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文檔簡介
云南師范大學(xué)文理學(xué)院藝術(shù)傳媒學(xué)院藝術(shù)教育專業(yè)形體課課程教學(xué)大綱學(xué)時:36學(xué)分:2形體課課程教學(xué)大綱【課程名稱】形體課【課程編碼】D0405081030202【課程類別】 專業(yè)選修【適用專業(yè)】藝術(shù)教育【總學(xué)時】36學(xué)時【總學(xué)分】 2學(xué)分【本課程的性質(zhì)、目的、任務(wù)】一、課程簡介形體訓(xùn)練是融體操、舞蹈、音樂于一體,通過徒手和墊上運動的以“美”為其特征的身體練習(xí)。通過合理的、科學(xué)的身體練習(xí),達到增強體質(zhì)、增進健康和提高用肢體語言表達思想感情的能力。形體訓(xùn)練課程的設(shè)置,本著循序漸進的原則,使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論和訓(xùn)練方法,讓身體充分享受自由、舒緩、伸屈的動作,修塑高貴、纖美的身體形態(tài),提高體育文化素養(yǎng)和審美情趣。二、教學(xué)目標及要求掌握形體訓(xùn)練的基本理論和相關(guān)學(xué)科的基本知識及塑造形體美的一般規(guī)律,掌握形體訓(xùn)練的基本技術(shù),基本技能和各類動作的基本核心動作,提高身體靈活性和可塑性,提高鑒別和評價形體美、動作美、氣質(zhì)風(fēng)度美及表現(xiàn)美的基本能力。學(xué)習(xí)本課程要求學(xué)生掌握形體訓(xùn)練的基本理論知識;提高對不良姿態(tài)的矯正能力和對音樂的感知與理解能力;將體驗和領(lǐng)悟到的形體知識在實踐操作的練習(xí)中再現(xiàn),在已有知識的基礎(chǔ)上,遵循人體運動規(guī)律和形體運動特點合理創(chuàng)編一些簡單的姿態(tài)操和形體組合,使其終身受益。三、教學(xué)重點和難點重點 : 1、形體運動概述2、形體練習(xí)手段與方法3、形體舞蹈組合的創(chuàng)編4、形體矯正的手段與方法難點: 1、是否能準確把握每一個動作的正確姿態(tài) 2、形體練習(xí)與舞蹈藝術(shù)結(jié)合的訓(xùn)練 3、如何理解音樂 4、如何合理運用形體練習(xí)的方法與手段四、教學(xué)內(nèi)容、形式及學(xué)時分配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)形式學(xué)時分配/學(xué)期形體運動的概念;形體運動的特點與作用;形體運動的基本內(nèi)容與方法,人體美的標準、以及影響形體美的因素。講授41、基本技術(shù)2、組合技術(shù)講授221、速度 5、靈敏2、力量 6、柔韌3、耐力 7、協(xié)調(diào)4、彈跳講授64學(xué) 時 合 計 36五、教學(xué)大綱內(nèi)容初級班(第一學(xué)期)理論部分:形體運動的概念;形體運動的特點與作用;形體運動的基本內(nèi)容與方法;人體美的標準、以及影響形體美的因素。實踐部分:基本姿態(tài)練習(xí):方向術(shù)語、站立姿態(tài)、手型和基本手位、腳形和基本教位,把桿基本練習(xí):立、蹲、小踢、劃圓、,基本步伐練習(xí):柔軟步、足尖步、滾動步、波爾卡、變換步,成套動作:基本姿態(tài)組合、基本步伐組合,身體素質(zhì):柔韌、力量、耐力、協(xié)調(diào)、彈跳。初級班(第二學(xué)期)理論部分:形體運動的發(fā)展情況,形體運動的練習(xí)原則,形體運動的健康常識及注意事項,四季形體練習(xí)的特點和方法實踐部分:把桿壓腿、踢腿、控腿,手臂和腿的繞環(huán)、擺動,波浪練習(xí):手臂波浪和軀干波浪,基本步伐練習(xí):華爾茲,成套動作:華爾茲組合、形體徒手組合練習(xí),身體素質(zhì):柔韌、力量、耐力、協(xié)調(diào)、彈跳提高班第一學(xué)期理論部分:形體運動的發(fā)展情況,形體運動的基本內(nèi)容、方法和原則,如何理解音樂,形體運動的健康常識及注意事項實踐部分:波浪練習(xí):全身波浪,軀干繞環(huán),腿部彈動和移重心,步伐練習(xí):不同形體的走、跑、跳,基本技巧練習(xí):頭部的基本位置、臉部表情和眼神的合理運用,成套動作:波浪組合、徒手組合動作提高班第二學(xué)期理論部分:各種不良姿態(tài)的矯正方法,健康減肥,形體練習(xí)與舞蹈藝術(shù)結(jié)合的訓(xùn)練,如何合理運用形體練習(xí)的方法與手段實踐部分:轉(zhuǎn)體和平衡練習(xí),徒手形體舞,自編動作六、教學(xué)進度形體課初級班(第一學(xué)期)課次教學(xué)內(nèi)容1形體運動的概念,形體運動的特點與作用,基本姿態(tài)練習(xí):方向術(shù)語、站立姿態(tài)、手型和基本手位2復(fù)習(xí)基本姿態(tài)練習(xí),學(xué)習(xí)腳形和基本教位,把桿基本練習(xí):立、蹲3復(fù)習(xí)腳形和基本教位,把桿基本練習(xí):立、蹲,基本步伐練習(xí):柔軟步、足尖步,素質(zhì)練習(xí):柔韌、力量4形體運動的基本內(nèi)容與方法,把桿基本練習(xí):小踢、劃圓,復(fù)習(xí)柔軟步、足尖步,基本姿態(tài)組合練習(xí)15基本姿態(tài)組合練習(xí)1,學(xué)習(xí)滾動步、波爾卡,素質(zhì)聯(lián)系:柔韌、力量6基本姿態(tài)組合練習(xí)2,復(fù)習(xí)柔軟步、足尖步、波爾卡,把桿練習(xí):小踢、劃圓7人體美的標準、以及影響形體美的因素,學(xué)習(xí)變換步,身體素質(zhì):耐力8基本姿態(tài)組合練習(xí)3,學(xué)習(xí)變換步,跳、蹲、臥、撐基本姿勢9基本姿態(tài)組合練習(xí)4,復(fù)習(xí)變換步10復(fù)習(xí)成套基本姿態(tài)組合練習(xí),基本步伐組合練習(xí)111基本步伐組合練習(xí)2,坐立姿勢及控制練習(xí)12素質(zhì)練習(xí):柔韌、力量,復(fù)習(xí)基本步伐組合練習(xí)1、213把桿練習(xí),基本步伐組合練習(xí)314成套基本步伐組合練習(xí)15復(fù)習(xí)成套基本姿態(tài)組合練習(xí),復(fù)習(xí)成套基本步伐組合練習(xí)16考核17考核18機動形體課初級班(第二學(xué)期)課次教學(xué)內(nèi)容1形體運動的發(fā)展情況,形體運動的練習(xí)原則,素質(zhì)練習(xí):耐力、協(xié)調(diào)、彈跳2把桿壓腿、踢腿、控腿,手臂波浪3把桿壓腿、踢腿、控腿,復(fù)習(xí)手臂波浪4手臂和腿的繞環(huán)、擺動,華爾茲步伐,素質(zhì)練習(xí):地面動作5形體運動的健康常識及注意事項,行進間踢腿,手臂和腿的繞環(huán)、擺動6華爾茲步伐,體前、側(cè)、后屈、含展練習(xí),素質(zhì)練習(xí):柔韌、力量7華爾茲步伐組合1,軀干波浪,素質(zhì)練習(xí):地面動作8復(fù)習(xí)華爾茲步伐組合1,學(xué)習(xí)華爾茲步伐組合2,身體波浪9復(fù)習(xí)華爾茲步伐組合1、2,學(xué)習(xí)華爾茲步伐組合3,形體徒手組合練習(xí)110復(fù)習(xí)華爾茲步伐組合1、2、3,復(fù)習(xí)形體徒手組合練習(xí)1,素質(zhì)練習(xí):力量、耐力、彈跳11學(xué)習(xí)華爾茲步伐組合4,學(xué)習(xí)形體徒手組合練習(xí)2,把桿練習(xí)12華爾茲步伐組合成套練習(xí),復(fù)習(xí)形體徒手組合練習(xí)2,學(xué)習(xí)形體徒手組合練習(xí)313復(fù)習(xí)華爾茲步伐組合成套練習(xí),復(fù)習(xí)形體徒手組合練習(xí)1、2、3,學(xué)習(xí)形體徒手組合練習(xí)414四季形體練習(xí)的特點和方法,成套形體徒手組合練習(xí),素質(zhì)練習(xí):力量、彈跳15復(fù)習(xí)華爾茲步伐組合成套練習(xí),復(fù)習(xí)成套形體徒手組合練習(xí)16考核17考核18機動形體課提高班(第一學(xué)期)課次教學(xué)內(nèi)容1形體運動的發(fā)展情況,形體運動的基本內(nèi)容、方法和原則,基本姿態(tài)練習(xí),素質(zhì)練習(xí):柔韌、協(xié)調(diào)、力量、耐力、彈跳2把桿壓腿、踢腿、控腿,波浪練習(xí)3軀干繞環(huán),腿部彈動和移重心:彈動、向前、后、側(cè)移重心練習(xí),手臂和腿的繞環(huán)、擺動,波浪練習(xí),素質(zhì)練習(xí):地面技巧:傾倒、滑動、滾動4如何理解音樂,把桿練習(xí),步伐練習(xí):不同形體的走、跑、跳5基本技巧練習(xí):頭部的基本位置、臉部表情和眼神的合理運用,步伐練習(xí):不同形體的走、跑、跳,素質(zhì)練習(xí):柔韌、協(xié)調(diào)6軀干繞環(huán),腿部彈動和移重心:彈動、向前、后、側(cè)移重心練習(xí),波浪組合1,步伐練習(xí):不同形體的走、跑、跳7復(fù)習(xí)波浪組合1,學(xué)習(xí)波浪組合2,徒手組合動作1 8復(fù)習(xí)波浪組合1、2,學(xué)習(xí)波浪組合3,復(fù)習(xí)徒手組合動作19復(fù)習(xí)波浪組合1、2、3,徒手組合動作2,素質(zhì)練習(xí):柔韌、協(xié)調(diào)、彈跳10形體運動的健康常識及注意事項,波浪組合4,把桿練習(xí)11徒手組合動作3,素質(zhì)練習(xí):地面技巧:傾倒、滑動、滾動12基本技巧練習(xí):頭部的基本位置、臉部表情和眼神的合理運用,復(fù)習(xí)徒手組合動作1、2、313徒手組合動作4 ,把桿練習(xí),素質(zhì)練習(xí):柔韌、協(xié)調(diào)、彈跳14復(fù)習(xí)成套波浪組合,成套徒手組合動作15復(fù)習(xí)成套波浪組合,復(fù)習(xí)成套徒手組合動作16考核17考核18機動形體提高班第二學(xué)期課次教學(xué)內(nèi)容1各種不良姿態(tài)的矯正方法,健康減肥,基本姿態(tài)練習(xí),素質(zhì)練習(xí)2把桿壓腿、踢腿、控腿,行進間踢腿,波浪練習(xí)3轉(zhuǎn)體練習(xí):雙腳旋轉(zhuǎn)、移動中轉(zhuǎn)體,全身波浪練習(xí),素質(zhì)練習(xí):耐力、彈跳4轉(zhuǎn)體練習(xí):各種舞姿轉(zhuǎn)體360以上,徒手形體舞15各種形式的走、跳、跑練習(xí),平衡練習(xí):單腳起踵立各種舞姿控制練習(xí)、單腿站立平衡、其它形式的平衡,徒手形體舞26形體練習(xí)與舞蹈藝術(shù)結(jié)合的訓(xùn)練 ,復(fù)習(xí)徒手形體舞1、27徒手形體舞3,分組自編動作,素質(zhì)練習(xí):協(xié)調(diào)8各種形式的走、跳、跑練習(xí),徒手形體舞4,把桿練習(xí)9復(fù)習(xí)徒手形體舞1、2、3、4,轉(zhuǎn)體和平衡練習(xí),各種步伐練習(xí)10如何合理運用形體練習(xí)的方法與手段,徒手形體舞5,素質(zhì)練習(xí):地面技巧11徒手形體舞6 ,分組自編動作,把桿練習(xí)12復(fù)習(xí)徒手形體舞1-6 ,技巧練習(xí):頭部的基本位置、臉部表情和眼神的合理運用13成套徒手形體舞14復(fù)習(xí)成套徒手形體舞,分組自編動作15復(fù)習(xí)成套徒手形體舞,自編動作復(fù)習(xí)16考核17考核18機動七、考核內(nèi)容、評分方法及評分標準(一)考核內(nèi)容初級班(第一學(xué)期)理論部分:教學(xué)大綱理論課內(nèi)容。實踐部分:技術(shù)教學(xué):基本姿態(tài)組合、基本步伐組合。身體素質(zhì):劈叉、一分鐘仰臥起坐。學(xué)習(xí)態(tài)度:學(xué)習(xí)態(tài)度是否積極、認真、端正,技術(shù)技能表現(xiàn)進步程度。出勤情況:上課出勤次數(shù)。初級班(第二學(xué)期)1、理論部分:教學(xué)大綱理論課內(nèi)容。2、實踐部分:技術(shù)教學(xué):華爾茲組合、形體徒手組合練習(xí)。身體素質(zhì):行進間前、側(cè)、后踢腿,100米跑。3、學(xué)習(xí)態(tài)度:學(xué)習(xí)態(tài)度是否積極、認真、端正,技術(shù)技能表現(xiàn)進步程度。4、出勤情況:上課出勤次數(shù)。提高班(第一學(xué)期)1、理論部分:教學(xué)大綱理論課內(nèi)容。2、實踐部分:技術(shù)教學(xué):波浪組合、徒手組合動作身體素質(zhì):劈叉、行進間前、側(cè)、后踢腿,3、學(xué)習(xí)態(tài)度:學(xué)習(xí)態(tài)度是否積極、認真、端正,技術(shù)技能表現(xiàn)進步程度。4、出勤情況:上課出勤次數(shù)。提高班(第二學(xué)期)1、理論部分:教學(xué)大綱理論課內(nèi)容。 2、實踐部分:技術(shù)教學(xué):徒手形體舞 、自編動作身體素質(zhì):跨跳、地面技巧。3、學(xué)習(xí)態(tài)度:學(xué)習(xí)態(tài)度是否積極、認真、端正,技術(shù)技能表現(xiàn)進步程度。4、出勤情況:上課出勤次數(shù)。(二)評分方法及評分標準1、理論部分:滿分20分,以卷面成績?yōu)閷W(xué)生實際得分。2、實踐部分:技術(shù)部分:滿分40分 a 優(yōu)秀(35-40 分):熟練完成完整動作,動作連貫、幅度大、協(xié)調(diào)、舒展,有表現(xiàn)力,姿態(tài)優(yōu)美,充分融合音樂節(jié)奏和旋律。 b 良好(30-35分):熟練完成完整動作,動作準確,有一定幅度,姿態(tài)較優(yōu)美,合理配合音樂。 C中等(25-30分):較熟練完成完整動作,完成動作尚可,動作基本準確,音樂配合基本合理。d及格(20-25分): 能基本獨立完成動作,動作完成一般,有停頓,有明顯錯誤。e不及格(20分以下):不能獨立完成動作,動作不準確,音樂不合拍。身體素質(zhì):滿分20分,按要求完成。3、學(xué)習(xí)態(tài)度:10分,學(xué)習(xí)態(tài)度是否積極、認真、端正,技術(shù)技能表現(xiàn)進步程度。4、出勤情況
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