高中體育課跨欄教案.doc

高中體育課跨欄教案 上傳: 王躍平 更新時間：2012-5-10 17:31:56 學(xué)習(xí)目標(biāo)1、認(rèn)識跨欄跑的健身作用并總結(jié)跨越障礙的基本方法2、通過練習(xí)，熟練學(xué)生跨越障礙物的動作，提高柔軟性和力量素質(zhì)3、自我評價和相互評價學(xué)習(xí)收獲，促進(jìn)參與和合作，提高集體觀念，培養(yǎng)良好的意識品質(zhì)學(xué)習(xí)內(nèi)容1、跨欄跑2、素質(zhì)練習(xí)（立握掌）重點：動作連貫、能連續(xù)過完2或3個欄難點：欄間跑的節(jié)奏和動作的連貫性要領(lǐng)：擺動腿積極攻欄，起跨腿折疊前拉積極下壓結(jié)構(gòu)內(nèi) 容教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求一一、課堂常規(guī)二、隊列學(xué)習(xí)（跑步走）三、雙人操：（6節(jié)）1、師生問好2、安排見習(xí)生3、宣布課的內(nèi)容任務(wù)，注意事項，導(dǎo)入教學(xué)4、講練習(xí)方法與要求、練習(xí)5、教師講解與示范1、學(xué)生四列橫隊2、服從指揮、注意安全、聽哨聲指揮、反應(yīng)迅速3、一路縱隊學(xué)生領(lǐng)跑4、兩人一組練習(xí)要求：思想集中、精神飽滿、動作做到齊、快、靜要求：隊形保持一個緊跟一個。要求：雙人配合、動作協(xié)調(diào)、到位二一、跨欄跑練習(xí)1、跨欄坐擺臂壓腿2、行走中（3或5步）從欄側(cè)連續(xù)作擺動腿的攻欄練習(xí)3、行走中（3或5步）從欄側(cè)連續(xù)作起跨腿跨越練習(xí)講解示范、啟發(fā)誘導(dǎo)鼓勵練習(xí)分別輔導(dǎo)提出要求，參于到學(xué)生中活動善于模仿聽從指揮積極練習(xí)展示、互評“跨欄坐擺腿壓腿”為四列橫隊，集體聽口令練習(xí) “起跨腿提拉攻欄”四人一欄輪換練習(xí)2、3或5步從欄中連續(xù)完整練習(xí)二、講解跨欄跑的健身作用并總結(jié)跨越障礙的基本方法三、教學(xué)比賽四、素質(zhì)練習(xí)（立握掌）教師引導(dǎo)、講解示范、語言誘導(dǎo)、鼓勵練習(xí)、分別輔導(dǎo)、將山羊、跳箱、欄架、小墊子等障礙物按一定距離放置在一條跑道上，使用多條跑道。簡要講解與示范，聽口令進(jìn)行練習(xí)1、善于模仿、聽從指揮、積極練習(xí)、2、根據(jù)教師分組主動練習(xí)，體會動作3、體會完整動作練習(xí)，相互學(xué)習(xí)，相互鼓勵4、每名學(xué)生用任意方法過自己跑道上的每一個障礙物，以全組人員全部回到起點記時四路縱隊：要求：動作協(xié)調(diào)、擺動腿和起跨腿協(xié)調(diào)配合、注意節(jié)奏要求：團(tuán)隊協(xié)作、勇于拼搏要求：動作協(xié)調(diào)、到位三一、模仿概念放松（配樂進(jìn)行）1、教師做出各種形象動作2、小結(jié)：表揚(yáng)優(yōu)點、提出建議1、模仿放松2、發(fā)揚(yáng)優(yōu)點3、相互交流、暢談感受 課