淺談社區(qū)老年教育在老年人 心理調(diào)適方面的作用.doc

淺談社區(qū)老年教育在老年人心理調(diào)適方面的作用【內(nèi)容提要】：隨著社會的進步和經(jīng)濟的發(fā)展。我國人口平均壽命的逐漸延長，人口老齡化的程度也日趨增加，老年人的心理健康問題越來越受到社會的廣泛關注。本文分析了老年心理健康存在問題及成因，通過社區(qū)老年教育工作來如何提高老年人的心理健康水平和生存質(zhì)量，使老年人身心愉悅的度過晚年生活作了一些探討。 【關鍵詞】：老年人心理社區(qū)老年教育 一、老年人的心理問題及誘因 1、失落感 老年人由于社會角色的改變，心理上會產(chǎn)生一種失落感，從而表現(xiàn)出兩種情緒：有的沉默寡語，情緒低落；有的急躁易怒，對周圍的事物看不慣，為一點小事而發(fā)脾氣。 2、孤獨感 老年人由于喪偶、獨居、離退休、人及交往減少，社會及家庭地位改變，生活空間增多或身體心理及其它原因?qū)е碌男袆咏煌环奖?，老年人感到空虛寂寞，心理上往往產(chǎn)生隔絕感或孤獨感，進而感到煩躁無聊。 3、恐懼感老年人由于擔心患病，自理能力下降以及給心理加重負擔等問題的發(fā)生，心理上會產(chǎn)生憂慮感或恐懼感，從而表現(xiàn)出冷漠或急躁的情緒。 4、抑郁抑郁多由于老年人受到慢性疾病的困擾及死的威脅，從而產(chǎn)生恐懼抑郁心理，有的老年人則因生活單調(diào)或失去配偶，家庭不和，內(nèi)心空虛而產(chǎn)生了焦慮及抑郁，有的老年人由于退休后生活方式的改變，社會交往減少，缺乏歸屬感，造成心情抑郁，遇事灰心，悲觀失望。 5、健忘老年人智力水平下降，常出現(xiàn)健忘，由此老年人經(jīng)常忘記吃藥，剛剛手拿著的東西，一會兒就東找西找，出門忘記關門，然后自問我關門了嗎；健忘使老年人經(jīng)常懷念過去，影響老年人的心理健康。 6、經(jīng)濟狀況目前我國老年人的經(jīng)濟收入一般都低于在職人員，加上醫(yī)療服務費用的逐漸上升，老年人的經(jīng)濟來源缺乏獨立可靠的保障。農(nóng)村老年人的經(jīng)濟來源主要靠自己的勞動和兒女供給，直接影響了老年人的營養(yǎng)、生活條件和醫(yī)療衛(wèi)生服務的享受，從而影響身心的健康。二、社區(qū)老年教育的特點由以上分析可看出，老年人心理健康問題亟需全社會予以重視。老年發(fā)展的可能性很大程度上取決于家庭、社會及人際網(wǎng)絡,向老年個體提供的社會支持，特別是來自社會機構(gòu)的支持更為根本地決定著健康老齡化的實現(xiàn)。在老年教育機構(gòu)中，社區(qū)教育所起的作用是巨大的。社區(qū)老年教育具有以下特點:1、社區(qū)就在老年人的日常生活圈子之內(nèi),在社區(qū)開展老年教育活動可以使老年人就近入學,花費較少的時間享受教育的樂趣,即使高齡老人也能參與到教育活動中來,也具有很強的便利性。2、社區(qū)老年教育具有一定的福利性質(zhì),許多教育是免費的,一些教育活動即使收費也較低,老年人接受教育的成本較低,也更具普及性和平民性。3、各社區(qū)的地域分布、經(jīng)濟發(fā)展、人文環(huán)境、教育資源等有所不同,社區(qū)老年人的年齡、性別、健康、興趣愛好等也有所差異,社區(qū)在開展老年教育的過程中可以為本社區(qū)的老年人提供有針對性的教育服務,具有一定的地域特色和適宜性。4、老年人的發(fā)展與社區(qū)發(fā)展緊密相連,社區(qū)老年教育也往往把社區(qū)作為老年教育的實踐場所,相對其他形式的老年教育,社區(qū)老年教育具有更強的社會參與性。三、社區(qū)教育促進老年心理健康發(fā)展的具體措施社區(qū)是社會工作者發(fā)揮社會服務職責、救助弱勢群體的重要工作領域，社會工作者的介入將有效改善社區(qū)老年人的心理健康，具體措施如下：1、幫助社區(qū)老年人確立角色轉(zhuǎn)變意識、緩解老年人心理壓力老年期是角色發(fā)生重大改變的時期。社區(qū)教育在介入時，應從心理上對老年人角色矛盾和沖突進行疏導，指導老年人了解社會轉(zhuǎn)型期社會、家庭對老年人的角色期待以及角色行為模式，幫助他們認識到如果不進行角色轉(zhuǎn)變對個人、家庭、社會發(fā)展所帶來的困難和放棄一些原有的角色對老年生活的意義。如可開設老年心理保健課，幫助老年人積極面對疾病和生活中的問題，樹立正確的對待疾病的態(tài)度和信心，向老年人講述和示范各種情緒調(diào)節(jié)法，如自我教育法，活動轉(zhuǎn)移法，溝通調(diào)節(jié)法，環(huán)境調(diào)節(jié)法和適當發(fā)泄法等，更多地普及老年心理健康知識,還可以定期舉辦心理咨詢活動等，幫助老個人樹立角色轉(zhuǎn)變意識，緩解對老年生活的不適應，減輕由于角色轉(zhuǎn)變所帶來的心理壓力。2、整合、開發(fā)社區(qū)老年心理健康教育的多種資源老年心理健康教育資源缺乏是社區(qū)老年教育發(fā)展面臨的緊迫問題，社會工作者的介入能夠有效改善這一困境。一，社會工作者是具有專業(yè)執(zhí)業(yè)能力的群體，其介入本身就能夠增強社區(qū)老年教育發(fā)展的人力資源。二，社會工作者可以從專業(yè)角度研究分析社區(qū)內(nèi)外可利用心理健康教育的資源，協(xié)調(diào)政府資源同居民需求的結(jié)合，鼓勵、吸引社會資源參與社區(qū)老年心理健康教育的發(fā)展，完善社區(qū)老年心理健康教育的制度環(huán)境、人文環(huán)境和物質(zhì)環(huán)境，增強社區(qū)老年心理健康教育的發(fā)展后勁。3、建立社區(qū)老年心理疏導機制建立有效的社區(qū)老年疏導機制，是使老年的消極情緒得以宣泄和釋放，保持社會穩(wěn)定的重要條件。社區(qū)心理疏導可包括醫(yī)療情境和非醫(yī)療情境兩種形式。醫(yī)療情境的疏導應由受過專業(yè)訓練的心理醫(yī)療人員進行，對有心理障礙的老年人實施個別或集體的心理咨詢與治療。非醫(yī)療情境下的心理疏導則是指社區(qū)內(nèi)能發(fā)揮心理疏導功能的某種制度體系，如心理咨詢室的建立。4、通過組織有效的互助學習型小組來交流經(jīng)驗互助小組的建立是一個非常有效的載體。老年人本身有特定的文華特征，他們在共同的興趣與愛好前提下會組成各自的群體，形成互助學習小組。在小組中，成員之間相互幫助、相互交流、傾訴、疏導，這種人際交往幫助有困難的一方改變固有的思維方式，逐步擺脫孤獨和無助，找到情感的落點，提高了生活質(zhì)量。所以應為這種學習小組提供保障，創(chuàng)造學習條件，更新學習理念，營造學習氛圍，設計學習內(nèi)容，優(yōu)化學習方式，以提高學習的效用。5、通過各種活動促進老年心理健康的發(fā)展活動是教育的一種直接途徑。社區(qū)應組織多種多樣的活動，讓老年人廣泛參與。舉行各種文體活動、休閑娛樂活動，讓老年廣泛參與，豐富老年人的日常生活，增加生活娛樂趣，保證老年人精神愉快。推動老年人積極地參與社會、服務社會，是社區(qū)老年教育的內(nèi)涵。鼓勵老年人勤于學習，科學用腦，善于用科學的知識養(yǎng)生保健，既鍛煉了智力，又學會了自我保健和照顧的技能，有句話叫“活到老，學到老”進入老年可以學習的東西也很多，如：唱歌、跳舞、聽音樂、打太極拳、老年自我保健，老年心理學，家政學等等，同時還可以了解國內(nèi)外大事，了解社會變更，更新觀念，緊跟時代步伐，既豐富了自己的生活，也鍛煉了智力。老年人具有多種多樣的技能和經(jīng)驗，在參與社會的同時也能使他們感到自己的價值。因此，社區(qū)要積極開展這類的社會參與活動，鼓勵社區(qū)老年人積極參加，并為老年人展示自我、體現(xiàn)自身價值提供平臺，使老人通