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舞蹈課外活動的方案 舞蹈興趣小組利于提高學生學習舞蹈的興趣,培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),培養(yǎng)學生的樂感。以下給大家分享舞蹈課外活動的方案,歡迎閱讀! 一、活動目的: 在感受音樂的基礎上,有感情的進行唱游活動。有表情的進行律動,模仿動作和即興表演。 二、活動內(nèi)容以及措施: 1、熱身運動:在訓練前的15分鐘左右的時間里,讓學生做一些簡單的熱身運動。 2、地面訓練:要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練。主要措施有: (1)腳背和膝蓋的訓練。 (2)肩的開度和前腿的軟度訓練。 (3)旁腰和旁腿的軟開度訓練。 (4)胸腰和腹肌的訓練。 (5)脊椎和胯骨的訓練。 (6)胯部和臀部的訓練。 (7)胯部和腿部的綜合訓練。 (8)節(jié)奏和方位的訓練。 (9)后腿和背肌的訓練。 (10)踢腿和力量的練習。 3、把上訓練: 遵循先雙手扶把,熟練以后單手扶把,孩子們的形體和姿態(tài)容易正確,為中間訓練打下基礎。具體措施有: (1)直立和半蹲訓練。 (2)擦地推腳背練習。 (3)壓腿練習,分為壓正腿和壓旁腿。 (4)大踢腿。 (5)下腰游戲。 4、中間訓練: 這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分,在中間訓練中,主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施: (1)手的姿態(tài)的訓練。 (2)小跳訓練。 (3)點轉。 (4)平轉。 (5)控制。 5、能夠隨著音樂做動作,節(jié)奏準確,充分表現(xiàn)音樂的特點,培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。 6、排練一個小型的舞蹈,通過組合來鍛煉學生。 三、活動時間:星期二、四下午后兩節(jié)課。 四、活動地點:西樓頂。 五、活動具體安排: 第一周:形體基本訓練。 第二周:壓腿、踢腿、下腰。 第三周:壓腿、踢腿、下腰。 第四周:手位練習,腳位練習。 第五周:手位練習、新舞蹈基本動作。 第六周:學習舞蹈基本動作及簡單隊形;復習舞蹈紅星閃閃。 第七周:排練新舞蹈;復習舞蹈紅星閃閃。 第八周:排練新舞蹈;復習舞蹈紅星閃閃 一、活動目標: 以音樂審美為核心,以興趣愛好為動力,面向全體學生,注重個性發(fā)展。通過教學及各種生動的音樂實踐活動,培養(yǎng)學生愛好音樂的情趣,發(fā)展音樂感受與鑒賞能力,提高學生的文化素養(yǎng),豐富情感體驗,陶冶高尚情操。 二、基本訓練內(nèi)容: 1、把身體訓練成有表現(xiàn)力的工具,動作協(xié)調(diào),對動作、音樂、節(jié)奏等的感知更敏銳。 2、學習成套的舞蹈基本動作,掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿軟開度的訓練方法。 3、學習初級舞蹈組合,訓練學生動作的協(xié)調(diào)性和藝術表現(xiàn)力。 4、培養(yǎng)個人與個人、個人與集體共同合作的能力。 5、培養(yǎng)創(chuàng)造力、即興表演能力以及藝術欣賞力和鑒別力。 6、通過舞蹈訓練,培養(yǎng)學生積極向上的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)。 三、人員選定:由各班主任負責。每班選定2-3名舞蹈愛好者,且有特長的學生參加。 四、指導教師:由和老師具體負責指導。 五、活動時間: 利用每周四的課外活動時間,由指導教師組織學生訓練,要遵循由易到難、由簡單到復雜的循序漸進的原則,在此基礎上對學生進行動作指導,組合編排。 六、注意事項: 1、每次活動,指導教師要有文字記錄。 2、在活動中,指導教師應根據(jù)學生實際情況設計相關內(nèi)容,確保學生的人身安全。 七、達成目標: 1、學生正確地掌握舞蹈的基本要領,簡單的把上,把下的練習,知道基本的手腳位。 2、勾繃腳、壓腿、開胯、豎叉、橫叉、地面壓腿、下腰、頭勾腳。 3、壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰、腰腹動作、后踢腿、踢腿。 4、要求全體隊員都能在教師的訓練下基本達到下叉,對個別軟度

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