寶寶的常見(jiàn)病癥.doc

第十六講：嬰幼兒常見(jiàn)疾病1. 新生兒黃疸（生理性黃疸、病理性黃疸）大部分新生兒會(huì)發(fā)生黃疸，黃疸是因?yàn)檠迥懠t素升高而引起的皮膚及鞏膜感染。足月兒一般在兩周左右消退，早產(chǎn)兒約三周內(nèi)消退。在此期間避免使用磺胺類藥、阿司匹林和含苯鈉酸鈉的藥物，因這些藥物會(huì)促進(jìn)核黃疸的發(fā)生。盡早喂養(yǎng)，促使胎糞早排出，建立腸道正常菌群，從而減少膽紅素自腸道吸收，能在一定程度上減輕黃疸。病理性黃疸需早做治療。2. 臍帶炎：保持臍部的干燥，防止感染、做好消毒措施。3. 濕疹：經(jīng)常給寶寶洗澡，多喝水，可用金銀花或者山楂樹(shù)皮煮水給寶寶洗澡，玉米須煨水給寶寶飲用；曲靖中醫(yī)院里的濕疹膏外用，嚴(yán)重時(shí)看醫(yī)生。4. 尿布疹：尿布疹顧名思義肯定與尿布有關(guān)，尿布疹就是發(fā)生在兜尿布的小寶寶的臀部，表現(xiàn)為臀紅、皮膚上有紅色斑點(diǎn)狀疹子、甚至潰爛流水。為了防止寶寶受此傷害，應(yīng)該做到勤把尿，及時(shí)更換尿布，以免尿液侵濕皮膚。便后忌用堿性的皂類洗滌，應(yīng)該用溫水、溫和的寶寶濕紙巾或紙清潔。將寶寶的護(hù)臀霜薄薄的涂一層?？捎行ьA(yù)防和治療尿布疹。嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院治療。5. 營(yíng)養(yǎng)不良：（維生素K缺乏癥、肥胖、缺鐵性貧血。）6. 腹瀉：注意飲食清潔衛(wèi)生，餐具的消毒，洗手。忌生冷，難消化的食物。7. 疳積：少食多餐，遵循喂養(yǎng)原則。給孩子揉肚子。8. 夜哭9. 肺炎10.汗癥：缺鈣或者肺結(jié)核等病癥均能引起出汗，應(yīng)給以區(qū)分。11.便秘12.鵝口瘡鵝口瘡一般是由于寶寶免疫功能低下、營(yíng)養(yǎng)不良、腹瀉、或感染而長(zhǎng)期服用各種抗生素或激素造成的，也有提示因母體白色念珠菌感染引起。13.流口水14.小兒輪狀病毒感染。15.上呼吸道感染16.百日咳17.發(fā)熱：剛生下來(lái)的寶寶的免疫系統(tǒng)都還沒(méi)有完全成熟，自身抵抗能力都很弱，外界的環(huán)境對(duì)新生寶寶來(lái)說(shuō)很陌生，可能會(huì)造成寶寶容易受到病毒的感染，寶寶的護(hù)理顯得很重要，如何保護(hù)寶寶成了媽媽們頭等大事。寶寶發(fā)燒更是媽媽們常常遇到的問(wèn)題，下面是我總結(jié)的一些經(jīng)驗(yàn)：半歲以內(nèi)的嬰兒，如果原來(lái)采用母乳喂養(yǎng)，應(yīng)該繼續(xù)。母乳易于消化，能保證孩子的營(yíng)養(yǎng)需求，而且其中含水量達(dá)87%，可以補(bǔ)充水分。若是人工喂養(yǎng)的嬰兒，可喂稀釋的脫脂奶，即2份或3份奶加1份水，攝入量可與平時(shí)相等，雖然嬰兒實(shí)際吃下去的奶量有所減少，但補(bǔ)充了水分，更利于消化、吸收。寶寶發(fā)燒時(shí)以飲白開(kāi)水為好，也可以適當(dāng)兌些鮮水果汁，以補(bǔ)充人體需要的維生素C。飲水量以保持正常尿量及口唇滋潤(rùn)為度，不必過(guò)多。稍大一點(diǎn)的孩子發(fā)燒時(shí)的飲食以流質(zhì)、半流質(zhì)為主。常用的流質(zhì)有牛奶、米湯、綠豆湯、少油的葷湯及各種鮮果汁等。夏季喝些綠豆湯(加少量糖)，既清涼解暑又有利于補(bǔ)充水分。發(fā)燒伴有腹瀉、嘔吐，但癥狀較輕的，可以讓其少量多次服用自制的口服糖鹽水(配制比例為500毫升水或米湯中加一平匙糖和半啤酒瓶蓋食鹽)，一歲左右小兒4小時(shí)內(nèi)可服500毫升。同時(shí)還可適當(dāng)進(jìn)食一些補(bǔ)充電解質(zhì)的食物，比如柑橘、香蕉等水果(含鉀、鈉較多)，奶類與豆?jié){等(含鈣豐富)，米湯或面食(含鎂較多)。癥狀較重者，應(yīng)暫時(shí)禁食，以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，同時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治。孩子體溫下降、食欲好轉(zhuǎn)時(shí)，可改半流質(zhì)飲食，如藕粉、代乳粉、粥、雞蛋羹、面片湯等。以清淡、易消化為原則，少量多餐。不必盲目忌口，以防營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降。伴有咳嗽、多痰的小兒，由于不會(huì)咳痰，往往咽到胃里，劇烈咳嗽還會(huì)引起胃部不適，若進(jìn)食過(guò)多，容易出現(xiàn)嘔吐。因此，家長(zhǎng)要特別注意，不宜讓孩子過(guò)量進(jìn)食，不宜吃海鮮或過(guò)咸、過(guò)油膩的菜肴，以防引起過(guò)敏或刺激呼吸道，加重癥狀。以下幾款飲食對(duì)孩子退燒有輔助食療的功效，可根據(jù)具體情況靈活選用：蔗漿粥：將青色新鮮甘蔗洗凈后榨汁100毫升，粳米100克，加水煮成粥，每天分2-3次食用。西瓜汁：新鮮的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶頻服。如發(fā)燒時(shí)不伴有其他癥狀，可以吃少量冰西瓜之類的冷飲，幫助降溫、利尿。麥冬粥：麥冬30克，煎湯取汁。用粳米100克，煮半熟時(shí)加入麥冬汁及冰糖適量，同煮成藥粥，早晚服食。荷葉粥：新鮮荷葉一張，洗凈煮湯500毫升左右，用濾出的荷葉水加粳米100克、白砂糖適量煮粥，每天早晚食用。小提示：寶寶發(fā)熱，盡量采取物理降溫，不要盲目使用退熱劑，以防止產(chǎn)生毒性反應(yīng)，讓寶寶多喝水，防止消耗水分過(guò)多而引起脫水癥狀的發(fā)生。白開(kāi)水或糖水均可。最后要強(qiáng)調(diào)的是，對(duì)發(fā)燒時(shí)食欲不振的孩子，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)其進(jìn)食，應(yīng)順其自然，待有饑餓感時(shí)再吃，但不要斷水，要注意補(bǔ)充水分。18.預(yù)防接種感冒初起：喝蔥白湯（蔥白34段23片生姜），可加點(diǎn)小兒專用蜂蜜。用姜末炒干，睡前包在腳心，可通鼻塞喝“健兒清解液”（如有腹瀉就停喝）泰瑞寧?；撬犷w粒風(fēng)熱感冒或流行性感冒：小兒金丹片（中藥）王氏保赤丸樋屋奇應(yīng)丸日本小兒感冒解毒靈顆粒小兒感冒顆粒同仁堂小兒速效感冒沖劑板藍(lán)根庫(kù)克風(fēng)寒感冒：保嬰丹香港余仁生小兒感冒茶小柴胡清宣止咳顆粒輕微感冒（打噴嚏流清涕）：小兒寶泰康小兒金丹片重癥或病毒性感冒：鴻泰牌小兒感冒顆粒（中成藥）雙黃連口服液艾暢滴劑強(qiáng)生感冒帶咳嗽：雙黃連川貝煮梨（喝水吃梨）適用于肺熱咳嗽羅漢果泡開(kāi)水（喝汁）小兒清肺口服液同仁堂小兒化痰止咳顆粒同仁堂小兒肺熱咳喘口服液小兒咳喘寧糖漿（純中藥）適用于肺熱咳嗽小兒羚貝止咳糖漿適用于肺熱咳嗽克咳止咳糖漿適用于肺熱咳嗽通宣理肺.適用于肺寒咳嗽清宣止咳顆粒適用于肺寒咳嗽肺力露針對(duì)干咳不止沐舒坦針對(duì)袪痰發(fā)燒：小兒熱速清（糖漿，中藥）發(fā)熱初期小兒退熱寧（糖漿，中藥）發(fā)熱初期清開(kāi)靈臣功再欣美林泰諾林滴劑魚(yú)腥草（輸液）高燒（39.c以上）腹瀉：媽咪愛(ài)（適合消化不良引起的腹瀉或母乳性腹瀉，生物制劑，調(diào)節(jié)腸胃，幫助消化吸收，還可用于治便秘）嬰兒素（又名“小兒健脾散”，能調(diào)節(jié)腸胃，消食，止瀉）醒脾養(yǎng)兒顆粒貴州麗珠腸樂(lè)馬齒莧煮水喝（偏方）消化不良：一捻金膠囊四磨湯口服液金雙歧合生元腸痛水英國(guó)吳德物次或肥仔水兒康寧糖漿乳酸菌素片健胃消食片脾可欣疹子：濕疹郁美凈鈹寶艾洛松俄羅納英膏熱痱施比靈洗液爐甘石擦劑強(qiáng)生熱痱粉金銀花煮水洗澡尿布疹魚(yú)石脂軟膏紫草油小外傷：蚊蟲(chóng)叮咬白塔油完美蘆薈膠輕微外傷完美蘆薈膠好得快噴劑燙傷京萬(wàn)紅寶膚靈寶樹(shù)堂（注：2歲以上用）便秘開(kāi)塞露夜驚 珍珠末、小兒驚風(fēng)七厘散 寒咳 ：痰色稀白，呈泡沫狀，頭痛，鼻塞，流清涕，或伴有怕冷、畏寒，無(wú)汗，舌淡紅，苔薄白。中成藥方：杏蘇止咳糖漿、小青龍口服液等。食療：生姜3片，大米30克。將生姜洗凈，切碎，同大米煮為稀粥服食。每日12劑，連續(xù)35天。可暖脾胃，散風(fēng)寒，利肺氣。 熱咳 ：痰色黃稠，不易咳出，咽干疼痛，口渴，常伴有發(fā)熱、頭痛、頭暈、舌紅、苔薄黃、脈浮或浮數(shù)。中成藥方：止咳枇杷露、蛇膽川貝液、三蛇膽川貝露等。食療：貝母5克，大米30克，白糖適量。將貝母擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡510分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一二沸服食，或?qū)⒇惸秆蟹郏看稳∷幠?克，調(diào)入粥中服食，每日12劑，連續(xù)35天。可化痰止咳，清熱宣肺。秋冬季節(jié)，寶寶很容易咳嗽，除了看醫(yī)生以外，媽媽們有沒(méi)有什么治療和緩解寶寶咳嗽的獨(dú)門(mén)秘技??？寶寶痰多咳不出，有什么好辦法讓寶寶感覺(jué)舒服些？1，烹調(diào)用的花椒7顆或是14顆,冰糖適量,加入清水一碗,小火煮成兩大口,讓孩子早晨空腹,晚上睡覺(jué)前喝下,喝完在刷牙.一天兩次.喝一次,一夜都不會(huì)再咳嗽.癥狀輕,喝一次就行了,嚴(yán)重的話多喝幾天.效果特別明顯.還沒(méi)有毒副作用.口感也不錯(cuò).大人喝也行.針對(duì)寒咳2， 1、取枇杷葉子（頂部小小的嫩葉以下稍嫩的，太嫩了易洗破），用毛刷把葉子正反面都刷干凈，尤其是反面有許多細(xì)毛要刷干凈。取5張左右切片（切成25公分見(jiàn)方的小片），備用。取蜂蜜5匙左右（不怕甜可多放點(diǎn)），入鍋（最好用鐵鍋）慢火加入枇杷葉炒，為了防止發(fā)焦，要不斷用鏟炒，火要小。炒到覺(jué)得葉子有點(diǎn)熟了，蜂蜜快干,香味很濃的時(shí)候，倒入清水（一碗左右，可根據(jù)需要量適量調(diào)整,但不能太多,以免太淡無(wú)效），再象煎中藥一樣煎15-25分鐘左右，到湯汁發(fā)紅時(shí)濾出?？梢惶煸缰型砗热?也可當(dāng)開(kāi)水給寶寶喝,絕無(wú)副作用.不過(guò)最好吃一次煎一碗,這樣新鮮.這個(gè)方法不僅管用，而且口味也很好，寶寶愛(ài)吃。也可在煎時(shí)放入幾棵魚(yú)腥草，有清涼解毒功效。3，如果寶寶每次感冒最明顯的癥狀就是咳嗽，并且一咳就止不住。也可在有咳嗽癥狀就喝點(diǎn)阿奇霉素配點(diǎn)板南根之類的感冒藥，很有效。4， 寶寶因風(fēng)寒感冒引起的咳嗽,一般愈是晚上愈厲害,我在平時(shí)的觀察和醫(yī)治過(guò)程中總結(jié)出規(guī)律,告訴大家,不妨試試。（一）食療：用鴨梨四個(gè)去皮，削成片狀，用冰糖二兩，用高壓鍋燉熟，上火冒氣后三分鐘即可。晚上喂寶寶一碗，稍留點(diǎn)果肉一并讓孩子吃下！第二天早晨熱一下在盛多點(diǎn)果肉和湯一碗當(dāng)早餐，連湯吃下。連喝四頓，到晚上應(yīng)該癥狀基本消失。其間喂點(diǎn)感冒顆粒效果更好！-針對(duì)熱咳（二）藥物療法：藥費(fèi)少而且效果特明顯。配方：小兒感冒顆粒一代或兩代，小兒止咳顆粒一代，先鋒粉或再林一代，每天三次，連喂兩天基本癥狀消失，并且多喂孩子點(diǎn)白開(kāi)水！經(jīng)濟(jì)而且比其他藥要好！5，冰糖和大蒜一塊燉，沒(méi)有蒜味，寶寶容易接受。-針對(duì)寒咳6、用一只鴨梨,去核,放入冰糖,加入2g川貝粉,隔水蒸到梨肉變軟，然后喝汁吃梨-針對(duì)熱咳7，偏方一：雞蛋一個(gè)打碎攪勻，加一勺食醋，早晨空腹食用，每天一次，連服五天，對(duì)于輕微的咳嗽非常見(jiàn)效。偏方二：絲瓜花朵左右，放入瓷杯中，沸水沖泡，蓋上蓋泡十分鐘，再加入適量蜂蜜，趁熱頓服，一日三次，對(duì)于風(fēng)熱引起的咳嗽非常有效。偏方三：取瓣蒜去皮，拍碎放入碗中，加入冰糖克，再加入克水，放在鍋內(nèi)蒸熟，每晚睡前服下，連服三天，對(duì)于治療感冒后遺留的咳嗽效果很好。-針對(duì)寒咳8，雞蛋加姜末,不放鹽或少放鹽,煎熟。早晚各一次，很快見(jiàn)效。-針對(duì)寒咳9、病毒靈加甘草片。（）10，白礬煎雞蛋。在鐵鍋里放點(diǎn)花生油，加熱后放入一點(diǎn)白礬，再加入雞蛋，煎熟既可食用。13， 金橘幾個(gè)，用水煮幾分鐘，在放入冰糖，一起食用14， 以前寶寶每次咳時(shí)就給他吃冰糖加川貝母燉梨，吃梨喝湯。效果很好，只是這樣很需要時(shí)間，對(duì)于沒(méi)有時(shí)間給孩子燉梨的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，是比較麻煩。 寶寶咳嗽時(shí)可用大白蘿卜，洗凈(可削掉外皮)切片，在白蘿卜片上分別抹上蜂蜜，一片壓一片，整齊地碼在碗里，很快白蘿卜汁便和蜂蜜一起從蘿卜的周圍慢慢滲出，混合在碗底。讓孩子不時(shí)地喝點(diǎn)這樣的液體，不但止咳化痰效果很好，還有消食的作用。15，冰糖 梨（削皮 切塊）陳艾 柚子皮少量熬水 大人小孩都可以16、用鮮枇杷頁(yè)洗干凈煮水加冰糖，在剛開(kāi)始咳的時(shí)候就喝效果很好！溫馨提示：這種東西是食物，不必要象吃藥一樣按時(shí)按點(diǎn)吃，就象喝水一樣，每次喝上幾湯匙就好了，成人飲用效果也不錯(cuò)。17個(gè)寶貝常用偏方1、小兒感冒（包括嬰兒）：生姜5錢(qián)，水半碗煎開(kāi)加入紅塘服下，一日二次，2天可愈。2、百日咳（及嬰兒氣喘）：大蒜一頭，去皮搗爛加白糖3錢(qián)，過(guò)半小時(shí)后用開(kāi)水一兩沖，兩天可治小兒咳嗽、嬰幼兒氣喘，有特效。3、小兒遺尿：生蔥白一根，搗爛，每晚睡前敷肚臍，用布包好，次日晨揭去，連用3-5天，可治愈。4、夜啼：大人用一小撮綠茶放口內(nèi)嚼碎，每晚睡前敷小兒肚臍，用布包好，次日晨揭去，連用3天。5、嬰幼兒腹瀉、腹脹：大蒜一頭，連皮燒焦，再與半碗水燒開(kāi)，加適量白糖服湯，一日一次，一般兩三天即可消食止瀉。6、盜汗（成人盜汗同）：老豆腐半斤，切片貼鍋內(nèi)燒成巴，再加水一碗，白糖適量，燒湯連巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。7、打蛔蟲(chóng)：生南瓜籽20粒，去殼飯前空服，一次吃下，第二天蟲(chóng)子即可隨大便排出。8、經(jīng)常肛癢：傷濕解膏一塊，每晚睡覺(jué)前貼肛上，次日晨揭去，連用三天。9、小兒厭食（不思吃飯）：山楂*3錢(qián)，雞盹皮1錢(qián)，加半碗水煮熟飯前吃完，一日二次，連吃三天，有開(kāi)胃、助消化之功效。10、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚臍上。再用半斤鹽炒熱（不要太燙），敷在桔皮上，可立即止痛。11、誤食雜物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些豬油，一次吃光，雜物可隨大便排出。12、磨牙：每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺(jué)磨牙。13、流口水（成人、老人睡覺(jué)流口水方法同）：泥鰍半斤，去內(nèi)臟曬干，炒黃研成粉，用黃酒沖服，一次二錢(qián)，一日一次，服完即可。14、兒童缺鈣：每次用蝦皮5錢(qián)，海帶1兩，一起煮湯，加油鹽食用，一日一次連用半月。15、腮腺炎：醋和墨汁按1：1配好，用毛筆蘸此，涂于患處，每天5-6次，一般二三天腮部腫脹自消。16、小腸氣：生姜汁5錢(qián)，先給患兒洗澡，待周身出汗時(shí)，用姜汁擦患部，一日二次，連用三、四天，以后不再?gòu)?fù)發(fā)。17、考場(chǎng)鎮(zhèn)靜良方：學(xué)生進(jìn)考場(chǎng)如臨戰(zhàn)場(chǎng)，往往由于過(guò)度緊張，使自己產(chǎn)生心慌、怯場(chǎng)現(xiàn)象，從而不能正常發(fā)揮而名落孫山。現(xiàn)介紹一種單方：酸棗仁*、綠豆各一兩，煮一碗湯一次吃完，一日二次，次方要在考試前兩天開(kāi)始服，至考試結(jié)束，有鎮(zhèn)靜安神功效。關(guān)于兒童用藥的十大錯(cuò)誤行為1、濫用退熱藥孩子體溫稍微高出正常值，父母就會(huì)很著急，想盡一切辦法降溫，首當(dāng)其沖的就是退熱藥。2、濫用抗生素生活水平提高了，人們的保健意識(shí)也增強(qiáng)了?？勺宰髀斆?，濫用抗生素是大人普遍存在的現(xiàn)象。不僅自己亂用抗生素，還隨意給小孩用，殊不知小孩的一些器官還沒(méi)有完全發(fā)育好，亂用抗生素危害大。3、一病多藥多數(shù)人都會(huì)認(rèn)為藥的作用范圍越廣越好，百病包治，絕對(duì)有效果。其實(shí)，“包治百病”的藥效果不見(jiàn)得好，還是應(yīng)該選擇具有針對(duì)性的藥。4、體弱與補(bǔ)藥孩子瘦小、體質(zhì)弱，父母會(huì)很心疼，白白胖胖是他們培養(yǎng)的目標(biāo)。面對(duì)日益增多的保健品，加上廣告的效應(yīng)，認(rèn)為進(jìn)補(bǔ)肯定沒(méi)錯(cuò)。這是一個(gè)誤區(qū)，應(yīng)該去檢查后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，看是否需要補(bǔ)品、如何補(bǔ)。5、濫用維生素維生素是人們經(jīng)常提到的詞，大家都知道蔬菜、水果中含維生素多，所以平時(shí)要多吃蔬菜、水果。一般來(lái)說(shuō)，日常飲食就能補(bǔ)充人體所需的維生素。6、濫用丙種球蛋白蛋白質(zhì)是人體的生命物質(zhì)，不可缺少，但蛋白質(zhì)也并不是越多越好。7、隨意用中草藥跟西藥相比，多數(shù)人認(rèn)為中藥沒(méi)有副作用，是完全安全的。藥是“雙刃劍”，中藥也有副作用，另外，中藥注射液的不良反應(yīng)也應(yīng)重視。8、小病貴藥貴藥=好藥，能快速治好病。選擇貴藥，自然就讓人覺(jué)得看病貴，很多便宜的藥其實(shí)效果也很好。如青霉素，現(xiàn)在有多少人用它。9、小兒用成人藥在市面上，我們看到藥品說(shuō)明書(shū)，上面多數(shù)會(huì)有“小孩減半”字樣。這是一個(gè)很模糊的概念，對(duì)此父母也不放心。劑量少了達(dá)不到藥物濃度，起不到治療作用;劑量大了，不安全，小孩用藥還真是不好掌握。嚴(yán)格來(lái)講，成人藥與兒童用藥應(yīng)該有區(qū)別，包括用藥方法、用藥劑量等。10、糖水服藥良藥苦口，對(duì)于成人來(lái)說(shuō)都是難以咽下，何況是小孩。小朋友似乎特別喜歡吃有甜味的東西，于是父母會(huì)用糖水給他們喂藥。這種服藥方法容易讓小孩接受，但不好的是糖水會(huì)破壞有些藥物的有效成分。父母?jìng)冞€是要想其他辦法喂藥，盡量保證藥效不被破壞，這樣小孩才不會(huì)多受罪。春捂助寶寶順利度過(guò)季節(jié)交換期天暖了，花開(kāi)了，年輕的爸爸媽媽也開(kāi)始幫孩子脫下冬衣?lián)Q春裝。但有關(guān)專家提醒，春季多風(fēng)，晝夜溫差大，人體對(duì)氣候變化的應(yīng)變能力需要經(jīng)過(guò)幾個(gè)星期的時(shí)間才能調(diào)節(jié)好，否則春寒入侵易致病。早春時(shí)節(jié)如何幫孩子筑好健康大堤，我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的提醒。春季預(yù)防肺炎的妙方！春天是寶寶肺炎高發(fā)起，可以用這個(gè)方法非常有效的預(yù)防！（適合6個(gè)月以上-5歲的寶寶）大蔥、杏仁、生姜 熬成的汁煮粥。每周2-3次。可以在每年季節(jié)變換時(shí)喝，是最簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)的預(yù)防肺炎的方法！祝我們的寶寶都遠(yuǎn)離肺炎！健康成長(zhǎng)！提醒：一定要用甜杏仁。不能用苦的。避免足部著涼足部被稱為人體的第二心臟，足部受涼也是感冒的原因之一。開(kāi)春了，不要急于給孩子換單鞋，可以讓孩子多穿幾天棉鞋，避免足部受涼。養(yǎng)成睡午覺(jué)的良好習(xí)慣孩子白天睡覺(jué)時(shí)也應(yīng)該脫去外衣，蓋上薄被，醒后馬上把外衣穿上。如果穿著外衣睡，即使穿得不少，不蓋上小被也容易睡冷，起來(lái)后會(huì)感覺(jué)更冷；如果穿著外衣睡覺(jué)，蓋上被子，起來(lái)后不加衣服，孩子也同樣會(huì)感到冷。所以，無(wú)論是白天還是晚上，睡覺(jué)時(shí)都要脫衣蓋被，這樣才能避免受涼感冒。經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)大多數(shù)的家庭都喜歡在早晨打開(kāi)門(mén)窗通氣，而后就一天門(mén)窗緊閉了，其實(shí)這樣并不好，至少還應(yīng)在午睡后和晚睡前進(jìn)行居室的通風(fēng)換氣。另外，要選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)通風(fēng)換氣，最好在太陽(yáng)出來(lái)后再開(kāi)窗換氣，否則，室外的二氧化碳濃度較高，對(duì)孩子的健康不利。及時(shí)增減衣服早晨起來(lái)給孩子穿上的衣服不要隨便脫掉，尤其是孩子感覺(jué)到熱或者已經(jīng)出汗時(shí)，更不能馬上將衣服脫掉，讓孩子安靜下來(lái)，等待自然消汗。注意看天氣預(yù)報(bào)，如果氣溫有明顯增高，早晨起床時(shí)就不要給孩子多穿，因?yàn)榘胪窘o孩子脫衣服很容易導(dǎo)致孩子受涼感冒。如果不能決定給孩子穿多少，可以這樣做：穿與孩子差不多厚薄的衣服，靜坐一會(huì)兒，倘若既不感覺(jué)冷，也不感覺(jué)熱，說(shuō)明孩子穿的衣服厚薄正合適。孩子雖然沒(méi)有成人耐寒，但始終在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)中，穿多了自然就會(huì)出汗，出汗是導(dǎo)致孩子感冒的誘因之一。運(yùn)動(dòng)后出汗要當(dāng)心當(dāng)孩子玩得滿身大汗時(shí)，千萬(wàn)不要脫衣服，應(yīng)該把汗擦干，待汗水還沒(méi)有完全下去時(shí)，就把外衣穿上，這樣才不至于感冒。出汗后馬上洗澡，也是感冒的誘因，要等到汗下去后，或先用干毛巾擦干后再洗澡。孩子的10種健康吃飯方式營(yíng)養(yǎng)行為包括擇食行為、喂養(yǎng)行為、進(jìn)食行為，而吃飯是生活中的第一件大事。怎么可以吃出孩子的健康身體與文明習(xí)慣呢？下面推薦20種教育孩子健康與文明的吃飯方式，你和孩子都適用：1.樂(lè)食良好的餐前情緒，是兒童增加食欲的重要措施。吃飯時(shí)的情緒是否愉快，也是決定孩子是否樂(lè)食的關(guān)鍵；不要經(jīng)常逼迫孩子吃飯或是吃飯時(shí)斥責(zé)小孩，否則會(huì)讓他覺(jué)得吃飯是一件討厭的事。2.佳食烹調(diào)技術(shù)要檢討：添加副食品后，要多變化樣式、口味，讓孩子每天對(duì)食物感到新奇，手藝不佳的媽媽，不妨多買(mǎi)一些幼兒食譜回家研究。3.烹食讓孩子參與制作過(guò)程：可以讓孩子自己涂果醬、加鹽巴，因?yàn)橛袇⑴c感，而喜愛(ài)自己制作的食物。又如，餐前叫孩子幫著抹桌、端羹、拌佐料，或者介紹即將上桌的菜是其最喜愛(ài)者送的，營(yíng)養(yǎng)和味道如何之類。4.隔食大人有時(shí)也會(huì)因?yàn)榍榫w、氣候而胃口不佳，如果偶爾孩子到了吃飯時(shí)間，仍不覺(jué)得餓，就別硬要求他吃。相對(duì)的，隔一段時(shí)間讓孩子再次嘗試：如果孩子對(duì)某一項(xiàng)食物感到討厭，可能只是暫時(shí)性不喜歡，可以試著隔一段時(shí)間再讓他吃吃看。5.替食學(xué)會(huì)替換原則：食物種類雖然不同，但是營(yíng)養(yǎng)成分卻是可以替換，如果真的不喜歡某些食物，就試著找出可替換的食物。6.管食要避免孩子單獨(dú)進(jìn)餐，沒(méi)有家長(zhǎng)的管教和指點(diǎn)，一般都會(huì)胡挑亂選，自己認(rèn)為好吃的吃一點(diǎn)，其它的菜肴營(yíng)養(yǎng)再豐富也不會(huì)問(wèn)津；或者吃一點(diǎn)、玩一陣，有的干脆把飯菜倒掉一些而謊稱自己吃了。7.雜食雜食充分體現(xiàn)食物互補(bǔ)的原理，是孩子獲得各種營(yíng)養(yǎng)素的保證?？上葟拿刻斐?0種、15種食物做起。8.慢食要教育孩子學(xué)會(huì)“一口飯嚼30次，一頓飯吃半個(gè)小時(shí)”的習(xí)慣，這種慢食方法有多重效應(yīng)：健腦、減肥、美容、防癌。9.素食原意為“基本吃素”，而不是一點(diǎn)葷也不吃，這也是人類本原的孩子幼嫩消化系統(tǒng)結(jié)構(gòu)所決定的進(jìn)食原型。素食是防治文明病的核心措施。 10.早食即三餐皆需早。對(duì)于孩子與大人來(lái)說(shuō)，早餐早食是一天的“智力開(kāi)關(guān)”；晚餐早食可預(yù)防十余種疾病。提高嬰兒睡眠質(zhì)量的12不宜不宜含著乳頭或奶嘴睡有的孩子睡覺(jué)時(shí)非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來(lái)，孩子每每醒來(lái)后就會(huì)下意識(shí)地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過(guò)分頻繁的進(jìn)食習(xí)慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳頭“堵”著，也容易呼吸不暢，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，甚至可能引發(fā)窒息。此外，這種不良習(xí)慣還可能影響孩子牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生。環(huán)境不宜過(guò)分安靜孩子一般在34個(gè)月時(shí)就開(kāi)始自覺(jué)地培養(yǎng)“抗干擾”的調(diào)節(jié)能力了。然而研究表明，約有30%的嬰兒并沒(méi)有學(xué)會(huì)“抗干擾”他們往往一有“風(fēng)吹草動(dòng)”便難以入睡，或在熟睡中被驚醒。其實(shí)，嬰兒自會(huì)在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家長(zhǎng)大可不必在房間里特意踮腳走動(dòng)，不敢發(fā)出任何一點(diǎn)細(xì)微的聲響。否則，孩子很可能養(yǎng)成這樣的不良睡眠習(xí)慣：只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環(huán)境里才能入睡，而這種環(huán)境在現(xiàn)實(shí)中卻是難求的。被子不宜太厚有些家長(zhǎng)在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過(guò)重，甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過(guò)高的溫度反而會(huì)使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質(zhì)量。讓孩子從小就在過(guò)分溫暖的環(huán)境下入睡還可能降低人體對(duì)寒冷的抵抗力，造成孩子長(zhǎng)大后“弱不禁風(fēng)”。不宜在哼唱聲中才能入睡孩子在媽媽搖籃曲的哼唱聲中入睡自然美好甜蜜，但讓孩子習(xí)慣于只有聽(tīng)到哼唱聲才能安然入夢(mèng)就不宜提倡。孩子必須培養(yǎng)的一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒來(lái)之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家長(zhǎng)諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來(lái)幫助他安然入夢(mèng)。白天不宜睡得過(guò)久白天睡得過(guò)久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長(zhǎng)夜不成眠。研究證實(shí)，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長(zhǎng)發(fā)育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運(yùn)動(dòng)技巧都相對(duì)較差。此外，缺乏夜間睡眠還會(huì)擾亂生長(zhǎng)激素的正常分泌，使得免疫系統(tǒng)受損，內(nèi)分泌失調(diào)，代謝出現(xiàn)問(wèn)題，易發(fā)胖。如果嬰兒白天睡得過(guò)多，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地弄醒孩子，或逗他多玩一會(huì)兒，通過(guò)調(diào)整來(lái)克服“黑白顛倒”。不宜經(jīng)常更換照看人有的家庭因?yàn)榇笕斯ぷ髅Γ坏貌怀３８鼡Q照看孩子入睡的大人，有時(shí)是爸爸，有時(shí)是媽媽，有時(shí)是奶奶，有時(shí)又換成保姆殊不知，對(duì)不足半歲的孩子來(lái)說(shuō)，往往把照看自己入睡的人視作“最親的親人”，故在心理上很難對(duì)頻繁的轉(zhuǎn)換迅速作出調(diào)整。不宜睡得太晚占相當(dāng)比例的嬰幼兒之所以睡得太晚，很大程度上是因?yàn)楦改竿硭瘜?dǎo)致的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)02歲嬰幼兒每天睡眠時(shí)間比美國(guó)同齡孩子平均少1個(gè)小時(shí)，首要原因之一即是，孩子的父母親鐘情于“夜生活”而普遍睡得晚，孩子也由此相應(yīng)縮短了晚間的睡眠時(shí)間，種種“行為性失眠”便由此發(fā)生，具體表現(xiàn)為：晚上到了睡覺(jué)時(shí)間仍不愿意上床，入睡時(shí)間往后拖延，或者長(zhǎng)時(shí)間難以入睡等等。研究還表明，在行為問(wèn)題上，夜間晚睡的孩子容易好斗，同時(shí)還可能伴有多動(dòng)癥、自我控制能力差、精神不集中、情緒不穩(wěn)定等癥狀。不宜在睡前對(duì)孩子過(guò)分“在旁關(guān)照”在讓孩子感到十分舒服的“睡前儀式” （如輕拍或按摩孩子背部，放送輕柔舒緩的音樂(lè)等）之后，家長(zhǎng)可在孩子仍然醒著時(shí)離開(kāi)。否則孩子就會(huì)習(xí)慣于將自己的入睡與家長(zhǎng)的“在旁關(guān)照”緊緊聯(lián)系在一起，只要家長(zhǎng)不在，他就會(huì)惱怒不已、嚎啕大哭起來(lái)。不宜依賴“搖睡”每當(dāng)孩子哭鬧時(shí)，一些年輕媽媽便使出“看家本領(lǐng)”：甚至孩子哭得越兇，媽媽就搖得越起勁。殊不知這種做法對(duì)孩子十分有害，因?yàn)檫^(guò)分猛烈的搖晃動(dòng)作會(huì)使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷受到震動(dòng)，輕者影響腦部的生長(zhǎng)，重則使得尚未發(fā)育成熟的大腦與較硬的顱骨相撞，最終造成顱內(nèi)出血，這對(duì)10個(gè)月內(nèi)的孩子尤為危險(xiǎn)。不宜摟著孩子睡有些年輕媽媽愛(ài)子心切，喜歡緊緊摟著孩子睡覺(jué)。但這么一來(lái)，被摟著的孩子便呼吸不到足夠的新鮮空氣，吸入更多的是媽媽呼出的廢氣，對(duì)孩子的生長(zhǎng)和健康都很不利，同時(shí)還可能傳染到媽媽的疾患。此外，摟著孩子睡還會(huì)使其自由活動(dòng)的空間受到限制，甚至難以伸展四肢，使孩子的血液循環(huán)和生長(zhǎng)發(fā)育都受到負(fù)面影響。不宜亮燈睡有的家長(zhǎng)為了方便自己照看孩子，喜歡讓臥室整夜燈火通明。但嬰幼兒對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如成年人，如果夜間睡眠環(huán)境如同白晝，孩子的生物鐘就會(huì)被打亂，不但睡眠時(shí)間縮短，生長(zhǎng)激素分泌也可能受到干擾，最后導(dǎo)致孩子個(gè)子長(zhǎng)不高，或低于正常體重。不宜讓孩子俯睡一些年輕媽媽喜歡讓孩子俯睡，還誤認(rèn)為這種睡姿可以讓孩子睡得安穩(wěn)，少了哭鬧，但實(shí)際上這種睡姿最不安全，因?yàn)楹⒆拥目诒堑群粑鞴僮钜资茏枞?，甚至?dǎo)致猝死。同時(shí)這種睡姿還可能使得腸胃等消化器官受體重的壓迫而引發(fā)消化不良。如何做一位稱職合格的父母？這個(gè)看似簡(jiǎn)單的問(wèn)題卻讓許多父母產(chǎn)生諸多不解和困惑。有的父母對(duì)孩子有求必應(yīng)，竭盡所能為孩子營(yíng)造一個(gè)虛幻的空間，把孩子與現(xiàn)實(shí)世界隔離開(kāi)來(lái)，幻想讓自己的孩子生活在一個(gè)不受外界干擾的溫室里；有的父母時(shí)常擺出自己的權(quán)威，動(dòng)輒就對(duì)孩子批評(píng)、責(zé)罵、沖著孩子大喊大叫。這些都不應(yīng)是現(xiàn)代合格的父母教育孩子的態(tài)度和方法。一、溺愛(ài)型的父母6歲的敏敏端坐在電視機(jī)旁看動(dòng)畫(huà)片。飲水機(jī)就在旁邊。可他還是：“媽媽，我要喝水。”正在廚房忙碌的媽媽趕緊出來(lái)給她倒水?！皨寢?，這么燙的水怎么喝??？” 敏敏顯然是一種責(zé)怪的口氣。媽媽趕忙有回來(lái)端起熱水使勁吹以便讓水迅速降溫?！皨寢?，我太熱了！”孩子又叫，于是，媽媽馬上放下手上的水杯，過(guò)來(lái)給孩子脫背心。小提醒：過(guò)分溺愛(ài)孩子的父母，其結(jié)果只能養(yǎng)成衣來(lái)伸手飯來(lái)張口自我為中心的孩子。這樣的孩子不會(huì)懂得關(guān)心父母和別人，性格也比較暴戾焦躁，稍微不滿意就會(huì)大發(fā)雷霆。溺愛(ài)孩子，凡事都替孩子包辦，不僅不是幫助孩子，還會(huì)讓孩子喪失了許多嘗試的快樂(lè)。而動(dòng)手最直接的好處就是有利大腦的開(kāi)發(fā)，而什么也不準(zhǔn)孩子做，勢(shì)必對(duì)孩子的智力的開(kāi)發(fā)和身心健康沒(méi)有一丁點(diǎn)好處。二、專橫型的父母專橫型父母喜歡在孩子面前顯示自己的權(quán)威，一切都是自己說(shuō)了算，動(dòng)輒就對(duì)孩子批評(píng)和責(zé)罵。當(dāng)孩子做錯(cuò)事時(shí)“你必須！”“不行！”等等變成這類父母的口頭禪。專橫型父母常用粗暴的態(tài)度對(duì)待孩子，無(wú)視孩子的精神需求，不懂的寬容和民主也是教育。他們認(rèn)為：父母如果希望自己對(duì)孩子的教育有效，那首先要樹(shù)立威信。小提醒：同樣，過(guò)分專橫的父母對(duì)孩子的教育也是一種偏差。把孩子當(dāng)作木偶一般命令來(lái)命令去，這樣會(huì)讓孩子幼小的心靈遭受到很大的傷害。這樣教育的結(jié)果往往只會(huì)使孩子的性格變得膽小怕事，性格孤僻內(nèi)向，做事優(yōu)柔寡斷。甚至還會(huì)讓從沒(méi)有感覺(jué)到愛(ài)的孩子養(yǎng)成憎恨父母憎恨社會(huì)的不健康心態(tài)。而事實(shí)證明，溺愛(ài)型父母和專橫型父母的教育后果是一樣的，都是對(duì)孩子的不尊重，都是對(duì)孩子權(quán)勢(shì)的剝奪，都傷害了孩子的心，無(wú)視孩子的自尊心。那么，到底怎樣做才能真正算得上稱職的父母呢？三、合格父母的教育首先，父母應(yīng)把對(duì)孩子的愛(ài)藏起一半，做到嚴(yán)愛(ài)結(jié)合。每位家長(zhǎng)都深愛(ài)自己的孩子，但有的家長(zhǎng)對(duì)孩子愛(ài)得過(guò)度，出現(xiàn)了驕縱、溺愛(ài)，或望子成龍心切出現(xiàn)打罵現(xiàn)象，這都不利于孩子的身心健康發(fā)展。只有嚴(yán)愛(ài)結(jié)合才能教育好孩子，才是對(duì)孩子真正的負(fù)責(zé)。其次，要尊重孩子的“自我”。幼兒時(shí)期是培養(yǎng)幼兒獨(dú)立自主的關(guān)鍵期。隨著幼兒與外部環(huán)境接觸的機(jī)會(huì)的增多，他們活動(dòng)的空間擴(kuò)大了，也開(kāi)始具備了一定的生活和獨(dú)立思考的能力。然而，現(xiàn)在許多家長(zhǎng)因過(guò)度關(guān)懷孩子，常常無(wú)意間磨滅了孩子的主人翁意識(shí)。因此，為了讓孩子在將來(lái)競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)的社會(huì)中立足，父母?jìng)冊(cè)诤⒆营?dú)立自主能力發(fā)展的關(guān)鍵期，要適當(dāng)?shù)乇３忠恍皯卸琛?，尊重孩子的“自我”，無(wú)論遇到什么事，家長(zhǎng)也不要急于給孩子作決定，要先讓孩子自己想想應(yīng)該怎么做，多給孩子自己作決定和承擔(dān)責(zé)任的機(jī)會(huì)。比如，天氣冷了，父母不應(yīng)只給孩子添衣服，而要給孩子思考的機(jī)會(huì)，可以這樣對(duì)孩子說(shuō)：“今天變冷了，你覺(jué)得應(yīng)該穿什么衣服呢？”或者當(dāng)孩子做不好了一件事時(shí)，家長(zhǎng)也可以這樣對(duì)孩子說(shuō)：“寶貝，沒(méi)關(guān)系的。好好想一想我們哪一步?jīng)]做好？”長(zhǎng)此以往，孩子就會(huì)自我思考，從而增強(qiáng)自我意識(shí)和獨(dú)立生活的能力。否則，孩子就會(huì)總是依賴成人，長(zhǎng)大以后容易變得沒(méi)有主見(jiàn)，缺乏獨(dú)立性與信心。再次，家長(zhǎng)要提高自身素質(zhì)，以身作則。關(guān)注寶寶的性教育著名的少兒節(jié)目主持人鞠萍說(shuō)，遇到孩子好奇地問(wèn)媽媽“我是從哪里來(lái)的呀？”的時(shí)候，做母親的千萬(wàn)不要覺(jué)得問(wèn)題尷尬就躲躲閃閃地避諱回答，而是要直接地告訴孩子真相。知名早教專家林怡進(jìn)一步解釋說(shuō)，對(duì)寶寶的性教育，實(shí)際上應(yīng)該從零歲開(kāi)始，而非等到孩子進(jìn)入青春期后才以“猶抱琵琶半遮面”的方式惡補(bǔ)。從寶寶呱呱墜地開(kāi)始，大人們就要有意識(shí)地引導(dǎo)寶寶正常的性心理發(fā)育，讓孩子們健康成長(zhǎng)長(zhǎng)。明明讀小學(xué)四年級(jí)，最近明明爸爸發(fā)現(xiàn)兒子竟然偷看媽媽洗澡，除了直接上前制止兒子并把他教訓(xùn)一番，明明爸爸沒(méi)有別的法子；才過(guò)不久，明明在學(xué)校里就因和其他幾個(gè)男孩子掀女同學(xué)的裙子被老師嚴(yán)厲批評(píng)。明明自己也不明白，為什么自己會(huì)忍不住看媽媽洗澡，掀女同學(xué)的裙子。專家點(diǎn)評(píng):這種行為可能源于明明三四歲時(shí)關(guān)于性的一些疑問(wèn)沒(méi)有得到合理的解釋，導(dǎo)致他以后通過(guò)這種方式來(lái)探尋，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有偷窺別人洗澡、掀女孩子裙子這樣的行為，父母不要大驚小怪，更不要大發(fā)雷霆，甚至將孩子暴打一頓；切忌因此給孩子貼上壞孩子的標(biāo)簽，而要以疏導(dǎo)為主，通過(guò)別的方式滿足孩子對(duì)生殖與性的好奇心，讓他有機(jī)會(huì)了解相關(guān)的知識(shí)。父母可以如實(shí)地給孩子講述有關(guān)知識(shí)，如果不知道從何入手向孩子傳遞這些知識(shí)，也可以通過(guò)一些性教育的讀物幫助他了解更多的內(nèi)容。其實(shí)，對(duì)性的學(xué)習(xí)在寶寶出生的時(shí)刻，就已經(jīng)展開(kāi)。良好的性教育不但能幫助孩子將來(lái)能更好地接受自己成長(zhǎng)過(guò)程中生理、心理的變化，同時(shí)也能使得孩子比較懂得保護(hù)自己。在寶寶性心理發(fā)育過(guò)程中主要有以下三個(gè)時(shí)期:1.口欲期(36個(gè)月進(jìn)入)寶寶一出生就有吸吮的需要，因?yàn)槲?，他的生命才得以延續(xù)，也因?yàn)槲?，他才感覺(jué)到貼近媽咪時(shí)的那種安全感和舒適感。處于口欲期的寶寶對(duì)這種吸吮的需要尤為突出。這個(gè)時(shí)候小家伙的小手夠到什么都會(huì)往嘴里塞，還喜歡吸吮手指，喜歡吹泡泡等，這種現(xiàn)象一般會(huì)延續(xù)到1歲左右。專家建議:要滿足寶寶在口欲期的特殊需要，媽咪最好用母乳喂養(yǎng)。提倡0-6個(gè)月期間母乳喂養(yǎng)，這樣不僅能讓寶寶獲得必要