廣西桂林市寶賢中學(xué)七年級政治上冊《學(xué)會調(diào)控情緒》課件1 人教新課標(biāo)版.ppt

亮一亮 我的情緒漫畫 想一想 如果我們一直處于無奈 生氣 煩 傷心 悲哀 無聊等不良情緒中 會怎么樣呢 情緒會帶給我們勇氣 信心和力量 也會使我們沖動 懦弱 甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情 課本66頁第一自然段 同學(xué)們 情緒需要調(diào)控 學(xué)會調(diào)控情緒 積極 熱烈 踴躍 辨析 討論 實(shí)踐 情緒調(diào)控學(xué)習(xí)班開班啦 活動一 活動二 活動三 積極 熱烈 踴躍 辨析 討論 實(shí)踐 情緒調(diào)控學(xué)習(xí)班開班啦 活動一 活動二 活動三 第一集 爭執(zhí) 張亮和王鬧是一對同桌 昨天 政治老師布置了一份作業(yè) 王鬧一看 只有兩道題 太簡單啦 他對張亮說 可是他們在做第一道題時就發(fā)生了爭執(zhí) 我是王鬧 我是張亮 校園情景劇 同桌的你 情緒可以調(diào)控吧 情緒不可以調(diào)控 誰的觀點(diǎn)正確呢 為什么 辨一辨 情緒可以調(diào)控嗎 王鬧 張亮 現(xiàn)場小調(diào)查 情緒可以調(diào)控嗎 月有陰晴圓缺 人有喜怒哀樂 但這并不意味著我們是情緒的奴隸 任它支配我們的行為 同學(xué)們 情緒可以調(diào)控 在生活中 我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒 課本64 65頁第一自然段 積極 熱烈 踴躍 辨析 討論 實(shí)踐 情緒調(diào)控學(xué)習(xí)班開班啦 活動一 活動二 活動三 下面是令我班同學(xué)感到普遍較為煩惱的2件事 1 考試沒有考好 很懊悔 難過 2 作業(yè)多 時間少 感覺很壓抑 煩躁 議一議 4人 組 任選一項(xiàng)煩惱來進(jìn)行討論 你有什么好辦法可以幫助大家調(diào)節(jié)這些不良情緒 理智控制法 合理發(fā)泄法 注意轉(zhuǎn)移法 保持樂觀的態(tài)度 p66 調(diào)控情緒有很多好方法 積極求助法 同學(xué)們 積極 熱烈 踴躍 辨析 討論 實(shí)踐 情緒調(diào)控學(xué)習(xí)班開班啦 活動一 活動二 活動三 校園情景劇 同桌的你 第二集 得意 政治作業(yè)才剛寫完交上去 語文試卷就發(fā)下來了 張亮考得不好 想到回家要挨媽媽批評 他心里很難過 王鬧考得很好 他不禁喜形于色 得意地對周圍的同學(xué)說 我考得比我同桌張亮高多啦 張亮聽到這話 一聲不響的走了出去 實(shí)踐活動一 王鬧的情緒表達(dá)方式恰當(dāng)嗎 你能夠運(yùn)用剛剛所學(xué)的情緒調(diào)控方法 告訴王鬧他應(yīng)該怎樣發(fā)泄他的情緒嗎 一個人的情緒很容易影響到周圍的人 只顧發(fā)泄自己的情緒 不顧及他人的感受 是不通人情的做法 我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合 用合理的方式表達(dá)情緒 課本68頁 同學(xué)們 表達(dá)情緒需要顧及他人感受 練一練 我的情緒瑜珈 實(shí)踐活動二 閉上眼睛 慢慢放松 深呼吸 再深呼吸 慢慢回想 回想自己最開心的一件事情 微笑 繼續(xù)微笑 回想 慢慢回想