SAS焦慮自評(píng)量表.doc

SAS焦慮自評(píng)量表注意：下面有二十條文字，請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一條，把意思弄明白，然后根據(jù)你最近一個(gè)星期的實(shí)際感覺(jué)，選擇適合的答案。窗體頂端1、我覺(jué)得比平常容易緊張和著急。沒(méi)有或很少時(shí)間。小部分時(shí)間。相當(dāng)多時(shí)間。絕大部分或全部時(shí)間。2、我無(wú)緣無(wú)故地感到害怕。沒(méi)有或很少時(shí)間。小部分時(shí)間。相當(dāng)多時(shí)間。絕大部分或全部時(shí)間。3、我容易心里煩亂或覺(jué)得驚慌。沒(méi)有或很少時(shí)間。小部分時(shí)間。相當(dāng)多時(shí)間。絕大部分或全部時(shí)間。4、我覺(jué)得我可能將要發(fā)瘋。沒(méi)有或很少時(shí)間。小部分時(shí)間。相當(dāng)多時(shí)間。絕大部分或全部時(shí)間。5、我覺(jué)得一切都很好，也不會(huì)發(fā)生什么不幸。沒(méi)有或很少時(shí)間。小部分時(shí)間。相當(dāng)多時(shí)間。絕大部分或全部時(shí)間。6、我手腳發(fā)抖打顫。沒(méi)有或很少時(shí)間。小部分時(shí)間。相當(dāng)多時(shí)間。絕大部分或全部時(shí)間。7、我因?yàn)轭^痛、頭頸痛和背痛而苦惱。沒(méi)有或很少時(shí)間。小部分時(shí)間。相當(dāng)多時(shí)間。絕大部分或全部時(shí)間。8、我感覺(jué)容易衰弱和疲乏。沒(méi)有或很少時(shí)間。小部分時(shí)間。相當(dāng)多時(shí)間。絕大部分或全部時(shí)間。9、我覺(jué)得心平氣和，并且容易安靜地坐著。沒(méi)有或很少時(shí)間。小部分時(shí)間。相當(dāng)多時(shí)間。絕大部分或全部時(shí)間。10、我覺(jué)得心跳得很快。沒(méi)有或很少時(shí)間。小部分時(shí)間。相當(dāng)多時(shí)間。絕大部分或全部時(shí)間。11、我因?yàn)橐魂囮囶^暈而苦惱。沒(méi)有或很少時(shí)間。小部分時(shí)間。相當(dāng)多時(shí)間。絕大部分或全部時(shí)間。12、我有暈倒發(fā)作，或覺(jué)得要暈倒似的。沒(méi)有或很少時(shí)間。小部分時(shí)間。相當(dāng)多時(shí)間。絕大部分或全部時(shí)間。13、我吸氣呼氣都感到很容易。沒(méi)有或很少時(shí)間。小部分時(shí)間。相當(dāng)多時(shí)間。絕大部分或全部時(shí)間。14、我手腳麻木和刺痛。沒(méi)有或很少時(shí)間。小部分時(shí)間。相當(dāng)多時(shí)間。絕大部分或全部時(shí)間。15、我因?yàn)槲竿春拖涣级鄲?。沒(méi)有或很少時(shí)間。小部分時(shí)間。相當(dāng)多時(shí)間。絕大部分或全部時(shí)間。16、我常常要小便。沒(méi)有或很少時(shí)間。小部分時(shí)間。相當(dāng)多時(shí)間。絕大部分或全部時(shí)間。17、我的手常常是干燥溫暖的。沒(méi)有或很少時(shí)間。小部分時(shí)間。相當(dāng)多時(shí)間。絕大部分或全部時(shí)間。18、我臉紅發(fā)熱。沒(méi)有或很少時(shí)間。小部分時(shí)間。相當(dāng)多時(shí)間。絕大部分或全部時(shí)間。19、我容易入睡并且一夜睡得很好。沒(méi)有或很少時(shí)間。小部分時(shí)間。相當(dāng)多時(shí)間。絕大部分或全部時(shí)間。20、我作惡夢(mèng)。沒(méi)有或很少時(shí)間。小部分時(shí)間。相當(dāng)多時(shí)間。絕大部分或全部時(shí)間。 窗體底端說(shuō)明：按本量表按最新中國(guó)常模結(jié)果設(shè)計(jì)，總粗分的正常上限為40分，標(biāo)準(zhǔn)分為50分，你焦慮評(píng)定的分界值是50分，標(biāo)準(zhǔn)分低于50分值說(shuō)明你心理狀況正常，超過(guò)50分說(shuō)明你有焦慮癥狀，分值越高，說(shuō)明您的焦慮癥狀越嚴(yán)重，需要接受心理咨詢(xún)甚至需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥。本測(cè)驗(yàn)為中國(guó)EAP學(xué)院常用心