淋巴引流課件

淋巴引流精油按摩 主講：郝秋瑾 淋巴概述 淋巴系統(tǒng)的組成 人體中有一個對健康至關(guān)重要卻又常常被 忽略的系統(tǒng)淋巴系統(tǒng)。 淋巴系統(tǒng)以網(wǎng)眼狀的形式分布在人體周身 ，由淋巴管道、淋巴器官和淋巴組織構(gòu)成 。 淋巴管道 淋巴管道可分為毛細淋巴管、淋巴管、淋巴干和 淋巴導管。淋巴脈管正常的收縮頻率是三秒 （一）毛細淋巴管是淋巴管道的起始端，以膨大的 盲端起于組織間隙。其分布廣泛，除腦、脊髓、 骨髓、上皮、角膜、晶狀體、牙釉質(zhì)和軟骨外， 遍及全身各處。毛細淋巴管管壁通透性大于毛細 血管，一些不易透過毛細血管的大分子物質(zhì)，如 蛋白質(zhì)、細菌、異物、癌細胞等較易進入毛細淋 巴管內(nèi)轉(zhuǎn)移到各處 淋巴管道 （二）淋巴管 由毛細淋巴管匯合而成，管壁內(nèi) 面有豐富的瓣膜，以保證淋巴向心流動。根據(jù)淋 巴管的位置不同，可分淺深兩組，淺淋巴管位于 皮下，常與淺靜脈伴行，收集皮膚和皮下組織的 淋巴。深淋巴管與深部血管伴行，收集肌肉和內(nèi) 臟的淋巴。淺深淋巴管之間有廣泛交通支 （三）淋巴干 由淋巴管匯合而成 （四）淋巴導管 九條淋巴干匯集成兩條大的淋 巴導管胸導管和右淋巴導管 淋巴器官 淋巴器官包括淋巴結(jié)、脾和腭扁桃體，具 有產(chǎn)生淋巴細胞、過濾淋巴和產(chǎn)生抗體的 功能。 淋巴組織 淋巴組織是含有大量淋巴細胞的網(wǎng)狀結(jié)締組織， 主要分布于消化管和呼吸道的粘膜下，也具防御 功能。 此外身體其它重要的地方也可以發(fā)現(xiàn)一塊塊的淋 巴組織 如口和咽之間的扁桃腺 鼻咽壁上的腺樣淋巴組織 小腸里的孤立淋巴小結(jié)等等 因此淋巴系統(tǒng)不僅是循環(huán)系統(tǒng)的組成部分，還具 有造血和防御功能。 淋巴結(jié) 在淋巴管的行程中要經(jīng)過一系列的淋巴結(jié)。淋巴結(jié)為圓形 或橢圓形小體。當淋巴在淋巴管內(nèi)流經(jīng)淋巴結(jié)時，淋巴結(jié) 對淋巴進行過濾，并把自身產(chǎn)生的淋巴細胞釋放入淋巴中 。當某器官或部位發(fā)生病變時，毒素、細菌、寄生蟲或癌 細胞可沿淋巴管到達相應(yīng)的局部淋巴結(jié)。該局部淋巴結(jié)有 阻截、消滅這些細菌的能力，防止病菌擴散，對機體起保 護作用。此時淋巴結(jié)內(nèi)淋巴細胞迅速增值，功能旺盛，體 積增大。故局部淋巴結(jié)腫大常反映其收集區(qū)內(nèi)有病變。如 果該局部淋巴結(jié)不能阻截或消滅這些細菌時，則病變可繼 續(xù)沿該淋巴結(jié)引流方向蔓延。所以了解局部淋巴結(jié)位置、 收集范圍及其引流去向，對淋巴引流精油按摩有重要意義 淋巴結(jié)的功用 (1)負責過濾全身的淋巴液 (2)液化且破壞淋巴中的有害物質(zhì)，使淋巴 液保持潔凈 (3)制造淋巴球 (4)制造抗體和抗毒素 淋巴引流涉及的群狀淋巴結(jié) 淋巴結(jié)遍布全身，只有比較表淺的部位才 可觸及。頸部、頜下、鎖骨上窩、腋窩、 腹股溝等最易摸到。當淋巴結(jié)腫大時，可 摸到皮膚下有圓形、橢圓形或條索狀的結(jié) 節(jié)。 群狀淋巴結(jié)位置 腘淋巴結(jié)： 5-6個 ，沿腘靜脈排列，收 集小腿后面的淋巴， 匯入腹股溝深淋巴結(jié) 。 群狀淋巴結(jié)位置 腹股溝淋巴結(jié)在鼠 蹊部。腹股溝淺淋巴 結(jié)分為上群和下群， 上群有26個，下群 有27。 腹股溝淋巴結(jié)腫大 是下肢、臀部有感染 性疾病的信號。 腹股溝淺淋巴結(jié) 群狀淋巴結(jié)位置 腋下淋巴結(jié)在腋窩 蜂窩脂肪組織中，約 1520個。腋窩部淋 巴結(jié)腫大，常揭示上 肢或乳房有疾患 腋下淋巴結(jié) 群狀淋巴結(jié)位置 肘淋巴結(jié)在手肘內(nèi)側(cè) 群狀淋巴結(jié)位置 鎖骨淋巴結(jié)在鎖骨 下方。左鎖骨上淋巴 結(jié)腫大，多表示腹腔 內(nèi)有癌細胞沿胸導管 上轉(zhuǎn)移。如肝癌、胃 癌、結(jié)腸癌等。右鎖 骨上淋巴結(jié)腫大，表 示胸腔內(nèi)有癌細胞沿 右側(cè)淋巴管向上轉(zhuǎn)移 。如肺癌、食道癌等 。 群狀淋巴結(jié)位置 深及淺頸淋巴結(jié)在 頸部。頸部出現(xiàn)成患 的球狀隆起，首先應(yīng) 考慮到頸淋巴結(jié)核。 鼻咽癌病人往往在頸 部也可以摸到腫大的 淋巴結(jié)。 群狀淋巴結(jié)位置 下頜下淋巴結(jié)在下頜 骨的下沿。如在頜下 摸到腫大的淋巴結(jié)， 表示口腔內(nèi)有病變。 如扁桃體炎、牙周炎 等。 群狀淋巴結(jié)位置 前耳廓及耳后廓淋巴結(jié) 在耳朵前及耳朵后 淋巴液 淋巴管內(nèi)的液體叫做淋巴液，除了濃度不同外， 極似血漿。成份與組織液相同，因是由血液經(jīng)微 血管所滲出來的，所以不含紅血球，而且蛋白質(zhì) 為血液的四分一。淋巴液具有防止病原體感染的 作用。一旦引起感染時，淋巴液會從毛細血管中 滲出，聚集在淋巴管防止感染。所有的純凈的淋 巴液在最后匯流到胸管再進入左鎖骨下靜脈，而 回到血液中。 淋巴液 淋巴液不具有自己流動的功能，它是依靠血液的 流動而運行。當一個人缺乏運動或運動不足、虛 寒體弱、以及情緒緊張狀態(tài)下造成血流不暢時， 均會出現(xiàn)推動淋巴液流動的力量減弱，影響“排污 ”，降低人體的免疫功能。淋巴液如同人體內(nèi)的水 流。如果水流不暢，就會藏污納垢，形成大分子 物質(zhì)，出現(xiàn)凝滯現(xiàn)象，人體不需要的廢物就會滯 留在體內(nèi)，身體便會出現(xiàn)各種病痛。 淋巴液 經(jīng)常自我按摩全身肌肉，按摩頸部、腋下 、肘窩、腹股溝以及腘窩等部位的淋巴結(jié) ，就能促進淋巴液的暢通，繼而改善和提 高淋巴系統(tǒng)的防御功能，增強人體的免疫 力。某種意義上說，就這一事實也能悟出“ 生命在于運動”的道理。 淋巴液 體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會影響 身體對于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。 正確的按摩手法，能維持血液循環(huán)的順暢 ，加速代謝，順利處理體內(nèi)廢物。從四肢 末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血 液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提 供細胞更多促進代謝的營養(yǎng)素和幫助脂肪 燃燒的氧氣，同時加速排出廢物 喝一杯熱茶或熱咖啡或熱湯時覺得很舒服 ，這也是加速排毒的原因。聽一段相聲或 是看全民亂講時哈哈大笑，笑完發(fā)現(xiàn)喉嚨 有痰，情緒對排毒也是有影響的哦! 對著 鏡子張開口看看自己的舌頭，有舌苔則表 示淋巴內(nèi)有像舌苔一樣的東西存在，愈厚 愈黃的舌苔愈嚴重，身體健康時應(yīng)該是薄 白苔! 淋巴系統(tǒng)功能衰弱的一些癥狀是： 敏感 鼻充血 眼睛腫脹 能量損耗 體重問題 高血壓 出汗過度 關(guān)節(jié)和背部疼 據(jù)估計中國患淋巴水腫的總?cè)藬?shù)即有四百 萬，僅乳癌術(shù)后淋巴水腫需外科治療病人 每年新增三萬人。大多數(shù)醫(yī)療機構(gòu)目前尚 不能提供系統(tǒng)有效的診斷與治療服務(wù)，許 多病人長期輾轉(zhuǎn)就醫(yī)卻得不到正確的診斷 與治療，淋巴管損害加劇而使治療更加困 難。 那么淋巴引流排毒法真的能起到所宣傳的作用嗎 ？淋巴系統(tǒng)是除了動脈、靜脈兩大循環(huán)系統(tǒng)以外 的人體第三套循環(huán)系統(tǒng)，一些不容易透過毛細血 管壁的大分子物質(zhì)如癌細胞、細菌、異物等較易 進入毛細淋巴系統(tǒng)進行循環(huán)，所以淋巴液里會混 雜著老化及死亡的細胞及組織液。這些身體的廢 棄物如果沉積在某一部位，就會造成局部腫大， 若能加快淋巴系統(tǒng)的循環(huán)，確實有助于人體健康 。淋巴引流的功用就是促進淋巴循環(huán)，加速淋巴 的新陳代謝，幫助廢物的排泄，并增進抵抗力， 對人體具有良好的保健功能。 勤洗熱水澡，或是經(jīng)常慢跑、游泳，就能加速血 液循環(huán)，達到淋巴引流的目的。多喝水也能加速 淋巴系統(tǒng)循環(huán)，是方便又實用的排毒法。適度的 運動、每天喝足八大杯水、吃得營養(yǎng)均衡、保證 睡眠質(zhì)量，這樣一來，人體的腸胃功能便會正常 運行，廢物也就自動排出體外。這種天然的“體 內(nèi)環(huán)保”措施更值得推崇。 ， 須知 淋巴引流指壓前，必須熟知淋巴液的流向 及淋巴結(jié)的位置，操作要點即是將淋巴液 導引至淋巴結(jié)聚居區(qū)附近后，手放開，不 可反推回來，都要朝單一的方向進行。 按摩技巧 淋巴引流的按摩技巧 配合淋巴液的流 動方向，所以淋巴引流的動作都朝單一方 向進行， 沒有來回的動作。按摩時，施行 的動作頻率要慢且一致，不可太快；操作 的用力不可過重，因為皮膚內(nèi)即有淺層淋 巴管分布，動作輕緩就可以幫助淋巴液的 流動。 淋巴引流的注意事項 隨時保持顧客身體的溫暖，只需露出護理 的部位，其他部位則以毛巾蓋好； 根據(jù)顧客所護理的部位肌肉大小來決定用 力的輕重，通常不需太重 遵循淋巴液的流向，往淋巴結(jié)的方向推， 但避免直接作用在淋巴結(jié)上 護理前仔細檢查顧客是否有任何禁忌；整 套的淋巴引流所需護理時間為1小時，可建 議顧客1周做12次 淋巴引流的禁忌 1.新的疤痕組織或傷口上，如：開刀的疤 痕上； 靜脈發(fā)炎的部位上； 2.濕疹、皮膚發(fā)炎的部位上； 3.月經(jīng)來潮的第2、3天，不作用在腹部； 4.懷孕期，亦不作用在腹部； 5.要避免患有癌癥的顧客，或未確定癌細 胞已完全切除者。 體內(nèi)毒素 所謂體內(nèi)毒素，其實就是指人體無法 代謝出來的積留廢物，而排毒療法的目的 ，就是要緩慢而溫和地凈化你的循環(huán)及排 泄系統(tǒng)。由于營養(yǎng)失調(diào)、飲食不當、壓力 、缺乏運動、過敏、化學物質(zhì)、藥物治療 和老化等因素，造成體內(nèi)毒素的形成，阻 礙組織和細胞活動，弱化了你的免疫系統(tǒng) 。 檢查你體內(nèi)毒素累計指數(shù) 如果在以下問題中你的答案有三個，那么你的體內(nèi)毒素恐怕已積 累相當程度，必須開始進行凈化身體的療程了 1.出現(xiàn)白粉狀的舌苔，口腔有粘膩感 2.經(jīng)常食用糖、油脂食物、精致食品或加工處理食物 3.尿液十分混濁 4.有慢性的便秘及下痢 5.胃部經(jīng)常不適，會分泌酸唾液 6.經(jīng)常暴飲暴食，感覺身體腫脹 7吃飯時總是很匆忙，沒有時間細細咀嚼，慢慢品嘗 8.會排臭氣，且有強烈的口臭及體臭 9.經(jīng)常暴露在充滿化學物質(zhì)、殺蟲劑和有污染源的環(huán)境中 10.出疹子、痘子或牙周病，不易治愈 11.有喝酒、抽煙、喝咖啡及貫服成藥的習慣 12.并未攝取足夠的纖維質(zhì)和天然食物，尤其是新鮮的蔬菜水果 、豆莢和全谷 13.飲食中沒有攝取太多的脂肪，但排出大便沉甸甸 排毒好方法 最好的排毒季節(jié)是在春天和秋天。 在春天，你可以用蔬菜和水果來排毒 在秋天，你可以用湯和全谷來排毒 當然不光是靠飲食排毒療法，還要學習如 何正確的飲食、做運動和放松技巧。當然 ，在懶人的世界里，淋巴引流是最好的選 擇！ 顯微鏡下看排毒 1.預(yù)防疾病，增進人體對感冒、病毒、重大 疾病的免疫力 2.改善過敏體質(zhì)，對環(huán)境具有抗敏性 3.讓皮膚代謝變好、潤澤，外觀看起來更年 輕 4.強化器官機能，特別是腎臟和肝臟 5.可消脂減重，促進活力 6.增加身體彈性、體力和耐力 每天都是排毒日 1.進餐時保持愉悅的心情 2.智能型飲食組合法蛋白質(zhì)和脂肪要跟碳水化合物區(qū)分開來， 這樣不但比較好消化，也比較容易排除毒素 3.盡可能使用有機食物 4.少攝取過敏原食物，例如乳制品、雞蛋和酵母食物 5.多吃新鮮、當令的食物 6.攝取蔬菜水果、全谷、豆莢、堅果、植物種子、低脂或無脂的 乳制品，新鮮的魚和有機的家禽 7.使用鐵制、不銹鋼玻璃或瓷制的炊煮容器 8.減少紅肉、內(nèi)臟精致食物、糖、鹽、飽和脂肪、咖啡、酒精和 尼古丁的攝取量 9.引用慮過的水 每周規(guī)劃一天做體內(nèi)排毒日：清晨起床后先喝加了半顆檸檬的兩每周規(guī)劃一天做體內(nèi)排毒日：清晨起床后先喝加了半顆檸檬的兩 杯礦泉水，早餐是新鮮水果及全谷類麥粥；午餐和晚餐吃水煮青杯礦泉水，早餐是新鮮水果及全谷類麥粥；午餐和晚餐吃水煮青 菜，飲料喝新鮮的蔬果汁及排毒藥草茶菜，飲料喝新鮮的蔬果汁及排毒藥草茶 排毒的健康飲料藥草茶 杜松果健胃、利尿、能排除體內(nèi)毒素