《你了解自己的情緒嗎》分析.ppt

1、2020/8/25,你了解自己的情緒嗎,2020/8/25,高興、憂愁、害怕、憤怒的感受，都叫情緒。,情緒是人的心理活動(dòng)的外在表現(xiàn),豐富多樣的情緒天空,2020/8/25,學(xué)習(xí)目標(biāo)一,最常見(jiàn)的情緒有哪些？,2020/8/25,1.在年級(jí)跳繩比賽中，我班取得了冠軍，我感到,2.早晨，匆匆忙忙地起床上學(xué)，我感到,3.看到高年級(jí)同學(xué)欺侮我班同學(xué)，我感到,4.最近一次的單元數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)，我得了105分，我感到,5.學(xué)校舉辦主持人比賽,老師讓我參賽,我感到,高興、快樂(lè),緊張、急躁、害怕,憤怒,沮喪、高興,高興、驕傲,體驗(yàn)和感受,2020/8/25,最基本的四種情緒：,喜,怒,哀,懼,豐富多樣的情緒天空,20

2、20/8/25,2、動(dòng)作表情,人的情緒的表現(xiàn)形式有哪些？,1、面部表情,3、語(yǔ)言聲調(diào),2020/8/25,（1）、小小畫家,請(qǐng) 你 參 與,人的情緒可以根據(jù)眉、眼、嘴等面部表情表現(xiàn)出來(lái)，請(qǐng)?jiān)谟^察他人和自己的基礎(chǔ)上，根據(jù)課本26頁(yè)提示畫出人在不同情緒下的各種表情。,2020/8/25,喜,怒,哀,懼,2020/8/25,學(xué)習(xí)目標(biāo)二,情緒產(chǎn)生和變化的原因是什么？,(教學(xué)難點(diǎn)）,2020/8/25,上體育課時(shí)，老師告訴大家，這節(jié)課的主要活動(dòng)項(xiàng)目是踢足球。許多男同學(xué)聽了歡呼雀躍、興奮不已，而絕大多數(shù)女同學(xué)則沒(méi)什么熱情，甚至有點(diǎn)失望。 同樣是踢球?yàn)槭裁茨信瑢W(xué)的情緒表現(xiàn)卻不同呢？,情緒往往反應(yīng)個(gè)人的志趣

3、,請(qǐng)你分析,情緒和人的內(nèi)心需要有關(guān),2020/8/25,結(jié)論： 人的需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的一個(gè)重要原因。 當(dāng)人的需要得到一定滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生 的情緒，當(dāng)人的需要得不到滿足或事與愿違時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生 的情緒。,情緒產(chǎn)生和變化的原因是什么？,2020/8/25,課本第5頁(yè)表格,2020/8/25,三朝上黃牛， 三暮行太遲。 三朝又三暮， 不覺(jué)鬢成絲。,朝辭白帝彩云間， 千里江陵一日還。 兩岸猿聲啼不住， 輕舟已過(guò)萬(wàn)重山。,李白,讀一讀 唐朝詩(shī)人李白面對(duì)同樣美麗的長(zhǎng)江沿岸的景色，在不同的情境下寫出了感情色彩完全不同的詩(shī)句。,2020/8/25,情緒產(chǎn)生和變化的原因是什么？,1、人的需要是否

4、得到滿足，是 情緒產(chǎn)生變化的一個(gè)重要原因,2、不同的情境下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒,2020/8/25,學(xué)習(xí)目標(biāo)三,情緒對(duì)人的影響有哪些？,（教學(xué)重點(diǎn)）,2020/8/25,遲來(lái)的金牌更彰顯不凡 杜麗在第一天的比賽中沖擊首金失利，她背負(fù)了巨大的心理壓力。她賽后接受采訪淚流滿面的畫面至今讓人印象深刻。幸運(yùn)的是，在8月14日的比賽中，杜麗的表現(xiàn)讓人驚嘆，在頂住壓力的同時(shí)，正常地發(fā)揮了自己的水平，獲得金牌，盡管第1枚金牌變成了第19枚金牌，但是杜麗仍很好詮釋了奧林匹克精神。,4天的時(shí)間，從一個(gè)沖金失敗的運(yùn)動(dòng)員，一個(gè)被寄予厚望的運(yùn)動(dòng)員，重新回到了領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的最高峰，杜麗完成的這一次超越，是千言萬(wàn)語(yǔ)都很難表述的。她

5、成功地從那些負(fù)面的情緒，或者是消極的情緒當(dāng)中擺脫了出來(lái)，展示了一個(gè)強(qiáng)大的自己。,你認(rèn)為杜麗第一天在自己的強(qiáng)項(xiàng)上失金的主要原因是什么？ 她后來(lái)在并不是自己的強(qiáng)項(xiàng)上奪得金牌，原因又是什么？,2020/8/25,情緒對(duì)人的影響有哪些？ 1、 積極的情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利個(gè)人正確地認(rèn)識(shí)事物，分析和解決問(wèn)題，從而使自己的水平正常發(fā)揮，甚至還可能超常發(fā)揮。而當(dāng)人們的情緒消極時(shí)，情況則相反。,2020/8/25,你有沒(méi)有因情緒不同而帶來(lái)結(jié)果不同的事例呢？,2020/8/25,在第二次世界大戰(zhàn)期間，倫敦居民患十二指腸潰瘍病的人空前增多，因?yàn)槟钦堑聡?guó)人轟炸倫敦的時(shí)刻，人們經(jīng)常處于驚恐的

6、情緒狀態(tài)。在50年代初期，黑龍江江水泛濫，有人對(duì)兩岸居民的血壓作了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，被水淹的一邊，居民由于驚恐不安，血壓大都升高；而對(duì)岸地勢(shì)高，沒(méi)有遭到水災(zāi)，居民的血壓則基本正常。 現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，不僅癌癥與人的不良情緒有關(guān)，而且高血壓、冠心病、潰瘍以及常見(jiàn)的偏頭疼、哮喘、糖尿病等十幾種疾病，都與不良情緒因素有關(guān)。,2020/8/25,2、長(zhǎng)期保持積極的情緒，能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，有益于身心健康。相反，則會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不良的影響。,情緒對(duì)人的影響有哪些？,2020/8/25,不良情緒會(huì)引發(fā)疾?。?知 識(shí) 窗,1）癌癥：臨床實(shí)踐已證明，絕大多數(shù)癌癥患者發(fā)病前都有長(zhǎng)期的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、

7、恐懼等不良情緒。不良情緒不僅會(huì)帶來(lái)睡眠不佳、食欲不振等生理反應(yīng)，還會(huì)使內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，從而導(dǎo)致免疫功能下降，使癌癥乘機(jī)而入。,2020/8/25,不良情緒會(huì)引發(fā)疾病：,2）感冒：感冒與人的免疫力有很大的關(guān)系，而情緒對(duì)免疫力又有較大的影響，持續(xù)的精神不振會(huì)使免疫力降低，機(jī)體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機(jī)能暫時(shí)減退，從而削弱人對(duì)感冒病毒的抵抗力。,知 識(shí) 窗,2）感冒：感冒與人的免疫力有很大的關(guān)系，而情緒對(duì)免疫力又有較大的影響，持續(xù)的精神不振會(huì)使免疫力降低，機(jī)體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機(jī)能暫時(shí)減退，從而削弱人對(duì)感冒病毒的抵抗力

8、。,2020/8/25,探索發(fā)現(xiàn),紅樓夢(mèng) 林黛玉 儒林外史 范進(jìn) 三國(guó)演義 周瑜,之情緒不同，結(jié)果不同,2020/8/25,1.根據(jù)我國(guó)史書記載，伍子胥過(guò)韶關(guān)，陷入進(jìn)退維谷境地，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。 2.三國(guó)演義中的周瑜才華出眾，機(jī)智過(guò)人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。 3.儒林外史中的范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50歲時(shí)，終于聽到自己金榜提名，“喜極而瘋”。 4.岳飛傳中的牛皋大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后，激動(dòng)地狂笑不止，高興過(guò)度而死，“樂(lè)極生悲”。,說(shuō)說(shuō)你知道的一些關(guān)于情緒影響健康的故事,2020/8/25,情緒對(duì)人產(chǎn)生的影響：,積極情緒,消極

9、情緒,身體健康,智力發(fā)展,學(xué)習(xí)效率,方面,類型,2020/8/25,情緒小諺語(yǔ)： 笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。 笑口常開健康在；生氣催人老，笑笑變年少。,2020/8/25,小 論 壇,我們?cè)鯓硬拍茏鲆粋€(gè) 快樂(lè)的小天使？,小 論 壇,2020/8/25,李明和張寧是兩個(gè)十分要好的朋友，他們學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，都希望升到理想的高中，在升學(xué)考試中，李明在考場(chǎng)中鎮(zhèn)定自若，心情平靜，情緒穩(wěn)定，考出了優(yōu)異的成績(jī)。而張寧在考場(chǎng)上則處于緊張、焦慮的狀態(tài)中，數(shù)學(xué)考試中他才做了幾道題，就發(fā)現(xiàn)前邊的同學(xué)已經(jīng)將卷子翻到了下一頁(yè)，他頓時(shí)覺(jué)得腦子一片空白，什么也想不起來(lái)了，結(jié)果，考試成績(jī)不理想。,請(qǐng)回答下列問(wèn)題：1. 以

10、上事例說(shuō)明了什么？2. 說(shuō)明不同情緒會(huì)個(gè)人帶來(lái)什么不同的后果？,2020/8/25,答案： （1）不同情緒會(huì)給個(gè)人帶來(lái)不同后果，積極情緒可以產(chǎn)生積極的后果，消極情緒產(chǎn)生消極的后果，情緒對(duì)個(gè)人的正常水平的發(fā)揮產(chǎn)生影響。 （2）積極情緒能提高個(gè)人的活動(dòng)能力、充實(shí)人的體力和精力、激勵(lì)人勇敢面對(duì)艱難困苦，消極情緒會(huì)抑制人的活動(dòng)能力，減弱人的體力與精力，使人的自制力下降。 不同情緒對(duì)個(gè)人的發(fā)展以及學(xué)習(xí)工作和生活，會(huì)產(chǎn)生不同影響，具體來(lái)說(shuō)，不同情緒對(duì)個(gè)人智力發(fā)展、個(gè)人正常水平的發(fā)揮以及身體健康等都會(huì)產(chǎn)生不同的影響。,2020/8/25,我的收獲：,本節(jié)課我學(xué)到了 今后我會(huì),2020/8/25,知識(shí)總匯,人的情緒豐富多樣，最基本的有四大類。 情緒產(chǎn)生和變化的原因主要有兩種。 不同的情緒會(huì)給人帶來(lái)不同的結(jié)果。,2020/8/25,你改變不了環(huán)境，但你可以改