「了解你的腸道詳細(xì)配圖」.doc

教你了解你的腸道1、 腸道的奧秘結(jié)構(gòu)： 我們的腸道約有7米長(zhǎng)，腸指的是從胃幽門至肛門的消化管”腸是消化管中最長(zhǎng)的一段，也是功能最重要的一段。腸道分為小腸和大腸。小腸是胃腸中最長(zhǎng)的部分，長(zhǎng)約5米，包括十二指腸、空腸和回腸，小腸是食物消化吸收的主要場(chǎng)所，是人體的食品加工廠。大腸長(zhǎng)1.52米，起自回腸，包括盲腸、升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸和直腸六部分，大腸的主要功能是進(jìn)一步吸收來(lái)自小腸的食物殘?jiān)械乃帧㈦娊赓|(zhì)和其他物質(zhì)（如氨、膽汁酸等），形成、貯存和排泄糞便。小腸的前端是胃，胃里存在著消化液胃酸，PH值約為1.5至2.0(鹽酸1.0)，酸性較高，由于胃酸能殺滅外來(lái)細(xì)菌，所以也被稱之為是人體的第一道天然屏障。小腸內(nèi)酸度稍低一些，但是小腸作為主要的消化器官，蠕動(dòng)頻率和強(qiáng)度都比較大，是有氧的環(huán)境。大腸蠕動(dòng)緩慢，是無(wú)氧環(huán)境，是腸道菌數(shù)量最多的地方。人體中的毒素大部分也是從腸道被吸收而產(chǎn)生有害作用的。腸毒是人體的萬(wàn)病之源，漢朝大哲學(xué)家王充曾在論衡中寫道：“欲得長(zhǎng)生，腸中常清；欲得不死，腸中無(wú)渣”。二、腸道的強(qiáng)大功能：1.腸道是最大的消化器官！人體99%的營(yíng)養(yǎng)消化吸收靠腸道！腸道是人體主要的消化器官，人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大約99%由腸道消化（另外1%左右的消化括了口腔的機(jī)械性咀嚼和唾液淀粉酶對(duì)淀粉的分解等），100%靠腸道吸收。人的一生平均要消化50噸左右的食物。人體必需的130多種維生素靠腸道有益菌合成。小腸最初的一段十二指腸，長(zhǎng)度相當(dāng)于12根手指的寬度，肝臟制造的膽汁和胰臟制造的胰液，都送入十二指腸。膽汁含有大量膽汁酸，具有殺菌的作用，是人體的第二道天然屏障；胰液則含有多種消化酶，能幫助蛋白質(zhì)、脂肪的消化。胃酸和膽汁被稱為人體的二道天然的屏障是相對(duì)于有害的細(xì)菌而言的，而在另一方面，如何挑選出耐胃酸膽汁的益生菌菌株并加上保護(hù)劑使益生菌能在腸道發(fā)揮作用,是益生菌研究人員面臨的挑戰(zhàn)。小腸的第二部分是空腸，消化作用大部分在這里進(jìn)行；小腸的第三部分是回腸，負(fù)責(zé)吸收大部分的養(yǎng)分。小腸強(qiáng)大的吸收功能源于小腸中布滿的數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的絨毛，而且絨毛內(nèi)部就是密密麻麻的微血管、乳糜管等，可以將吸收進(jìn)來(lái)的養(yǎng)分，快速輸送到全身，構(gòu)成一個(gè)高效率的養(yǎng)分吸收及運(yùn)送系統(tǒng)。2.腸道是最大的免疫器官！腸道是人體最重要的免疫器官，是人體對(duì)抗外界細(xì)菌病毒的第一線主戰(zhàn)場(chǎng)。何謂免疫，“免疫”一詞是從拉丁語(yǔ)immune譯來(lái)，原意是“豁免”或“免除”，現(xiàn)在用來(lái)表示免除疫病，指機(jī)體對(duì)感染等有抵抗作用；免疫系統(tǒng)能識(shí)別、消除從外環(huán)境中入侵的病原體及其產(chǎn)生的毒素和藥物殘留，消除內(nèi)環(huán)境產(chǎn)生的衰老細(xì)胞和基因突變產(chǎn)生的腫瘤細(xì)胞，實(shí)現(xiàn)免疫防衛(wèi)功能，保持機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。簡(jiǎn)言之，免疫就是指防病、抗病、袪病，我們老百姓俗稱抵抗力。腸道是最危險(xiǎn)的地方，因?yàn)楸砻娣e最大，接觸最多外來(lái)細(xì)菌。無(wú)數(shù)由口腔侵入的病菌毒素以及腸道原本就存在的壞菌軍團(tuán)，虎視眈眈地想伺機(jī)入侵人體。好的、有益的營(yíng)養(yǎng)素能夠高效率地被吸收、輸送到全身；同樣的，壞的、有害的毒素和病菌也可能被高效率地吸收和輸送。所以，我們的身體在設(shè)計(jì)防衛(wèi)體系時(shí)，只好將大部分的“免疫防衛(wèi)軍隊(duì)”配置在腸道，用來(lái)保護(hù)腸道黏膜的安全。所以腸道淋巴組織最發(fā)達(dá)，集結(jié)了人體70%80%的免疫細(xì)胞（如巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞、NK細(xì)胞、B細(xì)胞等）。腸道免疫系統(tǒng)所產(chǎn)生的免疫球蛋白IgA，占人體所產(chǎn)生免疫球蛋白的70%。健康的腸道免疫系統(tǒng)能精確地排除病原菌，辨別有益菌及食物。腸道在免疫方面的貢獻(xiàn)還體現(xiàn)在自愈能力上。實(shí)際上人體的自愈能力非常強(qiáng)大，德國(guó)國(guó)家科研機(jī)構(gòu)在2001年的一份研究報(bào)告中稱：“如果能治療疾病的物質(zhì)都稱作藥的話，人體自身是可以產(chǎn)生1萬(wàn)多種藥的！而這1萬(wàn)多種藥有70%以上是在腸子中。一般的疾病靠這些藥完全可以治愈?！备螞r，其他的免疫、解毒系統(tǒng)，如肝、血清、淋巴系統(tǒng)等，都需要腸道提供的營(yíng)養(yǎng)來(lái)生存。從這個(gè)意義上說(shuō)，腸道是人體最大的免疫器官，腸道運(yùn)動(dòng)支持了整個(gè)生命活動(dòng)一點(diǎn)也不為過(guò)。因此，腸道的免疫系統(tǒng)，是人類在進(jìn)化過(guò)程中產(chǎn)生的、可以預(yù)防和治療疾病的最全能的腸道健康衛(wèi)士！3.腸道是人體的“第二大腦”!人腦的神經(jīng)細(xì)胞最多，腸道第二！腸道，被稱為“第二大腦”，對(duì)人體健康與壽命有著舉足輕重的影響。從食管到肛門長(zhǎng)達(dá)近9米的消化道中，包含了大約1億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，遠(yuǎn)多于脊髓神經(jīng)系統(tǒng)或周圍神經(jīng)系統(tǒng)中神經(jīng)元的數(shù)量。擁有這些神經(jīng)元，腸道神經(jīng)系統(tǒng)可以感覺到人類攝入腸道內(nèi)各種物質(zhì)的信息，并獨(dú)立于大腦而自主地控制腸道的行為。從腸道對(duì)食物的反應(yīng)看，當(dāng)我們吃可口的東西會(huì)感覺到愉快，吃了不可口或有毒害的東西則可能惡心、嘔吐，腸道雖不會(huì)說(shuō)話，卻很聰明地抵制著對(duì)人體不利的食物。很多人或許深有體會(huì)，一旦心情不爽，可能伴隨而來(lái)的就是毫無(wú)胃口或消化不良，這是因?yàn)槟c道能通過(guò)信息傳遞感受到大腦的反應(yīng)，緊張、焦慮、壓抑、惱怒等不良情緒，均可導(dǎo)致胃腸道生理功能發(fā)生紊亂，引起腸道內(nèi)微生態(tài)環(huán)境失衡。壓力是生活的一部分，有時(shí)適當(dāng)有點(diǎn)壓力也不是壞事，但是現(xiàn)代社會(huì)的生活節(jié)奏過(guò)快，人們精神緊張，承受著過(guò)大的工作壓力，壓力超過(guò)限度就會(huì)引發(fā)健康問(wèn)題。這些巨大的壓力將成為人們胃腸重大的負(fù)擔(dān)，引起腸道不適。為了證明這個(gè)觀點(diǎn)，有人曾對(duì)某特種部隊(duì)隊(duì)員進(jìn)行腸道菌群的調(diào)查。這些隊(duì)員在嚴(yán)格的訓(xùn)練中，精神上將飽受壓力。他們?cè)诮邮苡?xùn)練前，腸道菌群都保持健康的狀態(tài)和平衡，但僅在為期兩周的訓(xùn)練之后，他們的腸內(nèi)菌群就失去了平衡，和老年人沒什么兩樣。因?yàn)槟c內(nèi)的雙歧桿菌減少，而有害菌大增，有的隊(duì)員，甚至到了胃潰瘍的邊緣。長(zhǎng)期承受壓力，與壓力相關(guān)的激素持續(xù)存在，會(huì)使人體出現(xiàn)緊張性頭疼、高血壓和消化不良等癥狀，壓力還會(huì)破壞人體內(nèi)原有的菌群平衡狀態(tài)。人受到壓力釋放的激素，這些化學(xué)信使會(huì)使一些細(xì)菌增殖，同時(shí)會(huì)抑制另一些細(xì)菌的生長(zhǎng)增殖，腸道菌群紊亂，有益菌的數(shù)量大大減少，進(jìn)而間接地影響免疫細(xì)胞的平衡，影響免疫系統(tǒng)的功能。因此，應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)適心情，放松精神，釋放過(guò)大的壓力，適當(dāng)合理補(bǔ)充腸道益生菌，對(duì)維護(hù)腸道內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定和腸道菌群的平衡是非常重要的哦！所以腸道是人類重要的“第二大腦”、消化器官、免疫器官。那我們的宿便是怎么產(chǎn)生的呢？腸道長(zhǎng)4-6米（女）、5-7米（男），每3.5厘米就有一個(gè)褶皺，表面有數(shù)萬(wàn)腸絨毛，如果把腸道全部展開，面積可達(dá)300平方米。相當(dāng)于一個(gè)網(wǎng)球場(chǎng)。我們每天攝取食物，食物經(jīng)過(guò)胃消化，小腸吸收營(yíng)養(yǎng)后到達(dá)大腸除了水，剩下的殘?jiān)褪菑U物在大腸內(nèi)變成大便排出體外。由于腸道的特殊結(jié)構(gòu)，一些微粒食物殘?jiān)?，連同殘余農(nóng)藥、化學(xué)殘留及未被消滅的細(xì)菌、毒素、動(dòng)物寄生蟲等有害物質(zhì)，都以褶皺及絨毛為依附，即使在每天排便一到兩次的情況下，有少部分滯留在腸道內(nèi)不能及時(shí)排出。它們?cè)诩?xì)菌的作用下干結(jié)、腐敗、發(fā)酵，日積月累，這些殘?jiān)罱K形成3-5公斤黑色、惡臭、有毒的物質(zhì)-人們稱之為宿便。宿便對(duì)腸道的直接危害：影響腸道正常吸收（為什么有人吃補(bǔ)品效果好，有人卻效果不明顯，甚至看不到效果，就是吸收、利用能力下降） 破壞腸道功能，影響腸道菌群平衡 干擾腸道細(xì)胞復(fù)制更新，導(dǎo)致產(chǎn)生變異細(xì)胞（癌細(xì)胞）數(shù)量增多 便秘的產(chǎn)生當(dāng)腸道內(nèi)有益菌占上峰時(shí)，腸道內(nèi)各種功能正常，排便正常 當(dāng)腸道內(nèi)有害菌占上峰時(shí)，就會(huì)造成可怕的便秘或腸炎、腹瀉 人體腸道內(nèi)寄生10萬(wàn)億個(gè)細(xì)菌絕大多數(shù)是對(duì)人體有益的、不可缺少的-有益菌（雙歧桿菌、乳酸菌等）；只有少數(shù)是破壞人體健康的有害菌（大腸桿菌，葡球菌等）。隨著年齡的增加，以及生病、生活中不良習(xí)慣、便秘等影響腸道內(nèi)的有益菌大量減少，尤其是不潔凈的腸道菌群很容易被破壞，造成有益菌越來(lái)越少，有害菌便大量繁殖并大量分泌毒素，或自己干脆就變成毒素，如導(dǎo)致腸胃炎、心膜炎的葡球菌。補(bǔ)充益生菌能能增加有益菌的數(shù)量一直有害菌的繁殖，同時(shí)益生菌利用脂肪和糖等剩余營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)生大量維生素，起到輔助人體能量代謝同時(shí)增強(qiáng)人體免疫力的作用 。宿便造成酸性體質(zhì)并減弱肝腎功能大便在人體內(nèi)停留超過(guò)12小時(shí)，釋放出的毒素就相當(dāng)于吸3包煙。如24小時(shí)不能排出，它就能繁殖出2兆億個(gè)有害菌特別是產(chǎn)生的大量的酸性代謝物在宿便中聚集，其產(chǎn)生22中毒素被腸絨毛吸收進(jìn)入血液，使血液酸化并經(jīng)由血液運(yùn)輸達(dá)到全身，侵入各部組織、細(xì)胞及器官-尤其是號(hào)稱人體最大化學(xué)工廠的肝臟。使其代謝、解毒、滅菌、凈血、內(nèi)分泌等功能降低，當(dāng)肝臟長(zhǎng)期負(fù)荷過(guò)重，其凈血功能就會(huì)減退，血液便開始被22種毒素污染并擴(kuò)張至每個(gè)細(xì)胞直接可致人于??；間接則加速人體的老化，令人于不知不覺中，壽命受到侵奪，以致大大縮短。危害于外：醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)：人體80%的毒素在腸道中，還有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位;人體的免疫系統(tǒng)逾50%是位于結(jié)腸。結(jié)腸一旦無(wú)法正常運(yùn)作，體內(nèi)的毒素就會(huì)經(jīng)由其它管道（例如腎臟、皮膚及呼吸）而被排出體外，造成體臭、口臭、皮膚暗晦、皮膚過(guò)敏、發(fā)疹及色素斑等等問(wèn)題。有些人以為肚腩的贅肉是由于發(fā)胖所致，其實(shí)，那是結(jié)腸內(nèi)的毒素大量積結(jié)，因而造成腹部贅肉顯視及體重增加 危害于內(nèi)：體內(nèi)毒素過(guò)量累積也會(huì)加重腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而損及其它重要器官造成如痔瘡、便秘、肝臟機(jī)能障礙、高血壓、高血脂癥、糖尿病、心臟病、肥胖癥、瘦弱、消化不良及各種婦科疾病、腎功能障礙等各種慢性疾病。毒素長(zhǎng)期在體內(nèi)不間斷的惡性循環(huán)，久而久之就會(huì)導(dǎo)致致癌物在體內(nèi)累積，引發(fā)各種癌癥。氨 （阿摩尼亞）在血液中濃度過(guò)高，高氨血液透成堿中毒，損害大腦的新陳代謝，昏迷暈厥、困乏、記憶力下降。吲跺 引起腎病，膀胱腫瘤甲基吲跺 使血液循環(huán)下降，中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能絮亂，血液中濃度高引起口臭腐胺和尸胺 導(dǎo)致血壓過(guò)低組胺 血液中濃度過(guò)高會(huì)引起頭痛，神經(jīng)衰弱、心智失常、虛脫（氣虛）血壓高低硫化氫 增加腸道毒素的滲透性，使血管變硬 ，水腫流血、神經(jīng)循環(huán)系統(tǒng)無(wú)力癥，影響性欲，造成性功能差。增強(qiáng)血管彈性肽胺 升高血壓PHENOL（酚諾） 對(duì)胃腸道粘膜、肝腎細(xì)胞造成損害長(zhǎng)期便秘會(huì)怎樣？可誘發(fā)170多種疾病產(chǎn)生，30多種毒素 ，長(zhǎng)斑，長(zhǎng)痘，口臭，小腹突出，造成酸性體質(zhì)。它是美容天敵長(zhǎng)期的便秘會(huì)導(dǎo)致皮膚晦暗，粗糙，色斑，座瘡，色素沉著等?？梢鹞改c到神經(jīng)功能紊亂引起肛腸的疾病，引發(fā)惡性腫瘤。據(jù)資料表明嚴(yán)重便秘者約10%患結(jié)腸癌，乳腺癌的機(jī)率高達(dá)25%。對(duì)中老年人會(huì)誘發(fā)心腦血管的疾病發(fā)作， 可導(dǎo)致老年癡呆癥。女性生殖器的改變及性生活的障礙等等對(duì)小孩會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育 專家論腸毒危害及例證：世界著名的癌癥專家格爾卓在其著名的癌癥一書中提出“癌癥是大自然對(duì)人類不正確攝入飲食的報(bào)復(fù)，1000個(gè)癌癥患者中999個(gè)是本人糞便毒素造成的結(jié)果?！敝Z貝爾生理學(xué)醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者、俄國(guó)免疫學(xué)家、病理學(xué)家、腸道學(xué)專家細(xì)胞免疫學(xué)創(chuàng)始人，發(fā)現(xiàn)吞噬細(xì)胞-梅契尼科夫曾做實(shí)驗(yàn)把人腸道中腐爛的食物飼喂動(dòng)物，結(jié)果動(dòng)物患上了動(dòng)脈硬化癥。并在1903年人的本性中他提出人體 “自身中毒”學(xué)說(shuō)，理論核心是：人體垃圾因?yàn)槟承┰蜻^(guò)量沉積在體內(nèi)，導(dǎo)致人體慢性中毒，從而引發(fā)多種疾病。人類目前正處于在一種攝入過(guò)多，排出過(guò)少（代謝過(guò)少）的失衡狀態(tài)。中醫(yī)將所有人體不需要的、過(guò)剩的、不能順暢排出的東西都統(tǒng)稱毒人從出生一開始，每天都會(huì)有一些代謝不出去的物質(zhì)殘留在體內(nèi)，常年累積層層沉積，牢固附著在五臟六腑各個(gè)器官組織細(xì)胞上，就像茶壺上的茶垢一樣，形成不易被沖刷和代謝的毒垢。十年前美國(guó)科學(xué)雜志指出，乳腺癌間接原因是便秘。該雜志報(bào)道，加州大學(xué)接受乳腺癌預(yù)防檢查的女性乳房篩檢每周排便二次以下（亦稱便秘狀態(tài)）與乳房擁有異常細(xì)胞（是指容易轉(zhuǎn)化為癌細(xì)胞）女性占絕大多數(shù)。一天排便一次以上僅占不到5% 證明長(zhǎng)期便秘女性，導(dǎo)致乳腺癌可能性比較大。如果保證了腸道的清潔，也就消除了絕大部分毒素導(dǎo)致的身體疾病危機(jī)。因此腸道細(xì)菌學(xué)世界權(quán)威東京大學(xué)光岡知足教授說(shuō)：腸道疾病是百病之源，腸道清潔是健康之本大便形狀塊狀：大便中水分含量很少，排便吃力，這是腸道運(yùn)動(dòng)衰弱的表現(xiàn)，經(jīng)常排這種便一般預(yù)示腸內(nèi)出現(xiàn)病變，如各種炎癥，有時(shí)甚至是癌。硬邦邦狀：排這種便說(shuō)明體內(nèi)水分缺乏，腸道運(yùn)動(dòng)不太舒暢，這樣的大便很容易積累在腸內(nèi)，形成宿便，成為各種疾病的根源。香蕉狀：如果每天排出這樣的便便，恭喜！腸道很是健康。半鏈狀：大便中水分多，說(shuō)明腸的吸收運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)了問(wèn)題，不能充分吸收水分，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也不能很好的吸收。水狀：這種大便是非常危險(xiǎn)的信號(hào)，它通常是一些惡性疾病的征兆，腸道運(yùn)動(dòng)幾乎停滯，食物和水被原封不動(dòng)的排泄出來(lái)。顏色正常大便是黃色，很多時(shí)候大便會(huì)呈現(xiàn)出異常的顏色，這通常是病變的表現(xiàn)。黑色或褐色的大便是一種警訊，必須特別注意，這有可能是胃或腸出血。這種狀況是血液混入大便之中，在排泄出來(lái)之前，血液氧化而呈現(xiàn)黑色或褐色。漆黑的大便有各式各樣的類型，比方排出焦油狀的大便，可能就是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍或胃癌疾病。也有人排泄的大便，幾乎不含有一般大便的成分，而是血液和粘液的混合，稱之為粘血便。這種類型的大便有時(shí)會(huì)伴隨劇烈的腹痛或嘔吐的癥狀，此時(shí)可能是患有腸套疊、腸扭轉(zhuǎn)、腸梗塞等疾病。如果粘血便中混油膿，而且連續(xù)好幾天，就非常有可能患有大腸癌。便秘的人如果拉出漆黑的硬大便，也可能是大腸癌的征兆。這是大腸的征兆。這是大腸某處出血，長(zhǎng)時(shí)間積存在腸內(nèi)兒而變成黑色所致。有時(shí)會(huì)以為腹瀉，不久就拉出粘血便，而頻繁上廁所的狀況，這有可能是患有痢疾。有事還會(huì)伴隨下腹部疼痛，或發(fā)燒的癥狀。氣味“大便是臭的”，這是一個(gè)人們幾千年來(lái)根深蒂固的概念，許多人可能不肯認(rèn)同。但科學(xué)分析證明“糞便不應(yīng)該是臭的”這一觀點(diǎn)。大便氣味的主要成分，是吲哚（indole)、糞臭素、硫化氫、胺、乙酸、丁酸。其中吲哚（indole)和糞臭素是產(chǎn)生惡臭的根源，這是蛋白質(zhì)被腸內(nèi)壞細(xì)菌分解，所形成的物質(zhì)，換句話說(shuō)，如果在飲食方面偏向歐美式，攝取大量的高蛋白質(zhì)是，大便就會(huì)變得很臭。而這些東西對(duì)人體都是有毒害的，在腸道正常的人比如嬰兒的大便中是不含這些成分。嬰兒在斷奶期以前排出的大便很干凈，味道是甜甜酸酸的，一點(diǎn)也不臭。隨著斷奶后的適量逐漸增加，大便也變得和大人的一樣臭。其原因就是嬰兒以母乳為食物，可以保持腸道非常干凈，腸道運(yùn)動(dòng)很活躍，開始進(jìn)食后，吸收大量的高脂肪，高蛋白的食物，損壞了腸道環(huán)境，腐敗物質(zhì)逐漸產(chǎn)生，宿便也逐漸形成，導(dǎo)致大便臭起來(lái)。所以如果廁所內(nèi)充滿惡臭的話，說(shuō)明腸內(nèi)的腐敗已經(jīng)很嚴(yán)重，我們必須考慮到這一點(diǎn)，既然連自己都覺得自己的大便臭的難以忍受，必然會(huì)對(duì)我們的健康有所影響。人的年紀(jì)越大，腸道運(yùn)動(dòng)就越來(lái)越呆滯，越容易發(fā)生便秘等疾病，同時(shí)大便也越來(lái)越臭。人的老化是從腸道開始的，而排出臭便就是腸道老化和惡化的最有力的證據(jù)。如果排出來(lái)的大便的氣味不太好，就有必要對(duì)自己的飲食重新評(píng)估。讀者不妨回想一下這幾天的飲食內(nèi)容，或許你會(huì)想到“??！說(shuō)得也是，最近我只吃肉類而已”等情況。若能好好的管理自己的飲食，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，就可以讓自己的大便不再那么臭。大便有時(shí)還會(huì)發(fā)出奇怪的氣味，這往往是腸道發(fā)生病變的昭示，必須引起重視。比方大便發(fā)出一股刺鼻的酸味，可能是腸內(nèi)異常發(fā)酵（即所謂發(fā)酵性消化不良）引起的，此時(shí)，拉出的腹瀉便便呈黃色。所以，顏色和氣味都必須仔細(xì)觀察。此外，如果拉出的腹瀉便有一股燒焦味，有可能就小腸機(jī)能減低引起的消化不良，帶有腥味兒的焦油狀大便，表示消化管有出血的狀況，而且出血量相當(dāng)多。如果從水狀，泥狀的腹瀉便中，產(chǎn)生肉或魚的腐臭味，可能是大量的血液或粘液被分解而排出腸外的緣故。這樣，雖然只是一句簡(jiǎn)單的“大便很臭”卻有很多微妙的差別。引發(fā)癥狀便秘便秘是最普通的，因而也是最容易忽視的病癥，在日常生活中，經(jīng)常聽到“吃瀉藥就行了”之類的，解決便秘的建議。“忽視便秘”已經(jīng)成為醫(yī)生們擔(dān)心的大問(wèn)題。因?yàn)楸忝赝ǔＶ皇且粋€(gè)現(xiàn)象，實(shí)際上，便秘是典型的腸道運(yùn)動(dòng)不正常而導(dǎo)致的癥狀。它的后面，可能是很可怕的疾病。有些醫(yī)生把便秘稱作“百病之源”。便秘直接帶來(lái)的就是“宿便”，相信各位都聽過(guò)“宿便”。但明確知道這個(gè)意思的很少。宿便是一種相當(dāng)危險(xiǎn)的東西，它可以制造多種毒素，引發(fā)很多疾病。在腸道內(nèi)的戰(zhàn)爭(zhēng)中，如果有害毒菌占了上風(fēng)，腸道運(yùn)動(dòng)就會(huì)受到阻礙，腸的蠕動(dòng)和腸內(nèi)絨毛的擺動(dòng)就會(huì)減弱，造成大量的大便殘?jiān)e存在大腸的褶皺中，形成宿便，最多的時(shí)候，大腸的宿便會(huì)達(dá)到4.5公斤，成