨火氣而發(fā)散也;,寒者灸之,使其氣之復(fù)溫也;熱者灸之,引郁熱之氣外發(fā),火就燥之義也,這就為我們養(yǎng)生保健提供了方向-健脾。我的老師傅元謀教授也提倡調(diào)理脾胃為本。所以臨床上常以桂枝湯作為底方調(diào)理脾胃取得顯著的療效。 艾葉性味辛溫,純陽之性,能回垂絕之陽,通十二經(jīng),以之灸火,能溫脾除濕,更適合于大足的居民。,1,、,溫經(jīng)通脈,寒凝血滯、,經(jīng)絡(luò)痹阻所致的風(fēng)寒濕痹、,痛經(jīng)、,經(jīng)閉、,寒疝、,腹痛等。,2,、祛風(fēng)解表、溫中散寒,風(fēng)寒外襲之表證,脾胃寒盛的嘔吐、胃痛、泄,瀉。,3,、溫腎健脾,脾腎陽虛之久泄
19、、久痢、遺尿、陽痿、早泄。,4,、回陽固脫,陽氣虛脫之大汗淋漓、四肢厥冷、脈微欲絕。,5,、益氣升陽,氣虛下陷之內(nèi)臟下垂、陰挺、脫肛、崩漏日久不愈等。,6,、消瘀散結(jié)、拔毒泄熱,瘡瘍、癰疽初起,癤腫未化膿者;瘰疬及瘡,瘍潰后久不愈合者。,7,、防病保健,灸法用于防病保健有著悠久的歷史。,“凡人吳蜀地宦游,,體上常須三兩處灸之,勿令瘡暫瘥,則瘴疬,瘟瘧、毒氣不能著人。,”,“虛者灸之,使火氣以助元陽也;實者灸之,使實邪隨火氣而發(fā)散也;,寒者灸之,使其氣之復(fù)溫也;熱者灸之,引郁熱之氣外發(fā),火就燥之義也,1,、,溫經(jīng)通脈,寒凝血滯、,經(jīng)絡(luò)痹阻所致的風(fēng)寒濕痹、,痛經(jīng)、,經(jīng)閉、,寒疝、,腹痛等。,2,、
20、祛風(fēng)解表、溫中散寒,風(fēng)寒外襲之表證,脾胃寒盛的嘔吐、胃痛、泄,瀉。,3,、溫腎健脾,脾腎陽虛之久泄、久痢、遺尿、陽痿、早泄。,4,、回陽固脫,陽氣虛脫之大汗淋漓、四肢厥冷、脈微欲絕。,5,、益氣升陽,氣虛下陷之內(nèi)臟下垂、陰挺、脫肛、崩漏日久不愈等。,6,、消瘀散結(jié)、拔毒泄熱,瘡瘍、癰疽初起,癤腫未化膿者;瘰疬及瘡,瘍潰后久不愈合者。,7,、防病保健,灸法用于防病保健有著悠久的歷史。,“凡人吳蜀地宦游,,體上常須三兩處灸之,勿令瘡暫瘥,則瘴疬,瘟瘧、毒氣不能著人。,”,“虛者灸之,使火氣以助元陽也;實者灸之,使實邪隨火氣而發(fā)散也;,寒者灸之,使其氣之復(fù)溫也;熱者灸之,引郁熱之氣外發(fā),火就燥之義也
21、,怎么選擇艾條: 本草中講用艾者當(dāng)用陳艾,孟子在其著作中也講到這個問題,他講:七年之疾,當(dāng)求三年之艾。艾的儲存的目的,主要是通過長時間的儲存將其燥氣化掉,其灸火就會更柔和舒適。 在色、質(zhì)、味、煙、火上選擇艾條。 色:絨色土黃或金黃,無當(dāng)年艾的綠色。 質(zhì):艾條整體挺拔結(jié)實不松軟,絨體柔軟無枝梗雜質(zhì)。 味:老艾條的氣味芳香,無有當(dāng)艾的青草味。 煙:艾煙淡白不濃烈不刺鼻、氣味香。 火:火力柔和不剛烈,滲透力灸感強療效好。,。,灸法的注意事項 1、施灸的先后順序 先灸上部,后灸下部;先背后腹。就壯數(shù)而言,先灸少而后灸多;就大小而言,先灸艾炷小者而后灸大者。施灸應(yīng)注意在通風(fēng)環(huán)境中進行。 2、施灸的禁忌
22、(1)一般空腹、過飽、極度疲勞和對灸法恐懼者,應(yīng)慎施灸。對于體弱患者,灸治時艾炷不宜過大,刺激量不可過強,以防“暈灸”。一旦發(fā)生暈灸,應(yīng)及時處理。 (2)心臟、大血管處、皮薄肌肉少的部位,睪丸、陰部、乳頭、孕婦的腹部和腰骶部也不宜施灸。 (3)高熱、抽搐或極度衰竭不宜施灸。,灸法的注意事項 3、灸后的處理 施灸過量,時間過長,局部出現(xiàn)水泡,只要不擦破,可任其自然吸收,如水泡較大,可用消毒毫針刺破水泡,放出水液,再涂以龍膽紫消毒。灸法后不要立即使用冷水洗澡或者喝冷水,解衣敞風(fēng)等。,4、要專心致志,耐心堅持 施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間
23、。對于養(yǎng)生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。,5、要注意體位、穴位的準確性 體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準部位或者穴位,以保證艾灸的效果。 6、防火 現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用懸起灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內(nèi),以利于熄滅或者用水熄滅,放于空曠處。 7、要注意保暖和防暑。,灸法的注意事項,具體運用: 1、脾胃功能不好如腹瀉、腹脹、胃痛等,養(yǎng)生保健灸取穴:中脘、天樞、關(guān)元、三陰交、足三里、神闕 中脘:胸骨下端和肚臍連接線中點
24、 天樞:臍中旁開2寸。 關(guān)元:關(guān)元穴位于臍下三寸處 三陰交:在內(nèi)踝尖直上三寸, 脛骨后緣 神闕:肚臍 足三里:犢鼻穴下三寸,脛骨前緣 外一橫指處。,2高血壓: 取穴:涌泉、足三里、三陰交 涌泉:位于足底部,蜷足時足前部凹陷處,約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。 足三里:犢鼻穴下三寸,脛骨前緣外一橫指處。 三陰交:在內(nèi)踝尖直上三寸,脛骨后緣,3、哮喘、慢性阻塞性肺病、風(fēng)寒感冒、鼻炎、鼻竇炎等肺部疾病 取穴:膻中、肺腧、豐隆、定喘、足三里 定位: 膻中:在體前正中線,兩乳頭連線之中點 肺腧:位于第三胸椎棘突旁開1.5寸 定喘:第七頸椎棘突下定大椎穴,旁開0.5寸 豐?。和怩准馍?寸,脛骨前嵴外一橫指處。 足三里:犢鼻穴下三寸,脛骨前緣外一橫指處。 處,高血壓:,血 海 定位 髕骨內(nèi)上緣2寸。 主治 調(diào)經(jīng),治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏等; 涼血止癢,治蕁麻疹、丹毒、濕疹等皮膚??; 治膝關(guān)節(jié)及其周圍軟組織痛。,手少陰心經(jīng)常用穴位,神門,本經(jīng)一名兩穴,左右各9穴。 極泉
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