團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展培訓(xùn)策劃書（新改）.doc

文化與社會(huì)發(fā)展學(xué)院2011年“雄鷹計(jì)劃”素質(zhì)拓展培訓(xùn)2010年12月21日?qǐng)F(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)策劃書一 活動(dòng)背景時(shí)代的飛速發(fā)展遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了人類的想象，作為時(shí)代驕子的當(dāng)代大學(xué)生肩負(fù)起了更多的歷史責(zé)任，也就意味著大學(xué)生應(yīng)當(dāng)有著更高的個(gè)人素質(zhì)才能適應(yīng)和做好時(shí)代所賦予他們的角色，其中團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力便成了當(dāng)代大學(xué)生所必不可少的技能和素質(zhì)。大學(xué)生團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練就是這樣一項(xiàng)具有深刻意義的培訓(xùn)，它旨在全面貫徹黨的教育方針，遵照“四個(gè)統(tǒng)一”的要求，堅(jiān)持面向現(xiàn)代化、面向世界面向未來的原則，以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以激發(fā)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，普遍提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)與科學(xué)素養(yǎng)，造就“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”德智體美全面發(fā)展的復(fù)合型人才，進(jìn)而打造出具有良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。具體到本學(xué)院，剛進(jìn)入大學(xué)的新生，面對(duì)截然不同的大學(xué)生活不禁茫然失措，無法深刻理解學(xué)院文化，無法融入集體，對(duì)于未來不知從何入手。團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的功能正是這群亟待決策其何去何從的新生們所需要的。二 活動(dòng)目的 通過對(duì)本學(xué)院大學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，激發(fā)其創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，提高其團(tuán)隊(duì)合作能力以及應(yīng)對(duì)各種社會(huì)問題的能力，提高其綜合素質(zhì)。三 活動(dòng)意義 通過團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練把學(xué)院的文化傳達(dá)給新生，激發(fā)他們對(duì)于未來更加清晰和牢靠的認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己，創(chuàng)想未來的自己應(yīng)當(dāng)具備什么素質(zhì)，提高其團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，將大一的迷茫變成改變和發(fā)憤圖強(qiáng)的切實(shí)行動(dòng)。四、主辦文化與社會(huì)發(fā)展學(xué)院五、承辦文化與社會(huì)發(fā)展學(xué)院2010級(jí)社會(huì)工作專業(yè)碩士班六 活動(dòng)時(shí)間:具體時(shí)間待定時(shí) 間內(nèi) 容第一天上午7：5011:30第一階段（組建團(tuán)隊(duì)）第一天下午13:5016:40第二階段（加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)）第二天上午7:5011:15第三階段（卓越團(tuán)隊(duì)）第二天下午15:0016：35閉營(yíng)儀式、總結(jié)大會(huì) 具體時(shí)間安排（具體細(xì)節(jié)及其事項(xiàng)，詳見策劃第十項(xiàng)：活動(dòng)方案）：第一階段（第一天上午）：時(shí)間內(nèi)容備注7:508:20總教練第一次整隊(duì)，培訓(xùn)規(guī)則說明1.整隊(duì)；2.規(guī)范隊(duì)列、站姿；3.整理著裝；4.清點(diǎn)人數(shù)；5.高呼院訓(xùn)；6.歡迎詞；7.素質(zhì)拓展簡(jiǎn)介；8:208:50哲理性小游戲（破冰游戲）分享1.提升自信、發(fā)掘潛能：“拍手”；2.打破定勢(shì)：“蝴蝶、蜻蜓與蜜蜂”；3.團(tuán)隊(duì)協(xié)作：“進(jìn)繩圈”；4.“蹲馬步”。8:509:50團(tuán)隊(duì)分組、小組展示1.按照“報(bào)數(shù)”隨機(jī)分組；2.團(tuán)隊(duì)展示。9:5010:05休息時(shí)間10:0510:25“健身操”教練教授簡(jiǎn)單的健身操（由跳得比較好的教練教授）10:2510:45小組健身操展示兩小組為單位進(jìn)行展示或者以半首歌為時(shí)間按小組展示10:4511:25小組教練帶領(lǐng)小組練習(xí)健身操并最終展示1.小組教練帶領(lǐng)小組訓(xùn)練；2.小組自我展示、健身操。11:2511:30第一階段結(jié)束1.整隊(duì)；2.高呼院訓(xùn)、解散。第二階段（第一天下午）：時(shí)間內(nèi)容備注13:5013:55總教練整隊(duì) 1.整隊(duì)；2.高呼院訓(xùn)、開始培訓(xùn)。13:5514:15破冰游戲“松鼠和大樹”14:1514:25總教練對(duì)本階段作大概介紹14:2514:55項(xiàng)目游戲“地雷陣”14:5515:15項(xiàng)目游戲分享1.小組教練帶領(lǐng)小組分享；2.小組教練對(duì)隊(duì)員發(fā)言作簡(jiǎn)單總結(jié)。15:1515:30休息時(shí)間15:3016:10項(xiàng)目游戲“過電網(wǎng)”16:1016:30項(xiàng)目游戲分享1.小組教練帶領(lǐng)小組分享；2.小組教練對(duì)隊(duì)員發(fā)言作簡(jiǎn)單總結(jié)。16:3016:40第二階段結(jié)束1.總教練整隊(duì)；2.高呼院訓(xùn)、解散。第三階段（第二天上午）：時(shí)間內(nèi)容備注7:507:55總教練整隊(duì)1.整隊(duì)；2.高呼院訓(xùn)、培訓(xùn)開始。7:558:15破冰游戲“賣水果”8:159:00項(xiàng)目游戲“驛站傳書”9:009:20項(xiàng)目游戲分享1.小組隊(duì)長(zhǎng)代表各小組進(jìn)行游戲分享；2.總教練總結(jié)性分享。9:209:30休息時(shí)間9:3010:50項(xiàng)目游戲“卓越圈”10:5011:10項(xiàng)目游戲分享1.小組隊(duì)長(zhǎng)代表各小組進(jìn)行游戲分享；2.總教練總結(jié)性分享。11:1011:15第三階段結(jié)束1.總教練整隊(duì)；2.高呼院訓(xùn)、解散。第四階段（第二天下午）：時(shí)間內(nèi)容備注15:0015:20閉營(yíng)儀式1.收旗；2.宣布閉營(yíng)15:2015:25開場(chǎng)1.開場(chǎng)白；2.領(lǐng)導(dǎo)嘉賓介紹15:2515:30活動(dòng)視頻分享15:3015:40教練代表感言與致謝15:4016:10學(xué)員感受1.學(xué)員代表發(fā)言；2.學(xué)員自由發(fā)言。16:1016:30領(lǐng)導(dǎo)嘉賓講話16:3016:35宣布總結(jié)大會(huì)結(jié)束七 活動(dòng)地點(diǎn)西南大學(xué)文化與社會(huì)發(fā)展學(xué)院多媒體教室西南大學(xué)文化與社會(huì)發(fā)展學(xué)院文化廣場(chǎng)西南大學(xué)第二運(yùn)動(dòng)場(chǎng)八 參與人員：1 培訓(xùn)人員：2010級(jí)社會(huì)工作專業(yè)碩士班 康陽(yáng) 王建萍 王敏 彭曉麗 李武 凌云 黃春梅 張潔 黃雪英 劉洋 王曉紅 吳俊 高亞男 江燕 何歡 孫辰遠(yuǎn) 管宇 萬婧 袁媛 向霖2 具體培訓(xùn)人員分配：暫定工作分配名單，請(qǐng)參見（附件二）3 受訓(xùn)人員：本科全體黨員，參訓(xùn)人員要求，請(qǐng)參見（附件三）九 活動(dòng)預(yù)算： 請(qǐng)參見（附件四）十 活動(dòng)方案：1 第一階段（組建團(tuán)隊(duì)）在這一環(huán)節(jié)中，正式開始培訓(xùn)前的各項(xiàng)規(guī)定，如整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)、整理著裝、高呼院訓(xùn)等進(jìn)行得不好的時(shí)候，教練應(yīng)要求隊(duì)員重新進(jìn)行，并進(jìn)行相關(guān)激勵(lì)。1.1 整隊(duì)集合、分組、縱列隊(duì)形成、介紹教練1.1.1 整隊(duì)集合全體都有，聽我口令（停頓23秒）全體集合，請(qǐng)面向我，女生站前排，男生站后排，迅速地站成六個(gè)橫排，請(qǐng)大家迅速一點(diǎn)，我再說一遍，女生站前排，男生站后排，迅速地站成六個(gè)橫排，請(qǐng)各位安靜，動(dòng)作迅速一點(diǎn)兒。全體都有，稍息，立正，向右看齊，向右看時(shí)先對(duì)正，后看齊，向前看。1.1.2 分組為了使我們的培訓(xùn)能更加順利地進(jìn)行，我們要將把大家分成5個(gè)小隊(duì)進(jìn)行培訓(xùn)?，F(xiàn)在，我們來分一下組。當(dāng)大家聽到報(bào)數(shù)的口令時(shí)，請(qǐng)進(jìn)行15的S形報(bào)數(shù)，所謂15的S形報(bào)數(shù)，即從隊(duì)首這位同學(xué)開始報(bào)數(shù)，報(bào)到第6個(gè)同學(xué)時(shí)，第6個(gè)同學(xué)再次報(bào)數(shù)為1，這樣反復(fù)報(bào)數(shù)15，報(bào)數(shù)到第一排最后一名同學(xué)，緊接后面一位同學(xué)，再由隊(duì)尾報(bào)數(shù)至隊(duì)首，以此類推。要求是：第一，大家必須精神高度集中；第二，報(bào)數(shù)時(shí)聲音必須響亮干脆；第三，報(bào)數(shù)時(shí)頭要向報(bào)數(shù)的方向轉(zhuǎn)；第四，請(qǐng)大家牢記你自己所報(bào)的序號(hào)，我們將以這個(gè)序號(hào)作為分組的依據(jù)。大家明白了嗎？（聲音太小則反復(fù)問）好，全體都有，聽我口令，報(bào)數(shù)如果報(bào)數(shù)聲音小，要重新開始。1.1.3 縱列隊(duì)形成好，現(xiàn)在喊“1”的同學(xué)組成第一小隊(duì)；喊“2”的同學(xué)組成第二小隊(duì)；以此類推，組成5個(gè)小隊(duì)。現(xiàn)在請(qǐng)各個(gè)小隊(duì)的同學(xué)自動(dòng)站成一個(gè)縱列，從低到高，面向我好，按照15隊(duì)的順序站好。請(qǐng)大家動(dòng)作迅速一點(diǎn)兒，保持安靜。我再說一遍，每個(gè)小隊(duì)從低到高自動(dòng)站成一列，面向我按照15隊(duì)的順序站好。（等隊(duì)伍站好后，簡(jiǎn)單點(diǎn)評(píng)，夸哪兩個(gè)隊(duì)站的最快最好，而哪個(gè)隊(duì)站的速度要慢）好，現(xiàn)在我們就是5個(gè)小隊(duì)了，每隊(duì)XX人，請(qǐng)大家看一下你前后的人，記住自己的位置，在以后的培訓(xùn)中，大家都會(huì)以這個(gè)小隊(duì)為單位來參加各項(xiàng)挑戰(zhàn)。1.1.4 介紹教練大家好，歡迎大家來到這里，參加由文化與社會(huì)發(fā)展學(xué)院主辦的“雄鷹計(jì)劃”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展培訓(xùn)，本次培訓(xùn)為期兩天，由我們2010級(jí)社會(huì)工作專業(yè)碩士班的同學(xué)來承辦的，本次培訓(xùn)將有5位教練陪同大家，協(xié)助大家完成培訓(xùn)任務(wù)。我是你們本次團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展培訓(xùn)的主教練王敏，同時(shí)也是第一小隊(duì)的小組教練，請(qǐng)大家稱呼我為王教練；下面我將非常榮幸地向大家介紹我們其余的4為教練，請(qǐng)大家在我每介紹完一位后，用你們最為熱烈的掌聲歡迎他。這位是第二小隊(duì)的教練向霖，請(qǐng)大家稱呼他為向教練；（以此類推）。在未來的培訓(xùn)中，將由我們的5位教練陪同家去迎接一次次挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難，順利完成培訓(xùn)任務(wù)。那么下面就讓我們?yōu)楦髯怨囊幌抡?，預(yù)祝我們合作愉快。（一起鼓掌）1.2 調(diào)整在這個(gè)環(huán)節(jié)，整理隊(duì)伍是關(guān)鍵，必須拿出氣勢(shì)，把隊(duì)伍整好，縱列隊(duì)伍，教練可以在隊(duì)伍左右走動(dòng)，對(duì)于不符合規(guī)范的同學(xué)要進(jìn)行懲罰。隊(duì)列、清點(diǎn)人數(shù)、規(guī)定正確站姿、整理著裝、高呼院訓(xùn)1.2.1 調(diào)整隊(duì)列好，全體都有，聽我口令，稍息，立正，向右看齊，向前看。下面，我們來調(diào)整一下組與組之間，以及前后之間的距離，首先調(diào)整左右的距離，請(qǐng)前排最中間的這位同學(xué)舉起右手，以他為集中，第一排同學(xué)雙手叉腰，迅速向兩邊散開，距離保持在左右兩個(gè)人剛好肘部相抵，就像我們教練組示范的那樣。好，放下手。全體都有，向前看齊。每個(gè)小隊(duì)縱列對(duì)齊。（可以說出哪個(gè)小隊(duì)站的最好，而哪個(gè)站的最差）現(xiàn)在調(diào)整前后的距離，請(qǐng)后一名同學(xué)把雙手搭在前一名同學(xué)的肩上，就像我們教練組示范的那樣。好，放下手。請(qǐng)大家牢記這個(gè)距離，這就是我們每次集隊(duì)時(shí)標(biāo)準(zhǔn)的隊(duì)列距離。1.2.2 清點(diǎn)人數(shù) 下面，我們來清點(diǎn)人數(shù)。請(qǐng)大家仔細(xì)聽好我說的清點(diǎn)人數(shù)的規(guī)范。當(dāng)大家聽到“清點(diǎn)人數(shù)”的口令時(shí)，請(qǐng)每隊(duì)的第一名同學(xué)，以縱列報(bào)數(shù)的形式，迅速清點(diǎn)本隊(duì)人數(shù)，清點(diǎn)完畢后馬上歸隊(duì)，等待教練提問。好，我們現(xiàn)在試一下，全體都有，聽我口令，“清點(diǎn)人數(shù)”。（如果聲音不夠響亮要重新開始）好，非常好。下面我們來報(bào)告人數(shù)，當(dāng)大家聽到“各隊(duì)報(bào)告人數(shù)”的口令時(shí)，從第一小隊(duì)開始，第一名同學(xué)自動(dòng)向前跨一步，大聲回答教練，“報(bào)告教練，某某隊(duì)，應(yīng)到多少人，實(shí)到多少人，全部到齊或者幾人沒到”，以后每個(gè)隊(duì)在前一個(gè)隊(duì)報(bào)告完畢后，自動(dòng)上前回答我，重申一遍，每隊(duì)?wèi)?yīng)該是XX人。好，我們來試一下。好，非常好，當(dāng)每隊(duì)選出了隊(duì)長(zhǎng)后，將由隊(duì)長(zhǎng)來清點(diǎn)，請(qǐng)大家牢記剛剛我們清點(diǎn)的每隊(duì)人數(shù)，我們每次集隊(duì)時(shí)都將以這個(gè)人數(shù)作為標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)，每隊(duì)在產(chǎn)生了隊(duì)長(zhǎng)后，在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)時(shí)每個(gè)小隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)要制作一份各隊(duì)隊(duì)員花名冊(cè)，以方便我們的培訓(xùn)能順利進(jìn)行。1.2.3 規(guī)定正確站姿站姿代表著一個(gè)人的形象，是非常重要的。那么，下面我們就來規(guī)定一下正確的站姿。當(dāng)大家聽到“立正”的口令時(shí)，請(qǐng)大家兩腳后跟并攏，兩腳尖自然分開45度，大家可以低頭調(diào)整一下。小腿大腿收緊上提。挺胸抬頭，立腰拔背，雙肩略微后張。雙手五指并攏，中指貼于褲縫，自然下垂，頭要正，頸要直，兩眼平視前方?，F(xiàn)在我們來試一下，全體都有，聽我口令，稍息，立正。好，非常好，這才是我們這支隊(duì)伍所應(yīng)有的風(fēng)貌！1.2.4 整理著裝下面一項(xiàng)是整理著裝，請(qǐng)大家跟著我做，當(dāng)大家聽到“整理著裝”的口令時(shí)，首先，看看衣領(lǐng)整理好沒有，從后到前，理好衣領(lǐng)；然后，是整理上衣的扣子或是衣鏈；接著是看上衣的前襟和后襟，看是否平整；最后是衣袖，先是右邊的衣袖，接下來是左邊。要求是，整個(gè)整理過程動(dòng)作必須迅速有力，整理完著裝，迅速恢復(fù)立正的姿勢(shì)。好，現(xiàn)在我們?cè)囈幌?，全體都有，聽我口令：“整理著裝！”1.2.5 高呼院訓(xùn)好，大家做的非常好，在每次開始培訓(xùn)之前，我還要向大家做一項(xiàng)規(guī)定，每次正式開始培訓(xùn)時(shí)，我們要高呼院訓(xùn)兩遍，以此來為自己加油鼓勁，激活自己全身的每一個(gè)細(xì)胞，讓自己帶著一種飽滿的精神進(jìn)入到一天的培訓(xùn)當(dāng)中去。所以當(dāng)大家聽到教練說：“高呼院訓(xùn)，1,2”的時(shí)候，請(qǐng)大家用你們最為嘹亮的嗓音高呼兩遍院訓(xùn)，請(qǐng)牢記，是最為嘹亮的嗓音，否則就不是兩遍了，口號(hào)的節(jié)奏是這樣的“立志、立德、立功、立言（有節(jié)奏地呼兩邊）”。大家明白了嗎？（等待回答，根據(jù)聲音與氣勢(shì)自己調(diào)整，或是再發(fā)問）好，我們來試一遍，全體都有，聽我口令，開始培訓(xùn)，高呼院訓(xùn)，1,2。以上就是我們每次開始正式培訓(xùn)之前所要進(jìn)行的項(xiàng)目，包括調(diào)整隊(duì)列、清點(diǎn)人數(shù)、規(guī)定正確站姿、整理著裝、高呼院訓(xùn)，這是我們培訓(xùn)的開始。1.3 明確培訓(xùn)紀(jì)律好，為了使我們的培訓(xùn)更有序的進(jìn)行，下面明確一下我們的培訓(xùn)紀(jì)律：第一，“三不準(zhǔn)”。第一個(gè)“不準(zhǔn)”，不準(zhǔn)請(qǐng)假。如果確實(shí)有突發(fā)狀況需請(qǐng)假的，必須提前向本年級(jí)輔導(dǎo)員或者班主任（視不同情況而定的負(fù)責(zé)人）請(qǐng)假，由輔導(dǎo)員或者班主任告知我們方可通過請(qǐng)假，同時(shí)，請(qǐng)假人員要告知本隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)你請(qǐng)假的情況，隊(duì)長(zhǎng)要記下其名字及學(xué)院，年級(jí)。這是標(biāo)準(zhǔn)的請(qǐng)假流程，否則視為無故不到，我們將把這一情況告知各學(xué)院負(fù)責(zé)人，（預(yù)備黨員的資格考察要重新進(jìn)行；黨員及其他學(xué)生干部或者學(xué)生要寫5000字檢查，并在學(xué)院通報(bào)批評(píng)）。第二個(gè)“不準(zhǔn)”，不準(zhǔn)遲到，所有遲到的同學(xué)倒要接受我們相應(yīng)的懲罰；第三個(gè)“不準(zhǔn)”，不準(zhǔn)攜帶手機(jī)等任何數(shù)碼類產(chǎn)品，今天如果有攜帶了的同學(xué)，在接下來的分組活動(dòng)時(shí)，將手機(jī)交到我們的后勤處，如果在培訓(xùn)過程中發(fā)現(xiàn)了有使用手機(jī)等數(shù)碼類產(chǎn)品的，不僅要將其沒收，同時(shí)要接收響應(yīng)的處罰。紀(jì)律規(guī)定的第二項(xiàng)，“兩個(gè)忘記”，忘記身份，忘記性別，在這里只有團(tuán)隊(duì)。第三，我們的懲罰規(guī)則是:一人犯錯(cuò)，全隊(duì)受罰。所以請(qǐng)大家謹(jǐn)記以上的“三不準(zhǔn)”和兩個(gè)忘記。第四，你們培訓(xùn)態(tài)度必須是是：服從、完全服從、絕對(duì)服從。所有的學(xué)員必須服從教練的指令和培訓(xùn)的管理。以上便是我們的培訓(xùn)紀(jì)律，請(qǐng)大家牢記“三不準(zhǔn)”、“兩個(gè)忘記”、懲罰規(guī)則和培訓(xùn)態(tài)度，希望大家在未來的培訓(xùn)中能夠遵守紀(jì)律，順利完成培訓(xùn)。1.4 素拓介紹1.4.1 概括介紹好，下面，我們開始培訓(xùn)，首先我向大家簡(jiǎn)單介紹一下什么是素質(zhì)拓展。素質(zhì)拓展起源于二戰(zhàn)時(shí)的英國(guó)，最初它是來鍛煉海員的生存能力和生存技巧的，現(xiàn)在培訓(xùn)對(duì)象已經(jīng)擴(kuò)大到各行各業(yè)，素質(zhì)拓展主要是通過一些實(shí)踐性的項(xiàng)目來啟發(fā)學(xué)員的心智，從而獲得生存和發(fā)展的技能。1.4.2 功能介紹 素質(zhì)拓展具有五大功能，分別是提升自信；發(fā)掘潛能；打破定勢(shì)；磨練意志；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。（1）提升自信、發(fā)掘潛能：首先讓我們來做個(gè)小游戲，請(qǐng)大家估計(jì)一下，自己在60秒鐘的時(shí)間內(nèi)能夠拍手多少次？好，我聽到同學(xué)們有說60下的，有說120下的，那么現(xiàn)在我們就開始這個(gè)小游戲，請(qǐng)大家做好準(zhǔn)備，在60秒鐘的時(shí)間內(nèi)，盡可能多的拍手，好，預(yù)備，計(jì)時(shí)開始。好，加油，加快速度，好，停,時(shí)間到！請(qǐng)問大家，拍手100次以上的同學(xué)請(qǐng)舉手，拍手150次以上的同學(xué)請(qǐng)舉手，拍手200次以上的同學(xué)請(qǐng)舉手，那么拍手300次以上的同學(xué)請(qǐng)舉手?？磥?，同學(xué)們拍手的次數(shù)各有不同，再請(qǐng)問，實(shí)際拍手次數(shù)比自己預(yù)先估計(jì)的次數(shù)多的同學(xué)請(qǐng)舉手。我們看到，大部分的同學(xué)實(shí)際拍手的次數(shù)都超過了自己的估計(jì)，看到了嗎？這就是潛力，有時(shí)是連我們自己都無法察覺的，但它是真實(shí)存在和力量巨大的。我們所需要的就是，去相信它的存在，并勇于去挖掘它。同時(shí)，我們也發(fā)現(xiàn)，那些預(yù)估自己能拍手次數(shù)多的同學(xué)，在實(shí)際中拍手的次數(shù)就會(huì)更多，這就是一個(gè)自信的問題，If you think you can ,you can!心有多大，舞臺(tái)就有多大。這個(gè)小小的游戲中包含了我們素質(zhì)拓展的兩個(gè)功能，提升自信，發(fā)掘潛能。（2）（打破定勢(shì)）下面我們?cè)賮碜鰝€(gè)小游戲，游戲的規(guī)則很簡(jiǎn)單，就是我來演示，大家來猜是什么。那么首先我來給大家做演示，請(qǐng)大家一定要記清楚我的描述。如果這是蝴蝶（一個(gè)手勢(shì)），這個(gè)是蜜蜂（另一個(gè)手勢(shì)），那這個(gè)就是蜻蜓（第三個(gè)手勢(shì)）。好，我再來一遍（重復(fù)）。好，我們現(xiàn)在開始，我來演示，大家來猜是什么。（開始演示，第一次讓大家猜對(duì)，第二次開始做和之前演示不同的動(dòng)作，迷惑大家，中間調(diào)侃一句話，我的精神絕對(duì)正常，提醒一次請(qǐng)大家注意我的描述，知道有一些同學(xué)發(fā)現(xiàn)了竅門，能夠猜的準(zhǔn)確時(shí)停止）我們有一些同學(xué)發(fā)現(xiàn)這個(gè)游戲的竅門了，我在給大家做演示的時(shí)候，做了一些動(dòng)作，那么大家就會(huì)先入為主的認(rèn)為游戲的答案是跟動(dòng)作有直接關(guān)系的，但實(shí)際上游戲的答案和動(dòng)作沒有任何關(guān)系，我在游戲之前強(qiáng)調(diào)了一句話，請(qǐng)大家注意我的描述，對(duì)，只有我的語言和答案有關(guān)系，這是蝴蝶，那是蜜蜂，那這個(gè)是蜻蜓。在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，如果大家只是刻板地去認(rèn)識(shí)一些事物，往往顯得缺乏生機(jī)，有時(shí)甚至?xí)l(fā)生錯(cuò)誤，如果大家能夠勇敢地去打破定勢(shì)，這樣才會(huì)有創(chuàng)新的資源，才會(huì)有突破的可能，在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)做到人有我有，人無我有。這便是我們素質(zhì)拓展的又一個(gè)功能，打破定勢(shì)。（3）（磨練意志、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力：）今天我們來到這里還沒有做一些體力的游戲，好，現(xiàn)在大家看到了，我身后有1、2、3號(hào)，三3個(gè)繩圈（要事先擺好），想像一下，現(xiàn)在你們正在參觀一個(gè)大型的化工廠，但是突然，有人發(fā)現(xiàn)前方有一種不明溶液正從一個(gè)巨大的容器中噴射出來，而這種溶液是具有高強(qiáng)度腐蝕性的，如果想要逃生，你們必須全體迅速地將雙腳進(jìn)入到安全區(qū)里，才能確保生存。那么你們眼前的這三個(gè)繩圈就是安全區(qū)，請(qǐng)記住一點(diǎn)，只有你們?nèi)刻由瞬庞辛α康却仍筷?duì)的到來，所以生存是全部人員都成功逃生，只要有一個(gè)人沒有進(jìn)入安全區(qū)，那么你們將全部失敗，再次提醒大家，只要你們的雙腳進(jìn)入安全區(qū)，你們就是安全的。大家明白了嗎？（主教練繞到繩圈前面）好，現(xiàn)在以我的哨聲為號(hào)，當(dāng)大家聽到哨聲響起，則馬上開始逃生。（吹哨）第一次進(jìn)入繩圈后，好，恭喜大家全部逃生，但是就在剛剛，但是我們突然發(fā)現(xiàn)3號(hào)安全區(qū)失效了，所以3號(hào)安全區(qū)中所有同學(xué)請(qǐng)馬上轉(zhuǎn)移。第二次進(jìn)入繩圈后，不錯(cuò)，大家還是完成了逃生任務(wù)，但是，遺憾的是，1號(hào)安全區(qū)又一次失效了，所以，請(qǐng)大家再一次轉(zhuǎn)移，進(jìn)行逃生。而且你們所剩的時(shí)間不多了，你們只有5分鐘的時(shí)間完成最后的逃生，還是要謹(jǐn)記，你們?nèi)康奶由乓馕吨妗，F(xiàn)在，計(jì)時(shí)開始，馬上逃生第三次進(jìn)入繩圈：（1）如果挑戰(zhàn)成功：恭喜大家，成功逃生?。?）如果挑戰(zhàn)失?。汉苓z憾，挑戰(zhàn)失敗！好，現(xiàn)在請(qǐng)大家按照剛剛集合時(shí)的隊(duì)形站好，動(dòng)作快一點(diǎn)，不要講話。全體都有，聽我口令，稍息，立正，向右看齊，向前看。大家對(duì)于剛才這個(gè)游戲有什么體會(huì)呢？（請(qǐng)大家發(fā)言，把握3個(gè)）在這個(gè)游戲中，我們發(fā)現(xiàn)有著很多的規(guī)則和紀(jì)律，只要大家的腳放在繩圈里則安全，這是大家制勝的關(guān)鍵，如果大家不遵守這個(gè)規(guī)則就無所謂成功。而且，當(dāng)繩圈多的時(shí)候，我們并沒有覺得完成任務(wù)有多么難，但是隨著繩圈的減少，人相對(duì)就多了起來，完成任務(wù)也就難了，如果大家就此放棄，那么你永遠(yuǎn)都嘗不到勝利的滋味了。但如果你能夠堅(jiān)持下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人員多了，你在繩圈中的支撐點(diǎn)就會(huì)更多，這樣全體逃生的幾率也就更大。聯(lián)系我們的現(xiàn)實(shí)生活，競(jìng)爭(zhēng)雖然激烈，艱難雖然讓人害怕，但如果你能意志堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)持下來，你就能從競(jìng)爭(zhēng)中看到合作，遵守規(guī)則和紀(jì)律，去勇于做別人的支撐點(diǎn)，從而找到自己的支撐點(diǎn)，在團(tuán)隊(duì)中如魚得水，那么你就會(huì)找到生活的制勝點(diǎn)。這個(gè)游戲中包含了我們素質(zhì)拓展的另外兩個(gè)功能：磨練意志、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。總結(jié)一下，以上就是我們團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展的五個(gè)功能：提升自信；發(fā)掘潛能；打破定勢(shì)；磨練意志；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。希望大家能夠憑借自己的努力讓這五個(gè)功能真正地起到作用。1.5 開始前的動(dòng)員好，在我們今天的項(xiàng)目正式開始前，請(qǐng)?jiān)賳柎蠹乙粋€(gè)問題，大家知道蹲馬步的姿勢(shì)嗎？請(qǐng)大家跟我做，雙手向前平伸，與肩同寬，手心向下，握緊拳頭，邁開雙腳，比肩略寬，半蹲下來，使大腿和地面平行，好，請(qǐng)大家保持這個(gè)姿勢(shì)60秒，開始計(jì)時(shí)，（等到最后十秒時(shí)，教練可大聲和大家倒計(jì)時(shí)）好，大家可以休息一下，好，請(qǐng)問大家，如果讓你從坐著，站著和半蹲著這三種姿勢(shì)中選一個(gè)你們最不喜歡的，你們會(huì)選什么！看來大家都認(rèn)為這種半蹲著的狀態(tài)是最讓人難受的。那么我們?nèi)绻堰@三中姿勢(shì)比喻為，我們做事的態(tài)度，坐著相當(dāng)于完全放棄，站著相當(dāng)于全力以赴，半蹲著就是不上不下，猶豫不決。完全放棄和全力以赴都不是最累的，令人最痛苦的就是這種既來到這里，卻又心猿意馬的狀態(tài)。這次培訓(xùn)時(shí)我們每個(gè)學(xué)員的任務(wù)，你們不能放棄，除非你放棄生活，我想你們也不愿意讓這兩天在痛苦的“半蹲”狀態(tài)中度過，那么就請(qǐng)既來之則安之吧，無論你曾經(jīng)是否接觸過類似的培訓(xùn)，請(qǐng)大家在未來的培訓(xùn)中能夠全力以赴，將時(shí)間轉(zhuǎn)化為讓自己成長(zhǎng)的資源。1.6 團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示（講解規(guī)則；小組教練帶領(lǐng)各小隊(duì)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)文化建立；全體集合，團(tuán)隊(duì)展示；公布展示結(jié)果，懲罰失敗隊(duì)伍。）1.6.1 講解規(guī)則 下面我們將進(jìn)行素質(zhì)拓展的第一個(gè)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。游戲規(guī)則是這樣的：我將給大家30分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間，在這三十分鐘的時(shí)間里，每個(gè)小隊(duì)需要選出一名隊(duì)長(zhǎng)，一名隊(duì)秘，一名旗手，要求隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)秘必須男女搭配。隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)統(tǒng)領(lǐng)全隊(duì)，隊(duì)秘負(fù)責(zé)配合隊(duì)長(zhǎng)工作，并保管團(tuán)隊(duì)財(cái)務(wù)，而旗手則需保護(hù)隊(duì)旗。旗幟是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的標(biāo)志和靈魂，是絕對(duì)不能倒下的。所以旗手要保證“人在旗在，人不在了，旗還得在”。如果隊(duì)秘和旗手保管的財(cái)物有所丟失的話，那么就要承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任，接受懲罰。各小組一會(huì)兒將領(lǐng)到我們?yōu)楦鱾€(gè)小隊(duì)配備的彩旗作為隊(duì)旗，一沓和自己隊(duì)旗顏色一致的袖標(biāo)，每人一個(gè)，用別針別在自己的右上臂，以及一沓笑臉貼紙，每人一張，分別貼于每位隊(duì)員的左胸前，還有每隊(duì)一支黑色的記號(hào)筆。各小隊(duì)要在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，在三十分鐘的時(shí)間內(nèi)，開始構(gòu)建屬于自己的團(tuán)隊(duì)文化：這包括每位隊(duì)員要有一個(gè)新名字，不能和別人的相同，寫在胸前的貼紙上，并且在以后的培訓(xùn)中，互相之間只能稱呼這個(gè)昵稱，如有發(fā)現(xiàn)喊錯(cuò)別人名字的人，將要受到一定的懲罰，我們的懲罰規(guī)則是“一人犯錯(cuò)，全隊(duì)受罰” ；同時(shí)，隊(duì)長(zhǎng)要帶領(lǐng)全隊(duì)構(gòu)建團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)歌、口號(hào)隊(duì)歌以及口號(hào)都要求是富有創(chuàng)意而積極向上的，而不是一種娛樂性質(zhì)的或者帶有攻擊性的。以及團(tuán)隊(duì)的pose。需要注意的是，請(qǐng)不要在旗幟上畫圖或者寫字，保持旗幟的干凈；隊(duì)歌可以原創(chuàng)，也可以篡改你們自己喜歡的曲調(diào)，但要求歌曲中必須包含口號(hào)。同時(shí)，在擺出團(tuán)隊(duì)造型的時(shí)候，難度不要太高，要注意安全。 在此友情提示，這是團(tuán)隊(duì)的文化，請(qǐng)大家從文化的高雅內(nèi)涵出發(fā)來構(gòu)建。 在30分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間結(jié)束后，每個(gè)小隊(duì)要開始展示自己的團(tuán)隊(duì)文化，展示的時(shí)間是每隊(duì)5分鐘，請(qǐng)注意，展示的內(nèi)容和順序我只說一遍，請(qǐng)牢記。展示的時(shí)候：旗手站在隊(duì)伍最前面。首先在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，隊(duì)員喊出自己的隊(duì)名，接著隊(duì)員進(jìn)行自我介紹，每個(gè)人的介紹必須各具特色，帶有動(dòng)作展示，且不能重復(fù)，然后由隊(duì)長(zhǎng)解釋隊(duì)名及隊(duì)徽的意義，接著集體唱響隊(duì)歌，最后擺出團(tuán)隊(duì)的造型，在擺出造型后，連呼兩遍口號(hào)。這就是一個(gè)完整的團(tuán)隊(duì)展示。團(tuán)隊(duì)展示的時(shí)候，如果有某個(gè)小組犯錯(cuò)或者展示不符合規(guī)范，這包括我剛剛說的展示的項(xiàng)目和順序，隊(duì)長(zhǎng)要承擔(dān)全部責(zé)任，如果有一個(gè)錯(cuò)誤的地方，隊(duì)長(zhǎng)則做10個(gè)臥撐，2個(gè)就是20個(gè)，3個(gè)就是30個(gè)，以此類推。好了，規(guī)則就是這些。我再重申一下重點(diǎn)：每隊(duì)需要選出隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘、旗手，想出隊(duì)名，隊(duì)徽，隊(duì)歌，團(tuán)隊(duì)的口號(hào)以及造型，還有組員昵稱。大家對(duì)于規(guī)則，還有沒有不清楚的地方？1.6.2 小組教練帶領(lǐng)各小隊(duì)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)文化建立好，一會(huì)兒以哨聲為號(hào)，準(zhǔn)備時(shí)間開始，請(qǐng)各小組教練將各個(gè)小隊(duì)帶到指定的準(zhǔn)備場(chǎng)地，每隊(duì)派一名同學(xué)到我們的后勤處那里領(lǐng)取道具。當(dāng)大家再次聽到哨聲時(shí)，即準(zhǔn)備時(shí)間到，大要按照現(xiàn)在的隊(duì)伍站好集合。再次集合時(shí)，隊(duì)長(zhǎng)要站在隊(duì)伍的最前面，旗手站在隊(duì)伍的最后面。大家明白了嗎？好，預(yù)備（吹哨）1.6.3 團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示團(tuán)隊(duì)展示時(shí)，如果縱列隊(duì)伍長(zhǎng)，要調(diào)整隊(duì)伍，橫排表演。好，我們現(xiàn)在開始進(jìn)行團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。下面我們就按照12345的序號(hào)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。首先請(qǐng)第一小隊(duì)的成員上臺(tái)來為我們展示他們的成果。（以此類推）1.6.4 公布展示結(jié)果，懲罰失敗隊(duì)伍(1)如果沒有小組犯錯(cuò)誤，好，很好，非常好。/看來大家對(duì)規(guī)則理解的非常透徹，每個(gè)小組都圓滿地完成了任務(wù)。讓我們?yōu)樽约旱某錾憩F(xiàn)鼓掌！(2)如果有小組犯錯(cuò)誤：請(qǐng)每個(gè)小組的小組教練宣布各個(gè)小隊(duì)的展示結(jié)果，剛才X小組在進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示是時(shí)候，由于隊(duì)長(zhǎng)的失誤這是不符合規(guī)范的。所以請(qǐng)某某隊(duì)長(zhǎng)上臺(tái)來，請(qǐng)你們大聲回答我！你們?cè)陬I(lǐng)導(dǎo)過程中犯錯(cuò)了嗎？（犯了）那么你們應(yīng)該接受懲罰嗎？（應(yīng)該）好，那么開始做俯臥撐吧?。ǖ汝?duì)長(zhǎng)受完罰，教練問小隊(duì)里的其他學(xué)員）好，現(xiàn)在請(qǐng)問，某某隊(duì)，你們隊(duì)犯了錯(cuò)誤，只是隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人的錯(cuò)誤嗎？（不是）你們會(huì)再接再厲嗎？（會(huì)）以此類推其他組。通過團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示，我們初步領(lǐng)略到了每個(gè)小隊(duì)的文化，但是好戲還在后頭，小組的文化還有待進(jìn)一步地豐富，所以，以后我們每次開始集隊(duì)時(shí)，各個(gè)小隊(duì)都要進(jìn)行團(tuán)隊(duì)文化展示，以后的展示可以簡(jiǎn)略些，包括介紹隊(duì)名，合唱隊(duì)歌，擺團(tuán)隊(duì)造型，高呼團(tuán)隊(duì)口號(hào)這些項(xiàng)目。在以后的每次展示中，除了隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)不變外，其他形式上的東西，各隊(duì)可以不斷創(chuàng)新，不斷完善各自的團(tuán)隊(duì)文化，在最后的閉營(yíng)以上以你們最完美的形象來展示各隊(duì)風(fēng)采，完成卓越蛻變。好了，再一次提醒，各隊(duì)如果想要在未來的項(xiàng)目中制勝，那么請(qǐng)謹(jǐn)記游戲的規(guī)則，同時(shí)，還要始終記住自己在團(tuán)隊(duì)中的職責(zé)，牢記團(tuán)隊(duì)的利益是第一位的。希望在未來的項(xiàng)目中，大家能夠再接再厲。1.6.5 解散特別是教練要對(duì)表，清楚地告訴大家現(xiàn)在的時(shí)間以及什么時(shí)候集合。經(jīng)過了團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示之后，我們給大家15分鐘的時(shí)間休息，我現(xiàn)在的時(shí)間是正確的北京時(shí)間XX，請(qǐng)大家對(duì)一下表，我們說的準(zhǔn)時(shí)，是提前2分鐘到，如果不是的話，則按照遲到來算。還有，大家請(qǐng)切記，我們的懲罰規(guī)則是一人犯錯(cuò)，全隊(duì)受罰，所以不要遲到。另外我再給大家說一項(xiàng)規(guī)定，每次，當(dāng)教練說到解散的時(shí)候，如果大家在稍息狀態(tài)，請(qǐng)自動(dòng)立正，然后高呼兩遍院訓(xùn)，拍一次掌，說一聲散！好，聽我口令，全體都有，稍息，立正，稍息，解散。（如果聲音較小，則再來一次）（下文中每次所提到的整隊(duì)集合都要包括整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)、問好）1.7 “健身操”1.7.1 游戲方法：踏步先用右臂，做豎豎橫橫的姿勢(shì)，然后停止豎橫動(dòng)作，開始原地踏步，最后將原地踏步與手臂的豎豎橫橫結(jié)合起來，右手左腳，左手右腳。口號(hào)是：笨蛋啊笨蛋，走兩步啊走兩步，開花開花，開花開花開花笨蛋啊笨蛋，走兩步啊走兩步，開花開花，開花開花開花口號(hào)是：亮肌肉啊亮肌肉啊 雙臂啊雙臂嘻唰唰啊，嘻唰唰，嘻唰唰啊，嘻唰唰隨著音樂的節(jié)奏拍手，最后全身擺動(dòng)。誒1.7.2 整隊(duì)集合、教練示范（整隊(duì)集合）（1）如果沒到齊：在我們進(jìn)入第一個(gè)正式項(xiàng)目游戲之前就有隊(duì)違規(guī)，我們等他1分鐘，（隊(duì)友到了之后要懲罰，采用集體做深蹲的形式，有有一人遲到，則做10個(gè)俯臥撐，2個(gè)就是20個(gè)）（2）如果到齊：好，很好，非常好，希望大家能帶著這樣高昂的士氣進(jìn)入我們的下一個(gè)環(huán)節(jié)。（教練示范）下面我們將教大家一套簡(jiǎn)單的健身操，來讓大家熱熱身，使我們進(jìn)入一個(gè)更好的培訓(xùn)狀態(tài)。那么下面我將給大家看我給大家示范，這是幾個(gè)非常簡(jiǎn)單的動(dòng)作，以大家的智慧，我想一定會(huì)跳得很好，請(qǐng)大家一定要特別記住這些動(dòng)作的名字，因?yàn)槲覀冊(cè)诟魳诽倪^程中，要通過喊這些動(dòng)作的名字來讓大家換動(dòng)作。好，我們現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)。首先，踏步，（喊兩個(gè)八拍）請(qǐng)大家拿出精神來，精神抖擻地踏步。好，下面進(jìn)入下一個(gè)動(dòng)作，它叫做“豎豎橫橫”，我們先來學(xué)手臂上的動(dòng)作，先出右臂，以后我們的每個(gè)動(dòng)作都是先從右面開始，（做豎豎橫橫的姿勢(shì)；以此類推）下面我們來做腳上的動(dòng)作，它腳上的動(dòng)作就是原地踏步，我想大家應(yīng)該都會(huì)，那么現(xiàn)在們就將手上和腳上的動(dòng)作結(jié)合起來，請(qǐng)跟著我做。（教練示范最后將原地踏步與手臂的豎豎橫橫結(jié)合起來，右手左腳，左手右腳。）好，我們來下一個(gè)動(dòng)作，它的口號(hào)是：笨蛋啊笨蛋，走兩步啊走兩步，開花開花，開花開花開花（同時(shí)教練示范）大家看，先來說手上的動(dòng)作，當(dāng)說到笨蛋啊笨蛋時(shí)，向你的右前方雙手交叉做一個(gè)游泳的樣子，走兩步啊走兩步時(shí)手上的動(dòng)作是一樣的，開花開花，開花開花開花手上的動(dòng)作是雙手手掌相觸做開化狀。再看腳上的動(dòng)作，很簡(jiǎn)單，右邊的動(dòng)作是右腳伸出去，伸兩下，然后走兩步啊走兩步，向右走兩步，好，我們手腳并用，來一遍。（示范）然后反方向。下面一個(gè)動(dòng)作是這樣的：亮肌肉啊亮肌肉啊 雙臂啊雙臂（示范），手上的動(dòng)作就是一個(gè)兩肌肉的動(dòng)作，腳上的動(dòng)作就是右邊伸右腳，左邊伸左腳。來大家跟我來一遍，大家要跟我把動(dòng)作的口號(hào)喊出來。下一個(gè)動(dòng)作，只有手上的動(dòng)作，是沒有腳上動(dòng)作的，很簡(jiǎn)單，就是分別在自己兩側(cè)做錯(cuò)衣服的動(dòng)作，大家跟著我來做，嘻唰唰，嘻唰唰，嘻唰唰，嘻唰唰。下一個(gè)動(dòng)作叫做兩個(gè)L，意思是我們的兩個(gè)手臂要成L型，它手上的動(dòng)作是，右臂向上，手心向外，左臂向左平伸，手心向下，反過來左臂在上，右臂在右；然后右臂再向前方伸出去，手心向下，左臂動(dòng)作不變，換手再來，左臂向前，右臂向右。腳上的動(dòng)作是右手向上和向前時(shí)向前伸左腳，左手左腳，同時(shí)要挑一下。好我們來一遍。（示范）下一個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單，就是拍手，請(qǐng)跟著我的節(jié)拍來，嗒1，嗒2，嗒嗒嗒123，嗒嗒嗒嗒嗒嗒嗒1234567。下一個(gè)動(dòng)過是全身擺動(dòng)，嘴里要喊著（誒）教練做示范。最后一個(gè)動(dòng)作是擺造型，先將右手放在左肩上，再將左手放在右肩上，然后打開左手，同時(shí)向左邊邁出左腳，再打開右手，同時(shí)向右邊邁出右腳，最后雙手握拳，提起右腿，大喊一聲：“嘿”！好，現(xiàn)在我們從頭來復(fù)習(xí)一下我們的動(dòng)作。好，我們現(xiàn)在跟著音樂來一遍。好，現(xiàn)在我們每個(gè)隊(duì)請(qǐng)上來兩位志愿者領(lǐng)著大家一起來做健身操。好，準(zhǔn)備！music!1.7.3 第二輪表演接下來，我將給每隊(duì)15分鐘的時(shí)間，在小組教練的帶領(lǐng)下，復(fù)習(xí)健美操，并且要對(duì)自己小組的展示方式進(jìn)行改進(jìn)，然后我們要進(jìn)行小組展示，每隊(duì)的展示只跳一遍，即半首歌曲。有一個(gè)非常明確的要求，那就是每為隊(duì)員都必須帶著笑容跳健美操，且哪只隊(duì)伍跳得最朝氣蓬勃?jiǎng)t為勝利。在第9分鐘的時(shí)候，我們將開始放音樂，以便大家跟著音樂來練習(xí)。那么，下面請(qǐng)小組教練將隊(duì)伍帶開，開始準(zhǔn)備，一會(huì)兒同樣以哨聲作為我們集合的標(biāo)志。好，開始準(zhǔn)備。小組教練帶領(lǐng)各個(gè)小組進(jìn)行健身操的復(fù)習(xí)。1.7.4 評(píng)比好，現(xiàn)在時(shí)間到，集合。還是從第一小組開始，請(qǐng)他們上臺(tái)來，面向大家，準(zhǔn)備，music!.通過剛剛表演，某某隊(duì)跳地最為朝氣蓬勃，而且每位隊(duì)員都是面帶笑容，他們是在這一環(huán)節(jié)獲勝的隊(duì)伍，讓我們以熱烈的掌聲恭喜他們。而某某隊(duì)，跳的過程中就不如他們歡快，所以，希望你們?cè)谝院蟮挠螒颦h(huán)節(jié)中能夠再接再厲，奮勇向前。在這個(gè)項(xiàng)目中，我們?cè)u(píng)比的是你們的狀態(tài)，看哪個(gè)隊(duì)伍是一支歡快的隊(duì)伍。就如同我們學(xué)院“十會(huì)”中的“會(huì)微笑”，在現(xiàn)實(shí)生活中，如果你時(shí)時(shí)給人一種朝氣蓬勃，活力四射的感覺，“見人愛人”方可“人見人愛”。好，下面，各個(gè)小隊(duì)進(jìn)行小組分享，請(qǐng)各小隊(duì)在10分之內(nèi)完成，請(qǐng)小組教練將各小隊(duì)將隊(duì)伍帶開，以哨聲為號(hào)，各隊(duì)按照我們集合的隊(duì)形站好。1.8 結(jié)束語（即所有小組結(jié)束小組分享之后，整隊(duì)，要問大家好嗎？）好了，我們今天的培訓(xùn)就到此為止。失敗的小組，不要?dú)怵H，我想你們一定足夠的堅(jiān)強(qiáng)，會(huì)在未來的項(xiàng)目中更加努力。勝利的隊(duì)伍也不要驕傲，應(yīng)該把成功的經(jīng)驗(yàn)發(fā)揚(yáng)到底。大家要明白，我們的培訓(xùn)才剛剛開始。記得下一次集合時(shí)間為下午1:50，還是在這里集中，按照現(xiàn)在的方式站隊(duì)，大家應(yīng)該提前十分鐘到達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)地，今天要請(qǐng)大家記住的是，我們培訓(xùn)前的必備項(xiàng)目，整隊(duì)集合、清點(diǎn)人數(shù)、整理著裝、高呼院訓(xùn)，還有我們的各方面要求，希望大家不會(huì)遲到，要知道一人犯錯(cuò)，全隊(duì)受罰，你不是一個(gè)人，你是團(tuán)隊(duì)的一員。好，解散（要記得高呼院訓(xùn)，然后雙手拍張，喊一聲“散”，如果沒有則重來）。1.9 “急速60秒”（備用，如果時(shí)間允許則進(jìn)行）1.9.1 游戲介紹項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型道具要求：3根繩子，1-30號(hào)的卡片30張場(chǎng)地要求：開闊的場(chǎng)地一塊時(shí)間要求：30分鐘1小時(shí)游戲方法：每組隊(duì)員在60秒鐘的時(shí)間內(nèi)，將130的卡片按順序整理好，當(dāng)然，這個(gè)卡片是形式多樣的。（可以用不同的事物來表示數(shù)字，如az即表示數(shù)字26）活動(dòng)目的：讓隊(duì)員體會(huì)到團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)于團(tuán)隊(duì)整體素質(zhì)的提升；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神；增進(jìn)團(tuán)隊(duì)的溝通和計(jì)劃能力；體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。1.9.2 教練介紹在經(jīng)過了我們的團(tuán)隊(duì)組建之后，下面進(jìn)入我們正式的項(xiàng)目游戲階段。我們下面要進(jìn)行的這個(gè)游戲叫做“急速六十秒”請(qǐng)大家注意聽規(guī)則：現(xiàn)在這里有一根起跑線，我的身后有一個(gè)繩圈，我的手里有130的卡片30張，一會(huì)我會(huì)隨機(jī)地將卡片扔到繩圈內(nèi)。你們的任務(wù)就是從這個(gè)起跑線上跑過去將繩圈內(nèi)的卡片拿出來，并且按從130的順序排列好，交給我。整個(gè)過程為一分鐘。注意要求是：每隊(duì)只能有一個(gè)隊(duì)員進(jìn)入繩圈內(nèi)撿取卡片，其余的同學(xué)身體的任何一部分都不可以接觸到繩圈，更不可以進(jìn)入繩圈范圍內(nèi)，違反規(guī)則就算挑戰(zhàn)失敗。每個(gè)小組有兩次挑戰(zhàn)機(jī)會(huì)，第一次挑戰(zhàn)之前，你們會(huì)有五分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間。第二次挑戰(zhàn)之前會(huì)有十分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間。我們將分成三大組進(jìn)行，紅隊(duì)和黃隊(duì)為一組，使用同一個(gè)繩圈，分不同時(shí)段進(jìn)行挑戰(zhàn)，每個(gè)大組在不同的區(qū)域。如果在單位時(shí)間內(nèi)沒有挑戰(zhàn)成功即為失敗，如果成功了的，那要看使用的時(shí)間，最少的即為勝利。好了，這就是游戲規(guī)則，大家還有什么不懂的嗎？教練只會(huì)回答有關(guān)游戲規(guī)則的問題，方法和策略的問題將不負(fù)責(zé)回答。好，既然大家明白了，那么現(xiàn)在你們將有5分鐘的時(shí)間來布置策略，5分鐘之后馬上開始游戲，請(qǐng)各位帶隊(duì)教練把各自的隊(duì)伍帶開，帶到指定的場(chǎng)地。時(shí)間到，請(qǐng)各隊(duì)開始游戲！（每個(gè)大組要各自把握，將兩支隊(duì)伍分開，以免互相干擾，哪個(gè)組先開始，可以使用剪刀石頭布的猜拳形式，也可其他，且按照以下的統(tǒng)一模式來做）（第一小組挑戰(zhàn)失敗后：）你們還有第二次的挑戰(zhàn)機(jī)會(huì)?，F(xiàn)在請(qǐng)你們的帶隊(duì)教練帶領(lǐng)你們?nèi)ヅ赃厛?chǎng)地進(jìn)行為時(shí)10分鐘的第二次準(zhǔn)備。好了第二次的準(zhǔn)備時(shí)間到。現(xiàn)在請(qǐng)第一小隊(duì)的成員再次站到起跑線上。預(yù)備計(jì)時(shí)開始！以此類推。1.9.3 游戲分享（獎(jiǎng)懲等情況同上，分享時(shí)的相關(guān)注意事項(xiàng)如上）（這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。）教練可嘗試問題：由剛才的活動(dòng)你想到了什么？ 哪些因素有助于成功地完成游戲?？這個(gè)游戲揭示了什么道理?大家是不是都很用心？我們的工作除了自己用心外，你覺得還應(yīng)該怎么做？服從、配合、協(xié)調(diào)、忠誠(chéng)、高效引導(dǎo)組員討論團(tuán)隊(duì)合作精神，團(tuán)隊(duì)的溝通和計(jì)劃能力；讓他們體會(huì)協(xié)同工作在解決問題中的作用。在我們的工作當(dāng)中，只有目標(biāo)清楚還不夠，那么還需要具備什么？可能聽到的隊(duì)員分享：實(shí)際的情況往往和自己所預(yù)想的很不一樣； 到遇到突發(fā)狀況時(shí)，慌亂是不能解決問題的； 各個(gè)崗位的努力是成功必不可少的。（教練在聽到同學(xué)們的分享時(shí)，要表現(xiàn)出專注和贊同，可以適當(dāng)加以同意的話語）（結(jié)束和總結(jié)同上，但要根據(jù)具體情境做更改）事前策劃，領(lǐng)導(dǎo)，協(xié)調(diào)，關(guān)注自己，信任他人1.9.4 結(jié)束語（即所有小組結(jié)束小組分享之后，整隊(duì)，要問大家好嗎？）好了，我們今天的培訓(xùn)就到此為止。失敗的小組，不要?dú)怵H，我想你們一定足夠的堅(jiān)強(qiáng)，也一定足夠的明智，已經(jīng)總結(jié)出了你們反敗為勝的策略。勝利的隊(duì)伍也不要驕傲，應(yīng)該把成功的經(jīng)驗(yàn)發(fā)揚(yáng)到底。大家要明白，我們的培訓(xùn)才剛剛開始。記得下一次集合時(shí)間為下午1:50，在學(xué)院集中，大家應(yīng)該提前十分鐘到達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)地，今天要請(qǐng)大家記住的是，以后的訓(xùn)練大家都要身著今天的T恤，我們的集隊(duì)以及清點(diǎn)人數(shù)方式，還有我們的各方面要求，希望大家不會(huì)遲到，要知道一人犯錯(cuò)，全隊(duì)受罰，你不是一個(gè)人，你是團(tuán)隊(duì)的一員。教練整隊(duì)，當(dāng)教練說解散時(shí)，請(qǐng)各位隊(duì)員同樣高呼院訓(xùn)兩邊，大家清楚了嗎？（清楚了），好，解散（要記得高呼院訓(xùn)，然后雙手拍張，喊一聲“散”，如果沒有則重來）。1.9.5 備注 如果游戲中有違規(guī)現(xiàn)象，要按照雙手捏著旁邊人的耳朵，集體做深蹲的方式來懲罰。2 第二階段（團(tuán)隊(duì)加強(qiáng)）（整隊(duì)）經(jīng)過了今天上午的活動(dòng)我想大家都對(duì)團(tuán)隊(duì)有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，對(duì)自我也有一個(gè)全新的剖析，那么今天上午，我們的活動(dòng)，一定會(huì)讓同學(xué)們加深團(tuán)隊(duì)信任合作的能力。你們準(zhǔn)備好了嗎？（學(xué)生：準(zhǔn)備好了）OK2.1 熱身游戲：“松鼠和大樹”2.1.1 游戲介紹時(shí)間：15分鐘方法：同學(xué)五人一組，三個(gè)人扮演大樹，雙手搭在一起，兩個(gè)人扮演松鼠，蹲在他們組成的圈中，教練隨機(jī)說獵人來了（代表松鼠得搬家，換到另外一個(gè)大樹里），失火了（房子塌了，重新找伴搭新房子，即松樹不動(dòng)，房子重新搭建）地震了（松鼠和房子都重新組合）所有沒找到組合伙伴的，都要接受懲罰。2.1.2 教練介紹為了能讓大家全身心充滿活力地投入到下午的活動(dòng)中去，接下來我們要先進(jìn)行一個(gè)小的熱身游戲，叫做“松鼠和大樹”。給大家15秒鐘的時(shí)間迅速圍成一個(gè)圓圈（停頓15秒），非常好！以這位同學(xué)為起點(diǎn)，按照順時(shí)針（動(dòng)作）123循環(huán)報(bào)數(shù)，好！下面我介紹一下游戲規(guī)則：請(qǐng)這三位同學(xué)出列，給大家演示一下，報(bào)到1、3的同學(xué)扮演大樹，（教練演示）相對(duì)站立，高舉雙手，十指交握，搭成一個(gè)樹屋；報(bào)到2的同學(xué)扮演松鼠，要蹲在樹屋里。注意：當(dāng)我喊“獵人”來了的時(shí)候，樹屋不動(dòng)，松鼠要迅速搬家，尋找新的樹屋；當(dāng)我喊“失火了”的時(shí)候，松鼠不動(dòng)，大樹要重新尋找伙伴搭建新的樹屋；當(dāng)我喊“地震了”的時(shí)候，松鼠要迅速搬家，尋找新的樹屋，樹屋也要重新搭建。當(dāng)我喊停的時(shí)候，組合成功則視為挑戰(zhàn)成功；所有沒組成三人組合的，則視為挑戰(zhàn)失敗，請(qǐng)站到指定區(qū)域，待會(huì)接受懲罰，對(duì)于以上規(guī)則，大家都明白了嗎注意：人數(shù)很多的時(shí)候，注意提醒其他的教練或是記錄員做好隊(duì)員游戲中的監(jiān)督工作。？好，各位，請(qǐng)注意，現(xiàn)在，兩只可愛的小松鼠住在溫暖結(jié)實(shí)的“樹房子”里，但是，突然獵人來了（隨機(jī)較快地說出來）2.1.3 懲罰（請(qǐng)參見附件一）2.2 “地雷陣”2.2.1 游戲要求項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型道具要求：粉筆場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地（學(xué)院前平臺(tái)上）游戲時(shí)間：1個(gè)小時(shí)游戲玩法：小組全部人員要通過教練所布置的地雷陣，（如電腦掃雷游戲）地雷陣是一個(gè)12*12的正方形，在正方形的兩側(cè)分別設(shè)置一個(gè)安全區(qū)和懸崖（都是4*4正方形，安全區(qū)可供隊(duì)員臨時(shí)休息，踏入懸崖則意味著觸雷），即正式的雷區(qū)是由112個(gè)編了碼的正方形組成的，地雷陣中只有一條隱秘的安全通道，小組成員要自己嘗試找出無雷通道，通道就是一個(gè)一個(gè)的小方格，每次最多可以進(jìn)入兩個(gè)人，每個(gè)人必須按照一個(gè)方格一個(gè)方格的前進(jìn)，且只能踏入相鄰的小方格，每踏入一個(gè)編碼方格，教練會(huì)根據(jù)資料告訴隊(duì)員，該區(qū)域是否有雷，觸雷后需重新回到起點(diǎn)，再次探索，踩到邊界線也視為觸雷，第一次觸雷，則視為炸斷一條腿，再次進(jìn)入雷區(qū)需單腿跳著走，第二次觸雷，視為炸斷第二條腿，需健康隊(duì)友進(jìn)入雷區(qū)將其先背回起點(diǎn)，最后再由健康隊(duì)友將其背過雷區(qū)，墜落懸崖的人也需要讓健康隊(duì)友背著回到起點(diǎn)，最后通過地雷陣。小組的任務(wù)是在40分鐘的時(shí)間內(nèi)通過雷區(qū)，如果沒有全部通過，則挑戰(zhàn)失敗，通過了的，用時(shí)最少的為勝利者活動(dòng)目的：建立小組成員間的相互信任； 促進(jìn)溝通與交流； 鍛煉小組團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；使小組充滿活力。附地陣圖示例：（以15*15為例） （教練將把所有112個(gè)數(shù)字編碼設(shè)置成觸雷和安全，安全區(qū)和懸崖設(shè)置成A區(qū)或者B區(qū)，之前設(shè)置好安全路線，此安全路線要有一定難度，盡量要靠近休息區(qū)或懸崖，使得挑戰(zhàn)隊(duì)有時(shí)不得不選擇A區(qū)或B區(qū)，A區(qū)和B區(qū)中間的部分大部分是雷區(qū)，并且，其中通往終點(diǎn)的路徑，開始要有幾條通路，只是最后的出路只有一條）2.2.2 教練介紹全體集合，調(diào)整隊(duì)伍，（聽我口令，立正，稍息，立正。）將隊(duì)伍帶至一個(gè)已準(zhǔn)備好的地雷陣前，讓大家面向地雷陣，為了保證在場(chǎng)的人能夠聽清楚，可以讓圍著地雷陣的四周站立，但一定要注意保持場(chǎng)內(nèi)的安靜，讓每位同學(xué)都聽得清楚。同學(xué)們大家好！相信大家通過剛才的熱身游戲，已經(jīng)進(jìn)入到一個(gè)良好的狀態(tài)，接下來我們將進(jìn)入項(xiàng)目游戲環(huán)節(jié)，這對(duì)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力會(huì)有更高的要求，希望大家能夠團(tuán)結(jié)一致，發(fā)揮得更好。我們要挑戰(zhàn)的游戲是“地雷陣”，下面我向大家介紹一下游戲規(guī)則。大家請(qǐng)看，這里有一塊地雷陣，我們團(tuán)隊(duì)所面臨的任務(wù)，是全體隊(duì)員在30分鐘內(nèi)從起點(diǎn)穿過地雷陣到達(dá)那終點(diǎn)。但是這塊方形的區(qū)域內(nèi)布滿了地雷，地雷就藏在這些帶有編碼的小方格里，地雷陣中有安全通道，需要你們通過嘗試將其找出。大家請(qǐng)注意，在地雷陣中探路時(shí)，每次只能踏入一個(gè)小方格，且前進(jìn)時(shí)只能選取前后左右四個(gè)方向，不能斜線跨入。當(dāng)隊(duì)員踏入一個(gè)方格后，教練會(huì)根據(jù)資料告訴隊(duì)員，該區(qū)域是否有雷。第一次觸雷，視為炸斷一條腿，此時(shí)必須單腿退回到上一個(gè)安全格，再次探路時(shí)也只能單腿行進(jìn)；第二次觸雷，視為炸斷兩條腿，需由健康隊(duì)友進(jìn)入雷區(qū)將其先背回起點(diǎn)。在探路時(shí)，也不能踩到方格的邊界線，否則也將視作觸雷。你們看，地雷陣中還有兩片較大的區(qū)域，寫著A區(qū)和B區(qū)，他們一個(gè)是安全區(qū)，可以供隊(duì)員休息，另外一個(gè)則是懸崖，誤入懸崖者，將視為雙腿折斷，墜落懸崖的人也需要讓健康隊(duì)友背著回到起點(diǎn)。那些雙腿都折斷的隊(duì)員最后都要由隊(duì)友將其背過地雷陣。游戲開始后，所有隊(duì)員都不能超過起點(diǎn)線和終點(diǎn)線站立，整個(gè)游戲過程，地雷陣?yán)锸冀K最多只能容納兩名隊(duì)員。比賽成績(jī)?nèi)√魬?zhàn)成功且用時(shí)最少的前3名為勝，輸了的隊(duì)伍都要接受懲罰。好了，這就是游戲規(guī)則，大家聽明白了嗎？如有疑惑可以提問，教練只會(huì)回答有關(guān)游戲規(guī)則的問題，方法和策略的問題將不負(fù)責(zé)回答。好，現(xiàn)在請(qǐng)帶隊(duì)教練把各自的隊(duì)伍帶到自己的區(qū)域去，每隊(duì)在游戲前將有10分鐘的討論時(shí)間，好，紅隊(duì)在X區(qū)域，黃隊(duì)在X區(qū)域藍(lán)隊(duì)在X區(qū)域，綠隊(duì)在X區(qū)域（游戲開始）各教練間要協(xié)調(diào)好，注意把握游戲的時(shí)間和控制場(chǎng)面，特別是那些提前挑戰(zhàn)成功的隊(duì)伍，一定要注意紀(jì)律，不能隨意走動(dòng)，影響其他團(tuán)隊(duì)的游戲進(jìn)行。（游戲結(jié)束以后迅速整隊(duì)，公布游戲結(jié)果，懲罰失敗隊(duì)；懲罰辦法，采用拉耳朵做深蹲的形式，最后一名，集體做30個(gè)深蹲，倒數(shù)第二名集體做20個(gè)深蹲。）我們的勝利隊(duì)是XX，大家把熱烈的掌聲送給他們。請(qǐng)失敗的隊(duì)伍出列，請(qǐng)大家站到隊(duì)伍的前面來，每個(gè)隊(duì)伍站成一排，旗手可以把旗子給暫時(shí)給我們的帶隊(duì)教練，調(diào)整隊(duì)形，失敗的隊(duì)伍向勝利的隊(duì)伍鞠躬，并說“你們真棒，是我們的好榜樣?！苯又叹毾驴诹睿好拷M隊(duì)員拉著身邊人的耳朵，記得，大家要集體大聲地把數(shù)字?jǐn)?shù)出來，深蹲開始！好，請(qǐng)大家歸隊(duì)?，F(xiàn)在請(qǐng)我們的帶隊(duì)教練帶領(lǐng)我們各自的小隊(duì)去各自的區(qū)域進(jìn)行游戲分享。2.2.3 游戲分享分享注意事項(xiàng)：（同前面1.5.3，注意時(shí)間和對(duì)于勝利隊(duì)和失敗隊(duì)說話方式的不同）同學(xué)們，剛剛的游戲，你們很棒，在那樣復(fù)雜的環(huán)境下，你們