職業(yè)生涯規(guī)劃書.docx

職業(yè)生涯規(guī)劃書姓名 陳家玉 性別 男 年齡 22 學(xué)校 防災(zāi)科技學(xué)院 院系 防災(zāi)儀器系 專業(yè) 電機(jī)工程及其自動化 學(xué)號 115043312 目錄前言.(2)一、自我分析(3)1.個人信息.(3)2.自我評價(3)二、自我認(rèn)識和探索.(3)1.適合我的領(lǐng)域.(3)2.適合我的職業(yè)環(huán)境.(6)3.我的行業(yè)定位.(10)4.我的工作定位(11)三、職業(yè)探索.(14)四、我的決策(14)五、我的行動.(15)1.我的分期階段目標(biāo).(15)2.我的行動(15)3.我的優(yōu)勢(16)4.我的限制.(16)5.我的行動計(jì)劃(16)六、總結(jié)語.(16)（1）前言一位哲人說“走好每一步，這就是你的人生。”人生之路說長也長，說短也短；因?yàn)樗粌H是你一生意義的選擇，你度過的每一天也是你的人生。作為大學(xué)生的我們主要的任務(wù)是學(xué)習(xí)只是，開闊視野，適應(yīng)社會；同時也需要每個人都在設(shè)計(jì)自己的人生，都在實(shí)現(xiàn)自己的夢想。人生就是在這種不適應(yīng)中，調(diào)整適應(yīng)，發(fā)展適應(yīng)的長河中前進(jìn)的。在當(dāng)今這個人才競爭日益激烈的時代，合理的職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為人才爭奪戰(zhàn)中的另一重要的利器。有了合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，在職業(yè)道路上我們就已經(jīng)成功了一半?，F(xiàn)在，作為當(dāng)代青年大學(xué)生的我們，只有認(rèn)真、合理地規(guī)劃未來，才能認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足，才能不至于大學(xué)四年茫然虛度，才能認(rèn)真學(xué)習(xí)到真本領(lǐng)，從而在四年以后的求職道路上暢通無阻，而不至于在人才濟(jì)濟(jì)的現(xiàn)代社會上無立錐之地。這大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程中，學(xué)到了很多東西，受益頗多?，F(xiàn)在我盡力地嘗試著寫一份自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，瞭望一下自己的未來，規(guī)劃自己的職業(yè)理想。（2）一、自我分析：1.個人信息姓 名：陳家玉 性 別：男 年 齡：22 學(xué)校：防災(zāi)科技學(xué)院院 系：防災(zāi)儀器系專業(yè)：電氣工程及其自動化2.自我評價：反應(yīng)靈敏，善于接受新事物，有一定的自學(xué)能力，生活態(tài)度積極，樂觀，有進(jìn)取心和責(zé)任感，善于與人溝通交流有一定的工作組織能力。二、自我認(rèn)識和探索： “我是誰？”是每個人窮盡一生都在思考的問題，這也是職業(yè)生涯規(guī)劃要回答的第一個關(guān)鍵問題。以下是我的各種特點(diǎn)：專業(yè)測試：careersky1、適合我的領(lǐng)域: 興趣是最好的老師！當(dāng)一個人對某一工作或職業(yè)感興趣時，他能更加積極思考和探索，更好地發(fā)揮自己的才能，更容易取得成績，并且能較長時間保持高效率而不感到疲勞。因此，了解自己的興趣能幫助們找到適合的職業(yè)生涯發(fā)展領(lǐng)域。下面是我的興趣特點(diǎn)： 每個人都有獨(dú)特的興趣特點(diǎn)，根據(jù)職業(yè)生涯測試下圖顯示了我在六種職業(yè)興趣類型上的分布狀況，我可以了解我的興趣傾向的整體情況： （3） 六邊形代表的六種興趣類型的含義是： （4）興趣 類型 特點(diǎn) 最熱衷的事 最討厭的事 現(xiàn)實(shí)型 手腳靈活，擅操作，愛運(yùn)動 擺弄機(jī)器或工具 大型社交活動 研究型 理性、精確，求知欲、思維力強(qiáng) 復(fù)雜的推理論證 游說別人 藝術(shù)型 理想化，崇尚美、個性、創(chuàng)新、激情 創(chuàng)造有美感的新事物 單調(diào)重復(fù)，按部就班 社會型 愛結(jié)交，重人脈，樂于助人 其樂融融地和別人打成一片 獨(dú)自操作機(jī)器或工具 企業(yè)型 喜歡競爭，追求掌控感 在辯論中勝利，或組織、指導(dǎo) 復(fù)雜深奧的純理論研究 常規(guī)型 有條理，循規(guī)蹈矩，腳踏實(shí)地 組織或整理繁冗的信息和資料 快速應(yīng)對出其不意的變更 表示我最強(qiáng)的兩類興趣 表示我最弱的興趣根據(jù)我最強(qiáng)的興趣，可知道我的特點(diǎn)是：我是一個喜歡手腦并用、追根到底的人，我最喜歡和觀念和物化材料、實(shí)際物體打交道，好動腦筋，喜歡鉆研，并對其原理作深入的研究，有鍥而不舍的精神，執(zhí)著。我會去觀察別人做事的方式方法，并進(jìn)行分析，揚(yáng)長避短地借鑒有用的想法或者方法，從而快速的提升自己的能力，我經(jīng)常會深思熟慮、有系統(tǒng)地去解決問題。你偏重于研究或新產(chǎn)品的開發(fā)，我很喜歡設(shè)計(jì)復(fù)雜的各類機(jī)械設(shè)備。做事上我更喜歡有自己獨(dú)到的見解，而不喜歡受別人的指揮或干涉。我喜歡在實(shí)際生活中發(fā)揮才干，樂于解決生活中的疑難問題。好奇心很強(qiáng)，聰明，且經(jīng)驗(yàn)豐富，遇到困難堅(jiān)持不懈直至解決。對人直率，不擅言辭，一般不喜歡與人密切或者頻繁地交往，有時有孤僻的傾向。喜歡創(chuàng)造性的工作，認(rèn)真負(fù)責(zé)，有理性，有恒心。我不太在乎別人的想法，遇到爭執(zhí)的時候，我會愿意配合多數(shù)人的意見而妥協(xié)。（5）適宜的成長環(huán)境：研究部門，技術(shù)開發(fā)，有發(fā)揮創(chuàng)造性能力且要求自律的環(huán)境，給予獨(dú)立自主的環(huán)境。喜歡的課程或活動：科學(xué)研究、生化實(shí)驗(yàn)、物理學(xué)等。有興趣的學(xué)科：工程、數(shù)理化、生命科學(xué)、農(nóng)學(xué)、地球與環(huán)境等。喜歡的職業(yè)：科學(xué)研究、研發(fā)工程師、動植物研究人員等。根據(jù)我最弱的興趣，提醒我要避免自己不怎么感興趣的事：我一般不會太喜歡條條框框的限制，做事時也無法做到按部就班、井然有序。因此，一些體制過于完善和規(guī)范的發(fā)展領(lǐng)域或一些要求人特別精細(xì)、耐心的領(lǐng)域可能是你要避免的，比如會計(jì)、財務(wù)、審計(jì)、文秘、公務(wù)員等，這些領(lǐng)域可能會束縛我的靈感和發(fā)展。2、適合我的職業(yè)環(huán)境 性格是人的一個非常穩(wěn)定的態(tài)度、習(xí)慣系統(tǒng)。人的性格特征只有與工作、生活的環(huán)境要求一致時，人才可以感覺到環(huán)境的和諧與融洽，并充分發(fā)揮自己的才能與潛力。通過性格測評，我的性格類型特征如下圖所示： （6）為了便于更好地理解，下面是每個維度的簡單解釋：一、我們與世界相互作用的方式 外向 外向的人更關(guān)注自己如何影響外部環(huán)境和與他人的交往，喜歡聚會、討論、聊天。 內(nèi)向的人更關(guān)注外部環(huán)境對自己的影響，注重內(nèi)心體驗(yàn)，喜歡獨(dú)立思考，避免成為注意焦點(diǎn)。 內(nèi)向 二、我們獲取信息的主要方式 感覺 感覺的人關(guān)注由感器獲得的具體信息，關(guān)注細(xì)節(jié)、喜歡使用已知的東西。 直覺的人關(guān)注事物的整體和發(fā)展變化趨勢，重視靈感和推理，富于想象和創(chuàng)造。 直覺 三、我們的決策方式 思考 思考的人重視事物之間的邏輯關(guān)系，理智、客觀、公正，認(rèn)為原則比人情更重要。 情感的人重視自己和他人的感受，富有同情心，認(rèn)為人情比原則更重要。 情感 四、我們的做事方式 判斷 判斷的人喜歡計(jì)劃和控制，希望井然有序，重視結(jié)果，尊重時間期限。 知覺的人靈活、能適應(yīng)環(huán)境，喜歡寬松自由的生活方式，重視過程，喜歡有多種選擇。 知覺綜合我在四個維度上的傾向，總體來說，我的類型是：管家型掌控當(dāng)下，讓各種事務(wù)有條不紊地進(jìn)行我的特點(diǎn):我講求效率，做起事來雷厲風(fēng)行，又善于自律，盡職盡責(zé)。我喜歡（7）掌控全局、做出決定，推進(jìn)事情的發(fā)展，喜歡制定系統(tǒng)化、結(jié)構(gòu)化的計(jì)劃和安排，把事情安排得井井有條，按計(jì)劃行事。 我生性犀利、敏銳，對細(xì)節(jié)有卓越的記憶力，善于組織，看人也很準(zhǔn)。我的邏輯性和分析能力很強(qiáng)，能根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行判斷和決策，善于發(fā)現(xiàn)系統(tǒng)中不合邏輯、不協(xié)調(diào)和無效的部分，并積極改進(jìn)。 我是一個傳統(tǒng)的人，照章辦事，是規(guī)則的自覺維護(hù)者。我習(xí)慣從細(xì)節(jié)出發(fā)，關(guān)注現(xiàn)實(shí)，重視經(jīng)驗(yàn)和感受，注重實(shí)用價值，對于聽到、看到、聞到、嘗到、觸摸到的“具體事物”更加感興趣，而不太關(guān)心抽象的東西。眼前的東西占用了我大量的精力，使我一般忽視了事情的遠(yuǎn)景和潛在價值。 我性格外向，待人友好、直爽，有原則，嚴(yán)于律已，始終如一，通常是堅(jiān)定的、值得信賴的朋友。 生活中的我： 崇尚“責(zé)任至上” 我的穿衣風(fēng)格：你的外表顯得干凈利落，喜歡剪裁合身、傾向于古典風(fēng)格的衣服。 在團(tuán)隊(duì)中我是天生的領(lǐng)導(dǎo)者，很善于激發(fā)周圍人的信心在 在團(tuán)隊(duì)中，我喜歡充當(dāng)負(fù)責(zé)人和領(lǐng)導(dǎo)的角色，自愿承擔(dān)起責(zé)任。有時候會顯得過于強(qiáng)勢或獨(dú)斷，無意中控制或傷害他人，但我自己卻沒有察覺。 我的精力充沛，渴望不停有事情需要去完成，能迅速意識到下一步應(yīng)該怎么辦，并立刻付諸行動。 （8）優(yōu)勢: “實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”，我注重將理論用于實(shí)踐當(dāng)中，并且關(guān)心效率和最終的結(jié)果。 有擔(dān)當(dāng)，能勇于承擔(dān)自己該做的事情，我的責(zé)任感很強(qiáng)，不允許自己出差錯，有強(qiáng)烈的愿望做到最好。 意志堅(jiān)定，必要的時候能夠快刀斬亂麻。 能很好地遵循已經(jīng)各種安排、流程、模式和規(guī)范，嚴(yán)謹(jǐn)守時。 我能敏感地發(fā)現(xiàn)事情不合邏輯、不可行之處，揪出出問題的環(huán)節(jié)或者相關(guān)人。 我的組織能力很強(qiáng)，既客觀理智又通情達(dá)理，能很好地贏得別人的信任。在勸誡別人或辯論時我會展現(xiàn)出非凡的魄力。 崗位特質(zhì): 我喜歡在穩(wěn)定、講求規(guī)范的環(huán)境中工作，要求有明確的前景和清晰的層級制度 ，工作氛圍友好，與勤奮、有責(zé)任心的人共事 ，遵循已有規(guī)范，組織多方資源，采取必要措施，控制事情進(jìn)展，工作要能夠發(fā)揮我的邏輯、推理、計(jì)劃、控制和組織能力，讓我有一定的決策權(quán)和控制權(quán)，承擔(dān)較大的責(zé)任。 任務(wù)明確、具體、有可操作性，能產(chǎn)生實(shí)際結(jié)果，對我的工作也有客觀公正的評價標(biāo)準(zhǔn)。 不足和改進(jìn)： 我看問題具有很強(qiáng)的批判性，注意力更多關(guān)注存在的問題，通常不能對別人的貢獻(xiàn)表示贊賞和肯定，對不遵守程序的人或?qū)χ匾?xì)節(jié)不 （9）重視的人更是缺乏耐心。我需要留意和發(fā)現(xiàn)別人的才能和努力，并適時給予鼓勵和表揚(yáng)。當(dāng)提出批評時，多注意技巧。 我喜歡把自己的標(biāo)準(zhǔn)加給別人，對自己和他人都要求嚴(yán)格，通常被周圍的人看成“獨(dú)裁者”。我需要學(xué)會更加通融、開放，不要過于固執(zhí)。建議以更加開放的觀念和發(fā)展的眼光，看待周圍的新事物，對不同的人，不同的事更有耐心和包容性。 我并不是很愿意嘗試、接受新的和未經(jīng)考驗(yàn)的觀點(diǎn)和想法，不喜歡變化，埋頭專注于實(shí)施自己細(xì)致的計(jì)劃，容易錯過外界的很多變化和信息，甚至難以停下來聽一聽別人的意見，你忽視了許多發(fā)展的可能性及事物潛在的關(guān)聯(lián)關(guān)系。我需要學(xué)會放慢節(jié)奏，傾聽別人的建議，考慮所有的可能性，更好發(fā)現(xiàn)和使用各種資源，做事更周全性。 我的想法比較簡單，常常認(rèn)為事情非黑即白，如果我希望更好地適應(yīng)社會，并獲取成功，我需要嘗試多角度地理解和處理問題，加強(qiáng)靈活性，不要事事控制，嘗試轉(zhuǎn)換思維方式，并且懂得和接受生活中有介于黑與白之間的灰色區(qū)域。 成功秘訣： 要能靈活變通，適當(dāng)開放，保持好奇心，加強(qiáng)探索意識 。放慢行動和決策的節(jié)奏 。多為別人著想，學(xué)會換位思考 。3、我的行業(yè)定位 ： 俗話說“隔行如隔山”，意思就是，從事某個職業(yè)都對我們的專（10）和能力有具體要求。因此，在職業(yè)生涯規(guī)劃過程中，清楚了解自己的能力特長是什么，弱勢是什么有助于找到設(shè)和自己的職業(yè)發(fā)展方向。 任何探索都是對自己重新思考和認(rèn)識的過程，你在評估自己技能的過程中，是不是對自己又有了進(jìn)一步的認(rèn)識和新的思考？對于那些我不擅長的技能，我可以通過學(xué)習(xí)和鍛煉來提高。以下是我最擅長的5項(xiàng)技能：1.時間管理：有效安排并管理自己的時間和他人的時間。 2.積極傾聽：注意傾聽他人說話，充分理解要點(diǎn)，適當(dāng)提問，不隨意打斷 。3.批判性思考：解決問題時，運(yùn)用邏輯分析和推理，鑒別不同解決方案、結(jié)論或方法的優(yōu)劣 。4.資金管理：制定詳細(xì)的資金預(yù)算，并在后期核算。 5.判斷和決策：權(quán)衡各種方案的得失利弊，并從中選出最優(yōu) 。以下是我認(rèn)為最薄弱的3項(xiàng)技能：系統(tǒng)分析：確定系統(tǒng)（如某一個計(jì)算機(jī)系統(tǒng)）的運(yùn)行狀態(tài)，分析各種條件、操作和壞境的改變對結(jié)果的影響。 書面表達(dá)：通過書面方式，有效傳達(dá)信息、表達(dá)觀點(diǎn) 。服務(wù)他人：想方設(shè)法地給他人幫助和服務(wù) 。 4、我的工作定位：當(dāng)我們面臨一些選擇時，比如選擇不同的崗位、不同的單位企業(yè)，心里總會有某些衡量的尺子，這些尺子就是價值觀，即我們看重的東西。當(dāng)我們很清楚這些尺子時，選擇也變得相對容易很多。 （11）職業(yè)價值觀指的是，你無論從事的是什么工作，都會努力在工作中追求的東西。從某種角度，可以認(rèn)為，工作價值觀就是你在工作是最期待獲得的東西。當(dāng)然，這可能是金錢、權(quán)力，也可能是成就感、社會奉獻(xiàn)等。通過職業(yè)生涯測驗(yàn)測驗(yàn)把職業(yè)價值觀從六個方面加以區(qū)別，然后測定出了我更傾向于表現(xiàn)出哪種類型的職業(yè)價值觀。在六個方面我的平均得分如下圖所示：支持滿足：7.8 贊譽(yù)賞識：4.2 工作條件：6.7 注重關(guān)系：6.5 追求成就：6.3 2 4 6 8 10我最突出的職業(yè)價值觀是：支持滿足、工作條件。支持滿足表示的是：一個期望在職業(yè)中，獲得管理層的支持，比如獲得充分的培訓(xùn)機(jī)會，能夠在單位的規(guī)定范疇內(nèi)獲得應(yīng)有的待遇的人。把“支持滿足”視為自己重要的職業(yè)價值觀的你，希望自己的工作：1.能夠在一個具有規(guī)范約束的背景下有序而順利進(jìn)行；2.能夠獲得公司的合理反饋，獲得應(yīng)有的資源；3.能夠及時獲得上級的支持與肯定；4.過程中有比較好的培訓(xùn)機(jī)會，從而更好地勝任自己的工作；5.有一個合情理的、具有理解力的上司。 （12）工作條件表示：我非常希望獲得有充分保障的工作(包括擁有良好的工作條件)，比如能夠在一個比較安全和舒適的環(huán)境中工作，能夠獲得應(yīng)有的報酬，能夠有自主決斷的可能性等。而且還希望工作具有多樣性，能夠在工作的范圍內(nèi)做不同的事情。把“工作條件”視為自己重要的職業(yè)價值觀的我，希望的工作是：1.內(nèi)容豐富，在工作的時間里有充實(shí)的工作可做；2.內(nèi)容豐富，在工作的時間里有充實(shí)的工作可做；3.有保障的，穩(wěn)定的；4.能夠有比較豐富的工作內(nèi)容，而不是簡單重復(fù)勞動；5.擁有一個自由、舒適的環(huán)境；6.有固定的較長假期，可以保證定期的休閑娛樂活動；7.地處交通便利的位置。下面幾個價值觀相對而言不我最大的工作動力來源，但是了解它們對我更好的認(rèn)識自己和職業(yè)有很大的幫助：注重關(guān)系：期望工作的內(nèi)容是能夠給予別人幫助，并希望在這樣的職位上同事之間關(guān)系融洽，大家都有積極的道德觀念和社會服務(wù)意識。追求成就：希望獲得的工作，是能夠看到及時的成果展現(xiàn)，并體驗(yàn)到可能的成就體驗(yàn)。即工作的追求是一種自我實(shí)現(xiàn)，而并非外在特質(zhì)利益的滿足。贊譽(yù)賞識：對職業(yè)的追求，是能夠使自己獲得充分的領(lǐng)導(dǎo)力提升機(jī)會，并擁有充分的權(quán)威，能夠?qū)λ说墓ぷ魈峁┲笇?dǎo)。并且這個職位是富有社會聲望的。 （13）崇尚獨(dú)立：你是一個期望在工作中能夠獨(dú)立工作、獨(dú)立決策，而且能夠表現(xiàn)出自己的創(chuàng)新，發(fā)揮自己的責(zé)任感、自主性的人。而且你能夠以自我監(jiān)督的形式使自己的工作按照自己的計(jì)劃順利進(jìn)行。三、職業(yè)探索：下表為在職業(yè)生涯測試中我的收藏職業(yè)：職業(yè) 興趣 性格 技能 價值觀 搜索收藏 公務(wù)員 立法人員 警司 政府辦公室文員 四、我的決策：在生涯過程中，我們總是會面臨許多可能性，因此，如何選擇最佳的發(fā)展方向，就成為職業(yè)生涯的必修課之一。下面是我的生涯決策結(jié)果：我的平衡單結(jié)果如下表： （14）權(quán)重找工作考公務(wù)員考研究生收入4-1+2+2升遷的機(jī)會4+1+10就業(yè)機(jī)會5-1+2+3對健康的影響5-1+10成就感3-2+20自我實(shí)現(xiàn)程度4-1+2+2社會聲望3-1+1+1挑戰(zhàn)性3+3+3+3家庭經(jīng)濟(jì)4-2-2-212于他人相處時間4+2+2+2父母5+1+3+3師長4+2+2+2伴侶4+1+2-1總分+3+84+62從表中得出我最看重的因素是父母、就業(yè)機(jī)會、對健康的影響。我認(rèn)為考公務(wù)員可能會更好一些,其次考上研究生也是個不錯的選擇五、我的行動：目標(biāo)給了我們方向，行動才真正鑄就成功！“不積跬步，無以至千里，”我們應(yīng)該踏實(shí)前進(jìn)，用每天一點(diǎn)進(jìn)步實(shí)現(xiàn)自己的夢想。 1.經(jīng)過仔細(xì)的思考：我為自己確立了分階段的清晰的目標(biāo): 我的長期目標(biāo)是：有一個收入穩(wěn)定，生活富裕，和睦的家庭.。我的中期目標(biāo)是：1.在大三爭取過計(jì)算機(jī)一級、二級，并且將英語六級爭取通過。2.大四時，考上一所理想的大學(xué)的研究生，畢業(yè)后找到一份屬于自己好工作。 目前我離我最近的短期目標(biāo)是: 15天,組織好期末考試,并取得令人滿意的成績。2.如果實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)，我將會：做事情的時候，心情非常愉悅