眼睛透露腦卒中危險看風景畫有助降壓[精品資料]

眼睛透露腦卒中危險 /看風景畫有助降壓 -精品資料 本文檔格式為 WORD,感謝你的閱讀。 最新最全的 學術論文 期刊文獻 年終總結 年終報告 工作總結 個人總結 述職報告 實習報告 單位總結 眼睛透露腦卒中危險 文 /方文革 美國 “ 健康日 ” 網(wǎng)站近期報道，當日出版的高血壓雜志刊登新加坡一項新研究發(fā)現(xiàn)，眼睛是腦卒中危險的一扇窗戶。借助視網(wǎng)膜照片可以預測高血壓患者的潛在腦卒中危險。 新研究對近 3000 名高血壓患者進行了平均 13 年的跟蹤調查。研究開始時，所有患者接受了視網(wǎng)膜拍片檢查。研究人員根據(jù)視網(wǎng)膜照片顯示的患者高血壓性視網(wǎng)膜病變病情將其分為：零危險組、輕度危險組和中高危險組。研究期間， 165 人發(fā)生腦卒中。輕度高血壓性視網(wǎng)膜病變患者發(fā)生腦卒中危險為35%，中高危險組發(fā)生腦卒中危險則高達 137%。在必須服用降壓藥的患者中，腦卒中危險也大大升高。服用降壓藥的輕度高血壓性視網(wǎng)膜病變患者腦卒中危險增加 96%，而中度和高危患者腦卒中危險則增加 198%。研究人員將年齡、性別、種族、血脂水平、吸煙、血壓及身體質量指數(shù)等因素納入考慮范疇之后，患 者腦卒中危險依然沒有太大的變化。 高血壓會導致視網(wǎng)膜血管受損、高血壓性視網(wǎng)膜病變。視網(wǎng)膜成像是一種可觀察血管受損情況的非侵入性檢查，可以評估腦卒中危險。當大腦中血流中斷（血栓或腦溢血）時，腦卒中就會發(fā)生。 邁阿密大學米勒醫(yī)學院神經病學系主任拉爾夫 薩科博士表示，很多人對視網(wǎng)膜檢查重視不夠。這項新研究進一步佐證了早期相關研究，證明視網(wǎng)膜病變是小血管疾病和腦卒中危險增大的信號。高血壓患者應積極控制血壓，降低腦卒中危險。 看風景畫有助降壓 文 /陳博 人是自然的產物 ，對山水風景的渴望和熱忱從各種戶外運動網(wǎng)站和旅行團的火暴可見一斑。殊不知，自然美景，除了能給我們帶來視聽上的極大享受外，它還對我們的心腦血管系統(tǒng)大有裨益。 據(jù)印度快報報道，英國埃塞克斯大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，在樹林中散步能降低壓力水平和血壓值，從而促進心臟健康。這項研究強調了戶外空間的綠地所具有的神奇力量，它能提高人們的生理健康和心理健康水平。研究人員安排了 5 項實驗來探索自然環(huán)境對人體生理功能和心理功能的積極效應，他們分別測量了志愿者在真實（模擬）環(huán)境中觀看自然景色的期間和之后對壓力產生的反應；并 測量了完成壓力很大的任務的一群人在觀看由自然風景做成的幻燈片后的身心恢復狀況。實驗結果顯示：與處于令人不愉快的高樓林立的人工嘈雜環(huán)境中相比，觀看自然景色能讓人們很好地從壓力任務中恢復過來。午餐時段在綠色環(huán)境中散步能增加第二天晚上恢復性睡眠的時間。 此外，如果一個人常在綠色環(huán)境中散步，他們的血壓值和壓力水平在僅僅 8 周后出現(xiàn)了明顯下降。 因此，研究者認為綠色環(huán)境可以作為一種有效的壓力緩解器，鼓勵人們在室外運動有助降壓，可作為預防心血管疾病的一種重要武器。人們不可能時刻置身于戶外自然風光中，所以不妨在家里、辦公室內也掛一些風景畫，尤其對高血壓病友而言，還可將自然風景設置成電腦桌面背景，在工作生活中能隨時隨地享受美麗風光帶來的身心愉悅，幫自己輕松降壓。 閱讀相關文檔 :養(yǎng)生先要克 “ 五難 ” 腸胃需要 8 個 “ 一點 ” 世界首例艾滋病疫苗問世辦公室亂的人創(chuàng)造力好假肢也有真感覺男性更易運動猝死 皮膚敏感注意護肝肺兄弟姐妹多 ,不易離婚性格開朗愛吃辣全球首例立體肝臟誕生 34 歲女人最滿意自己身材膠原蛋白膜可修復心臟老用除臭劑身體會抗議 王海霞 太西巾幗譜寫人生壯麗篇章 多學科綜合抗癌時代已經到來 周虎震 我要辦百年學校 吃完人奶之后 煙癮、酒癮都有心魔在作祟 “ 閑不住 ” 的 116 歲 “ 吉尼斯 ” 老人 養(yǎng)生與 “ 壓力自控 ” 我的閨蜜是話癆 網(wǎng)售泰國減肥藥含禁藥等 8 則 我的床上健身法 姚世平 將商業(yè)與公益完美融合 愛上 “ 微健身 ” 小心日常飲食中的衰老因 最新最全【學術論文】【總結報告】 【演講致辭】【領導講話】