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文檔簡介

體 育 實 踐 課 教 案第 8周 15 課次 時間 月 日 - 日教材雙杠：械端跳上，支撐前擺成分腿坐，支撐擺動，分腿騎坐前進教學 目的1、 學生復述杠上支撐頂肩，吸腹，以肩為軸擺動，兩腿伸夾和杠上騎坐前進的要領；2、 70學生會做跳上支撐前擺分腿坐，支撐擺動分腿騎坐前進動作，3、 學生能認真聽取教師講解和示范，并對教師的組織安排予以配合4、 練習次數(shù)：1632次重點前擺過杠難點頂肩課的順序教學內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷次數(shù)時間強度準備部分10一體育委員整隊檢查匯報人數(shù)二師生問好三宣布本課內(nèi)容四安排見習生五慢跑六徒手操1頭部運動2上肢運動3下肢運動4擴胸運動5體側(cè)運動6體轉(zhuǎn)運動7腹背運動8弓步壓腿9跳躍運動要求：集合隊伍快靜齊一組織：全班呈二路縱隊沿球場慢跑二教法：口令指揮一組織：全班集體練習二教法：1教師示范性講解2口令指揮學生練習三要求： 動作到位有力 各關節(jié)活動充分體育委員按四列橫隊整隊一集合隊形* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 一練習隊形一練習隊形成體操隊形散開* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二學練法認真觀察示范集體練習3圈48拍 1分4分6分小中基本部分30分結(jié)束部分5分一、雙杠A、 站立，手握杠端跳上支撐前擺成分腿坐B、 支撐擺動C、 分腿騎坐前進重點：A、 前擺過杠B、 腿能伸直C、 屈膝彈杠難點：A、 頂肩B、 擺出杠面后再分腿二、素質(zhì)練習：A、單足跳B、蛙跳一 放松活動二 小結(jié)三 回收器材四 師生再見一、教法與步驟：1、 教師講解動作要領并示范2、 講解易犯錯誤及糾正方法3、 教師講解練習方法及要求4、 教師巡回指導，及時糾正錯誤1、 教師講解動作要點2、 提出練習要求一 組織：全班集體進行二 教法：口令指揮做操一、組織：二、學練法：1、認真聽取講解動作要領及要求2、屈臂握杠，做跳上成支撐動作3、跳上成支撐后慢慢前移4、支撐擺動成分腿坐5、分腿騎坐前進一 練習隊形同做操隊形二 學練法聽口令放松6-85-66-86-8248拍212212分中上大小心率（次/分）時間（分） 預計負荷練習密度場 地器 材

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