論如何提升高中生心理耐挫能力.doc

對如何提升高中生心理耐挫能力的討論愛學(xué)網(wǎng)編輯1案例背景1.1學(xué)員基本信息年齡：16 性別：女 學(xué)校：桂江一中 年級：高一1.2課程：高一1.3學(xué)習(xí)情況：學(xué)生初中成績挺好，中考失常，沒有考上理想的高中。高中階段沒有集中精神于學(xué)習(xí)上，成績一直下降，期末考時已經(jīng)有5門課程不及格。1.4家庭情況：學(xué)生母親是一名警察，性格比較直爽，很關(guān)心女兒的學(xué)習(xí)，但是母女之間的溝通不夠，時常有爭吵。2.案例回放初次與學(xué)生家長聯(lián)系時，家長一直向班主任老師抱怨學(xué)生學(xué)校的老師有多么不好、不負(fù)責(zé)任。家長非常懊悔讓學(xué)生讀了這個學(xué)校，覺得學(xué)校的師資很差，甚至有點誤人子弟。后來班主任跟學(xué)生接觸，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對于自己的學(xué)校也很不滿意。她覺得自己如果不是去了這所高中，成績應(yīng)該會更好。據(jù)家長反應(yīng)，學(xué)生初中成績比較好，學(xué)習(xí)也很努力，但是中考失常，沒有考上理想的高中。因此，學(xué)生覺得自己無論如何努力，最后的結(jié)果都一樣，這讓她感到很沮喪。班主任緊密跟進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)，但是學(xué)生始終比較散漫，一直無法進(jìn)入正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。中考的失利是學(xué)生人生歷程中所遭遇的第一次重大挫折，雖然中考已經(jīng)過去一個學(xué)期，但學(xué)生始終還是處在沮喪、失望等不良情緒之中。這導(dǎo)致學(xué)生對高中學(xué)習(xí)失去興趣，轉(zhuǎn)而把精力投入在各種玩樂中，例如：周末經(jīng)常跟同學(xué)出去唱卡拉OK。家長對于學(xué)生的放縱十分失望，恨鐵不成鋼。家長為此經(jīng)常批評學(xué)生，但是效果甚微。因為學(xué)生反抗劇烈，不愿接受批評，最后導(dǎo)致母女關(guān)系有時比較僵硬。3. 督導(dǎo)診斷3.1應(yīng)對挫折，學(xué)生缺乏良好的心態(tài)。學(xué)生經(jīng)常抱怨自己中考的失利，并以此為不學(xué)習(xí)的借口。人的一生，不如意事常八九，我們常常會遭遇失意和挫折。面對困難和挫折，學(xué)生感到痛苦、怨恨，失去希望和信心，甚至以放縱的方式放棄自己。這種心態(tài)不僅影響學(xué)生對事情的判斷和審視，而且影響學(xué)生的身心健康。因此，學(xué)生必須要建立面對挫折和困境的正面心態(tài)。3.2學(xué)生缺乏正確的目標(biāo)。學(xué)生初中的學(xué)習(xí)目標(biāo)是考上一所理想的高中，而當(dāng)這個目標(biāo)不能實現(xiàn)后，她對于未來再也沒有目標(biāo)了。沒有目標(biāo)的人生是很容易頹廢的，因此，學(xué)生平常的時間都沒有抓緊，得過且過。學(xué)生沒有很好地思考過自己的未來，覺得自己離高考還很遠(yuǎn)，即使玩多一點也沒有關(guān)系，因此學(xué)習(xí)缺乏動力和緊迫感。3.3家長的負(fù)面情緒影響學(xué)生的自我修復(fù)。失利的結(jié)果是無法改變的，后悔、抱怨于事無補(bǔ)，家長沉浸在消極的情緒之中，無力面對問題，尋找解決問題的方法。人在面對挫折的時候是有一定的自我修復(fù)能力的，區(qū)別在于有的人修復(fù)能力強(qiáng)，有的人修復(fù)能力弱。學(xué)生畢竟是孩子，他們對于問題和挫折的思考還不夠成熟，心理承受能力比較弱,因而心理自我修復(fù)能力也比較弱。家長應(yīng)當(dāng)給孩子切實的關(guān)愛和指導(dǎo)，而不是跟孩子一起抱怨。怨天尤人對于問題的解決是毫無幫助的。而且，家長的抱怨會強(qiáng)化學(xué)生的負(fù)面情緒，進(jìn)而影響學(xué)生心理情緒的自我修復(fù)。4. 督導(dǎo)建議4.1形成良好的應(yīng)挫心態(tài)。班主任為學(xué)生做相關(guān)的心理輔導(dǎo)，讓學(xué)生明白困境和挫折是人生常態(tài)，再成功的人士也會遭遇挫折。不要過于害怕和回避挫折，要知道挫折的背后是成長，是機(jī)會。人生沒有過不去的坎。遇到挫折以后，要讓自己盡快冷靜下來，理性地分析挫折，讓自己真正做到吃一塹長一智。這才是應(yīng)對挫折的最好方法。學(xué)生在面臨失敗時，心理肯定很難受。老師建議學(xué)生將自己心理的痛苦向家人、同學(xué)或者朋友傾訴。受挫后如果將失望焦慮的情緒封鎖在心里，會凝聚成一種失控力，導(dǎo)致體內(nèi)毒素滋生。適度傾訴，可以將失控力隨著語言的傾訴逐步轉(zhuǎn)化出去，屬于一種健康防衛(wèi)。因為該學(xué)生與家長真正的溝通比較少，問題發(fā)生的時候，家長不知學(xué)生內(nèi)心真正的想法，容易產(chǎn)生誤會，最終導(dǎo)致爭吵爆發(fā)。相反，適度的傾訴能幫助學(xué)生與家長有效地溝通。4.2樹立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。因為挫折摧毀了原有的目標(biāo)，班主任建議學(xué)生重新確立一個新的目標(biāo)。目標(biāo)的確立有利于學(xué)生把消極的情緒轉(zhuǎn)向理性的思考。學(xué)生不會再一味抱怨新學(xué)校的不足，而是思考為了實現(xiàn)新的目標(biāo)，在這樣的環(huán)境下該如何努力。這有助于學(xué)生把負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為實實在在的計劃。目標(biāo)一旦確立，猶如點亮了一盞明燈，催生出新的行動信念，有利于學(xué)生走出失敗的陰影，邁向成功的未來。4.3坦然面對失敗?？荚嚨氖τ诤⒆佣钥赡苁且淮螝v練，也可能一個揮之不去的包袱。家長在其中起著非常重要的影響。要想讓學(xué)生正確面對挫折，家長首先要調(diào)整好自己的心態(tài)。批評和責(zé)備不能解決問題，有時候還會適得其反。性格比較暴躁的家長也要適當(dāng)控制自己的情緒，因為家長的情緒直接決定了家庭的氛圍。家長應(yīng)該陪孩子坦然面對失敗，積極幫助孩子進(jìn)行心理上和認(rèn)知上的調(diào)試，盡快幫助她回復(fù)到正常的生活狀態(tài)。這樣，學(xué)生在遇到挫折時不會感到孤立無援、不知所措，并且在一次次人生的挫折中不斷地加強(qiáng)自身的耐挫能力，不斷地成長。5學(xué)術(shù)點評此教育案例的導(dǎo)學(xué)師通過與學(xué)生和家長的雙向溝通，了解了導(dǎo)致學(xué)生成績不理想的心理問題，并針對這些問題提出了一系列相應(yīng)的建議，長期堅持下去，效果應(yīng)該不錯。另外，在該案例中，導(dǎo)學(xué)師注意到了家長的情緒對學(xué)生的影響，這一點很好，如果能夠有效