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文檔簡介
.治療咽炎的特效穴位友人咽喉炎一個多月了,說話沙啞,難受得很。先后用了一個多月的時間,拍過片,輸過液,吃過中西藥,均不見效。前后花了一千多元錢。選了以下這些穴位給他按摩:照海、少商、丘墟、商丘、魚際、尺澤、曲池、內(nèi)關(guān)。共按了二十多分鐘。以下為所按穴位的一些功效:1、照海(腎經(jīng))專治咽喉炎。從古至今,它治療咽喉方面的疾病最有效,如咽喉痛、慢性咽炎。實際上,腎經(jīng)上的穴位都能治療咽喉疾患,因為腎經(jīng)本身就是通咽喉的。但照海穴是專治,且效果極佳。2、少商穴(肺經(jīng))治嗓子痛效果最佳。特別是急性咽喉腫痛有特效。少商穴治嗓子痛效果最佳,特別是急性咽喉腫痛有特效。但這些穴要強刺激才行,過去通常用三棱針來點刺,放一滴血,當(dāng)時就見效果。用指甲使勁掐一掐也行。3、丘墟(膽經(jīng))專治各種上火之癥。上身各種炎癥。身體自帶的消炎大藥。丘墟是膽經(jīng)的原穴。專治各種上火之癥,也就是西醫(yī)所說的發(fā)炎癥狀,如嗓子發(fā)炎、咽喉腫痛、牙痛發(fā)炎、眼睛紅腫發(fā)炎,頭痛和乳房痛的炎癥等。在足底反射區(qū),丘墟相當(dāng)于上身淋巴反射點。4、商丘(脾經(jīng))消炎大藥,下身各類炎癥。該穴正好對應(yīng)于足底反射區(qū)中的下身淋巴反射區(qū),因此可以治療各種炎癥。炎癥一般是由細菌感染引起的,為什么按摩這個穴位可以消除炎癥呢?這是因為脾是管運血的,它能把新鮮血液運到病灶上去,臟東西被清走后,炎癥自然也就消除了。所以它能治膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。5、魚際(肺經(jīng))清火效果最好。魚際是肺經(jīng)的火穴,清炎的效果出人意料的好。心中有火、夜間愛咳嗽、比較煩熱、睡不著覺時,按它最好。它還能調(diào)節(jié)小孩的腸胃功能。6、尺澤(肺經(jīng))降火、補腎、調(diào)節(jié)身體虛實,高血壓、頭重腳輕、哮喘交通肺和腎,調(diào)節(jié)身體虛實,補腎,化“肺”補“腎”中醫(yī)號脈時,三個手指分別摸在腕關(guān)節(jié)寸、關(guān)、尺的位置。尺的位置是號腎的功能。所以“尺”代表腎,“尺澤”上給腎以恩澤,給腎以澆灌。尺澤穴就是補腎的要穴。它能補腎,跟五行有很大關(guān)系。肺屬金,腎屬水,金能生水,所以肺氣足了就可以補腎。按尺澤穴就把肺經(jīng)多余的能量補到腎經(jīng)上去。尺澤穴又是合穴,屬水,所以這種補腎方法叫做瀉肺補腎法。其實,瀉只是一種能量轉(zhuǎn)化,是把肺經(jīng)多余的能量轉(zhuǎn)化到腎經(jīng)上去。因為上焦的能量過多,淤住了,反而讓人覺得不舒服,老有火氣,老想吃點涼的東西或祛火的東西,現(xiàn)時卻兩腳冰涼。這是火氣都用到上邊去了,沒有留些到下面來,形成了上實下虛之癥。此時,不能盲目地瀉火。而去醫(yī)院,一般會讓你吃點苦寒的藥祛火,往往用通便的辦法??梢怀造罨鸬乃?,一通便,上邊的火沒有了,下邊卻更虛了。所以,我們需要的是把這種能量轉(zhuǎn)化,不要白白地浪費。要知道,即使是“火”,也是人體里的一種能量,也是靠氣血制造出來的,所以不要把它瀉掉,瀉掉就等于把剛生出來的氣血又給浪費了。我們要把它轉(zhuǎn)化。揉尺澤穴就是很好的辦法。有的人頭重腳輕,有高血壓,還有哮喘,也是上實下虛之證,需要揉尺澤穴來轉(zhuǎn)化。7、少海(心經(jīng))水火相濟,降火補腎,心火盛。夜里比較熱燥、出汗、心痛、心臟疼痛、手臂麻、手顫、手痙攣、失眠、兩肋痛、牙齦老腫痛、心煩上火、耳朵老響、起急。少海穴在肝橫紋邊上的點上,主要功能是滋陰降火。因為心經(jīng)屬火,而這個穴是合穴,屬水,所以少海穴起到一個水火相濟的作用。就是說心火太盛的人,揉這個穴可以降火,同時又滋陰補腎。有一種病叫心腎不交,夜里就比較燥熱、煩燥、愛出汗、老睡不著覺,這時一定要多揉少海這個穴。少海主治的病非常多,如心臟疼痛、手臂麻、手顫(包括帕金森病的那種手顫)、手痙攣,平時都要多按少海穴。失眠、兩肋痛、牙齦老腫痛,也是心火過旺造成的,如果再配合合谷穴一起按,效果更好。少海穴是一個治療耳鳴的要穴,就是老愛心煩上火、耳邊響、起急的那種耳鳴,少海穴治療效果最好。8、曲池(大腸經(jīng))降血壓、降火、排毒、祛痘痘、治皮膚病、明目、增加血液循環(huán)、減肥。9、合谷(大腸經(jīng))包治百病的萬能穴,主治牙痛。左牙痛揉右手合谷,右牙痛揉左手合谷。揉的時候最好再加上一個壓痛點,那效果就太神奇了。通常80%的牙痛,都會在一兩分鐘之內(nèi)止住。找壓痛點的方法:牙痛的時候,捏耳垂貼近面額的這個部分,會有一個很敏感的地方,這就是壓痛點。如果把合谷和壓痛點同時按捏,會巴馬上止痛。當(dāng)然,要別人幫你按合谷穴,你自己按耳垂?!邦^項找合谷”,凡是頭面上的病都可以找合谷。10、列缺(肺經(jīng))頭頸部所有的疾病。偏頭痛、,脖子落枕、感冒引起的頭痛,補腎、遺尿、通小便、成人前列腺。俗話說,頭項尋列缺,幾乎頭頸所有產(chǎn)毛病,列缺都能治。列缺還是一個交會穴,它跟腎經(jīng)交會,所以還有補腎,治遺尿、通小便、成人前列腺的作用。11、內(nèi)關(guān)穴(心包經(jīng))治與臟腑相關(guān)的病,心、胃、胸全管。主“通”,不主“補”內(nèi)關(guān)穴的功能特別強大,凡是跟臟腑有關(guān)的病,都可以通過它來解決。它常用的功效有15個:治心源性哮喘、治打嗝、治胃痛、治嘔吐、治惡心、肋痛(肋骨痛)、雙向調(diào)節(jié)血壓(高血壓降低、低血壓升高)、冠心病、心絞痛、心律不齊(這3種病其實只是一種,只不過表現(xiàn)出不同的癥狀)、治失眠、抑郁癥、偏頭痛、藥物過敏(主要是腸胃不舒服的過敏)、痛經(jīng)、胸口痛、暈車。總的來說,內(nèi)關(guān)穴的功效就是心、胃、胸全管。但內(nèi)關(guān)穴不是一個補穴,只是通的效果比較好,有阻滯、覺得不舒服,堵了的時候,可以揉內(nèi)關(guān)穴。如果比較虛弱,沒精打彩,就別揉內(nèi)關(guān)穴,因為它是用你的血氣來通的,一通就要耗氣血。12、曲澤(心包經(jīng))補養(yǎng)心臟、心臟供血不足,治長期堵悶、急性胃痛、急性腸胃炎、?!皾伞笔枪喔鹊囊馑?,也就是給心臟以補養(yǎng)。曲澤穴在補充心臟氣血的基礎(chǔ)上,能解決氣血淤滯引起的虛損,改善長期胸悶、心慌之癥,還可以引心包經(jīng)之氣血供給腸胃,治療急性腸胃痛和突發(fā)腸胃炎。曲澤是心包經(jīng)的合穴,合至內(nèi)府,能很好地調(diào)節(jié)心包經(jīng)的整個內(nèi)臟。心臟有損傷,它也能幫助修復(fù)。如果一揉曲澤就很痛,就證明心包經(jīng)相對來說還比較通暢。如果揉到曲澤已經(jīng)不痛了,但瘀點還比較痛,說明都在淤點淤著。這時候一定要把淤滯點打通,打通淤滯點后曲澤穴就開始暢通。心臟供血不足,也叫心血虛,通常有兩種情況,一種是肝氣郁結(jié),造成氣血堵在半路上,過不來,這叫因淤而虛;還有一種是心臟本身功能虛弱。曲澤對這兩種情況都適用。曲澤還能有效治療急性胃痛和急性腸胃炎,一揉就會見效。16個必須記住的穴位按摩、艾灸、針灸、拔罐等,都要對癥,即找對穴位。遇到疾病或者身體不適,按摩哪些穴位呢?下面分享16個常用的穴位。 一切慢性病 - 足三里、 頭痛 -鹵會 伸展一切經(jīng)脈- 申脈、 鼻病 -風(fēng)門一切筋病 - 承筋、 尿多 -小指第一關(guān)節(jié)、 一切骨病 - 絕骨、 更年期-隱白 一切疹病 -百蟲窩、 咳喘 -定喘一切主升 - 百會、 膽囊炎-膽囊穴一切主降 - 涌泉、 面癱 -牽正 內(nèi)外傷 - 承山 闌尾炎-闌尾穴 血壓 - 三陰交 中風(fēng) -懸鐘記住!男人按摩這兩個穴位可壯陽氣 核心提示:中醫(yī)認為,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經(jīng)常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,還能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥。腰眼和關(guān)元穴是男人很重要的壯陽穴位,正確按摩這兩個穴位,不但可以疏通脈絡(luò)、強壯腰脊,還可以很好地理氣和血,補虛益損。男科常見的癥狀就是腰酸腰痛,還有一個方法也很管用揉腰眼。中醫(yī)認為,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經(jīng)常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,還能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細血管網(wǎng)擴張,促進血液循環(huán),加速代謝產(chǎn)物的排除,又可刺激神經(jīng)末梢,對神經(jīng)系統(tǒng)的溫和刺激,有利于病損組織的修復(fù),提高腰肌的耐力。所以,按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用,對于椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛等病也有一定療效。腰眼穴位置:腰眼穴為經(jīng)外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3.5寸的凹陷中。 按摩方法:自我按摩時,先找第4腰椎棘突這個水平線。它的找法是,當(dāng)我們雙手叉腰的時候,從后面能摸到腰間的骨頭,此為解剖學(xué)中的髂嵴,髂嵴正好與人體的第4腰椎棘突相平。然后,從正中線開始量出一個手掌再多一點的距離,便是腰眼穴所在。一般來說,按摩時身體坐正,兩手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴并做旋轉(zhuǎn)用力按揉,以酸脹為宜。每次可以揉5分鐘,長期堅持有很好的強腰健腎作用。對于男科保健,有一個首要的穴位要知道,那就是關(guān)元。具有補腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補虛益損,壯一身之元氣等作用。前人有“當(dāng)人身上下四旁之中,故又名大中極,為男子藏精,女子蓄血之處也。”,古今都作為保健的要穴。治療病癥:主要用于治療元氣虛損的病癥:如中風(fēng)脫證、身體無力、易疲勞,怕冷等;男科病癥:如遺精,陽萎,早泄,性功能低下等;婦科病癥:如月經(jīng)不調(diào),經(jīng)閉,痛經(jīng),白帶病,子宮脫垂,功能性子宮出血,外陰瘙癢,各種婦科炎癥等;下焦病癥:痢疾,脫肛,疝氣,便血,溺血,小便滴瀝不盡、尿頻、尿急,尿痛等。 關(guān)元穴位置:臍下四指處。關(guān)元穴位于人體“陰脈之?!钡娜蚊},肚臍之下3寸的位置,又稱為下丹田,具有培補元氣、強壯身體的作用。這里的寸是同身寸,每個人手掌四指并攏的寬度,就相當(dāng)于同身寸的3寸,所以,要找到關(guān)元也很簡單,在人體正中線上,從肚臍向下量出四指寬的距離,就是關(guān)元穴。按摩方法:自我按摩時,首先可以以關(guān)元為圓心,左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動35分鐘。然后,隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。當(dāng)然,如果有條件,也可以用艾條灸關(guān)元,每次10分鐘左右,有很好的強壯作用。補肺益腎的列缺穴兩手虎口交叉相握,這時左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三經(jīng)交會處,因此不僅對于肺經(jīng),還對大腸經(jīng)和任脈的經(jīng)氣都具有調(diào)節(jié)作用。很多時候,我們會因為偶感風(fēng)寒而引起難以名狀的頭痛,這時就可以通過按揉列缺穴來疏衛(wèi)解表,還可以結(jié)合熱毛巾敷額頭的方式一起進行。列缺穴補肺益腎的功效還來源于其與任脈連接,任脈本身就是“陰脈之?!?,可以補肺腎之陰虛。因此,列缺穴也沿襲了任脈的作用,對于腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛干澀等癥有很好的調(diào)節(jié)作用。散熱去痛的尺澤穴手心朝上,尺澤穴位于肘內(nèi)側(cè)橫紋上偏外側(cè)一個拇指寬的凹陷處。這個穴位的主要作用是瀉熱。因此對于肺經(jīng)熱引起的咳嗽氣喘、胸部脹痛等病癥是有效的。此外,因為尺澤穴接近肱二頭肌的肌腱,而肱二頭肌作用是屈肘,因此此穴也能夠緩解和治療肘關(guān)節(jié)的痙攣。保健心臟的內(nèi)關(guān)穴伸開手臂,掌心向上。然后握拳并抬起手腕,可以看到手臂中間有兩條筋,心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。內(nèi)關(guān)穴有寧心安神、理氣止痛等作用,因此經(jīng)常成為中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病以及胃腸不適等病癥的首選大穴。因為內(nèi)關(guān)穴十分好找,所以可以作為日常按揉的穴位,無論是走路還是閉目養(yǎng)神,都可以操作,對于調(diào)心律失常有良好作用。需要注意的是,按揉此穴不必太大力氣,稍微有酸脹感即可。防止失眠的神門穴神門穴位于手腕內(nèi)側(cè)(掌心一側(cè)),小指延伸至手腕關(guān)節(jié)與手掌相連的一側(cè),是針灸經(jīng)常取用的穴位之一。對于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。因此,只要想起來,我們都可以用手指按揉此穴,力量不需要太大,也不必追求酸脹感。舒服腰背的委中穴屈腿時,膝關(guān)節(jié)后側(cè)也就是窩的位置出現(xiàn)橫紋,而橫紋的中點處即是委中穴。在針灸的“四總穴歌”里提到“腰背委中求”,可見,委中是治療腰背病癥的要穴。對于委中應(yīng)采取點按的方法,一點一放,同時與腿部的屈伸相配合。這樣做不僅可以治腰痛,還能有效解除腿部的酸麻和疼痛,對一些下肢疾病都有很好的保健護理作用。補血養(yǎng)肝的血海穴血海位于大腿內(nèi)側(cè),請坐在椅子上,將腿繃直,在膝蓋內(nèi)側(cè)會出現(xiàn)一個凹陷下去的地方,在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉,順著這塊肌肉摸上去,頂端即是血海穴。古代,人們不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)刺破這個地方就可以祛除人體內(nèi)的淤血,因此用它來治療體內(nèi)淤血的病癥。它不僅能祛淤血,還能促生新血,因此才給它起名叫“血?!?。每天上午的911點,如果你可以拿出點時間來,那么做一次舒舒服服的按揉吧。這個時辰是脾經(jīng)經(jīng)氣運行最旺盛的時候,人體的陽氣也正處于上升趨勢,所以直接進行按揉就好了。每一側(cè)3分鐘,要掌握好力道,不宜大力,只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。增強胃動力善待天樞穴天樞是胃經(jīng)上的一大要穴。位于肚臍旁2寸處,與肚臍同處于一條水平直線上,左右各有一穴。天樞是大腸的“募穴”。所謂募穴就是集中了五臟六腑之氣的胸腹部穴位。因為與臟腑是“近鄰”,所以內(nèi)外的病邪侵犯,天樞都會出現(xiàn)異常反應(yīng),起著臟腑疾病“信號燈”的作用。從位置上看,天樞正好對應(yīng)著腸道,因此對此穴的按揉,必然會促進腸道的良性蠕動,增強胃動力。在具體按揉時,可以采用大拇指按揉的方法,力度稍大,以產(chǎn)生酸脹感為佳。定位在足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖下方凹陷處。 解剖在拇趾外展肌止點;后方有脛后動、靜脈;布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng),深部為脛神經(jīng)本干。 主治咽喉干燥,癇證,失眠,嗜臥,驚恐不寧,目赤腫痛,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),赤白帶下,陰挺,陰癢,疝氣,小便頻數(shù),不寐,腳氣。 配伍配列缺、天突、太沖、廉泉治咽喉病癥;配神門、風(fēng)池、三陰交治陰虛火旺之失眠癥。 刺灸法直刺.寸;可灸。 附注八脈交會穴通陰蹺脈。 為什么嗓子疼點揉照海穴就會有這么好的效果呢?因為照海穴在奇經(jīng)
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