六年級下冊《心理健康》教案.doc

六年級下冊小學(xué)生心理健康教案 第一單元 我能成功一 我自信，我成功教學(xué)目的：通過心理訓(xùn)練，增強學(xué)生的自信心。教學(xué)過程：暖身操1、先用右手拇指碰一下左肩，再碰一下右肩，然后豎起拇指用力伸出去，同時有節(jié)奏地喊：“我很棒！”2、右手不放下，換左手反向做同樣的動作，同時有節(jié)奏地喊：“我真的很棒！”3、雙手收回，各用拇指交叉地碰一下左右肩，然后拇指豎直、手臂用力從胸口伸出去，有節(jié)奏地喊：“我真的真的很棒！”4、全班一起按節(jié)奏做三遍，然后同時同時喊：“我很棒！我們真的真的很棒！”（重復(fù)三遍，最后全班鼓掌）活動規(guī)則：整個過程中不能嬉笑打鬧；動作要認(rèn)真有力、有節(jié)奏；無論是什么內(nèi)容，都要大聲喊出。說一說你喊“我很棒”的時候，大聲、自信嗎？有沒有猶豫？做這個游戲，你有什么感受？小故事大道理2004年8月29日，中國女排取得最后勝利的故事。想一想這個事例對你有什么啟發(fā)？體驗自信1、請每個同學(xué)都獨自站在全班或小組同學(xué)面前，抬頭挺胸，對大家真誠地笑。無論是否很自然地完成這個活動，都談?wù)勛约旱母惺堋?、回憶自己在學(xué)習(xí)、生活中因為自信而成功的例子和因為不自信而失敗的例子，說出來與大家分享。自信小錦囊開懷大笑主動與人交談能看到自己比過去進步的方面經(jīng)常注意自己的特點和優(yōu)點抬起頭來走路，并將走路速度加快你認(rèn)為提高自信的方法還有：小貼示寫出自己的20個優(yōu)點，每天大聲讀，給自己一個積極的心理暗示。送你一句話自信心是成功的第一秘訣愛迪生教后記：關(guān)鍵是告訴學(xué)生，有志者事竟成，堅持心理訓(xùn)練，心里想要的就能得到，要在自己的潛意識中植入一種美好的種子，等著它生根發(fā)芽！二 成功小錦囊教學(xué)目的：通過故事、討論等方法尋找“成功小錦囊”，讓學(xué)生嘗試成功的體驗，激發(fā)心理潛能。教學(xué)過程：暖身操小杉同學(xué)每次考試時，心里總是很緊張，因此嚴(yán)重影響了考試成績。怎樣才能改變緊張的情緒呢？請你給她出個“錦囊妙計”。小故事大道理高位截癱者田甜設(shè)計動畫的故事。、想一想作為一名殘疾人，田甜能取得成功，你認(rèn)為有哪些因素在起作用？明鏡臺你能成功嗎？做一做下面的題目，看看自己具備成功的品質(zhì)。友情提示如果你回答“經(jīng)常”的多，說明你具備良好的素質(zhì)，大膽地去干吧；如果你“偶爾”，甚至“沒有”更多，那你就得加倍努力哦！成功有方法34歲的費羅倫斯橫游卡塔林納海峽的嘗試。你說我說1、費羅倫斯橫游卡塔林納海峽失敗和成功的教訓(xùn)、經(jīng)驗各是什么？2、你以往學(xué)習(xí)或做事有哪些成功經(jīng)驗？請與同學(xué)分享。成功的因素聚焦放大鏡：陽光透過放大鏡照在紙上，如果放大鏡老是游移不變，則永遠(yuǎn)無法點燃紙；放大鏡不動，并把焦點對準(zhǔn)紙，紙一會兒就會燃燒起來。請你總結(jié)根據(jù)諸多名人和同學(xué)以及你自己的經(jīng)驗，你覺得成功需要具備哪些因素？自我激勵你認(rèn)為哪一句關(guān)于成功的名言對你最有激勵作用？請將這句名言抄下來自勉。教后記：給自己找一個成功的小錦囊，給自己樹立一個學(xué)習(xí)的榜樣，從今天做起，成功就越來越近了。第二單元 發(fā)現(xiàn)美三 生活中的美教學(xué)目的：通過各種活動的方式，讓學(xué)生學(xué)會欣賞，學(xué)會明辨是非。教學(xué)過程：暖身操小小展覽會：1、每位同學(xué)準(zhǔn)備一件自己最喜歡或自己認(rèn)為最好看、最有特色的物品，擺在自己的桌子上，同學(xué)間互相觀賞。2、請向同學(xué)介紹你的展品，說一說你為什么喜歡它？它有什么特色？美在什么地方？美在何處 議一議，這些事物美在哪？情景劇場美不美你說我說文中哪些同學(xué)的行為美？哪位同學(xué)的行為不美？為什么？尋找美請你從生活中找出美，看看誰的眼力好。（提示：要善于發(fā)現(xiàn)平凡中的美，并有獨創(chuàng)性）干凈整齊的穿著有禮貌的言行舉止安詳?shù)睦先擞變旱男δ標(biāo)湍阋痪湓捝钪胁皇侨鄙倜溃侨鄙侔l(fā)現(xiàn)。教后記：其實，學(xué)生都知道能知道“美”，最重要的是讓他們敢于發(fā)表自己的見解，在活動中，他們漸漸融入了一種身心放松的氛圍，就能暢所欲言了！四 藝術(shù)中的美教學(xué)目的：在發(fā)現(xiàn)生活美的基礎(chǔ)上，學(xué)會用藝術(shù)的眼光去欣賞事物，培養(yǎng)審美能力。教學(xué)過程：暖身操說一說：請你欣賞，看了這些畫，你有什么感受？了解藝術(shù)1、你了解這些藝術(shù)形式和藝術(shù)作品嗎？把你知道的說給大家聽聽。景泰藍(lán)、泰山石雕、瓷器、臉譜、布藝、插花、油畫、建筑、雕塑、歌舞、漫畫2、你還了解其他哪些藝術(shù)形式？也給大家介紹一下吧。藝術(shù)之美你覺得藝術(shù)的美是通過什么來表現(xiàn)的？我們要怎樣欣賞？（造型美、色彩美、工藝美）我的藝術(shù)天地1、展示你的藝術(shù)作品或收藏品，如繪畫、書法、歌曲、樂器、舞蹈、手工等。在哪一片天地你最有心得？把你作品或收藏品展示給同學(xué)們看。2、說一書進行藝術(shù)創(chuàng)作或收藏的收獲。送你一句話欣賞藝術(shù)之美，你就會發(fā)現(xiàn)，原來美的表現(xiàn)形式有很多很多。教后記：通過本節(jié)課的輔導(dǎo)，激發(fā)了學(xué)生熱愛藝術(shù)之情。第三單元 學(xué)會適應(yīng)五 適應(yīng)自己的性別角色教學(xué)目的：使學(xué)生學(xué)會正確認(rèn)識自己，認(rèn)識他人，學(xué)會悅納自己。教學(xué)過程：暖身操反串角色：由男生表演女生的典型動作，由女生表演男生的典型動作，看看是什么效果。說一說：看卡表演，你有什么感受？辯論會當(dāng)男的好還是當(dāng)女的好？全班男生和女生分組進行辯論。第一場：男生的觀點：男比女好。主要依據(jù)女生的觀點：女比男好。主要依據(jù)第二場男生的觀點：女比男好。主要依據(jù)女生的觀點：男比女好。主要依據(jù)七嘴八舌你心目中的男生形象你心目中的女生形象與不同性別的同學(xué)交往的好處說自己你喜歡自己的性別角色嗎？為什么？別人是怎樣評價你的性別角色的？送你一句話男女性別雖有差異，但各有優(yōu)勢。因為有不同的性別，世界才會更加精彩。教后記：六年級學(xué)生正處在對異性的好奇階段，加強對異性和自己的認(rèn)識，才能使他們健康成長。六 生活難免有煩惱教學(xué)目的：聯(lián)系生活，讓學(xué)生認(rèn)識到“生活難免有煩惱”，并學(xué)習(xí)消除煩惱，自己尋找快樂。教學(xué)過程：暖身操全班同學(xué)一起念一念小煩惱之歌你有煩惱嗎1、你有什么煩惱？請列舉出來。2、請調(diào)查、詢問同學(xué)、老師、父母等，看看他們有沒有煩惱，他們各自的煩惱一樣嗎？調(diào)查前你的想法是： 調(diào)查后你的想法是： 小故事大道理請聽故事想一想為什么人們賣了煩惱卻又再買回?zé)?？“沒有煩惱成了地球人的最大煩惱”說明了什么？解憂草生活中為什么會產(chǎn)生煩惱？當(dāng)有煩惱時，應(yīng)該找誰訴說？還有其他哪些解除煩惱的方法？收集快樂每天晚上，在一張紙上把當(dāng)天生活中的快樂記錄下來，如：按時完成作業(yè)；幫助了同學(xué)；雖然被老師批評了，但使我改正了錯誤用心去感受，就會少些煩惱，多些快樂。我的快樂： 送你一句話煩惱是人生生長的“養(yǎng)料”和“伴侶”。教后記：六年級的學(xué)生正處在成長的階段，難免有“為賦新詞強說愁”的現(xiàn)象，一點小事情就會讓他們煩惱不已，學(xué)習(xí)了這節(jié)課，可以讓他們認(rèn)識到生活有酸甜苦辣，才是豐富多彩的，學(xué)會笑對生活。七 競爭和合作教學(xué)目的：教學(xué)生學(xué)會做人必須要學(xué)會合作，學(xué)會競爭，充分理解競爭與合作的關(guān)系。教學(xué)過程：暖身操1、游戲：全班同學(xué)圍著一塊場地慢跑，當(dāng)聽到“二人一組”、“三人一組”或“五人一組”等命令時，相應(yīng)的幾個人迅速組合，并集體做一組造型動作，如“疊羅漢”、“孔雀開屏”等，多余的無組合者或湊不足組合數(shù)的被淘汰。2、談感受競爭合作處處有1、找一找生活中的競爭，如學(xué)習(xí)上的相互比較、運動場上的你追我趕等。2、找一找生活中的合作，如籃球場上的互相配合、困難時的互相幫助等。3、找一找生活中既要競爭又要合作的情景，如乒乓球世界冠軍王楠和張怡寧在單打比賽中是競爭的對手，在雙打比賽中兩個人又是合作者。競爭與合作的價值1、日本一位老漁民公開了使“捕撈到的鰻魚不死”的秘訣，就是在鰻魚群中放入幾條叫狗魚的雜魚，勾起鰻魚們旺盛的斗志，激活了死氣沉沉的鰻魚。討論：競爭的好處是什么？ 競爭可能有的負(fù)面影響？2、一根筷子很容易折斷，很多根捆在一起，就不容易折斷；一張紙就會輕而易舉被折斷，疊在一起的許多紙則較難撕裂。討論：合作的價值是什么？ 合作可能有的負(fù)面影響？七嘴八舌一位小學(xué)六年級的同學(xué)說：競爭太激烈，同學(xué)之間互相嫉妒，表面上看是好朋友，實際上卻互相瞞著、騙著，考試前誰都說自己沒有復(fù)習(xí)好，可是考完以后誰都考得好。我覺得同學(xué)之間友誼越來越少了，同學(xué)和我說話的時候，我都不知道誰說的是真的，誰說的是假的。一想起這些，我就很不快樂。討論：1、 對這位同學(xué)的這種說法，你持什么觀點？2、 想一想，你平時與同學(xué)之間有哪方面的競爭？競爭時的心態(tài)怎樣，是怎樣調(diào)整的？3、 你平時與同學(xué)有哪些方面的合作？合作時的心態(tài)怎樣，是怎么調(diào)節(jié)的？4、 在與同學(xué)的競爭或合作中，你有哪些收獲？小貼士怎樣處理好競爭與合作的關(guān)系l 競爭與合作是一對“孿生兄弟”，學(xué)習(xí)、生活中既有競爭，又有合作，這才是正常的。l 樹立正確的競爭觀念。要歡迎對手來競爭、來挑戰(zhàn)。我領(lǐng)先時，你來追趕；你領(lǐng)先時，我也不甘落后。這樣你追我趕，大家共同進步。與人競爭時，要以競爭為動力，學(xué)習(xí)對方的長處，要化嫉妒或羨慕為動力。l 要學(xué)會與人合作，互相幫助、互相激勵，形成優(yōu)勢互補。l 學(xué)會寬容。寬容是合作的基礎(chǔ)。l 尊重差異。與人合作最關(guān)鍵的是重視不同人的差異。送你一句話生活需要競爭，更需要合作。教后記：學(xué)會競爭很重要，學(xué)會合作更重要，學(xué)生明白了：人是在競爭與合作中成長的。第四單元 學(xué)會生活八 生活七巧板教學(xué)目的：讓學(xué)生學(xué)會合理安排生活，學(xué)會生活，提高生活、學(xué)習(xí)質(zhì)量。教學(xué)過程：暖身操用硬紙板按右邊圖例設(shè)計一個七巧板，然后剪下來拼一拼，看能拼出哪些有趣的圖形。交流與分享和同學(xué)交流一下，看看各自拼的圖形是否一樣，你從中受到什么啟發(fā)？啟示錄生活就像七巧板，有很多方面，有不同的內(nèi)容、不同的色彩和不同的組合方式。明鏡臺這些同學(xué)是這樣安排生活的，請說說你的看法。l 作業(yè)總是做不完，哪有時間做其他事？l 我什么都喜歡，可什么都做不久。l 我打球一下午都不累，可一看書就想睡覺。l 我一玩游戲就忘了吃飯、睡覺。實話實說1、你是怎么安排自己的生活的？2、你覺得什么樣的生活才是豐富多彩的？你喜歡怎樣的生活？長時間學(xué)習(xí)時，中間要起來活動活動。京城抽出時間外出感受大自然。 游戲坊1、用七巧板拼出圖形，在圖形的各個部分寫上你的生活安排。2、根據(jù)圖形進行想象描述。3、說一說你為什么這樣安排。4、看看其他同學(xué)是怎么安排的，各自有什么不同。例：七巧板拼的小船學(xué)習(xí) 休息畫畫 體育活動 練琴 課外閱讀 上網(wǎng)我的生活內(nèi)容中，最主要的學(xué)習(xí)和休息。為什么休息也是主要的呢？因為每天要有810小時的睡眠時間呀！此外，我還喜歡打球、畫畫、上網(wǎng)、看課外書、彈琴等。當(dāng)然它們不能占用太多的時間。它們穿插在學(xué)習(xí)和生活中，使我的生活多姿多彩。你也寫寫吧。 送你一句話生活之道在于有張有弛，有動有靜。教后記：生活是豐富多彩的，要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會安排自己的生活學(xué)習(xí)，做到全面發(fā)展。九 健康的生活方式教學(xué)目的：認(rèn)識健康的生活方式，引導(dǎo)學(xué)生選擇健康的生活方式。教學(xué)過程：暖身操大家一起唱唱健康歌大家談1、下面這些生活方式，你覺得哪些是健康的，哪些是不健康的？為什么？2、你認(rèn)為健康的和不健康的生活方式還有哪些？l 健康的生活方式：合理飲食、適量運用、戒煙戒酒、心理平衡、 不健康的生活方式：喜歡吃高糖、高脂的食品；生活沒規(guī)律；吸煙、酗酒；運動過少； 3、健康的生活方式有什么危害？l 導(dǎo)致肥胖，使心臟病、高血壓、糖尿病等慢性病的發(fā)病率增高。l 吸煙提高了肺、口腔、咽、食道癌等疾病的發(fā)病率。l 酒精損害身體健康。 七嘴八舌你覺得小旭的假期生活安排得怎樣？什么地方做得好？有什么地方需要改進？明鏡臺測一測你的生活方式是否符合健康要求。1、 每天早晨按時起床嗎？2、 每天是否吃早餐？3、 是否總是長時間做一件事，中間不休息？4、 是否經(jīng)常參加運動？5、 是否經(jīng)常暴食暴飲？6、 是否總覺得生活不如意，總是在抱怨？7、 每天是否按時睡覺？想想做做1、 你的生活是否是無計劃、隨意和被動的？請為自己制訂一份日常生活作息表。2、 你有哪些不好的習(xí)慣？請制訂一個克服不良習(xí)慣的計劃，并加以落實。小帖士生活方式是指人們?nèi)粘Ｉ畹牧?xí)慣行為，包括飲食習(xí)慣、衣著習(xí)慣、運動習(xí)慣、作息習(xí)慣、交流習(xí)慣、嗜好等等。每個人都有自己的生活方式。生活方式和健康密切相關(guān)。送你一句話健康的身體源于健康的生活方式。教后記：學(xué)生學(xué)會了反思，學(xué)習(xí)調(diào)整自己的生活方式，改變不良的生活方式。第五單元 再見，我的童年十 童年的腳印教學(xué)目的：回憶童年，珍惜童年的美好體驗，感受生活的美好。教學(xué)過程：暖身操還記得小時候做過的游戲嗎？選擇一種你喜歡的游戲和同學(xué)玩一玩。想一想你是否有重溫往日快樂的感覺？童年的歌從幼兒園到小學(xué)，從低年級到高年級，我們學(xué)過、唱過無數(shù)歌曲。請大家按照時間順序，共同回憶我們從小到大唱過的歌，并一起唱一唱。說一說從歌聲中一路走來，你有一種怎樣的體驗？老照片整理你的照片，選擇幾張有代表性的，與前后左右的同學(xué)交流欣賞，并說說照片中的故事。友情提醒照片，最忠實地記錄了我們的成長，好好保存它們，讓它們做我們天真爛漫、幼稚樸拙的童年的見證。舊書本的故事翻一翻用過的舊課本、舊作業(yè)本，對比一下自己的字跡，再看看自己當(dāng)初做錯的題，得到的“優(yōu)”和“良”等等，你有什么感想？成長記錄1、我的身高和體重一年級二年級三年級四年級五年級六年級身高體重2、我學(xué)過的課程一年級二年級三年級四年級五年級六年級3、 我做過的淘氣事4、 我曾有過的幼稚想法5、 我曾有過的輝煌送你一句話童年是美好的，其實，人生的每個階段都是美好的?；仡^看自己走過的腳印，只是為了使今后的步子邁得更堅實、更自信。教后記：讓孩子們回憶走過的路，更清楚地了解自己。十一 中學(xué)遐想教學(xué)目的：學(xué)習(xí)規(guī)劃自己以后的學(xué)習(xí)生活，為新的學(xué)習(xí)做好心里準(zhǔn)備。教學(xué)過程：暖身操再過一個暑假，你就是一名中學(xué)生了，你是否常常想像成了中學(xué)生的自己是怎樣的一種形象呢？請畫出來。情報站對于即將升入的中學(xué)以及中學(xué)的學(xué)習(xí)生活，你了解多少呢？請你把自己所掌握的“情報”先與大家交流，然后匯報。l 我即將升入的中學(xué)是 ，地址是 。l 初中階段一共分 個階段，初一學(xué)習(xí)的科目是 l 初中上課的時間為 l 初中對上課和作業(yè)的要求有 l 初中生主要的行為規(guī)范有 l 其他： 我的憧憬1、 請談一談，上了中學(xué)后你希望遇到什么樣的老師和同學(xué)，結(jié)交什么樣的新朋友？2、 你對自己有怎樣的期望？l 修養(yǎng)方面：l 學(xué)習(xí)方面：l 體能方面：l 生活習(xí)慣方面：l 興趣愛好方面：l 我想獲得的榮譽或獎項：l 其他：我的擔(dān)憂在對即將到來的中學(xué)生活充滿期待和憧憬的同時，你是否也有一絲擔(dān)憂呢？請把你的擔(dān)憂對大家說一說。解憂草你有類似的憂慮嗎？請互相交流、討論。小帖士跨進中學(xué)校門一二三送你一句話放開步子勇敢向前走，夢想從不辜負(fù)苦心追求的人。教后記：學(xué)生對未來充滿