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第一課 小學(xué)生如何更好地合理安排作息時(shí)間,/,1、影響作息時(shí)間原因有哪些 ?,不規(guī)律的睡眠,會(huì)影響學(xué)生的健康和休息 。不規(guī)律的休息,對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了很大的不良的影響,家長(zhǎng)應(yīng)該很注意孩子的孩子的作息時(shí)間,/,2、有的學(xué)生看電視看到很晚,不能按時(shí)睡覺,第二天就不能按時(shí)起床。勿忙起床后不能好好吃早飯,到校后,因情緒緊張而在上第一節(jié)課時(shí)不能集中精力聽課;待到平靜下來時(shí),饑餓感又出現(xiàn)了。他們整個(gè)上午都在緊張的狀態(tài)中度過,因此變得被動(dòng)。懶散。缺乏朝氣。,3、不規(guī)律的睡眠危害是什么?,對(duì)孩子的健康生活產(chǎn)生很的影響,還會(huì)對(duì)飲食、學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,以致影響身心健康。因此家長(zhǎng)對(duì)于孩子的休息時(shí)間一定要很好地控制好。,家長(zhǎng)控制好孩子的休息時(shí)間,給孩子做一張正常休息的時(shí)間表。,作業(yè),
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