綠茶的正確泡法范文

綠茶的正確泡法范文綠茶的正確泡法范文 喝綠茶的好處有許多 所以現(xiàn)在有許多的人習(xí)慣每天喝綠茶養(yǎng)生 綠茶的泡法有許多 大家知道綠茶怎么樣沖泡比較好喝嗎 今天就給 大家介紹一下蓋碗泡茶 告訴大家如何用蓋碗來(lái)泡綠茶 感興趣的 小伙伴一起看看吧 綠茶的泡法 綠茶 大家肯定都不陌生 是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的茶種 在平時(shí) 提到綠茶的泡法時(shí) 通常都是玻璃杯泡法居多 因?yàn)椴ＡПК撎?透 用玻璃杯來(lái)泡綠茶可以欣賞綠茶在水中舒展的身姿 欣賞綠茶 碧綠清亮的茶湯 而且綠茶屬于香高 葉底鮮嫩的茶葉 不耐悶 用玻璃杯來(lái)沖泡不會(huì)悶壞香氣 但是綠茶的泡法里還有一種蓋碗泡 法 也可以充分保留綠茶的香氣 用蓋碗怎么泡綠茶呢 溫具 我們使用蓋碗泡茶 首先要準(zhǔn)備好相應(yīng)的茶具 準(zhǔn)備一套白瓷蓋碗 最好是素色或青花瓷 因?yàn)榫G茶的茶湯顏色淡 用白瓷蓋碗可以 襯托出茶湯的鮮亮 準(zhǔn)備好蓋碗之后 用沸水澆洗蓋碗內(nèi)外 讓蓋 碗升溫 內(nèi)外的溫度保持一致 置茶 這個(gè)時(shí)候就可以取出茶葉了 我們用茶夾取出適量的茶葉 輕輕倒 入蓋碗中 然后蓋上碗蓋 讓綠茶受熱 激發(fā)出香氣 沖泡 等待蓋碗里的茶香溢出后 揭開(kāi)茶蓋 將85度左右的開(kāi)水緩緩倒入 蓋碗中 注意 不要懸壺高沖 也不要讓水直接澆在茶葉上 以免 令茶葉破碎 出現(xiàn)苦澀的味道 可以將水沿著碗壁徐徐注入 然后 蓋上碗蓋 出湯 綠茶不耐悶 出湯一定要快 一般綠茶出湯的時(shí)間在15秒 30秒之間 出湯后即可飲用 在綠茶的泡法中 蓋碗泡法不算常見(jiàn) 但是泡出來(lái)的綠茶香氣四溢 口感鮮爽 在現(xiàn)在這個(gè)季節(jié) 天氣太過(guò)潮濕 往往讓人感到倦怠 沒(méi)胃口 可以在綠茶里加入一顆話梅 浸泡數(shù)分鐘后再飲用 這 樣泡出的梅子綠茶能夠爽口開(kāi)胃 也可以在綠茶里加入陳皮一起沖 泡 能夠止咳化痰 緩解感冒帶來(lái)的不適 綠茶泡茶的方法其實(shí)非常講究的 一杯好茶必須要有好水以及好的 茶具相匹配 但如果只有這些而沒(méi)有掌握好泡茶的方法和技巧 還 是無(wú)法沖泡出綠茶最好的滋味以及效果 那么綠茶的沖泡技巧都有 哪些 一 茶的用量 如果想要沖泡好一杯綠茶 對(duì)于茶葉的用量一定要在掌握好 畢竟 茶葉的用量并沒(méi)有所謂的統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn) 注意都是根據(jù)茶具以及一些 飲茶人的喜愛(ài)來(lái)制定的 要掌握好茶水比例 即茶多水少 則味道 有些濃 茶少水多 味道會(huì)有些淡 因此 茶葉的用量可以說(shuō)是綠茶 泡法的要求之一 二 泡茶的水溫 很多人對(duì)于泡茶的水溫非常地講究 但是泡茶的水溫要視乎你所沖 泡的是什么茶而定 如果是一些比較高級(jí)的綠茶 尤其是各種芽葉 細(xì)嫩的名茶 就不能適用100 的開(kāi)水來(lái)沖泡 一般來(lái)說(shuō) 綠茶之需 要用60 溫水即能浸出綠茶的清香 三 沖泡時(shí)間和次數(shù) 綠茶沖泡的時(shí)間和次數(shù) 差別都是非常大的 第一泡綠茶的時(shí)間大 約為一分鐘 就馬上要倒出來(lái)了 第二泡則為1分15秒 第三泡2分1 5秒 第四泡2分15秒 也就是從第二泡開(kāi)始慢慢地增加點(diǎn)沖泡時(shí)間 這樣前后茶湯的濃度也比較均勻 通常都是以沖泡3次為宜 抗衰老 綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化 因?yàn)槿梭w新陳代謝的過(guò)程 如果過(guò)氧化 會(huì)產(chǎn)生大量自由基 容易老化 也會(huì)使細(xì)胞受傷 SOD 超氧化物歧化 是自由基清除劑 能有效清除過(guò)剩自由基 阻止 自由基對(duì)人體的損傷 綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性 清除 自由基 抗菌 研究顯示 綠茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果 同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍 因此綠茶具備整腸的功能 降血脂 科學(xué)家做的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明 茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇 游離膽固醇 低密度脂蛋白膽固醇 以及三酸甘油酯之量 同時(shí)可 以增加高密度脂蛋白 固醇 對(duì)人體的實(shí)驗(yàn)表明則有抑制血小板凝集 降低動(dòng)脈硬化發(fā)生率 綠 茶含有黃酮醇類(lèi) 有抗氧化作用 亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán) 降低心血管疾病 瘦身減脂 綠茶含有茶堿及咖 啡因 可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶 減 少脂肪細(xì)胞堆積 因此達(dá)到減肥功效 防齲齒 清口臭 綠茶含有氟 其中兒茶素可以抑制生齲菌作用 減少牙菌斑及牙周 炎的發(fā)生 茶所含的單寧酸 具有殺菌作用 能阻止食物渣屑繁殖 細(xì)菌 故可以有效防止口臭 防癌 綠茶對(duì)某些癌