教師的儀態(tài)禮儀

1、.教師的儀態(tài)禮儀首先，我們先來了解一下儀態(tài)的含義。儀態(tài)是指一個(gè)人舉止的姿態(tài)和風(fēng)度。姿態(tài)是指一個(gè)人身體顯現(xiàn)出來的樣子，如：站立、行走、就座、眼神、手勢(shì)、面部表情等。而風(fēng)度則是一個(gè)人內(nèi)在氣質(zhì)的外在表現(xiàn)。 儀態(tài)屬于人的行為美學(xué)范疇。它既依賴于人的內(nèi)在氣質(zhì)的支撐，同時(shí)又取決于個(gè)人是否接受過規(guī)范和嚴(yán)格的體態(tài)訓(xùn)練。今天挑選出儀態(tài)里面的四個(gè)小部分與大家一起學(xué)習(xí)探討。主要內(nèi)容教師的站姿、教師的走姿、教師的坐姿、教師的蹲姿教師的站姿老師在講臺(tái)上的站姿優(yōu)美與否，其感召力是不一樣的，老師的站姿應(yīng)該是怎么樣的？給人的感覺應(yīng)該是挺拔筆直、舒展大方、精力充沛、積極向上。站姿在一定程度上反應(yīng)了一個(gè)教師的精神面貌和對(duì)課堂的投

2、入程度。因而，老師的站姿在穩(wěn)重之中還要顯示出活力，不要過于拘謹(jǐn)和呆板。教師的站姿要隨時(shí)根據(jù)我們授課的內(nèi)容和課堂情景的變化來調(diào)整我們的站姿。我們老師正確的站姿要求有以下幾點(diǎn)：教師正確的站姿要求：端正、穩(wěn)重、親切、自然標(biāo)準(zhǔn)式站姿的規(guī)范要求：（1）頭正，頸直，下額微收，兩眼平視前方，表情自然，面帶微笑。（2）肩平，兩肩平整，放松下沉。（3）臂垂，兩臂自然下垂。（4）軀挺，挺胸收腹，臀部收緊上提。（5）腿并，兩腿立直，兩膝靠緊，兩腳并攏。（男士可兩腳距離與肩同寬）2、站姿步位（1）v字步：雙腳呈v字型，即膝和腳后跟要靠緊，兩腳張開的距離約為兩拳；（2）丁字步：雙腳呈丁字站立，分左、右丁字步；（3）平行

3、式：男子站立時(shí)，可并攏，也可雙腳叉開，叉開時(shí)，雙腳與肩同寬。（4）前屈式：女子的站立時(shí)可把重心放在一腳上，另一腳超過前腳斜立而略彎曲。3、站姿手位（1）前腹式（2）放于兩側(cè)站姿禁忌 （1）東倒西歪 （2）勾肩搭背 （3）雙手亂放 （4）腳位不當(dāng) 精品. （5）做小動(dòng)作教師的走姿v 優(yōu)雅、穩(wěn)重 從容、落落大方一、 走姿的規(guī)范要求（1）上身挺直，雙肩平穩(wěn)，目光平視，下額微收，面帶微笑。（2）挺胸、收腹，使身體略微上提。（3）手臂自然下垂，手指自然彎曲，雙臂自然后擺動(dòng)。 （4）步幅不要過大 （5）女士行走時(shí)，走直線交叉步，上身不要晃動(dòng)，盡量保持雙肩水平、（男士兩腳之間與肩同寬）走姿的注意事項(xiàng)（1）切

4、忌身體搖擺 （2）雙手不可亂放（3）不可東張西望（4）腳步干凈利索 在行走時(shí)，上身基本保持站立的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，挺胸收腹，腰背筆直;兩臂以身體為中心，前后自然擺。前擺約35度，后擺約15度，手掌朝向體內(nèi);起步時(shí)，身子稍向前傾，重心落前腳掌，膝蓋伸直;腳尖向正前方伸出，雙目平視，收頜，表情自然平和。速度：女士的步幅一般在30厘米左右，每分鐘118120步，男士的步幅一般在50厘米左右，每分鐘108118步?？筛鶕?jù)所穿鞋的鞋跟高度來適當(dāng)調(diào)整。要點(diǎn)：女士常見的走姿是“一字步”?！耙蛔植健弊咦说囊I(lǐng)是：行走時(shí)兩腳內(nèi)側(cè)在一條直線上，兩膝內(nèi)側(cè)相碰，收腰提臀，肩外展，頭正頸直，微收下頜。男士常見的走姿是“平行步”

5、。其要領(lǐng)是雙腳各走出一條直線，使之平行，步伐快而不亂。男士與女士通行時(shí)，男士步如果是兩個(gè)人一起行走，行走的規(guī)則是以右為尊，以前為尊。比方說和客戶或上司一同行走的時(shí)候，就應(yīng)該站在他們的左側(cè)，以示尊重。如果是一位男士和一位女士同行，那么就應(yīng)該遵照男左女右的原則。如果三人同行，都是男性或都是女性，那么以中間的位置為尊，右邊次之，然后是左邊。如果是一位男士和兩位女士同行，那么男士應(yīng)該在最左邊的位置;如果是一位女士和兩位男士同行，則女士在中間。很多人一起行走時(shí)，以前為尊，按照此原則向后排序。精品.教師的坐姿優(yōu)雅、穩(wěn)重、自然、大方標(biāo)準(zhǔn)式坐姿的基本要求：（入座前、入座時(shí)、入座后、離座時(shí)）v 入座前 從椅子左

6、側(cè)入座，在椅子左側(cè)適當(dāng)位置站好 輕柔自然的走到椅子前端 右腳后退半步，用右腿的小腿部碰觸椅子的邊緣處v 入座時(shí)入座時(shí)要輕而穩(wěn)女士著裙裝要先用手輕攏裙擺，而后入座v 入座后 立腰、挺胸、收腹，上身自然挺直 雙腿和雙膝自然并攏，男士可將雙膝分開，但不超過肩寬 雙肩平齊，放松下沉 兩臂自然彎曲，右手握左手放于大腿部 頭正頸直、下頜微收、目光平視、面帶微笑 坐滿椅子的三分之二v 離坐時(shí)右腳后退半步輕柔起身，站穩(wěn)后從椅子的左側(cè)離開精品.教師坐姿的種類標(biāo)準(zhǔn)式、重疊式、前伸式、后點(diǎn)式、交叉式、屈直式、側(cè)點(diǎn)式、側(cè)掛式、標(biāo)準(zhǔn)式：輕緩地走到座位前，轉(zhuǎn)身后兩腳成小丁字步，左前右后，兩膝并攏的同時(shí)上身前傾，向下落座。

7、 重疊式：前伸式：在標(biāo)準(zhǔn)坐姿的基礎(chǔ)上，兩小腿向前伸出一腳的距離，腳尖不要翹起。后點(diǎn)式：小腿后屈，腳尖著地，雙膝并攏交叉式：在前伸式坐姿的基礎(chǔ)上，右腳后縮，與左腳交叉，兩踝關(guān)節(jié)重疊，兩腳尖著地。屈直式：右腳前伸，左小腿屈回，大腿靠緊，兩腳前腳掌著地，并在一條直線上。側(cè)點(diǎn)式：側(cè)掛式：坐姿手臂位置的擺放（1）放在兩條大腿上（男士居多） 雙手各自放在一條大腿上 （2）放在一條大腿上（女士居多）側(cè)身與人交談時(shí)，宜將雙手置自己所側(cè)一方的那條大腿上 雙手疊放 案例分析：v 上海某公司秘書小李接到總經(jīng)理通知，得知兩位英國客戶今日要來公司進(jìn)行會(huì)儀洽談，總經(jīng)理吩咐小李前去接待。小李來到機(jī)場看見客戶上前來了連忙伸出

8、手與他們握手問好，隨后帶領(lǐng)他們來到了酒店安排在112與113號(hào)房間。在會(huì)儀進(jìn)行過程中小李的手機(jī)突然響了，小李連忙出去接完電話，隨后從前門繞過客戶身邊坐到自己座位上。會(huì)儀結(jié)束后，兩位英國客戶非常不愉快的離開了。v 你能說出秘書小李的不妥當(dāng)之處嗎？教師的蹲姿v 研討：怎樣拾起掉落在地上的物品？蹲姿的基本要求：下蹲拾物時(shí)，應(yīng)自然、得體、大方，不遮遮掩掩。2下蹲時(shí)，兩腿合力支撐身體，避免滑倒。精品.3下蹲時(shí)，應(yīng)使頭、胸、膝關(guān)節(jié)在一個(gè)角度上，使蹲姿優(yōu)美。4女士無論采用哪種蹲姿，都要將腿靠緊，臀部向下；男士兩腿之間可留有適當(dāng)?shù)目p隙。高低式蹲姿交叉式蹲姿高低式蹲姿l 下蹲時(shí)右腳在前，左腳稍后，兩腿靠緊向下蹲l 右腳全腳著地，小腿垂直于地面，左腳腳跟提起，腳掌著地l 左膝低于右膝，左膝內(nèi)側(cè)靠于右小腿的內(nèi)側(cè)l 臀部向下，基本上以左腿支撐身體交叉式蹲姿l 下蹲時(shí)，右腳在前，左腳在后，右小腿垂直于地面，全腳著地l 左膝由后面伸向