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養(yǎng)生廣播稿 養(yǎng)生廣播稿篇一：關(guān)于健康廣播稿 關(guān)于健康廣播稿 四一班 說到健康，也許有人會(huì)說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對身體大有好處 什么是健康? 健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，正如世界衛(wèi)生組織提出的“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利，是人生最寶貴的財(cái)富之一;健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ);健康是人類自我覺醒的重要方面;健康是生命存在的最佳狀態(tài)，有著豐富深蘊(yùn)的內(nèi)涵。 健康的標(biāo)志有哪些? (1)有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常王活和工作壓力而不感到過分緊張; (2)態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，不論事情大小都不挑剔; (3)善于休息，睡眠良好; (4)能適應(yīng)外界環(huán)境變化，應(yīng)變能力強(qiáng); (5)能抵御一般性的感冒和傳染病; (6)體重得當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)頭、肩、臂位置協(xié)調(diào); (7)牙齒清潔，無空洞、無痛感、無出血現(xiàn)象，齒齦色正常; (8)頭發(fā)光澤;無頭屑 人們對身心健康的重視是社會(huì)進(jìn)步的標(biāo)志，追求健康就是追求文明進(jìn)步。只有健康的人，才能成為21世紀(jì)全面和-諧發(fā)展的人。 四一班 校園如鮮花，散發(fā)著醉人的芬芳，散發(fā)著愛的氣息;校園如雨露，哺育了我們，培養(yǎng)了我們;校園如夢境，那樣的美好，那樣的溫馨。我愛這個(gè)花園似的校園。 “美化校園，綠化校園”。我們的校園變綠了，變美了。一朵朵鮮花，一棵棵小樹，一塊塊草坪，一個(gè)個(gè)花圃，我們的校園增添了生機(jī)，煥然一新。 “空氣清新，環(huán)境整潔，樓房林立，綠樹環(huán)抱“，誰不希望在這樣一個(gè)清潔、衛(wèi)生、美麗的校園里健康成長學(xué)習(xí)呢?但是種種原因，我們的校園環(huán)境正逐漸被一些同學(xué)的不良行為所破壞。如今在我們美麗的校園中，出現(xiàn)了一些不文明的現(xiàn)象，有些同學(xué)隨意亂扔的果皮紙屑、塑料瓶、瓜子殼等。每當(dāng)淘氣的風(fēng)把這些垃圾抓起，東奔西跑，像個(gè)撒歡兒的孩子，我們只能束手無策，看著它們在校園 “翩翩起舞”，甚至有的同學(xué)在雪白的墻壁上和課桌上亂涂亂刻亂畫、亂吐口痰等等.所有這一切，都跟我們美麗的校園極不相稱.看到這些現(xiàn)象大家的感受會(huì)怎樣呢?在這里學(xué)習(xí)生活能使大家開心嗎? 為了讓我們擁有綠樹成蔭、環(huán)境整潔、草地如茵的美麗校園，請大家快快行動(dòng)起來吧!用自己的雙手去保護(hù)校園環(huán)境的優(yōu)美。通過廣播、黑板報(bào)、演講賽、知識競賽、開展主題班會(huì)等形式，大力宣傳保護(hù)校園環(huán)境的重要性、必要性，形成“實(shí)小是我家，美麗靠大家”的好氛圍;養(yǎng)成人人從自己做起， 從身邊的小事做起。俗話說：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之?！别B(yǎng)成不亂丟垃圾，不亂吐口痰，不亂涂亂畫，不肆意踐踏草坪，動(dòng)一動(dòng)手，彎一彎腰等等好習(xí)慣。親愛的同學(xué)們!讓我們攜起手來，共同努力，給我們自己創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)美整潔的學(xué)習(xí)生活環(huán)境吧!難道這樣不好嗎? 我深信，校園是美麗的，是親切的，是我們學(xué)習(xí)成長的地方，我們愛校園，熱愛校園的一草一木，讓我們共同努力來保護(hù)校園的環(huán)境吧! 三二班 其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。 說到健康，也許有人會(huì)說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對身體大有好處。 衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì)受到侵襲。當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì)使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。 為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。 人都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。 良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如:要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀小學(xué)的時(shí)候，老師家長們曾經(jīng)教育過我們的。關(guān)鍵是我們得時(shí)刻提醒自己。養(yǎng)成一個(gè)非常良好的生活習(xí)慣。 小學(xué)生健康小知識廣播稿 三二班 1、讀寫時(shí)，眼離書本的距離應(yīng)該一尺。 2、要保護(hù)好牙齒一定要做到早晚刷牙。 3、看電視時(shí)，座位與電視機(jī)的距離至少二米。 4、預(yù)防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。 5、心臟在人體的左胸部。 6、肺在人體的胸腔里。 7預(yù)防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場所。 8、預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口入”；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。 9、預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到：注意飲食衛(wèi)生；喝開水；飯前便后要洗手。 10、老鼠主要傳播流行性出血熱。 11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。 12、預(yù)防貧血要多吃動(dòng)物肝臟海帶等含鐵量高的食物。 13、吸煙可致肺癌。 14、骨頭蝦皮豆制品的含鈣磷量較多。 15、被狗咬后一定要及時(shí)到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。養(yǎng)生廣播稿篇二：2016健康專題廣播稿 2016健康專題廣播稿 2016健康專題廣播稿 一、大家好，歡迎大家來到生活紅綠燈，我是主持人劉晴，今天和大家談?wù)?吃 的健康。（#放音樂） 二、七種順氣食物吃掉你的 火氣 ： 人生活于社會(huì)之中，常常會(huì)遇到惹人生氣之事。生氣之后，還會(huì)感到身體不舒適，胸悶腹脹，吃不下飯，睡不好覺，多噩夢。生氣還會(huì)引起多種疾病。 中醫(yī)認(rèn)為： 百病皆生于氣 。氣郁化火，氣郁生痰，還會(huì)引起高血壓、腦血管意外、大出血等疾病。因此自古健身防病之道強(qiáng)調(diào)笑口常開，保持樂觀情緒，以利養(yǎng)生保健，以下介紹一些能順氣還能治療其他幾種疾病的食物。 1.蘿卜： 長于順氣健胃。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃上有病可做蘿卜湯吃。 2.啤酒： 有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但惟有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點(diǎn)會(huì)有益處。 3.玫瑰花： 沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。 4.蓮藕： 藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。 5.茴香： 茴香果實(shí)做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。 6.山楂：山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。 7.檳榔：檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。2016健康專題廣播稿2016健康專題廣播稿。 三、生病時(shí)必須吃哪些水果。 牙齦炎適宜吃蘋果：含有的鞣酸有助于治療牙齦炎。西柚、葡萄、獼猴桃：有助于治療牙齦出血。 感冒、發(fā)燒適宜吃葡萄、橙子、梨：含有充足的水分和鉀元素，能補(bǔ)充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀。 咳嗽、痰多、咽痛適宜吃櫻桃：含有類似杏仁功效的止咳成分。梨、枇杷、柚子：能夠化痰、潤肺、止咳。不適宜吃棗：容易生痰、生火，吃了反而會(huì)咳嗽、哮喘得更厲害。 高血壓適宜吃香蕉：含有抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶的物質(zhì)，能抑制血壓升高。獼猴桃：既含較多有助于降低血壓的鉀離子，又含有很少的可能導(dǎo)致血壓升高的鈉離子。西瓜：具有利尿作用，有助于降低血壓。 貧血適宜吃獼猴桃：能促進(jìn)機(jī)體對鐵質(zhì)的吸收。櫻桃：含鐵量高，有助于治療缺鐵性貧血。山竹:含葉酸最多的水果，而葉酸能增強(qiáng)造血功能。不適宜吃柿子:含有的大量鞣酸易與鐵質(zhì)結(jié)合，阻礙對鐵的吸收。 三、讓我們來學(xué)習(xí)這周的每周一句：you did a good job. 你干得非常好。（兩遍）請同學(xué)們再跟我讀兩遍：you did a good job. 你干得非常好。# 四、好了，這一期廣播到此結(jié)束，下周同一時(shí)間我們再見，感謝郭燕玲老師為本期廣播供稿，我是主持人劉晴，祝同學(xué)們有個(gè)美好的午休時(shí)間。 2016健康專題廣播稿 a:敬愛的老師、親愛的同學(xué)們： 大家好！紅領(lǐng)巾廣播開始播音了，我是播音員xx b：我是播音員臧雪晗 a：還記得我們本周紅領(lǐng)巾廣播站宣講的主題嗎？ b：當(dāng)然記得，本周是我們宿遷實(shí)小首屆心理健康宣講周呀。 a：是呀，人的健康不僅是指身體的健康，還有一半指的是心理的健康，但是，很多人只關(guān)注了身體的健康，卻常常忽略了心靈的健康，從而導(dǎo)致了許多意想不到的悲劇。 b：所謂的 心理健康 就是指情緒、思維和認(rèn)知處在一個(gè)相對正常的范圍之內(nèi)，可以自己控制并且有自我覺知的一種精神心理狀態(tài)，而且，還應(yīng)該堅(jiān)信，我們每個(gè)人都是有能力去理解和調(diào)節(jié)自己情緒狀態(tài)的。但是，如果情緒長時(shí)間出現(xiàn)焦慮、緊張、煩躁、低落時(shí)就應(yīng)該注意了，因?yàn)殚L時(shí)間的積累就容易產(chǎn)生心理障礙了。 a：你平常有心情很不好的時(shí)候嗎？ #from 2016健康專題廣播稿來自 end# b：當(dāng)然有啊，比如說作業(yè)沒有被表揚(yáng)，考試沒有考到95分以上，課堂上被老師批評或被同學(xué)嘲笑，課間好朋友和別人玩了卻沒有帶上我，還有爸爸媽媽偶爾會(huì)吵架也讓我心理特別難過等等。2016健康專題廣播稿文章2016健康專題廣播稿出自，此鏈接！。 a：瞧，我們每天的生活是豐富多彩的，總在遇見著這樣或那樣的人和事，當(dāng)然，我們也就常常在遭遇著這樣或那樣的不適。 b：那你通常心情不好的時(shí)候你會(huì)怎么做呢？ a：其實(shí)我吧，一般的小煩惱很快自動(dòng)就忘記了，如果特別難過的事，我會(huì)放學(xué)以后全部告訴媽媽，媽媽可是我的忠實(shí)聽眾，很神奇的是，很多時(shí)候，講完了心情就好多了，也不需要媽媽再給什么建議，媽媽說，這就是傾訴的力量。 b：那如果有的同學(xué)媽媽不在身邊該怎么傾訴呢 a：好朋友呀，所以（大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)新聞稿）有幾個(gè)好朋友對人的生活特別重要呢。 b：對，如果也不方便對朋友說，還有一個(gè)很棒釋放壓力的好方法？ a：那是什么？ b：寫日記，把所有煩惱都寫出來，對放松人的心情也特別有效。而且釋放心情的同時(shí)，你的書面表達(dá)能力也會(huì)顯著地提升呢。 a：其實(shí)，多讀書，可以開闊自己眼界，增強(qiáng)對這個(gè)世界的理解能力。多讀好的文學(xué)作品，可以開闊自己的胸懷。同時(shí)，為自己樹立遠(yuǎn)大的理想，就會(huì)使自己的生活更充實(shí)，不會(huì)計(jì)較身邊的小小得失，使自己忽略眼前的小煩惱小不快。 b：說得真好！我還有一個(gè)好方法，那就是聽聽音樂，唱唱歌， a：其實(shí)，人類的經(jīng)驗(yàn)早已證明，小時(shí)候經(jīng)歷的挫折是人一生中一筆非常寶貴的財(cái)富，因?yàn)槟阍诿鎸Υ煺邸⒖朔穗y的過程中你的解決問題的能力就得到了磨煉，比那些生活一帆風(fēng)順的人具備了更強(qiáng)的生活能力！對此，有位哲人曾形象地說過： 世界上凡是殺不死我們的打擊只會(huì)讓我們更堅(jiān)強(qiáng)！ 而 堅(jiān)強(qiáng) ，不正是我們每個(gè)人所努力追求想擁有的品格嗎。 b：哦，對了，說了這么多，差點(diǎn)忘記了今天最重要的事。 a：對，就是向全校同學(xué)再次介紹我們學(xué)校一個(gè)專門關(guān)注全校同學(xué)心靈健康的地方綠色小站。 b：綠色小站，綠色心情。我們學(xué)校的綠色小站由好幾位具有國家心理咨詢師資格的老師共同建設(shè)。主要的工作目標(biāo)就是努力尋找呵護(hù)全校同學(xué)心靈健康的更好策略。 a：綠色小站位于我校綜合樓三樓最東首，里面設(shè)有宣泄室、音樂放松室、沙盤游戲等，在各個(gè)樓道口設(shè)有小站開放時(shí)間，如果哪位同學(xué)心中有自己難以調(diào)節(jié)的煩惱，又沒有可傾訴的地方，那么歡迎你聯(lián)系我們，來到綠色小站，心理老師會(huì)耐心傾聽你的困擾，并且會(huì)絕對為你保密哦。 b：還有我們的小站信箱，就掛在綠色小站的門外，你也可以將你遇到的困惑投遞在信箱里，老師也會(huì)盡力關(guān)注你的成長。 a：今天的播音要和大家說再見了，感謝你的收聽，我們下周再見！ 2016健康專題廣播稿 一、大家好，歡迎大家來到生活紅綠燈欄目，我是主持人林子慧，今天讓我們來了解冬季的健康飲食有哪些？（#放音樂） 二、到了冬季，人們普遍感到口、鼻、皮膚等部位有些干燥。中醫(yī)認(rèn)為，肺與季節(jié)的關(guān)系十分密切。因此，宜多食用具有潤肺生津作用的食品。 據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家們的介紹，適合冬季食用的食品：暖性的肉食有狗肉、牛肉、雞肉、龜肉、羊肉、蝦肉等；蔬菜有黃豆、蠶豆、胡蘿卜、蔥、蒜、韭菜、芥菜、油菜、香菜等；水果有栗子、杏脯、橘子、柚子等；還有紅糖、糯米、羊乳、松子等。# 那么，冬季健康飲食宜首選哪些食物呢？ 藕。生藕能清熱、生津、止渴，熟藕能健脾、開胃、益血。故有 暑大宜生藕、秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩、熟食宜壯老 的說法。# 黃鱔。秋冬食鱔，不但補(bǔ)益力強(qiáng)，而且對血糖還有一定的調(diào)節(jié)作用。在冬季飲食中，如燒鱔段、清燉鱔段、炒鱔絲、黃鱔粥等，均為保健美食。 栗子。栗子具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)骨的作用，還有補(bǔ)胃之王的美譽(yù)。2016健康專題廣播稿廣播稿專題-校園廣播稿-紅領(lǐng)巾廣播稿-提供學(xué)校每周廣播稿內(nèi)容-廣播稿等。 紅棗。紅棗具有滋陰潤燥、益肺補(bǔ)氣的功效，如與銀耳、百合、山藥共同燉食，效果更好。# 雞湯，冬天是支氣管炎的高發(fā)季節(jié)，其預(yù)防辦法之一是喝雞湯，尤其有益于兒童。據(jù)分析，母雞脂肪具有增強(qiáng)支氣管黏膜分泌和化痰的作用。此外，雞肉中有一種特殊的物質(zhì)，可以增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔黏膜分泌，對保持呼吸道通暢、清除呼吸道病毒、緩解感冒鼻塞及治療咽干、咳嗽等病癥大有裨益。# 動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物的肝、腎、心等內(nèi)臟所含的維生素b2很多。冬末春初，由于氣候干燥，不少人嘴唇干裂，易患口角炎，這是因?yàn)槿狈S生素b2所致。 海帶。海帶含碘多，碘有助于甲狀腺激素的合成，而甲狀腺激素有產(chǎn)熱效應(yīng)。所以，冬末春初，適量食用海帶，具有較好的御寒作用。# 三、讓我們來學(xué)習(xí)這周的每周一句：i am behind you. 我支持你。（兩遍） 請同學(xué)們再跟我讀兩遍：i am behind you. 我支持你。# 四、好了，這一期廣播到此結(jié)束，下周同一時(shí)間我們再見，感謝劉晴同學(xué)為本期廣播供稿，我是主持人林子慧，祝同學(xué)們有個(gè)美好的午休時(shí)間。養(yǎng)生篇三：健康養(yǎng)生微廣播 廣播稿 小心你的肝 健康養(yǎng)生微廣播第一期廣播稿 奧運(yùn)來了，小心你的肝！ 各位網(wǎng)友朋友： 大家好，歡迎大家收聽我們?yōu)槟拇蛟斓慕】叼B(yǎng)生微廣播。今天我