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微格教學(xué)教案 學(xué)科： 體育 課題：跳遠(yuǎn) 教學(xué)目標(biāo)通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生形成正確的跳遠(yuǎn)動(dòng)作，掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)，通過(guò)理論的教學(xué)，啟發(fā)學(xué)生的思考，有利于實(shí)踐課的教學(xué)。時(shí)間分配教師行為（講授、提問(wèn)等內(nèi)容）應(yīng)用的教學(xué)技能學(xué)生行為（參與活動(dòng)、應(yīng)答等）教具儀器和媒體3同學(xué)們，現(xiàn)在老師有個(gè)問(wèn)題要和你們討論下，你們知道如何才可以跳的更遠(yuǎn)嗎？同學(xué)：一臉茫然老師：這節(jié)課老師來(lái)告訴你們?nèi)绾翁母h(yuǎn)。一、跳遠(yuǎn)的發(fā)展和研究概況 1.1896年的第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)，就出現(xiàn)了跳遠(yuǎn)項(xiàng)目，采用的是簡(jiǎn)單的蹲踞式跳遠(yuǎn)。隨后慢慢出現(xiàn)走步式和挺身式。2.19世紀(jì)末開(kāi)始出現(xiàn)了走步式技術(shù)?，F(xiàn)在，均采用三步式技術(shù)，同時(shí)也有挺身式與走步式相結(jié)合3.縱觀現(xiàn)在跳遠(yuǎn)技術(shù)的發(fā)展過(guò)程，大體上經(jīng)歷了“力量型”和“速度性”兩個(gè)不同類(lèi)型的發(fā)展階段420世紀(jì)60年代末，“力量型”技術(shù)為主5.60世紀(jì)后期，“速度型”技術(shù)二、跳遠(yuǎn)的技術(shù)1.助跑助跑的方法助跑的距離 最后幾步的助跑技術(shù)2.起跳起跳腳的著地（即著地）緩沖蹬伸起跳過(guò)程中的擺動(dòng)動(dòng)作3.空中動(dòng)作挺身式走步式4.落地 雙足著地以后，應(yīng)及時(shí)屈膝緩沖，髖部迅速向前移動(dòng)，雙臂快速前擺，使身體，特別是臀部迅速移至落地點(diǎn)三、跳遠(yuǎn)技術(shù)的教學(xué)法一建立正確的跳遠(yuǎn)技術(shù)的概念運(yùn)用跳遠(yuǎn)技術(shù)電影、錄像、圖片等直觀方法和完整的跳遠(yuǎn)技術(shù)示范，簡(jiǎn)要的講述跳遠(yuǎn)技術(shù)理論與技術(shù)特點(diǎn)二學(xué)習(xí)和掌握快速助跑與正確起跳相結(jié)合的技術(shù)1.內(nèi)容 2.教法提示三學(xué)習(xí)和掌握空中動(dòng)作與落地動(dòng)作1.學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)空中和落地動(dòng)作2.學(xué)習(xí)走步式跳遠(yuǎn)空中動(dòng)作和落地動(dòng)作四改進(jìn)和提高完整跳遠(yuǎn)技術(shù)五教學(xué)中常見(jiàn)的錯(cuò)誤及其產(chǎn)生原因和糾正方法1.助跑步點(diǎn)不準(zhǔn)2.起跳制動(dòng)過(guò)大3.起跳腿蹬伸不充分4.起跳腿蹬伸不充分5.起跳腿身體前旋，失去平衡6.著地時(shí)，小腿前伸不夠四、跳遠(yuǎn)訓(xùn)練一初級(jí)訓(xùn)練階段二二級(jí)訓(xùn)練階段三一級(jí)訓(xùn)練階段今天我們學(xué)習(xí)了跳遠(yuǎn)的技術(shù)，重點(diǎn)是學(xué)習(xí)了跳遠(yuǎn)的空中動(dòng)作和落地，希望課后同學(xué)們能自己去練習(xí)下，根據(jù)老師上課講的技術(shù)要領(lǐng)在實(shí)踐中掌握跳遠(yuǎn)的技術(shù)。下課，同學(xué)們?cè)僖?jiàn)提問(wèn)導(dǎo)入提問(wèn)板書(shū)講解板書(shū)講解示范掛圖講解板書(shū)、講解、示范講解結(jié)束教學(xué)常規(guī)答：一臉茫然答：助跑快 蹬伸有利 認(rèn)真聽(tīng)講認(rèn)真聽(tīng)講紛紛