（教育學(xué)原理專業(yè)論文）延邊州大眾健美操現(xiàn)狀及其影響因素研究.pdf

摘要 大眾健美操白2 0 世紀(jì)8 0 年代初傳入我國以來，受到了各地區(qū)群 眾的喜愛。隨著我國社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，大眾健美操作為一項新興 的大眾體育健身項目，迅速在各地區(qū)得到了普及和開展。尤其是在近 1 0 年來，大眾健美操在我國的發(fā)展掀起了熱潮，并以其獨特的魅力 被各界群眾所接受，同樣受到了有關(guān)體育部門的重視。目前大眾健美 操已成為大眾健身熱門運動項耳之一。也成為大眾健身事業(yè)發(fā)展重點 和研究熱點。它對大眾健身事業(yè)的普及與發(fā)展起著巨大的推動作用。 本論文主要以延邊州大眾健美操為主要對象，并運用了文獻(xiàn)資料 法、調(diào)查訪問法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計等方法進(jìn)行研究。主要內(nèi)容 以延邊州大眾健美操現(xiàn)狀和影響因素為主進(jìn)行分析的，利于延邊州大 眾健美操普及和提高延邊人民的身體健康質(zhì)量，為進(jìn)一步推動大眾健 美操事業(yè)的發(fā)展和實現(xiàn)延邊州體育人口的增加做出貢獻(xiàn)；以及對延邊 州大眾健美操未來發(fā)展提出一些建議，為有關(guān)部門提供參考理論和決 策依據(jù)。 通過研究主要得出以下結(jié)論： 1 目前延邊州參與大眾健美操鍛煉的人數(shù)不多，從參與人群的現(xiàn) 狀體現(xiàn)出延邊州大眾健美操參與鍛煉人口學(xué)歷的不協(xié)調(diào)性，參與人口 年齡的中年化，參與人口職業(yè)的不均衡性。 2 延邊州大眾健美操的教練員中大多數(shù)為兼職人員，而且在整個延 邊州，大眾健美操鍛煉場所有級別的教練員幾乎沒有，各級各層沒有 形成合理的流動和運行機制。這在很大程度上直接影響了大眾健美操 的開展，大眾健美操教練員隊伍的水平急待提高。 3 在大眾健美操這項運動的管理上，延邊州對大眾健美操并沒有 正規(guī)的管理制度等文件，另外開展大眾健美操場地和設(shè)施還有待于完 善。 4 通過對阻礙延邊州大眾健美操參與的因素分析，得出這些因素 主要體現(xiàn)在余暇時間、興趣、身體狀況、參與體育活動意識、家務(wù)等 等方面，其中余暇時間是最大的阻礙因素。 5 通過調(diào)查分析，得出結(jié)論，并根據(jù)延邊實際情況，提出了一些 建議。 關(guān)鍵詞：延邊州，大眾健美操，現(xiàn)狀，影響因素。 a b s t r a c t m a s sa e r o b i c ss i n c et h e2 0 t hc e n t u r ys i n c et h ee a r l y1 9 8 0 sc h i n a i m p o r t e db yt h ev a r i o u sr e g i o n so ft h em a s s e si o v e a l o n gw i t ht h er a p i d s o c i o e c o n o m i cd e v e l o p m e n t ，o p e r a t i n ga s ap u b l i cp h y s i c a lf k n e s s e m e r g i n gp u b l i cp r o j e c t si nt h er e g i o nh a sb e e nr a p i da n dw i d e s p r e a d l a u n c h e s p e c i a l l yi nt h ep a s t1 0y e a r s m a s sa e r o b i c ss e t t i n g0 f fa n u p s u r g ei nt h ed e v e l o p m e n to fo u rc o u n t r y ，a n di t su n i q u ec h a r ma r ea l l a c c e p t e db yt h em a s s e s ，b yt h es a m ea t t e n t i o nt ot h es p o r t ss e c t o r c u r r e n t l yt h em a s sa e r o b i c sf i t n e s sh a sb e c o m eap o p u l a ts p o r ta m o n g t h ep u b l i c f i t n e s sh a sa l s ob e c o m eac a u s eo fp u b l i cr e s e a r c ha n d d e v e l o p m e n tp r i o r i t i e sh o t f i t n e s sc a u s ei t sp o p u l a r i t yw i t ht h ep u b l i c p l a y sat r e m e n d o u sr o l ei np r o m o t i n gd e v e l o p m e n t t h i sp a p e rm a i n l yr u r a ls t a t em a s sa e r o b i c sa st a r g e t s ，a n dt ou s et h e d o c u m e n t a t i o nl a w ，t h em i s s i o nl a w ，s u r v e yl a w ，s e v e r a ls t a t i s t i c a l m e t h o d sf o rr e s e a r c h w h e nt h es t a t em a i n l yt ot h es t a t u sa n di m p a c to f t h em a s sa e r o b i c sf a c t o r b a s e da n a l y s i s ，t om u l t i p l es t a t ep u b l i c a e r o b i c sf o rr u r a lp e o p l ea n dt oi m p r o v et h eq u a l i t yo fh e a l t h i no r d e rt o f u r t h e rp r o m o t et h ed e v e l o p m e n to ft h ec a u s eo ft h em a s sa e r o b i c sa n d a c h i e v i n gr u r a lp o p u l a t i o ni n c r e a s e ds t a t es p o r t sc o n t r i b u t e ；w h e ns t a t e a n dt h ef u t u r ed e v e l o p m e n to ft h em a s sa e r o b i c sr e c o m m e n d a t i o n st ot h e d e p a r t m e n t s c o n c e r n e dt o p r o v i d e i n f o r m a t i o nt h e o r y a n d d e c i s i o n m a k i n gb a s i s 1 、t h r o u g hs t u d i e sm a j o r ，t h ef o l l o w i n gc o n c l u s i o n sa r ed r a w n w h e no n es t a t ei sc u r r e n t l yi n v o l v e di nt h em a s sa e r o b i c se x e r c i s eo fa s m a l lc r o w df r o mt h es t a t u sq u oi nf a r ms t a t e sr e f l e c t e di nt h em a s s a e r o b i c st r a i n i n gq u a l i f i c a t i o n si n c o m p a t i b i l i t yp o p u l a t i o ni nt h ey o u n g e r a g ep o p u l a t i o ni ne m p l o y m e n tp o p u l a t i o nd i s p a r i t i e s 2 、w h e nt h es t a t ep u b l i ca e r o b i c si n s t r u c t o r s ，m o s t l yp a r t t i m es t a f f b u ti nt h ee n t i r en o r t h e a s ts t a t e s ，t h em a s sa e r o b i c st r a i n i n gs i t el e v e l c o a c h e sl i t t l e ，d i f f e r e n tl e v e l sw i t h o u tar e a s o n a b l ef l o wa n do p e r a t i n g m e c h a n i s m s t h i si nl a r g em e a s u r ead i r e c ti m p a c to nt h ec o n d u c to ft h e m a s sa e r o b i c s ，j i a n m e i c a o j i a o l i a nm e m b e ro ft h ep u b l i ct h en e e dt or a i s e t h el e v e l 3 、o ft h ec a m p a i g ni nt h em a s sa e r o b i c sm a n a g e m e n t ，r u r a ls t a t eo f t h em a s sa e r o b i c sa n dn of o r m a ld o c u m e n tm a n a g e m e n ts y s t e m ，a n df i t f o rp u b l i cp l a y g r o u n d sa n df a c i l i t i e si ss t i l lr e l a t i v e l ys i m p l e r u d i m e n t a r y a n dr e s t r i c t e dt h es p e e do fd e v e l o p m e n to fm a s sa e r o b i c s 4 、h i n d e re f f i c i e n c yt h r o u g hs t a t ea n a l y s i so ft h ef a c t o r si n v o l v e di n t h em a s sa e r o b i c s ，t h e s ef a c t o r sc o m ep r i m a r i l yi nl e i s u r et i m e ，i n t e r e s t ， h e a l t h ，s p o r t sa w a r e n e s s ，h o m e ，e t c ，w h i c hi s t h eb i g g e s tf a c t o r h i n d e r i n gt h e i rl e i s u r et i m e 5 、t h r o u g hd i a g n o s i sa n dc o n c l u d e d ，a n do nt h eb a s i so fg e o g r a p h i c r e a l i t y ，an u m b e ro fs u g g e s t i o n sw e r em a d e k e yw o r d s ：y a n b i a ns t a t e ，p u b l i ca e r o b i c s ，s t a t u s , f a c t o ro f i m p a c t 延邊州大眾健美操現(xiàn)狀及其 影響因素研究 第一章選題依據(jù)及選題意義 1 1 問題的提出 第二次世界大戰(zhàn)以后，無論戰(zhàn)勝國還是戰(zhàn)敗國，經(jīng)濟都在發(fā)展與復(fù)蘇。隨著 科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，生產(chǎn)力的迅速發(fā)展，居民生活水平顯著提高。勞動時間的縮短 使人們有了更多的休閑時間去從事各種體育、娛樂、休閑活動。因此，健康已成 為人們追求高質(zhì)量生活的最關(guān)心的問題，尤其是在我國全民健身計劃實施以來， 越來越多的人參與到體育活動中，健身變成了人們生活中不可缺少的組成部分。 同時，為了抵御現(xiàn)代文明病對人體的危害，各種各樣的以健身為目的的體育運 動新項目不斷涌現(xiàn)。健美操作為一種新興體育項目，以其自身固有的價值和魅力， 迅速風(fēng)靡世界，并得到了廣大群眾的喜愛。 現(xiàn)代化的生產(chǎn)方式和生產(chǎn)手段不僅給社會帶來財富和余暇時間，同時也帶來 了許多對人體和人的生命不利的因素。如勞動方式的單調(diào)化、勞動密度的增大化、 勞動過程的專門化、勞動性質(zhì)的智力化。高營養(yǎng)、低消耗代謝造成人體體內(nèi)物質(zhì) 的積累和“現(xiàn)代文明病”的滋生和蔓延，隨著人們生活節(jié)奏的不斷提高，長期積 累的厭倦感和壓抑感最終會引起個人心理機能上的不平衡，從而導(dǎo)致心理疾病的 產(chǎn)生。處于這樣的心理和生理狀態(tài)的人們，無疑渴望著能從單調(diào)乏味的勞動中解 放出來，渴望著能使他們的人生得以全面的復(fù)歸。顯然，這種解放和復(fù)歸只有在 他們自己能夠自由支配的時間里，以他們自己所選擇的活動方式來實現(xiàn)。體育娛 樂作為一種具有特別意義的余暇生活方式，通過特殊的渠道，更能夠使人們在身 心上獲得更加全面的平衡。2 而正是在這種社會文化背景下，健美操作為一種新 1 】王洪編著，健美操教程，北京， m 人民體育出版社，2 0 0 1 ，p i i 一1 5 2 王洪等，論“健美操”與“有氧操”的甄別使用 j 北京體育大學(xué)學(xué)報，2 0 0 3 ，4 ，p 7 1 興的大眾體育運動項目并以其自身的魅力及項目特點展現(xiàn)在了世人面前，為解決 上述問題添加了微薄的應(yīng)急對策。 在隨著現(xiàn)代化水平不斷提高時，人們的日常生理活動大量減少，肥胖和亞健 康現(xiàn)象成為目前普遍存在的健康隱患?？上驳氖?，人們在繁忙的工作和生活中逐 漸意識到健康的重要性，并自覺地參與到體育運動中來。其中，大眾健美操是一 項比較新型的符合時代潮流的體育活動，具有其它體育健身項目所不及的優(yōu)點， 所以在它發(fā)展不長時間里已經(jīng)深受人們青睞。 世界性的a e r o b i c s 熱傳入我國是在2 0 世紀(jì)8 0 年代初?！敖∶啦佟边@個名詞是 在它剛剛傳入我國時人們根據(jù)它的運動特征及運動形式所起的中文名字。由于 a e r o b i c s 是一種群眾自發(fā)的健身運動項目，所以a e r o b i c s 傳入我國的初期，人 們對a e r o b i c s 稱法各不相同，如韻律操、健身操、健美操、健康舞、健力舞、健 身術(shù)、有氧操、節(jié)奏操等。隨著這項運動在我國的迅速興起，不少高校的教師紛 紛在報刊雜志上刊登了一些介紹和探討美育的文章，并編排了一些健美操的成套 動作，如“女青年健美操”、“啞鈴健美操”、“形體健美操”等。從此，追求人 體健與美的“健美操”一詞迅速被廣大體育工作者所采用。1 9 8 4 年，原北京體育 學(xué)院成立了健美研究組，尤其編排并推出的“青年韻律操”傳遍了全國各大專院 校，無數(shù)青年學(xué)生投入到了學(xué)習(xí)“青年韻律操“的熱潮中。從此，健美操運動在 中國大地上遍地開花，如火如荼，特別是許多高校把健美操內(nèi)容列入教學(xué)大綱， 成為一項重要的體育教學(xué)內(nèi)容。各種健美操教材的陸續(xù)出版，促進(jìn)了我國健美操 ， 運動的發(fā)展并提高了健美操理論的研究水平。3 面向2 1 世紀(jì)的中國體育一以人為本，健康第一。4 新世紀(jì)的體育將發(fā)生兩 個重要的轉(zhuǎn)變：從群眾的政治需要轉(zhuǎn)向人類的根本需要；從社會的強制性功利 需求轉(zhuǎn)向個體健康幸福生活的主動需求。面向2 l 世紀(jì)，中國體育要轉(zhuǎn)軌，也就 是說，從主要為政治服務(wù)，轉(zhuǎn)到為滿足人類全面發(fā)展的普遍和根本需求的軌道 上來。 3 陳麗霞，健美操與我國女性“美與健”思想的發(fā)展與完善。山東體育科技，2 0 0 5 ，( 3 ) p 6 4 4 北京體育大學(xué)社會體育小站網(wǎng)，2 0 0 2 ，5 ，w w w os w l 6 3 c o m s p o r t s 2 2 1 世紀(jì)的中國體育正在與國際接軌，以適應(yīng)政治化體育向服務(wù)經(jīng)濟型轉(zhuǎn)化的 趨勢，使體育比賽和表演成為現(xiàn)代文化娛樂的主要載體之一，融入經(jīng)濟全球化。 應(yīng)該看到，體育活動的本質(zhì)是文化的而不是經(jīng)濟的，他的自身整體形象很難辦成 一個傳統(tǒng)意義上的生產(chǎn)部門。我國體育不但要為提高國民素質(zhì)服務(wù)，而且要積極 用體育來擴大內(nèi)需，以健康為導(dǎo)向，引導(dǎo)消費，為人們帶來享受，滿足現(xiàn)代人越 來越強烈的身心需求。大眾健美操的蓬勃發(fā)展就在于它能夠充分體現(xiàn)當(dāng)代人們對 自我完善、個性發(fā)展和身心舒暢的共同追求。大眾健美操在我國發(fā)展才短短2 0 余年，發(fā)展之快正是它的魅力所在。 健美操自傳入我國以來，便成了苗條身材的代名詞。也幾乎成了女性的專門 運動項目，它不僅能夠修煉完美的身材，而且對身體的各個器官、系統(tǒng)都有很大 的益處。特別是“健康”為指導(dǎo)思想的理念確立以后，健美操的理論研究也邁入 了新的階段。 1 1 1 國外大眾健美操運動發(fā)展簡況 ( 1 ) 大眾健美操運動在國外的發(fā)展情況 美國是現(xiàn)代健美操十分盛行的國家，對世界健美操的發(fā)展有著重要的影響。 美國的大眾健美操起源于1 9 6 8 年，醫(yī)學(xué)博士庫珀設(shè)計了一些動作并逐漸加上音樂 伴奏和服裝，形成了具有獨特體系的運動，并很快風(fēng)靡世界。健美操作為一項獨 立的體育項目是在2 0 世紀(jì)7 0 年代末，其田顯的標(biāo)志就是簡方達(dá)健美操的出 現(xiàn)。簡方達(dá)對健美操運動在世界范圍內(nèi)的流行與發(fā)展起了巨大的推動作用。5 健美操在日本開展有2 0 多年的歷史，其主要目的是為了健身。早期主要代表 人物是佐藤正子，1 9 8 0 年出版了自學(xué)健美操。在日本，人們非常重視大眾體 育鍛煉，提倡終生體育，把體育鍛煉貫穿于整個人生中。日本的健美操競賽制度， 將競技性健美操與大眾健美操有機結(jié)合起來，調(diào)動了廣大群眾的積極性，吸引了 更多的健美操愛好者，增加了參與機會，進(jìn)一步推動了健美操運動的發(fā)展。健美 操運動i t l 2 0 世紀(jì)7 0 年代末、8 0 年代初興起以來，以它強大的生命力迅速在全世界 流行起來。到目前為止，健美操不僅在歐美等發(fā)達(dá)國家蓬勃發(fā)展，而且在一些發(fā) 5 形體健美與健美操高等教育出版杜，1 9 9 5 ，1 0p l o l 3 展中國家和地區(qū)也得到不同程度的開展，各種健美操俱樂部、健美操中心和健美 操培訓(xùn)班如雨后春筍般涌現(xiàn)，許許多多的人選擇健美操作為自己主要的健身方 式，構(gòu)成了世界范圍的“健美操熱”。6 ( 2 ) 健美操在世界興起的原因 首先，健美操和人們?yōu)樽非蠼】邓破鸬慕∩頍岢庇嘘P(guān)。隨著社會的發(fā)展、 科學(xué)的進(jìn)步，尤其是2 0 世紀(jì)六七十年代以來，信息產(chǎn)業(yè)、電子技術(shù)得到快速發(fā)展， 人們體力活動減少，腦力工作增加，工作環(huán)境更加舒適，生活水平明顯提高，但 同時也帶來了一系列的健康危機，如肥胖、心血管疾病以及由于各種壓力的增加 而引起的心理問題等，從而使人們逐漸認(rèn)識到健康的重要性。尤其是在一些發(fā)達(dá) 國家，為了抵御這種健康危機，人們發(fā)明了多種多樣的健身方法，越來越多的人 加入到健身行列中來，各種健身活動得到廣泛的開展，健美操正是在這種大環(huán)境 中產(chǎn)生并發(fā)展起來的 其次，健美操本身的項目特點促進(jìn)了健美操運動的發(fā)展。健美操動作豐富、 變化多，其動作表現(xiàn)具有“健、力、美”的特征，包含著較高的藝術(shù)因素，因此 不僅健身的效果好，而且能夠滿足人們“愛美”的心理。同時，健美操練習(xí)還有 音樂伴奏，其強烈的音樂節(jié)奏令人興奮，催人奮進(jìn)，使人們在輕松、歡樂的氣氛 中達(dá)到鍛煉身體的目的。另外，健美操鍛煉所需的場地器材簡單，練習(xí)形式多樣， 適合各年齡層次人群的特點。7 這也是健美操興起的一個重要因素。 1 1 2 我國大眾健美操運動發(fā)展簡況 目前，社會上通常所提到的健美操可分為“大眾健美操”( 也稱“健身健美 操”) 、“競技健美操”和“表演健美操”三大類。大眾健美操練習(xí)的主要目的是 “鍛煉身體、保持健康”。其動作簡單，實用性強，音樂速度也較慢，且為了保 證一定的運動負(fù)荷和鍛煉的全面性，動作多有重復(fù)，并均以對稱的形式出現(xiàn)。其 練習(xí)時間可長可短，在練習(xí)的要求上也可以根據(jù)個體情況而變化，嚴(yán)格遵循“健 康、安全”的原則，防止運動損傷的出現(xiàn)，在保證安全的基礎(chǔ)上，達(dá)到鍛煉身體 的目的。競技健美操是在大眾健美操的基礎(chǔ)上發(fā)展而產(chǎn)生的。它是在音樂的伴奏 6 小潔健身網(wǎng)h t t p ：w e b w x e d u o r g x u w e i f r i e n d s i te a s p 7 中國健美操阿，中國大眾健美操發(fā)展簡況。w w c a a n e t c n 4 下，完成連續(xù)復(fù)雜的和高強度動作的運動，該項目起源于傳統(tǒng)的有氧健身舞。其 主要目的是“競賽”，在參與人數(shù)、比賽場地和成套動作時間、內(nèi)容等方面都有 嚴(yán)格的規(guī)定。8 由此可見，競技健美操已經(jīng)超出了a e r o b i c s 當(dāng)初的目的和意義， 作為一項群眾性體育活動而盛行起來的a e r o b i c s ，只有通過“比賽”才能使其成 為一個真正的體育項目，這也正是a e r o b i c s 發(fā)展到一定程度的必然產(chǎn)物。 我國大眾健美操經(jīng)歷的三個時期 產(chǎn)生期 早在2 0 世紀(jì)3 0 年代，我國就已經(jīng)出現(xiàn)了追求人體健與美運動的健美操雛形。 而且我國康健書局出版了署名為馬濟翰等人著的女子健身體操集，該書闡述 了人體美的價值，介紹了采用站立、坐臥姿勢做的各種健美操，并附有3 0 多幅照 片，其動作與現(xiàn)代女子健美操有許多相似之處。此后又出版了男子健美操集 闡述了健美操對增進(jìn)人體美的價值、方法、要求?，F(xiàn)代健美操運動在2 0 世紀(jì)8 0 年代以后傳入我國，那時，我國改革開放剛剛開始，人們的思想還不夠解放，觀 念還比較陳舊，對于國外的一些新鮮事物的接受比較遲緩，對健美操運動的健身、 娛樂功能沒有足夠的認(rèn)識。即使這樣，也奠定了廣泛的群眾基礎(chǔ)。9 為此，1 9 8 1 年1 月4 8 的中國青年報發(fā)表了作者為陸保鐘、牛乾元的特約稿人體美的追 求。1 9 8 2 年2 月中國青年出版社出版的美，怎樣才算美一書，刊登了陳德興 編制的女青年健美操和牛乾元編制的男青年啞鈴健美操，追求人體健與 美的“健美操”一詞迅速被廣大體育工作者所采用。1 9 8 4 年健與美雜志創(chuàng)刊； 中央電視臺播放了減肥體操，并在北京體育大學(xué)師生中傳授?！?( d 探索期 在我國體育工作者推廣健美操運動技術(shù)的同時，對健美操運動科學(xué)性的研究 也在廣泛的開展，并初步形成了一套適合我國國情的健美操運動理論。1 9 8 4 年， 北京體育學(xué)院成立了健美操研究組。1 9 8 5 年，北京體育大學(xué)創(chuàng)編并推廣了“青年 韻律操”，受到各大專院校廣大青年學(xué)生的喜愛。1 9 8 g 年北京體育大學(xué)編寫了我 8 國家體育總局體操運動管理中心，健身健美操教練員指導(dǎo)員培訓(xùn)教材，2 0 0 2 ，1 5 形 體健美與健美操高等教育出版社，1 9 9 5 。1 0 9 王曉，對我國競技健美操現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢的研究 j ，體育科學(xué)研究，2 0 0 2 ；( 3 ) 。p t l 【l o 張紹程，牛乾元，溫慶榮，等健美操眥 北京：北京體育大學(xué)出版社，1 9 9 4 ，p 2 二2 1 5 國第一部健美操試用教材出版，并正式在北京體育大學(xué)本科學(xué)生中開設(shè)了健 美操選修課。“ ( d 發(fā)展期 1 9 8 7 年我國第一家健美操健身中心一利生健康城成立，把健美操運動向廣大 人民群眾推廣。隨后，在北京、廣州、上海等大城市開辦了許多健身俱樂部。1 9 8 6 年7 月北京康華健美康復(fù)研究所主辦了全國首屆“康康杯”兒童健美操邀請賽。 1 9 8 7 年1 月北京體育大學(xué)和共青團北京市委聯(lián)合舉辦了“北京市首屆青年韻律操 比賽”，同年5 月，上海市舉辦了“達(dá)爾美杯”群眾自編健美操電視大賽。1 9 8 8 年1 0 月，國家體委群眾司和國家教委體衛(wèi)司聯(lián)合委托中國兒童少年活動中心舉辦 了由2 2 個省、市參加的“少年兒童韻律體操邀請賽”，1 9 8 8 年1 0 月，由中華全匡 體育總會群體部、中國老年人體育協(xié)會、中國體育報社等單位聯(lián)合舉辦的“全國 中老年迪斯科健美操電視大獎賽”，把我國中老年健美操運動的發(fā)展推向新的高 潮。” 基礎(chǔ)理論研究，健美操顧名思義，是以健身美體為主要特點的運動項日，其 內(nèi)容豐富，簡單易學(xué)，變化繁多，不受年齡、性別、場地、器材的限制，可使全 身各類關(guān)節(jié)都得到充分的活動，各部位的肌肉得到均衡的發(fā)展，塑造出良好的體 態(tài)。關(guān)于健美操的概念，瑞典著名現(xiàn)代體操家m e e k m a n 被稱為韻律體操的創(chuàng)始人， 他主張韻律動作的創(chuàng)造，“應(yīng)將人體的運動規(guī)律融貫進(jìn)動作中去”。韻律體操應(yīng) 體現(xiàn)“運動員的喜悅、動作的創(chuàng)造性和現(xiàn)代性與身心的結(jié)合”。日本佐滕正予認(rèn) 為健美操的定義是：“將具有效果的爵士技巧中之獨立性和多中心性，應(yīng)用于身 體運動上，并根據(jù)體操的原理，融于運動之中，使之成為體操之體系化上的一 環(huán)”?！痹K聯(lián)學(xué)者認(rèn)為：“力量、耐力、柔軟加上美就是健美操的公式”。“ 美國健美操代表人簡方達(dá)認(rèn)為健美操是一種“改變形體和心理感覺的體操”， ”由于健美操引進(jìn)的非正規(guī)性，其概念一直是眾說紛紜，北京體育學(xué)院健美操研 1 1 徐鐵女子健美與健美操鍛煉 m 北京：北京體育出版社，1 9 8 6p 8 7 1 2 】高耀華，方千華談健美操與全民健身 j 】四川體育科學(xué)2 0 0 0 ，( 4 ) p 5 3 - 5 5 1 3 李沛，馬洪濤，孟憲軍健美操概念研究北京體育大學(xué)學(xué)報，2 0 0 4 。2 7 1 4 黃寬柔，形體健美與健美操 m ，北京：高等教育出版社，1 9 9 5 1 5 國外健身網(wǎng)，w 啊1 a i j s c o m b b s s h o w t h r e a d p h p ? t = 1 1 4 4 8 6 究中心給其定義為“健美操是融體操、舞蹈、音樂為一體，經(jīng)過再創(chuàng)造，按照全 面協(xié)調(diào)發(fā)展身體的要求，組編成操，在音樂伴奏下，達(dá)到增進(jìn)健康、培訓(xùn)正確體 態(tài)、塑造美的形體、陶冶美的情操的一種鍛煉手段?！蔽覈渌囊恍┙∶啦賹?家，近年來也對健美操的定義提出了各種各樣的看法?！敖∶啦僦饕且晕璧负?體操相結(jié)合，配以流行的節(jié)奏音樂，達(dá)到有氧訓(xùn)練目的的體操”。“健美操是操 化了的，為了人體健康而進(jìn)行的動態(tài)選美比賽”?！敖∶啦偈且匀梭w自身為對象， 以健美為目標(biāo)，以身體練習(xí)為內(nèi)容，以藝術(shù)創(chuàng)造為手段，融體操、舞蹈、音樂于 一體的一項新興體育項目”?！敖∶啦偈歉鶕?jù)人體的生理特點，為了追求人體美， 在音樂伴奏下所進(jìn)行的體操與舞蹈動作結(jié)合的邊緣性、綜合運動項目”。 1 1 3 目前我國大眾健美操的分類 ( d 按年齡結(jié)構(gòu)分為老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、兒童 健美操、幼兒健美操等。這類健美操可稱為年齡系統(tǒng)健美操。它是根據(jù)人的 不同年齡階段的不同生理、心理體態(tài)、體能等特征，又針對的編排的健美操。 按人體解剖結(jié)構(gòu)活動部位分為頭頸健美操、肩部健美操、胸部健美操、臂部 健美操、腹部健美操、髖部健美操、腿部健美操。這類健美操具有較強的針 對性，是為鍛煉人體某個部位而創(chuàng)編的。 ( d 按練習(xí)目的和任務(wù)分為熱身健美操、姿態(tài)健美操、形體健美操、減肥健美操、 節(jié)奏健美操、活力健美操、跑跳健美操。這類健美操主要是為突出某種目的 如培養(yǎng)人的正確姿態(tài)、改善形體、去掉多余脂肪、增強動作節(jié)奏韻律或提高 動作的力量和力度而創(chuàng)編的。 ( d 按練習(xí)形式分為徒手健美操、持輕器械健美操、專門器械健美操。 ( d 按人數(shù)分為單人、雙人、3 人、6 人和集體健美操。 按性別分為女子健美操、男子健美操。 按人名、音樂、舞蹈命名的各種形式的健美操，如簡方達(dá)健美操、瑜伽健 美操、斗牛士健美操。” 1 6 張安紅，淺析健身健美操在全民健身運動中的作用 j 鄖陽師范高等專科學(xué)校學(xué) 報，2 0 0 0 ，2 0 ( 6 ) ，p 8 6 1 7 王洪，健美操教程 m ，北京：人民體育出版社，2 0 0 1 ，p 4 - 1 2 7 1 1 4 目前我國健美操的研究現(xiàn)狀 文獻(xiàn)資料分析認(rèn)為：目前國內(nèi)外對健美操的研究主要有1 1 個領(lǐng)域，對健美操 運動的教學(xué)基礎(chǔ)、教學(xué)方法、形態(tài)機能素質(zhì)及人體機能、創(chuàng)編能力這些問題的研 究比較深入；而對健美操運動的美育功能、表現(xiàn)力、音樂選擇的研究較少特別是 定量分析的資料更少。 對健美操基礎(chǔ)領(lǐng)域的研究 孟昭鑫的體育院系健美操技術(shù)可“三環(huán)節(jié)”教學(xué)模式探索所提出的“三 環(huán)節(jié)”教學(xué)模式能有效地提高學(xué)生健美操動作技能，有較強的實效性；陸依群的 高校女生健美操教學(xué)效果的評估提出了健美操教學(xué)的生理效果和心理效果的 評價方法，具有較強的操作性；周濤的北京市普通高校競技健美操運動現(xiàn)狀與 對策”提出沒有普及就沒有提高，過分追求高難度的發(fā)展而忽視動作的質(zhì)量和 編排，導(dǎo)致成套動作僅僅是一種難度的羅列和單調(diào)的動作堆積，沒有體現(xiàn)健美操 動作設(shè)計的藝術(shù)性的觀點；楊清的對普通高校形體健美操課教學(xué)的探討教材 選配的3 個方向；王鳳妹的健美操教法探討提出在健美操教學(xué)過程中，運用 語言法、直觀法、預(yù)防和糾正法是完成一套健美操完整練習(xí)的基本的、必要的、 行之有效的教學(xué)方法的觀點；楊進(jìn)、鄧麗紅的淺談普通高校女子健美操教學(xué)； 王欣的芻議幼師生健身健美操基礎(chǔ)訓(xùn)練；”鄭柏秀、白風(fēng)瑞的如何激發(fā)學(xué)生 對健美操的學(xué)習(xí)興趣；倪小焰的健美操在高校體育教學(xué)中對培養(yǎng)學(xué)生體育能 力的功效探討；方熙嫦的健美操教學(xué)中提高學(xué)生基本技能的探究；馬亦梅的 淺析健美操對終身體育思想形成的推動作用；劉志平的健美操在女子體育 t 。f 課中的作用等等，這些文章從不同角度、不同等級水平、不同年齡段，涉及到 健美操的教學(xué)領(lǐng)域，研究比較深入、范圍較廣。” ( 參對健美操教學(xué)方法的研究 商毅、金逵的表象演練用于健美操教學(xué)的誓言；張穎的健美操教學(xué)芻 議提出了五種健美操教學(xué)中存在的問題的對策；李紅的普通高校健美操教學(xué) 1 8 周濤，北京市普通高校競技健美操運動現(xiàn)狀與對策，北京體育師范學(xué)院學(xué)報，1 9 9 7 ， o l ，p 8 7 1 9 王欣，芻議幼師生健身健美操基礎(chǔ)訓(xùn)練。河北體育學(xué)院學(xué)報，2 0 0 0 ，0 4 ，p 3 4 2 0 王操惠。李方健美操研究的綜述與分析武漢體育學(xué)院學(xué)報2 0 0 2 ，5 ，p 7 6 8 方法芻議提出漸進(jìn)教學(xué)法、領(lǐng)做教學(xué)法、對鏡練習(xí)法3 種教學(xué)法；李富菊的健 美操集體性教學(xué)模式的嘗試研究“建立了健美操教學(xué)中的必要性和可行性；梁 萍、申洪山的念動練習(xí)法在健美操教學(xué)中的效果分析；張曉欣的滾動式教 學(xué)法在高校健美操教學(xué)中應(yīng)用的研究”運用心理學(xué)等學(xué)科理論，證明了滾動式 教學(xué)法在健美操專項課教學(xué)中具有應(yīng)用效果及應(yīng)用價值：還有崔玉蘭的健美操 遞進(jìn)式教學(xué)法的研究；童維貞的俱樂部健美操的教學(xué)方法”等等，這些文章 借鑒基礎(chǔ)學(xué)科的原理，運用到健美操教學(xué)中，具有新穎性，研究較深入。 ( d 健美操對形態(tài)機能影響的研究 何紅霞等的我國優(yōu)秀競技健美操運動員形態(tài)模式初探提出2 8 項身體形態(tài) 指標(biāo)的測試和3 7 項派生指標(biāo)；宋文利、周馨的淺談大眾健美操對女大學(xué)生身體 形態(tài)技能的影響提出大眾健美操鍛煉可以培養(yǎng)女大學(xué)生良好的身體形態(tài)，提高 身體的技能，改善心肺功能，并促進(jìn)身體健康發(fā)展；張穎、單泰林的淺析健美 操對健康體適能的影響“提出健美操對身體適應(yīng)能力的影響主要包含心肺耐力 適應(yīng)能力、肌力適應(yīng)能力、肌耐力適應(yīng)能力、柔軟適應(yīng)能力和適當(dāng)脂肪百分比五 項基本要素的影響；李娜、鐘金洛的健美操訓(xùn)練引起骨骼肌局部痙攣的發(fā)生機 制及處置辦法的神經(jīng)生理學(xué)分析，闡明快速牽拉是解決健美操訓(xùn)練后局部肌肉 痙攣的適宜方法；還有任家樹的健美操鍛煉對高校女生體質(zhì)影響研究”；沈 梅等的健美操對發(fā)展女生耐力素質(zhì)影響探討；張陵芝的優(yōu)秀競技健美操運 動員力量素質(zhì)和柔韌素質(zhì)指標(biāo)等等。這個領(lǐng)域的研究較多，且質(zhì)量較高。 ( d 健美操對心理素質(zhì)的影響 張曉波的健美操運動對大學(xué)生心理健康影響效應(yīng)的調(diào)查分析用精神衛(wèi)生 自評量表( s c l - 9 0 ) ，論證了健美操運動的健心功效；王效、張國梅的健美操教 學(xué)對提高大學(xué)生心理品質(zhì)的影響從心理素質(zhì)效果分析得出健美操在增強學(xué)生的 2 1 李富菊，健美操集體性教學(xué)模式的嘗試研究，四川體育科學(xué)，1 9 9 8 ，0 3 ，p 5 7 2 2 孫曉欣，滾動式教學(xué)法在高校健美操教學(xué)中應(yīng)用的研究，南京體育學(xué)院學(xué)報，1 9 9 8 ， 0 3 ，p 5 0 2 3 童維貞，俱樂部健美操的教學(xué)方法，武漢體育學(xué)院學(xué)報，2 0 0 0 ，0 5 ，p 6 5 2 4 】張穎、單泰林，淺析健美操對健康體適能的影響，哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報。2 0 0 1 ，o l ， p 1 0 7 2 5 任家樹，健美操鍛煉對高校女生體質(zhì)影響研究，安徽體育科技，1 9 9 8 ，0 3 ，p 6 5 9 自信心、鍛煉身體的自覺性和提高文化課考試成績方面有較大價值；林東梅的心 理因素對健美操達(dá)標(biāo)成績的影響提出調(diào)解心境、超越目標(biāo)與健美操達(dá)標(biāo)成績的 因果關(guān)系；還有劉宏輝的試談心理教育在健美操教學(xué)中的應(yīng)用；”還有駱民煌、 l j 劉金玉的優(yōu)秀健美操運動員人格特征分析都驗證了健美操鍛煉是較好地提高 心理素質(zhì)的一種手段；此領(lǐng)域的研究僅次于健美操教學(xué)基礎(chǔ)領(lǐng)域的研究。 ( d 健美操運動中有關(guān)不同部位損傷的研究 李紅波的健美操運動中腕關(guān)節(jié)損傷的原因及預(yù)防；雍桂軍的預(yù)防健美 操教學(xué)中踝關(guān)節(jié)扭傷的觀察研究；李衛(wèi)東的競技健美操運動損傷特點及預(yù)防， 這個領(lǐng)域的研究針對性很強，基本涉及了健美操運動中主要關(guān)節(jié)、肌群易受傷的 部位，并提出了注意事項和預(yù)防措施，對教練員、教師具有實踐指導(dǎo)意義。 ( d 對健美操現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢的研究 賀改芹的對我國競技健美操現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢的研究2 7 提出難度動作的創(chuàng) 新和質(zhì)量的提高，是我國競技健美操發(fā)展的必然趨勢，培養(yǎng)高水平運動員、教練 員隊伍是突破口的觀點；馬莉、何幸光的我國健美操理論研究現(xiàn)狀與展望” 運用文獻(xiàn)學(xué)研究方法對1 9 8 0 年一1 9 9 9 年我國健美操開展情況的各個特點進(jìn)行了深 入統(tǒng)計研究；李育林的中國競技健美操現(xiàn)存問題及分析提出了7 個主要存在 問題及改進(jìn)措施；劉紅星等的從規(guī)則的變化看競技健美操的發(fā)展趨勢通過對 、 1 9 9 4 年( 我國) 、1 9 9 7 年( f i g ) 、2 0 0 1 年( f i g ) 這三版競技健美操規(guī)則的演變和 走向的分析，為我國健美操運動的發(fā)展提供了有價值和針對性的參考依據(jù)；黃紅 的論健美操一一項前景廣闊的運動，淺析健美操的理論基礎(chǔ)；。王錦芳的論 大眾健美操的發(fā)展趨勢；盛繼賢等的沈陽市健身健美事業(yè)的現(xiàn)狀與思考等 也從不同角度、方位論述了健美操發(fā)展現(xiàn)狀及未來趨勢。這個領(lǐng)域的研究較多， 分析透徹、深度和廣度較深，主要是從宏觀上把握健美操的主流發(fā)展方向，具有 2 6 劉宏輝。試探心理教育在健美操教學(xué)中的應(yīng)用，哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報，2 0 0 0 ，0 2 ， p 5 5 2 7 賀改芹，對我國競技健美操現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢的研究，北京體育大學(xué)學(xué)報，2 0 0 1 ，0 1 ， p 1 3 5 2 8 馬莉、何幸光，我國健美操理論研究現(xiàn)狀與展望，廣州體育學(xué)院學(xué)報，2 0 0 0 ，0 2 ， p 9 6 2 9 黃紅，論健美操項前景廣闊的運動，淺析健美操的理論基礎(chǔ)湖北體育科技， 1 9 9 7 ，0 1 ，p 8 8 1 0 研究的綜合性、全局性的特點。 ( d 健美操對女性體型的影響 周傳鳳的健美操與女子終身體育鍛煉3 0曾五一、沈梅的健美操是一 項適合女生終身體育鍛煉的項目；羅力、唐照華的大眾健美操對女青年體型 的影響；王向東的有氧健身操對成年女子體形的影響。其研究內(nèi)容緊跟時代 女性追求審美的要求。只能提出一些簡單的方法，而且方法局限性很強。 對健美操規(guī)則的研究 徐淑斐的2 0 0 1 年- 2 0 0 4 年健美操規(guī)則之我見；崔玉蘭的我國競技健美 操規(guī)則變化與發(fā)展走向；曲直的健美操新規(guī)則對我國健美操運動發(fā)展的影響； 袁志華的從競技健美操新規(guī)則談競技健美操訓(xùn)練等等，由于研究者受自身的 水平、職業(yè)、職稱結(jié)構(gòu)、單位等因素影響，雖然對新舊健美操競賽規(guī)則作對比， 揭示出新規(guī)則的特點，但權(quán)威性和可操作性不強。 ( d 對健美操創(chuàng)編能力的研究 易淑梅、鄭吾真的培養(yǎng)大學(xué)生健美操創(chuàng)編能力的實驗報告提出了5 個因 素培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)編能力的觀點；胡躍華的論普及性健美操的創(chuàng)編；譚清國等的 健身性健美操的創(chuàng)編原則提出了創(chuàng)編的科學(xué)性、藝術(shù)性和娛樂性和諧統(tǒng)一的 觀點：彭文革的健美操教學(xué)中學(xué)生編操能力的培養(yǎng)提出培養(yǎng)學(xué)生編操能力的 3 個步驟的觀點；袁志華的從大眾健美操的功能特點淺析其動作素材的編選要 求提出在健美操中應(yīng)廣泛借鑒舞蹈、體操、芭蕾、武術(shù)、氣功等動作素材，兼 容并蓄，形成自身的獨特風(fēng)格的觀點。 對健美操美育功能、表現(xiàn)力、藝術(shù)加分因素及音樂選擇的研究 姜淑華、王萍等淺析健美操對學(xué)生審美能力的培養(yǎng)；張振峰的競技健 美操的美學(xué)特征；張虹等的競技健美操表現(xiàn)力的培養(yǎng)與提高；張蓉、馮海峰 的影響健美操運動員表現(xiàn)力的因素及其培養(yǎng)；宋進(jìn)文、鐘明寶的影響健美 操藝術(shù)加分因素的技術(shù)分析；魏純鐳的競技健美操音樂的運用技巧；主要敘 述了由于教練員受專業(yè)、職教水平、運動等級等因素的影響，在一定程度上制約 3 0 周傳風(fēng)，健美操與女子終生體育鍛煉，安徽體育科技，1 9 9 6 ，0 4 ，p 2 5 了我國健美操運動只能達(dá)到形，而欠缺神。 1 1 5 我國大眾健美操的發(fā)展趨勢 我國大眾健美操人力資源的知識化 我國健美操已被列入高校體育的教學(xué)大綱，在各體育專業(yè)院系開設(shè)了健美操 專業(yè)，：為我國大眾健美操的發(fā)展提供了豐富的人力資源。因此我國大眾健美操的 發(fā)展逐步進(jìn)入一個良性循環(huán)過程。 ( d 我國大眾健美操發(fā)展大眾化 我國大眾健美操的發(fā)展很大程度上是依托于高校和健身俱樂部。因此通過各 大高校以及不同性質(zhì)、不同檔次的健身俱樂部，可以使大眾健美操在不同的消費 人群中傳播與發(fā)展。 ( d 我國大眾健美操發(fā)展將更加特色化 根據(jù)我國國情和大眾健美操可持續(xù)發(fā)展的原則，綜合我國國民體質(zhì)、形體特 征和生活習(xí)性，開發(fā)更多大眾喜愛的新項目。目前，我國大眾健美操正朝著多風(fēng) 格、多類型和綜合項日的方向發(fā)展。 ( d 我國大眾健美操發(fā)展將全面走向社會化 隨著我國社會主義市場經(jīng)濟體制的形成，一種新型的國家調(diào)控、依托社會、 服務(wù)群眾、充滿生機和發(fā)展活力的健美操管理體制和良性循環(huán)的運行機制，將逐 步建立起來，如：培養(yǎng)了一支組織能力強、技術(shù)水平高、面向社會、服務(wù)群眾的 健美操社會指導(dǎo)員隊伍等?！?1 2 目前延邊州大眾健美操情況 自1 9 9 7 年改革開放以來，中國的經(jīng)濟發(fā)展速度有了明顯的增長，隨著社會經(jīng) 濟的快速發(fā)展，延邊洲的經(jīng)濟也迅速發(fā)展起來，經(jīng)濟的快速發(fā)展給人們帶來更多 的余暇時間，人們生活質(zhì)量不斷提高，業(yè)余的體育活動逐漸成為了人們生活中重 要的一部分，現(xiàn)在我州已有2 個縣被評為全國體育先進(jìn)縣，3 5 個鄉(xiāng)鎮(zhèn)被評為省體 e 3 t 周健社，我國大眾健美操發(fā)展的社會學(xué)分析，體育科研，2 0 0 4 ，0 5 育先進(jìn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)。而健美操作為一種新興的體育項目很快被延邊人民接受，這與朝鮮 族能歌善舞的風(fēng)俗習(xí)慣是非常有關(guān)的，目前健美操運動己成為一項家喻戶曉的大 眾型運動項目，在延邊州參與的人口越來越多。延邊州是我國朝鮮族主要聚居的 地區(qū)，健美操做一種比較活躍的體育運動項目，是比較適合朝鮮族人們生活民族 特點的，對朝鮮族地區(qū)的風(fēng)俗文化的發(fā)展也能夠起一定的促進(jìn)和豐富作用。目前 此運動正向著參加人口的擴大化、普及范圍的擴大化、動作的系統(tǒng)化、練習(xí)的科 學(xué)化方面發(fā)展，有著廣闊的發(fā)展空間和發(fā)展前景。 1 2 1 延邊州大眾健美操實踐發(fā)展概況 目前在延邊州大眾健美操運動從總體上發(fā)展還比較快，以俱樂部形式存在的 f 健身活動場所有1 8 個，室外此項鍛煉活動場所大約有1 0 個。主要是以延吉為中心 分布的。在全州的一些其它地區(qū)可以看出大眾健美操還不夠普及，這與各地區(qū)的 有關(guān)部門組織領(lǐng)導(dǎo)和經(jīng)濟發(fā)展有著一定的相關(guān)性。而且大部分以俱樂部形式的大 眾健身房，基本上屬于私營經(jīng)營的性質(zhì)，以企事業(yè)單位成立的大眾健美操鍛煉的 協(xié)會或組織在整個延邊州很少。2 0 0 5 年4 月末，在延吉的時代廣場由延邊州健美 操協(xié)會承辦，哈爾濱啤酒( 延吉) 有限公司協(xié)助舉辦了第一屆全州健美操比賽與 表演，目的是加強對大眾健美操的宣傳與普及。讓更多的人能夠了解大眾健美操 這項大眾健身運動，大約有9 個左右的健美操組織參加了表演比賽，參加的人群 年齡不限，包括幼兒、在校學(xué)生、州內(nèi)各健美操俱樂部，場面和氣氛效果非常好， 得到了廣大市民的高度評價和贊揚，而且在內(nèi)容上也更是花樣不斷，有精彩的青 年活力健身舞、有輕柔的瑜伽、還有老年健身操、兒童健美操等等，高潮不斷迭 起。得到了有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的好評，并也給出了一些建議：這樣的活動應(yīng)該經(jīng)常性的舉 辦，健美操這項大眾體育運動項目能夠真正的走出室外是一件非常難得的事情。 1 2 2 延邊州大眾健美操理論研究基礎(chǔ) 由于健美操不是延邊自治州的傳統(tǒng)型項目，因此，對健美操運動的理論性研 究為數(shù)不多。金民英教授在試論中韓女子健身健美操的編排設(shè)計中，通過中 國與韓國大眾健美操的對比，結(jié)合了韓國女子健美操成套動作的編排，并提出了 適合我國大眾實際的編排方法?！痹谒年P(guān)于北方冬季室外健身操的研究中 通過冬季室外健美操和廣播操的實踐研究，進(jìn)行了心率恢復(fù)情況、運動強度、音 樂節(jié)拍和走動步數(shù)的比較，得出各種情況都優(yōu)于廣播操，音樂愉悅歡快，節(jié)奏感 強，易提高練習(xí)興趣，具有一定的科學(xué)性?！辈⒃诮∩斫∶啦賹Τr族女性形 體美的影響中，通過對參加健身健美操實踐的朝鮮族女性形體變化的測定分析， 提出了延邊朝鮮族成年女性形體美的塑造途徑?！斑€有在健美操動作的速畫法 中對健美操動作的快速繪畫方面，作了科學(xué)性比較系統(tǒng)的研究。對延邊卅i 大眾健 美操的實際操作具有很大的實踐指導(dǎo)意義?！?