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苦蕎收獲貯藏及加工利用苦蕎麥開(kāi)花期較長(zhǎng),籽粒成熟時(shí)間極不一致,在同一植株上可以同時(shí)看見(jiàn)完全成熟的種子和剛剛開(kāi)放的花朵。成熟的種子由于風(fēng)雨及機(jī)械振動(dòng)極易脫落,導(dǎo)致苦蕎減產(chǎn)。因此及時(shí)和正確的收獲是苦蕎高產(chǎn)的關(guān)鍵。最適宜的收獲時(shí)期是當(dāng)苦蕎麥全株2/3籽粒成熟,即籽粒變?yōu)楹稚y灰色,呈現(xiàn)本品種固有顏色時(shí)。過(guò)早收獲,大部分籽粒尚未成熟,過(guò)晚收獲籽粒將大量脫落,均會(huì)影響產(chǎn)量??嗍w比一般禾谷類(lèi)作物含有較高的脂肪和蛋白質(zhì),對(duì)高溫的抗性較弱,遇高溫會(huì)造成蛋白質(zhì)變性,品質(zhì)變劣,生活力、發(fā)芽力大大下降,故苦蕎不易于貯存??嗍w在貯存時(shí),對(duì)倉(cāng)房的要求較高,既要求倉(cāng)房具有良好的防潮、隔熱性能,要求倉(cāng)房在需要通風(fēng)時(shí),具有良好的通風(fēng)性能,需要密閉時(shí),具有良好的密閉性能??嗍w籽粒收獲后要盡量減少苦蕎籽粒的含水量,最好將苦蕎籽粒的含水量降至14%以下才入庫(kù)貯存,這祥既利于貯存,又利于加工、運(yùn)輸和防蟲(chóng)。蕎麥?zhǔn)鞘澜鐐鹘y(tǒng)化、多樣化和自然化食品原料。蕎麥中又以苦蕎營(yíng)養(yǎng)豐富,有很好的食用價(jià)值、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。苦蕎與甜蕎的幾種主要成分比較:蛋白質(zhì)苦蕎高于甜蕎1.7倍,脂肪高1.6倍,蘆丁高12.14倍??嗍w的成分與其他主要糧食比較,其蛋白質(zhì)、脂肪都高于小麥面粉和大米,維生素B2是大米、玉米粉的210倍。蘆丁和葉綠素更是無(wú)與倫比,無(wú)機(jī)鹽、微量元素等也都不同程度地高于其他糧食。(1)食用方法苦蕎是營(yíng)養(yǎng)豐富的糧食作物,易被人體吸收??嗍w的食用方法,風(fēng)格各異。現(xiàn)簡(jiǎn)略介紹幾種:苦蕎米飯(粥) 將苦蕎的籽實(shí)脫去皮殼,再過(guò)篩后即可得到蕎米,加水煮食,即是營(yíng)養(yǎng)豐富的苦蕎米飯或苦蕎米粥。苦蕎粑 將苦蕎籽實(shí)脫殼,除未皮殼磨細(xì)過(guò)篩后得到苦蕎粉,取苦蕎粉若干,加適量水和成面團(tuán),將面團(tuán)搟成扁圓形,上籠蒸熟即成。這是彝族人民最常食用的一種苦蕎食品??嗍w攤餅 苦蕎面適量,加23個(gè)雞蛋和適量糖,分次加水拌和成稠糊狀,將平底鍋燒熱,涂上油,倒入適量面糊,并使面糊均勻布滿(mǎn)鍋底,幾分鐘后即可出鍋。苦蕎千層餅 苦蕎面適量,加水拌和成稠糊狀后(也可加少許雞蛋和白糖),將扁鍋加熱涂油,倒入適量的面糊,并使面糊均勻布滿(mǎn)鍋內(nèi),一會(huì)兒將面餅翻身,再在其上倒入薄層面糊,待下部熟后再翻身加薄層面糊,如此反復(fù)多次即得松軟層多的千層餅??嗍w發(fā)糕 將苦蕎面加水調(diào)成糊狀,再將酵母和糖倒入調(diào)勻,讓其自然發(fā)酵。發(fā)酵好的蕎面糊倒入小容器內(nèi)放入蒸籠蒸熟即成香甜、松軟可口的苦蕎發(fā)糕。(2)加工品苦蕎粉 將苦蕎籽粒清洗干凈后脫殼過(guò)篩,分離出外殼和蕎麥顆粒,再經(jīng)研磨過(guò)篩而成。經(jīng)這種加工方法,可生產(chǎn)出苦蕎精粉、苦蕎顆粒粉、苦蕎療效粉等產(chǎn)品。這些苦蕎粉口感、營(yíng)養(yǎng)保健效果不同,人們可根據(jù)自己的需要選擇食用或用來(lái)加工其他食品。苦蕎蛋糕 苦蕎蛋糕營(yíng)養(yǎng)豐富,軟綿適口,容易消化,非常適合老年人和兒童食用。其原、輔料為苦蕎面、小麥面、糖及雞蛋等,加工方法同一般的蛋糕相同。苦蕎掛面 營(yíng)養(yǎng)豐富,療效作用高,對(duì)控制糖尿病十分有效,降血脂的效果明顯,是糖尿病和高血脂患者的理想食療佳品。其原、輔料選用苦蕎面、精制小麥粉、鹽等精制而成,顏色為黃綠色??嗍w方便面 苦蕎方便面具有攜帶方便,營(yíng)養(yǎng)豐富,能溶解膽固醇,減少動(dòng)脈硬化等特殊作用。方便面食用方便,可用開(kāi)水泡食,開(kāi)水煮食,老少皆宜。原、輔料為苦蕎面、小麥精粉及鹽等??嗍w面包 按普通面包的作法,減少小麥粉而添加一定量的苦蕎粉即做成了苦蕎面包。苦蕎面包松軟可口,有特殊香味,是中老年人營(yíng)養(yǎng)保健的食品,更適合于糖尿病、高血脂及胃病患者食用。其原、輔料為苦蕎面、小麥粉、鹽及酵母等。營(yíng)養(yǎng)快餐粉 本品食用方便,可加適量糖后用開(kāi)水或牛奶沖食即可。其營(yíng)養(yǎng)豐富,富含較高的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),適合上班族、中老年人及兒童食用。加工方法采用苦蕎粉膨化后磨細(xì)過(guò)篩,配以不同比例的大豆粉、花生或芝麻粉而成。糖尿病人可加鹽或不含蔗糖的甜味劑食用。苦蕎麥餅干 餅干分為甜、咸兩種,甜的分為加糖或加甜葉菊甙兩種,加甜葉菊甙適合糖尿病人食用。其餅干酥脆,甜咸適口,適合糖尿病、高血脂患者及中老年人、兒童食用??嗍w酒 苦蕎酒以苦蕎籽、小麥、高粱等為原料,經(jīng)發(fā)酵、釀制而成。酒質(zhì)清冽甘爽,醇香濃郁。苦蕎醋 使用苦蕎、小麥、豌豆等原料釀制而成。酸味柔和,營(yíng)養(yǎng)豐富,味美可口,既能佐餐,又益于人體健康。苦蕎茶 用苦蕎脫殼的蕎米或碎粒,經(jīng)添加配料制成袋茶??嗍w茶顏色清亮,適用于心血管病人、中老年人飲用。除此以外,在苦蕎葉、花中的黃酮、蘆丁含量大大高于其籽粒,國(guó)內(nèi)外現(xiàn)正積極開(kāi)展對(duì)苦蕎的綜合利用,從中提取其有效成分,將其制成各種糕點(diǎn)、糖
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