骨傷科中醫(yī)健康教育.doc

骨傷科中醫(yī)健康教育骨關(guān)節(jié)科健康教育處方2骨科病人健康教育處方骨科健康教育腰腿痛（腰椎間盤(pán)突出）：因腰椎間盤(pán)變性、纖維環(huán)斷裂、髓 核突出刺激或壓迫脊神經(jīng)根所致，以腰部疼痛或伴下肢放射性疼痛、麻木、無(wú)力為主要臨床表現(xiàn)。好發(fā)于腰和腰骶等椎間盤(pán)。健康指導(dǎo)如下：1.飲食宜清淡，易消化的軟食，如蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水果、瘦肉等，多飲水，忌酸辣、燥熱，油膩之品，不宜食用山竽、2戒除不良嗜好，戒煙酒。3.保持心情舒暢，消除焦慮，恐懼心理。4.腰圍不可長(zhǎng)期使用，通過(guò)功能鍛煉的方法使腰背肌力量，以免肌肉退化萎縮。5.糾正日常的不良姿勢(shì)，拾物時(shí)應(yīng)屈膝下蹲，不能從仰臥位直接起床等，增加自我保護(hù)知識(shí)。6.臥硬板床休息，不宜久坐。7.注意腰背部保暖，避免因受風(fēng)寒，濕冷的刺激而誘發(fā)。8.腰部不可過(guò)度負(fù)重，取物時(shí)應(yīng)避免大幅度的彎腰和旋轉(zhuǎn)。9.中藥湯劑健康教育處方項(xiàng)痹?。i椎病）:由于頸椎間盤(pán)退變、老化及繼發(fā)性改變刺 激壓迫神經(jīng)根、脊髓或影響椎動(dòng)脈供血引起一系列癥狀體征。臨床癥狀：頸肩痛、上肢及手指的放射性疼痛、手指麻木頭暈惡心等。健康指導(dǎo)如下：1飲食宜清淡，易消化的軟食，多食新鮮蔬菜及水果，多飲水，忌酸辣，肥甘厚膩之品，戒煙酒。2保持心態(tài)平和，不宜過(guò)度緊張及情緒激動(dòng)。3.養(yǎng)成良好的工作和學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要長(zhǎng)期低頭工作，經(jīng)?；顒?dòng)四肢、頸部，消除頸部肌肉、韌帶疲勞，不要躺在床上看書(shū)。4.冬秋季節(jié)應(yīng)注意保暖，避免各種誘因。5.注意糾正坐姿，睡眠時(shí)，枕頭不應(yīng)太高或太低，一般高度1020厘米為宜，以中間低兩端高為宜。6.中藥湯劑宜溫服，用藥期間忌生冷寒涼食物。7、避免頸部外傷，如突然轉(zhuǎn)頭、開(kāi)車(chē)時(shí)避免急剎車(chē)。健康教育處方腰椎壓縮性骨折：多因嚴(yán)重外傷引起腰椎骨壓縮、脫位或 斷裂。病情較復(fù)雜，可并發(fā)脊髓損傷。健康指導(dǎo)如下：1.骨折早期飲食宜清淡，富營(yíng)養(yǎng)，忌食肥甘，厚膩之品。骨折中后期宜選擇氣血之品，多飲水，多食新鮮蔬菜水果。2. 保持心態(tài)平和，不宜過(guò)度緊張極情緒激動(dòng)。3. 中藥湯劑宜溫服，用藥期間忌生冷寒涼食物。4.加強(qiáng)四肢功能鍛煉，以免肌肉退化萎縮，骨質(zhì)疏松和關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥。5.腰椎壓縮骨折復(fù)位后，腰下墊一薄枕，維持復(fù)位角度。6.應(yīng)平臥硬板床，保持脊柱平整直，床尾用護(hù)足架，防止足下垂。翻身時(shí)保持軀干上下同時(shí)翻動(dòng)。健康教育處方橈骨遠(yuǎn)端骨折：距橈骨遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)面3厘米以?xún)?nèi)的骨折。臨床 表現(xiàn)：手腕部疼痛腫脹，伸活動(dòng)受限，骨折移位嚴(yán)重者可出現(xiàn)腕部畸形，大多呈餐叉狀和刀刺樣畸形，尺骨莖突輪廓消失，可觸及骨擦音。1.忌飲食宜清淡，易消化的軟食，如蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水果、瘦肉等，多飲水，酸辣、燥熱，油膩之品，不宜食用山竽、糯米、豆類(lèi)等產(chǎn)氣多的食物。2.保持心態(tài)平和，不宜過(guò)度緊張及情緒激動(dòng)。3.一般應(yīng)使上臂自然下垂時(shí)關(guān)節(jié)屈曲90，腕關(guān)節(jié)背伸30，前臂中立位，手半握拳，拇指對(duì)掌位，三角中懸吊。4戒除不良嗜好，戒煙酒。5.注意保暖，防止受涼，抬高患肢，以利于消腫。6.加強(qiáng)功能鍛煉。 健康教育處方脛腓骨骨折：在長(zhǎng)管狀骨折中最為常見(jiàn)，多見(jiàn)于兒童或 青壯年，多為直接暴力所致。若發(fā)生在中下段，易引起延遲愈合或不愈合。健康指導(dǎo)如下：1.飲食宜清淡，易消化的軟食，如蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水果、瘦肉等，多飲水，酸辣燥熱，油膩之品，不宜食用山竽、糯米、豆類(lèi)等產(chǎn)氣多的食物。2.保持心態(tài)平和，不宜過(guò)度緊張及情緒激動(dòng)。3.患肢保持功能體位，髖關(guān)節(jié)屈曲15度，膝關(guān)節(jié)屈曲15度，踝關(guān)節(jié)背伸90度，足尖向上位。4.加強(qiáng)小腿肌肉靜態(tài)收縮和踝關(guān)節(jié)活動(dòng)，加強(qiáng)髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、足踝部及股四頭肌的功能鍛煉。5.加強(qiáng)功能鍛煉，增強(qiáng)體能和身體協(xié)調(diào)性，防止骨質(zhì)疏松，減少骨折發(fā)生。6.去除牽引和外固定后，盡量使用拐杖，防止負(fù)重再跌仆。骨傷科中醫(yī)健康教育骨折早中晚期藥膳方 許多老年人由于骨質(zhì)疏松或平衡性差，容易發(fā)生骨折。骨折后人們大都會(huì)選擇熬一些骨頭湯進(jìn)補(bǔ)來(lái)促進(jìn)傷骨愈合。其實(shí)，骨折后飲食進(jìn)補(bǔ)絕非如此簡(jiǎn)單。俗話(huà)說(shuō)“傷筋動(dòng)骨一百天”，骨折愈合的過(guò)程是一個(gè)持續(xù)的、漸進(jìn)的過(guò)程，也是“瘀去”、“新生”、“骨合”的過(guò)程，只有按照骨愈合的規(guī)律，科學(xué)進(jìn)補(bǔ)，才能真正做到有的放矢。 骨折初期 即骨折后1-2 周，此時(shí)筋骨脈絡(luò)損傷，骨折部位有腫脹、疼痛，骨折使得血離經(jīng)脈，導(dǎo)致瘀血不散，氣血凝滯。由于患者骨折部位疼痛，食欲及胃腸功能均有所降低，因此平時(shí)的飲食應(yīng)以清淡開(kāi)胃、易消化、易吸收的食物為主，如蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水果、魚(yú)、瘦肉等，再配以一些補(bǔ)氣活血祛瘀的藥膳。如： 芪棗粥：黃芪15克，大棗10 枚，大米50克。黃芪先煎去渣取藥汁，用藥汁煮粥(汁不夠可加水)，快熟時(shí)加人大棗同煮，米熟爛即可食用。 當(dāng)歸桃仁粥：當(dāng)歸9克，桃仁6克，粳米50克。當(dāng)歸、桃仁先水煎取其藥汁，再與粳米同熬粥。 骨折中期 即骨折后2-4 周。此時(shí)患者從生理及精神上對(duì)骨折后的境況都有所適應(yīng)，腫脹逐漸消退，疼痛明顯減輕，但是瘀腫雖消而未盡，骨尚未連接，患者食欲及胃腸功能均有所恢復(fù)。飲食上應(yīng)由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I(yíng)養(yǎng)，以滿(mǎn)足骨痂生長(zhǎng)的需要，多吃一些骨頭湯，雞、魚(yú)類(lèi)以及動(dòng)物肝臟，以補(bǔ)給更多的維生素A、D，鈣及蛋白質(zhì)。適當(dāng)多吃一些青椒、番茄等維生素C含量豐富的蔬果，以促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合。此階段可選用以下藥膳，促進(jìn)接骨續(xù)筋。 續(xù)骨豬排湯：豬排骨200 克，肉蓯蓉12克，續(xù)斷12克，生姜5片，食鹽適量。將洗凈的豬排骨塊放沸水中氽出血水，再換清水，其他食材同人鍋，用小火燉至肉爛熟即可，喝骨湯吃肉。 補(bǔ)虛烏雞湯：烏雞一只，去毛及內(nèi)臟洗凈后連骨剁成塊。當(dāng)歸9克，生地9克，川芎6 克，芍藥6克，水煎去渣取藥汁，然后與烏雞同燉2-3小時(shí)，適量調(diào)味即可食用，喝湯吃肉。 骨折后期 即骨折后5 周以上，此時(shí)骨折部位瘀腫基本吸收，一般已有骨痂生長(zhǎng)，并從骨痂向骨組織轉(zhuǎn)化。患者胃口大開(kāi)，飲食上沒(méi)有太多禁忌，進(jìn)補(bǔ)可選用一些壯筋骨、養(yǎng)氣血、補(bǔ)肝腎的藥膳。 枸杞栗子烏雞煲：枸杞15 克，栗子10粒，烏雞一只。烏雞去 名人堂：眾名人帶你感受他們的驅(qū)動(dòng)人生馬云任志強(qiáng)李嘉誠(chéng)柳傳志史玉柱 毛及內(nèi)臟，洗凈剁塊，與其他食材同入鍋，加清水用小火燉 2-3小時(shí)，熟時(shí)添加適量調(diào)料，吃肉喝湯。 枸杞豬腰湯：豬腰一對(duì)，去筋膜洗凈，切成中等大小的塊，加清水小火燉，快熟時(shí)加入枸杞子，以及適量食鹽、小茴香粉等。 窗體頂端圖庫(kù)搜索：多個(gè)關(guān)鍵詞請(qǐng)用空格隔開(kāi)窗體底端當(dāng)前位置：首頁(yè)源文件庫(kù)廣告設(shè)計(jì)模板海報(bào)設(shè)計(jì)中醫(yī)院宣傳窗圖片信息骨傷科健康知識(shí)圖片源文件,PSD骨關(guān)節(jié)科健康教育處方2名人堂：眾名人帶你感受他們的驅(qū)動(dòng)人生瀏陽(yáng)市中醫(yī)醫(yī)院健康教育處方 痹癥（類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎） 類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一個(gè)累及周?chē)P(guān)節(jié)炎為主的多系統(tǒng)性炎癥性的自身免疫病，表現(xiàn)為對(duì)稱(chēng)性、多個(gè)周?chē)躁P(guān)節(jié)的疼痛，腫脹、功能下降、病變呈持續(xù)、反復(fù)發(fā)作的過(guò)程，我國(guó)發(fā)病率0.32%-0.36%，是造成我國(guó)人群?jiǎn)适趧?dòng)力和致殘的主要病因之一。 健康指導(dǎo)： 1、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎應(yīng)盡早、充分、合理治療，因?yàn)榇藭r(shí)關(guān)節(jié)炎尚有可逆性的可能，待關(guān)節(jié)軟骨受到破壞時(shí)則往往不可逆的。 2、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎急性期應(yīng)行關(guān)節(jié)制動(dòng)、臥床休息，而恢復(fù)期則應(yīng)加強(qiáng)關(guān)節(jié)功能鍛煉。 3、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎應(yīng)減少富含動(dòng)物脂肪之動(dòng)物內(nèi)臟，牛肉、羊肉、海帶、海蝦等海產(chǎn)品，花生、白酒等酸性食物，咸菜、咸蛋、咸魚(yú)等過(guò)咸食物，辣椒、咖啡等刺激性強(qiáng)的食物的攝入，加強(qiáng)蔬菜、水果、胡蘿卜、姜黃、玉米、魚(yú)肝油等食物進(jìn)食。 4、物理療法如針灸、磁療、中藥浸泡、箱灸等對(duì)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎具有獨(dú)特功效。 5、病情纏綿，行動(dòng)不便，應(yīng)保持心情愉悅，積極配合治療與護(hù)理，避免情志致病。 咨詢(xún)電話(huà)：83654791 瀏陽(yáng)市中醫(yī)醫(yī)院健康教育處方 痹癥（退行性關(guān)節(jié)炎）退行性骨關(guān)節(jié)病是由于滑膜關(guān)節(jié)的退變引起的以關(guān)節(jié)疼痛，僵硬和活動(dòng)受限為特征的關(guān)節(jié)病變。在中老年人最常見(jiàn)的合并有自覺(jué)癥狀的各種疾病中，這是導(dǎo)致大多數(shù)人長(zhǎng)期病廢的最常見(jiàn)的原因。盡管退行性骨關(guān)節(jié)病在女性多見(jiàn)，但它可侵犯所有種族和各地區(qū)的男性和女性。1、骨性關(guān)節(jié)炎的病人應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間的站立、跪立和爬山以及爬樓梯運(yùn)動(dòng)，積極的休息能緩解疼痛，但長(zhǎng)時(shí)間臥床和關(guān)節(jié)制動(dòng)可導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬及對(duì)關(guān)節(jié)的進(jìn)一步損害。2、對(duì)于肥胖患者，因囑其減輕體重。3使用夾板、支架、手杖和拐杖能減輕關(guān)節(jié)的負(fù)荷，改善功能。4、藥物治療中，長(zhǎng)期使用止痛劑或激素內(nèi)藥物，應(yīng)密切觀察其毒副作用。5、病情纏綿，行動(dòng)不便，應(yīng)保持心情愉悅，積極配合治療與護(hù)理，避免情志致病。6骨性關(guān)節(jié)炎病人加強(qiáng)含鈣食物的攝入，如海帶、豆類(lèi)、骨頭湯等。咨詢(xún)電話(huà)：83654791 瀏陽(yáng)市中醫(yī)醫(yī)院健康教育處方 傷筋 1、注意休息，局部保暖，免受風(fēng)寒。四肢扭挫傷者，應(yīng)抬高患肢，必要時(shí)加以固定，限制活動(dòng)。腰背部扭挫傷者，宜臥硬板床。 2、多食具有潤(rùn)腸通便、富含纖維素的食物，以保持大便通暢，忌辛辣肥甘厚膩之品，戒煙酒。 3、疼痛劇烈時(shí)，可給予止痛劑。 4、因疾病或疼痛等原因而產(chǎn)生焦慮、恐懼等不良情緒時(shí)，適當(dāng)控制情緒，保持心情愉悅，積極配合治療。 5、體力勞動(dòng)或劇烈活動(dòng)前，應(yīng)先做好準(zhǔn)備活動(dòng)。 6、彎腰、負(fù)重、低頭等活動(dòng)時(shí)，注意正確的姿勢(shì)和體位。 7、避免過(guò)度疲勞，平時(shí)鍛煉身體，量力而行，避免發(fā)生傷筋。咨詢(xún)電話(huà)：83654791 瀏陽(yáng)市中醫(yī)醫(yī)院健康教育處方全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后健康教育一、術(shù)前指導(dǎo)1、首先應(yīng)加強(qiáng)患肢股四頭肌的靜力性收縮練習(xí)，以及踝關(guān)節(jié)的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，要求股四頭肌每次收縮保持10秒，每10次為1組，每天完成5-10組。2、此外，還應(yīng)教會(huì)患者如何使用拐杖行走，為術(shù)后執(zhí)杖行走作準(zhǔn)備。 二、術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練 （一）術(shù)后1周內(nèi)：1、手術(shù)當(dāng)天：維持關(guān)節(jié)功能位，用石膏托板固定膝關(guān)節(jié)，并保持足高髖低位。2、術(shù)后第2-7天，患肢做肌四頭肌靜力性收縮，每次保持10秒，每10次為1組，每天10組。3、患者坐于床上，患肢做直腿抬高運(yùn)動(dòng)，不要求抬起高度，但要有10秒左右的滯空時(shí)間。4、做患側(cè)踝關(guān)節(jié)的背屈運(yùn)動(dòng)，使該關(guān)節(jié)保持90，并做該關(guān)節(jié)的環(huán)繞運(yùn)動(dòng)重復(fù)15次，每天完成2-3次。5、應(yīng)用維持被動(dòng)運(yùn)動(dòng)機(jī)給予患肢在無(wú)痛狀態(tài)下的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，起始角度為0，終止角度為20。在2min內(nèi)完成一個(gè)來(lái)回，每天4小時(shí)，在1周內(nèi)盡量達(dá)到或接近90。6、患肢局部理療。 （二）術(shù)后第2周：1、重點(diǎn)加強(qiáng)患側(cè)肢體不負(fù)重狀態(tài)下的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，改善關(guān)節(jié)主動(dòng)活動(dòng)范圍。2、進(jìn)一步加強(qiáng)患肢直腿抬高運(yùn)動(dòng)。3、鼓勵(lì)病人下床，前半周在石膏托板作用下，在平行杠內(nèi)練習(xí)站立，此時(shí)重心在健側(cè)，患側(cè)不負(fù)重觸地；后半周，重心逐漸向患側(cè)過(guò)渡，直至解除石膏托板，直立于平行杠內(nèi)。 （三）術(shù)后第3周：繼續(xù)主動(dòng)直腿抬高運(yùn)動(dòng)鞏固以往訓(xùn)練效果，恢復(fù)患肢負(fù)重能力，加強(qiáng)行走步態(tài)訓(xùn)練，訓(xùn)練患者平衡能力，進(jìn)一步改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。 （四）術(shù)后第4周-3個(gè)月：重點(diǎn)進(jìn)一步加強(qiáng)提高第3周的效果，增加患肢活動(dòng)范圍及負(fù)重能力，以及生活自理能力。 咨詢(xún)電話(huà)：83654791 瀏陽(yáng)市中醫(yī)醫(yī)院健康教育處方 肱骨外科頸骨折、肱骨髁上骨折、肱骨外髁骨折、橈骨下端骨折等。 一、健康指導(dǎo) 1、上肢骨折一般應(yīng)使上臂自然下垂、肘關(guān)節(jié)屈曲90、腕關(guān)節(jié)背伸30、前臂中立位、手半握拳、拇指對(duì)掌位，三角巾懸吊。 2、鎖骨骨折患者在臥床休息時(shí)，應(yīng)肩胛區(qū)墊高，以保持兩肩后伸。 3、肱骨外科頸骨折患者在仰臥時(shí)，頭部稍抬高，患肢墊高與軀干平行，避免肩關(guān)節(jié)前屈或后伸。幫助患者坐起時(shí)，應(yīng)托扶背部及健側(cè)肩部，以免引起患側(cè)疼痛。 4、注意保暖，防止受涼。 5、因疾病或疼痛等原因而產(chǎn)生焦慮、恐懼等不良情緒時(shí)，適當(dāng)控制情緒，保持心情愉悅，積極配合治療。 6、定期復(fù)查，逐步恢復(fù)功能活動(dòng)。 二、飲食指導(dǎo) 1、損傷早期：此期腫痛明顯，消化功能減退，飲食以清淡可口、潤(rùn)腸通便為原則，如豆制品、牛奶、面條、水餃、瘦肉、魚(yú)、各類(lèi)蔬菜、水果等。此期，應(yīng)盡量避免食用油膩、油炸、辛辣刺激性食物，以防引起食欲不振、便秘等。 2、中期：此期腫痛已消，骨痂開(kāi)始形成，宜進(jìn)食高蛋白、高維生素，含豐富鈣、鐵、鋅的食物，如：牛奶、雞蛋、魚(yú)、骨頭湯、豬蹄、海產(chǎn)品等。如食欲不振，可服用山楂花、山楂粥，以促進(jìn)消化功能。 3、后期：以補(bǔ)充氣血、強(qiáng)筋壯骨為原則，可在中期基礎(chǔ)上增加動(dòng)物內(nèi)臟、肉桂燉鱉魚(yú)等，全面調(diào)理人體氣血功能。咨詢(xún)電話(huà)：83654791 瀏陽(yáng)市中醫(yī)醫(yī)院健康教育處方下肢骨折 常見(jiàn)于：股骨頸骨折、股骨粗隆間骨折、股骨干骨折、髕骨骨折、脛腓 骨干骨折、踝部骨折等。 一、健康指導(dǎo)： 1、下肢骨折一般應(yīng)使髖關(guān)節(jié)屈曲15、外展20、膝關(guān)節(jié)屈曲15、踝關(guān)節(jié)背伸90、足尖向上位。（2）股骨頸骨折、股骨粗隆間骨折時(shí)，應(yīng)保持患肢外展中立位，防止外旋、內(nèi)收。（3）協(xié)助患者坐起，深呼吸并拍打背部，預(yù)防肺部感染。（4）注意安全，防止發(fā)生意外骨折。（5）加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體能和身體的協(xié)調(diào)性，防止骨質(zhì)疏松，減少骨折發(fā)生。（6）指導(dǎo)患者進(jìn)行合理有效的、循序漸進(jìn)的功能鍛煉。（7）指導(dǎo)患者定時(shí)更換體位，定時(shí)排便習(xí)慣，預(yù)防便秘。（8）去除牽引和外固定后，鼓勵(lì)患者盡量使用拐杖，防止負(fù)重再跌仆。（9）因疾病或疼痛等原因而產(chǎn)生焦慮、恐懼等不良情緒時(shí)，適當(dāng)控制情緒，保持心情愉悅，積極配合治療。（10）定期到醫(yī)院復(fù)查。 二、飲食指導(dǎo) 1、損傷早期：此期腫痛明顯，消化功能減退，飲食以清淡可口、潤(rùn)腸通便為原則，如豆制品、牛奶、面條、水餃、瘦肉、魚(yú)、各類(lèi)蔬菜、水果等。此期，應(yīng)盡量避免食用油膩、油炸、辛辣刺激性食物，以防引起食欲不振、便秘等。 2、中期：此期腫痛已消，骨痂開(kāi)始形成，宜進(jìn)食高蛋白、高維生素，含豐富鈣、鐵、鋅的食物，如：牛奶、雞蛋、魚(yú)、骨頭湯、豬蹄、海產(chǎn)品等。如食欲不振，可服用山楂花、山楂粥，以促進(jìn)消化功能。 3、后期：以補(bǔ)充氣血、強(qiáng)筋壯骨為原則，可在中期基礎(chǔ)上增加動(dòng)物內(nèi)臟、肉桂燉鱉魚(yú)等，全面調(diào)理人體氣血功能。 咨詢(xún)電話(huà)：83654791 瀏陽(yáng)市中醫(yī)醫(yī)院健康教育處方 骨折患者的功能鍛煉法全身各關(guān)節(jié)、肌肉等通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)，起到理氣活血、舒筋活絡(luò)、強(qiáng)壯筋骨的作用，以加速骨折愈合，恢復(fù)肢體功能的鍛煉方法。一、骨折早期：傷后2周以?xún)?nèi)。此期患肢腫脹疼痛，骨折端不穩(wěn)定，容易再移位。功能鍛煉的主要形式是患肢肌肉舒縮運(yùn)動(dòng)。原則上骨折部上、下關(guān)節(jié)不可活動(dòng)，身體其他部位均應(yīng)進(jìn)行正?；顒?dòng)。此期進(jìn)行功能鍛煉的主要目的是促進(jìn)患肢血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折。 1、上肢：整復(fù)固定后，即可鼓勵(lì)患者做握拳及手指屈伸活動(dòng)，腕關(guān)節(jié)做輕度背伸掌屈活動(dòng)。根據(jù)骨折部位，做骨關(guān)節(jié)伸屈和提肩活動(dòng)。 2、下肢：整復(fù)固定后，即可鼓勵(lì)患者做腳趾自主活動(dòng)、踝關(guān)節(jié)背伸和擴(kuò)屈、股四頭肌舒縮活動(dòng)、髕骨按摩等每日34次。牽引患者，可酌情囑其手拉吊環(huán)，做收腹提臀動(dòng)作。 二、骨折中期：傷后2周，局部腫脹消退，疼痛減輕，骨折端已較穩(wěn)定，骨痂開(kāi)始生長(zhǎng)。此期鍛煉的形式除繼續(xù)增強(qiáng)患肢肌肉舒縮活動(dòng)外，逐步恢復(fù)骨折部上、下關(guān)節(jié)的活動(dòng)，并逐漸由被動(dòng)活動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)活動(dòng)。傷后56周，骨折部有足夠的骨痂時(shí)，可以進(jìn)一步加大關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度，防止肌肉萎縮，避免關(guān)節(jié)僵硬。但仍應(yīng)注意限制不利于骨折連接和國(guó)定的活動(dòng)。 1、上肢：鼓勵(lì)患者做握緊拳頭，做自主性關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，可由一個(gè)關(guān)節(jié)開(kāi)始，繼而幾個(gè)關(guān)節(jié)協(xié)同鍛煉。并可放下懸吊帶，自主抬舉上臂。 2、下肢：鼓勵(lì)患者練習(xí)患肢足部輕度蹬床及直腿抬舉動(dòng)作。牽引者，可練習(xí)雙手拉吊環(huán)，健肢逐步負(fù)重鍛煉。小夾板外固定的患者，鼓勵(lì)并協(xié)助患者扶雙拐下床，做患肢逐步負(fù)重鍛煉。 三、骨折后期：骨折臨床愈合后，功能鍛煉的主要形式是加強(qiáng)患肢關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)和負(fù)重鍛煉，使關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)正?；顒?dòng)的范圍和肢體正常力量。 此期上肢可鼓勵(lì)做力所能及的輕微工作，使關(guān)節(jié)得到全面的鍛煉。下肢扶雙拐者，應(yīng)逐步改成單拐，繼而棄拐行走，并逐步增加擺腿、蹲下起立及旋轉(zhuǎn)搖膝等動(dòng)作。 咨詢(xún)電話(huà)：83654791 瀏陽(yáng)市中醫(yī)醫(yī)院健康教育處方 骨折患者的功能鍛煉法 全身各關(guān)節(jié)、肌肉等通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)，起到理氣活血、舒筋活絡(luò)、強(qiáng)壯筋骨的作用，以加速骨折愈合，恢復(fù)肢體功能的鍛煉方法。 一、骨折早期：傷后2周以?xún)?nèi)。此期患肢腫脹疼痛，骨折端