新生適應(yīng)團體輔導(dǎo)計劃書八階段完整版

新生適應(yīng) 團體輔導(dǎo)計劃書策劃人： 葛秀琴 （學(xué)號 ）1.團體名稱：我的大學(xué)我做主2.團體性質(zhì)：成長性、封閉性團體依據(jù)：（1）大學(xué)生活對新生來說是一個巨大的挑戰(zhàn)，面對新的生活環(huán)境，接觸不同性格形形色色的同輩，他們不知道自己能否適應(yīng)大學(xué)的生活和學(xué)習(xí)，也不知道如何融入這個全新的集體。因此，在大一新生開學(xué)之際開展心理團體輔導(dǎo)活動尤為重要。3.團體類型：同質(zhì)性團體咨詢，封閉式團體咨詢，結(jié)構(gòu)式團體咨詢，針對大學(xué)新生的團體咨詢；依據(jù)：（1）同質(zhì)團體咨詢要求團體成員本身條件或問題具有相似性，本次團體輔導(dǎo)活動由安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)大一新生參與，以大學(xué)新環(huán)境心理適應(yīng)為主題，屬于同質(zhì)團體咨詢范疇。 （2）為了避免成員的流動性動搖團體氛圍和信任感，從而影響咨詢效果，所以以封閉式團體的方式進(jìn)行。 （3）結(jié)構(gòu)式團體咨詢有預(yù)定的目標(biāo)，比較注重對團體所要達(dá)到的目標(biāo)，設(shè)計活動以引導(dǎo)成員參與集體活動。這類團體能夠增加團體成員的合作，減少參加者的焦慮，容易聚焦。4.團體目標(biāo)（1）通過進(jìn)行團體輔導(dǎo)活動，讓新生在認(rèn)知方面接納周圍一切新的事物，對自己的性格有全面的認(rèn)識；（2）情緒情感方面，改善和減少新生群體人際交往中的緊張，焦慮不安等，消除新生的陌生感、孤獨感；（3）在行為意志方面，使新生學(xué)會與他人主動接觸交流，提高人際交往主動性，增強對新生活的適應(yīng)能力并有計劃的安排自己的大學(xué)生活。5.團體對象：安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)大一新生，男女不限甄選標(biāo)準(zhǔn)：（1）主動報名，積極參與的群體； （2）大學(xué)生活不適應(yīng)，心理壓抑； （3）保證認(rèn)真完成各階段活動，遵守團體活動規(guī)則6.團體規(guī)模：8-12人7.活動地點：大草坪或九十連廊或多媒體教室8.活動頻率：每周一次，共八次，每次兩小時9.招募方式： 線上和線下招募 （附上招募書）10.基礎(chǔ)理論（選定的主題或/和方法的理論依據(jù)）（1）人格特質(zhì)“人格特質(zhì)指的是在不同的時間與不同的情境中保持相對一致的行為方式的一種傾向。”高爾頓威拉德奧爾波特在他的人格特質(zhì)論中提出了人格的14種共同特質(zhì)，如：外向-內(nèi)向，自信-自卑，支配-順從，合群-孤獨，理論興趣高-理論興趣低等。擁有不同人格特質(zhì)的人面對全新的環(huán)境心境是不同的，所采取的應(yīng)對方式也不同。內(nèi)向、自卑、孤獨的新生與其他學(xué)生相比更易遇到各種不適應(yīng)問題；（2）體液學(xué)說體液學(xué)說把人的氣質(zhì)分為四種類型：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)，不同氣質(zhì)類型的人遇事的思維和解決方式是不同的，性格差異也很大。擁有粘液質(zhì)氣質(zhì)的人群行為孤僻、不太合群、非常敏感、多愁善感，具有明顯的內(nèi)傾性。很多抑郁氣質(zhì)較明顯的新生，當(dāng)面對差異很大的新環(huán)境、新群體必然會產(chǎn)生明顯的心理不適應(yīng)；（3）需要層次理論馬斯洛提出的需要層次理論認(rèn)為人類的需要是分層次的，由低到高依次為：生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要、尊重需要、自我實現(xiàn)的需要。一般來說，某一層次的需要相對滿足了，就會向高一層次發(fā)展，追求更高一層次的需要就成為驅(qū)使行為的動力。大學(xué)新生剛剛結(jié)束高考，離開曾經(jīng)熟悉親密的老師朋友，來到一個陌生的環(huán)境，渴望找到群體的歸屬感以及得到他人的尊重。11.效果評估方法：（1）行為量化法。 （2）標(biāo)準(zhǔn)化的心理測驗。 （3）自編調(diào)查問卷。 （4）主觀報告法。工具：心理測驗量表，問卷，反饋表，評估量表等第一次團體活動方案1.本次活動目標(biāo)（1）澄清團體目標(biāo)和成員參加團體的動機，幫助成員了解團體的性質(zhì)。（2）協(xié)助成員訂立團體規(guī)范。2.本次活動時間： 120 分鐘3.場地、道具等（1）場地要求：大草坪或室內(nèi)（2）道具：大白紙l張、筆每人1支4.開場白：今天是個特殊的日子，我們通過一則消息共同匯聚到這里，相識是一種緣分。來到的同學(xué)們都有不同的動機，也或者是對我們活動的好奇，不管怎樣，我們都用熱烈的掌聲歡迎你的到來。團體輔導(dǎo)活動是對大家成長的輔導(dǎo)，是對大家新環(huán)境心理適應(yīng)的輔導(dǎo)。在今后的八次活動中，我希望每位成員遵守我們的活動規(guī)則，盡量不會中途退出。也衷心的祝愿大家在接下來的日子里正確認(rèn)識自我，認(rèn)識周圍的每一位人！5.暖身活動（1）名稱：seven up（2）規(guī)則：從任意數(shù)字開始，每一位同學(xué)輪到時坐著說出自己輪到的數(shù)字，但在輪到數(shù)目字有7（7.17.27）或是數(shù)目字為7的倍數(shù)時（7.14.21.28.），該位同學(xué)必須站起拍手，且不可說出此數(shù)目字。3進(jìn)行比賽，直至?xí)r間到停止，并獎勵優(yōu)勝成員。（3）目的：活躍氣氛，讓成員感受團體氛圍。（4）時間： 10 分鐘6.導(dǎo)入（1）方式：語言描述接下來的兩項任務(wù)。1、要求每位成員列出對這個團體的期望；2、要求成員們列出團體契約并簽訂契約；（2）時間：5分鐘7.主要活動一（1）名稱：“許愿精靈”（2）規(guī)則：1按逆時針順序。讓每個團體成員將下面兩個句子補充完整，以澄清每位成員參加團體的動機和對團體的期望。a.我加入團體的希望是：b.我希望我們的團體是：領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對團體的錯誤期待和認(rèn)識，說明團體的功能、目的和內(nèi)容。（3）目的：完善今后的團體領(lǐng)導(dǎo)方式，使今后團體工作順利進(jìn)行（4）時間： 20 分鐘8.主要活動二（1）名稱：你我約定（2）規(guī)則：1領(lǐng)導(dǎo)者說明訂立團體規(guī)范的原因。2團體成員共同討論和制定團體規(guī)范，如“做到保密，不把團體內(nèi)的事情說給其他人聽”；“仔細(xì)傾聽。不打斷和批評他人的發(fā)言”；“不缺席，不遲到，不中途離開”；“不把食物帶到團體輔導(dǎo)室來吃”等。然后將它們加以歸納，寫在一張大白紙上，形成團體契約書。3每個團體成員在團體契約書上簽名：以示自己愿意遵守這些團體規(guī)范。（3）目的：完善團體內(nèi)制度，形成有組織、有目的、有規(guī)范的團體（4）時間： 30 分鐘9.結(jié)束活動一（1）名稱：家庭作業(yè)（2）規(guī)則：1、每位成員回去后選擇一種新穎的自我介紹方式正式認(rèn)識時使用； 2、每個人用小便簽將自己在大學(xué)生活以來的困惑或難題匿名寫出來，下次活動備用；（3）目的：領(lǐng)導(dǎo)者對每位成員有大致的了解，并排除一些存在人格障礙和嚴(yán)重心理問題的參與者。（4）時間： 20 分鐘10.本次活動小結(jié)第一次的活動重點在于制定團體契約，結(jié)合參與者的期望，在今后的七次活動開展中形成一個大家都滿意的團體。因此歷時不長，成員們彼此簡單認(rèn)識，與領(lǐng)導(dǎo)者簡單溝通，是一個整體活動的開始階段。第 二 次團體活動方案1.本次活動目標(biāo)（1）消除新生陌生感、孤獨感（2）盡快適應(yīng)新環(huán)境（3）增強人際溝通能力（4）感受集體的溫暖,增強集體凝聚力2.本次活動時間： 100 分鐘3.場地、道具等（1）場地要求：大草坪或室內(nèi)（2）道具：凳子若干4.開場白：大家好！一周不見，我是你們的活動主持人*。上周的第一次見面比較匆忙，各位成員們或許只留下了大致的容貌印象。那么今天我們就進(jìn)入到整個大家庭的認(rèn)識階段，希望大家認(rèn)真記住每一位成員的姓名和特點，這樣會有利于我們今后活動的開展。5.暖身活動（1）名稱：找家（2）規(guī)則：1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，并站在圓圈中間;主持人或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時人員。2、主持人喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;主持人或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。3、主持人喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，主持人或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。4、主持人喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，主持人或插其他沒成對的人亦插入隊伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。（3）目的：鍛煉團隊成員的反應(yīng)能力，增強他們的歸屬感（4）時間： 15 分鐘6.導(dǎo)入（1）方式：語言描述，剛才看到同學(xué)們暖身活動玩得都很盡興，在這么快速的切換角色中，大家都能及時轉(zhuǎn)換過來嗎？想必通過找家游戲我們彼此的距離更近了一步，下面我們開始正式的活動，首先我們通過簡單的活動讓我們正式的認(rèn)識每個成員（2）時間：2分鐘7.主要活動一（1）名稱：疊羅漢（2）規(guī)則：每個人說一句話或用一個夸張的動作介紹自己以讓別人記住自己，第二個人介紹自己前要先介紹前面一個人，以此類推。（3）目的：打破陌生，相互認(rèn)識（4）時間： 15 分鐘8.主要活動二（1）名稱：和我一樣（2）規(guī)則：在大家前期認(rèn)識的基礎(chǔ)上，從某個成員開始，大聲喊出，我想知道有沒有人和我一樣.（可以是興趣愛好、身體特征、做過的事情等），如果有相同的成員則一起站出來，每個成員至少輪流一次。（3）目的：尋找彼此間的共同性和差異性，形成對他人的接納，同時讓新生產(chǎn)生親切感，進(jìn)一步加深了解（4）時間： 30 分鐘9.結(jié)束活動（1）名稱：你我同分享（2）規(guī)則：大家圍成一個圈坐在一起，從某一位新生成員開始，每個人做兩個方面的分享：1、分享參加新生心理適應(yīng)的目的以及自己的想法；2、分享通過這短短幾十分鐘的相處的收獲和感觸；（3）目的：增進(jìn)主持人對每個成員大體的了解，讓所有成員形成歸屬感，對接下來的活動充滿興趣和激情。（4）時間： 40 分鐘10.本次活動小結(jié)（1）新生心理適應(yīng)團體輔導(dǎo)活動歷時較長，第一次只是大家熟悉接觸的階段，重點在了解我們的活動流程，規(guī)則，感受氛圍；（2）因為第一次是大家第一次見面，難免有成員產(chǎn)生不適應(yīng)的狀況。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)予以這些人積極關(guān)注，做好引導(dǎo)工作；（3）領(lǐng)導(dǎo)者在全程過程中，應(yīng)始終保持熱情的態(tài)度，讓成員有繼續(xù)參加接下來活動的欲望。第三次團體活動方案1.本次活動目標(biāo)（1）以團體的形式開展活動，減少成員單獨活動的機會，增加成員對集體的認(rèn)識；（2）增加團體意識，培養(yǎng)團體凝聚力。2.本次活動時間： 100 分鐘3.場地、道具等（1）場地要求：大草坪（2）道具：蠟筆若干盒、白紙若干張4.開場白：上周的簡單認(rèn)識活動還歷歷在目，成員們或多或少記住了一些人的姓名和特點，有些也可能沒記住，這也沒關(guān)系。那么這周我們將個體融入一個小團體，從合作與競爭中認(rèn)識他人，了解自己，好不好？相信大家一定會有更多的收獲！5.暖身活動（1）名稱：口香糖（2）規(guī)則：所有人圍成一個圓圈，先由任意一人站在團體中說：“口香糖。”，旁人問：“粘什么？”，如果那人說：“粘耳朵?！保敲此袑W(xué)員就必須找人來兩兩配對將耳朵貼在一起。沒有找到人配對的學(xué)員就要站到中間繼續(xù)游戲。依次進(jìn)行五次。（3）目的：通過身體的接觸達(dá)到破冰效果，活躍整體的氣氛（4）時間： 8 分鐘6.導(dǎo)入（1）方式：口頭導(dǎo)入。步入大學(xué)的校園，大家目前最棘手的問題莫過于如何將自己融入集體，如何和已形成的集體友好相處。或許有些成員在高中也遇到過類似的問題，但采取的有可能是回避，亦或是其他不合理的手段。今天是大家認(rèn)識的第二周，我會按照一定規(guī)則把你們每個人的納入一個小團體中，希望你們用團結(jié)合作的心態(tài)去相處，去努力?。?）時間：5分鐘7.主要活動一（1）名稱：we are 伐木累（2）規(guī)則：1、主持人或協(xié)助者隨機將已經(jīng)做好的小卡片發(fā)放至每位成員手中，擁有同樣顏色、或同樣形狀、或?qū)懹型瑯訑?shù)字的幾個人自動組合為一個團體；2、各團體成員簡單認(rèn)識后，每個團體選出一個小組長（即接下來活動的團體主要領(lǐng)導(dǎo)者）；3、各小組組長利用5到十分鐘的時間記住其他每位成員的姓名、家鄉(xiāng)、愛好；從某一團體開始，向大家介紹并記住每位成員。（3）目的：在第一次活動的基礎(chǔ)上，加深彼此的印象；（4）時間： 30 分鐘8.主要活動二（1）名稱：我們都是藝術(shù)家（2）規(guī)則：1、按照主要活動一的分組，領(lǐng)導(dǎo)者給每位小組發(fā)放一盒蠟筆，若干張彩紙，要求每個小組設(shè)計一個具有小組特色的logo，一個響亮的小組名稱、一條有意義的標(biāo)語以及五條小組活動契約；2、創(chuàng)作完成后，每個小組依次出一個代表向其他人展示本組的成果寓意；（3）目的：集思廣益，讓成員們在合作中求同存異，發(fā)揮每個人的想象力；（4）時間： 30 分鐘9.結(jié)束活動（1）名稱：你我的貢獻(xiàn)（2）規(guī)則：主要活動結(jié)束后，大家席地而坐。1、領(lǐng)導(dǎo)者對活動簡單的總結(jié)，起到帶頭作用；2、從某一成員開始發(fā)表活動總結(jié)?？偨Y(jié)一：本次集體活動我的貢獻(xiàn)有哪些；總結(jié)二：本次活動中，我最看好的表現(xiàn)的成員是誰，為什么；（3）目的：讓成員認(rèn)識到自己對集體的重要性，同時意識到身邊的榜樣，懂得發(fā)現(xiàn)美，不吝嗇贊賞的言語（4）時間： 30 分鐘10.本次活動小結(jié)（1）第二次團體活動以小組的形式進(jìn)行，打破了以往獨立個體的局面，擴大了每位新生活動的范圍；（2）團體共同活動，難免出現(xiàn)責(zé)任分散，無法顧及到每位新生，領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)適當(dāng)加入他們，同時鼓勵他們；第四次團體活動方案1.本次活動目標(biāo)（1）在成員們彼此認(rèn)識的基礎(chǔ)上，進(jìn)入正式主題，表面挖掘新生們存在的各種各樣的情緒；（2）讓成員們通過角色扮演，視頻觀看了解情緒對生活的影響；2.本次活動時間： 100 分鐘3.場地、道具等（1）場地要求：多媒體教室（2）道具：多媒體機器、情緒視頻資料、情緒臉譜圖4.開場白：今天陽光明媚，我們又如期而至的見面了，很高興活動進(jìn)行到第三次，大家都一一在場?？梢娢覀冞@個大家庭凝聚力越來越強了。上周的分組活動進(jìn)行的非常成功，大家應(yīng)該都還對自己的成員銘記在心，現(xiàn)在大家就按照各小組站開，開展今天的特色活動。5.暖身活動（1）名稱：教學(xué)3+1（2）規(guī)則：1、領(lǐng)導(dǎo)者拍“一”次手，全體成員雙手摸頭。2、領(lǐng)導(dǎo)者拍“兩”次手，全體成員雙手摸膝蓋。3、領(lǐng)導(dǎo)者拍“三”次手，全體成員雙手摸嘴。4、當(dāng)全體成員了解拍手和其動作之間的關(guān)系后在拍“一”“二”“三”次手混和運用，直到全體成員安靜為止。（3）目的：鍛煉大家的反應(yīng)能力，肢體協(xié)調(diào)能力（4）時間： 5 分鐘6.導(dǎo)入（1）方式：情緒視頻播放。視頻中會呈現(xiàn)眾多種情緒類型圖，涉及真人的、卡通的、手繪的等等。讓成員認(rèn)真觀看并有自己的感想。（2）時間：5分鐘7.主要活動一（1）名稱：我的情緒臉譜圖（2）規(guī)則：1、事先準(zhǔn)備好寫有幾種常見情緒的卡片，積極消極的情緒都包含。2、成員按照之前分好的小組坐好，每個小組組長到領(lǐng)導(dǎo)者手中抽取兩張情緒卡片。3、用非言語的方式，或者情景啞劇將抽到的情緒表演出來。其他小組競猜是哪種情緒。對表演的同學(xué)及競爭優(yōu)秀的同學(xué)給予獎勵。（3）目的：讓新生們初步認(rèn)識各種情緒，并學(xué)會表達(dá)和識別周圍人和自己的情緒。（4）時間： 30 分鐘8.主要活動二（1）名稱：我的情緒圖（2）規(guī)則：1、以一個舒服的姿勢坐好，仔細(xì)感受一下最近一周都有過怎樣的情緒和心情2、選擇一種你認(rèn)為可以表達(dá)情緒的顏色的蠟筆，用你覺得任何可以表達(dá)該情緒的意象在紙上表露出來；3、表達(dá)完后，可以做小組內(nèi)適當(dāng)?shù)慕涣鳎梢越M內(nèi)鼓勵小組成員表達(dá)出自己引起該情緒的事件，以及處理方式，也可鼓勵小組成員幫該成員尋找解決方式，前提是尊重成員的表達(dá)意見（3）目的：探索自己近一周的各種情緒，學(xué)會用表現(xiàn)的方法表達(dá)情緒。（4）時間： 30分鐘9.結(jié)束活動（1）名稱：分享表達(dá)（2）規(guī)則：1、針對主要活動二，每個團隊選出一到兩個代表性的成員自覺在所有成員面前分享自己的情緒問題；2、所有參加者出謀劃策，為該成員提供必要的解決方式；3、同時，也要尊重成員的表達(dá)意愿（3）目的：高效率集思廣益的解決成員們的情緒問題，引發(fā)擁有情緒問題的成員的思考，找出問題的最佳出口。（4）時間： 30分鐘10.本次活動小結(jié)（1）這周關(guān)注點深入到了新生中比較實際而又未遲到隱私的情緒管理部分，這是新生心理適應(yīng)一個重要的模塊；（2）由于活動涉及到日常情緒及處理措施的自我暴露，領(lǐng)導(dǎo)者和其他成員一定要尊重成員的表達(dá)意愿，對不愿表達(dá)的成員不能予以消極打擊和忽視；（3）此外，從本次活動開始要給新生布置家庭作業(yè)，比如，本次結(jié)束后的家庭作業(yè)是，采訪你的一位同學(xué)或朋友關(guān)于TA最近一周如何進(jìn)行情緒管理的，下周來時積極分享。 第五次團體活動方案1.本次活動目標(biāo)（1）通過上周的自我情緒分享、他人分享以及事后采訪他人這三個途徑進(jìn)行總結(jié)，讓新生們不再做情緒的妥協(xié)者；（2）給予成員宣泄情緒的機會，在活動中讓他們自己掌握適合自己的情緒宣泄方式，擁有積極樂觀的心態(tài)。2.本次活動時間： 120 分鐘3.場地、道具等（1）場地要求：大草坪或室內(nèi)（2）道具：鋼筆若干只、紙張若干張、視頻資料4.開場白：上一次我們通過視頻觀看、情緒臉譜圖等認(rèn)識到了積極情緒的重要性以及消除消極情緒的必要性，大家也對周邊的朋友進(jìn)行了采訪。那么我們到底要不要宣泄，要，怎么宣泄？這值得每位成員自我探索真正適合自己的宣泄方式。5.暖身活動（1）名稱：解手鏈（2）規(guī)則：領(lǐng)導(dǎo)者說：大家隨機站成一個大圈圈，先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手；現(xiàn)在你們面對一個錯綜復(fù)雜的問題，在不松開手的情況下，想辦法解開。（3）目的：讓成員體會在解決集體問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團體的合作精神。這是一個需要在集體合作中發(fā)揮個人創(chuàng)造力的游戲。當(dāng)我們除了要加強自己的創(chuàng)造力以外還要認(rèn)識到在解決集體問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及集體的合作精神。（4）時間： 15 分鐘6.導(dǎo)入（1）方式：梵高作品圖片展。外加語言導(dǎo)入梵高是印象畫派的典型代表者之一，很多作品我們很難將他們讀透徹。但仔細(xì)觀察你會發(fā)現(xiàn)，他的一些作品中或多或少可以透露出當(dāng)時他的創(chuàng)作情緒，你們能讀出來嗎？（2）時間：15分鐘7.主要活動一（1）名稱：我們需要宣泄（2）規(guī)則：1、仔細(xì)感受令你難過的一種情緒，然后用鉛筆在紙上涂抹，一定要把紙涂黑涂滿。2、領(lǐng)導(dǎo)者的提示語：“剛才我們畫出來的情緒中，有你覺得熟悉的情緒，有一些負(fù)面的情緒。有的時候情緒是很難自己控制的，明明覺得不好，可好像是很那擺脫。今天我們試試能不能把它扔掉！”接下來說，“想象你覺得最討厭最難以擺脫的一種情緒。完全感覺它，然后開始在紙上慢慢的畫圈，感覺可以把情緒通過你的鉛筆都畫在紙上，把整張紙都涂黑。我想要你感覺到憤怒從你身體里面流到紙上。用盡你所有的力氣來把這張紙涂黑。如果它破掉了，不用擔(dān)心，繼續(xù)畫，直到你覺得把它全部畫出來為止。”3、休息片刻，然后進(jìn)行處理。4、“遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看你的畫(一定的距離)”分享遠(yuǎn)處看這些畫的感受，畫完的心情。5、 自己選擇任何方式來處理掉你的這些壞情緒。6、 進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠懻?。?）目的：用既不傷害別人也不傷害自己的方式宣泄負(fù)面情緒。（4）時間： 30 分鐘8.主要活動二（1）名稱：我學(xué)會了、我要學(xué)會（2）規(guī)則：1、給每位成員發(fā)放一只筆和一張白紙，坐下來仔細(xì)感受入學(xué)的這段時間自己的成長變化；2、列出兩方面的內(nèi)容（1）我學(xué)會了（2）我要學(xué)會3、鼓勵成員們積極分享自己的內(nèi)容。（3）目的：小組成員們感受與高中相比自我的成長，以及進(jìn)入大學(xué)后自己在性格、生活、人際交往任一方面想發(fā)生的改變，促進(jìn)大學(xué)自我的成長。（4）時間： 30 分鐘9.結(jié)束活動（1）名稱：視頻觀看（2）規(guī)則：1、領(lǐng)導(dǎo)者提前準(zhǔn)備好視頻資料（關(guān)于大學(xué)生人際交往沖突型）2、布置幾個問題：（1）視頻中的主人翁遇到了什么問題？他是怎么解決的（2）你的身邊有沒有類似的問題，當(dāng)時怎么解決的（3）談?wù)勀銓χ魅宋绦袨榈目捶ɑ蛘咭庖娊ㄗh（3）目的：為下次活動提前引入，將活動點逐漸聚焦于大學(xué)人際關(guān)系（4）時間： 20 分鐘10.本次活動小結(jié)（1）本次活動的目的在于帶領(lǐng)成員合理的自我宣泄，在活動中讓他們自己探索到屬于自己的宣泄方式，這是大學(xué)生活里避免不了的課題；（2）目前正是活動的中期，要注意前后活動的銜接、承啟作用，進(jìn)行合理的調(diào)整第六次團體活動方案1.本次活動目標(biāo)（1）側(cè)重點放到大學(xué)人際關(guān)系的處理層面，包括室友關(guān)系、工作伙伴關(guān)系、師生關(guān)系等；（2）在活動的引導(dǎo)和啟發(fā)下成員學(xué)會合理調(diào)整人際關(guān)系，協(xié)助成員掌握合適的人際關(guān)系技巧。2.本次活動時間： 120 分鐘3.場地、道具等（1）場地要求：草坪或室內(nèi)（2）道具：（3）4.開場白：大家好！我們又見面了，目前我們活動已經(jīng)開展到中后期了，相信大家跟我一樣都有許多感觸吧。大家還記得上一次活動結(jié)尾的家庭作業(yè)嗎？人際關(guān)系歷來是校園里不容忽視的一個話題。今天我們要談?wù)摰脑掝}就是大學(xué)里的人際關(guān)系，你們準(zhǔn)備好了嗎？5.暖身活動（1）名稱：大風(fēng)吹（2）規(guī)則：1、全體圍站成圈，主持人立于中央。2、主持人開始說：大風(fēng)吹！大家問：吹什么風(fēng)？主持人說：吹.有穿鞋子的人。則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到任一人的位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再以此類推吹。 可吹：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、長頭發(fā)的人、穿黑顏色衣服的人、帶戒指的人等等。（3）目的：創(chuàng)造輕松舒適的環(huán)境和安全信任的氣氛，從而使團輔成員與集體相互融合，為更好地進(jìn)行人際關(guān)系輔導(dǎo)奠定基礎(chǔ)。（4）時間： 15 分鐘6.導(dǎo)入（1）方式：口頭導(dǎo)入。在前幾次活動的基礎(chǔ)上，今天我們要嘗試新的活動了。主要活動有，情景表演和很有神秘感的愛在指間活動，希望大家以最積極的心態(tài)參與到其中來。（2）時間：5分鐘7.主要活動一（1）名稱：過把演員癮（2）規(guī)則：1、情景一：宿舍熄燈后，A成員依然在宿舍內(nèi)大聲打電話，B成員指責(zé)他影響到其他人的休息，要求A立刻掛斷電話，兩人因此發(fā)生爭吵；2、情景二：A成員在大掃除時不小心把B最心愛的衣服弄臟了，B成員十分生氣，兩人發(fā)生口角。3、情景表演完后進(jìn)行分享和集體評價。（3）目的：在角色扮演中，使得成員懂得人與人之間是相互影響的，要學(xué)會換位思考，時刻要站在對方的角度看問題，才能換得他人的真誠對待和良好的人際關(guān)系。（4）時間： 40 分鐘8.主要活動二（1）名稱：愛在指間（2）規(guī)則：1、將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動作。2、當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向?qū)Ψ缴斐?4個手指：（1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識你”；（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認(rèn)識你，并和你做個點頭之交的朋友”；（3）伸出3個手指表示“我很高興認(rèn)識你，并想對你有進(jìn)一步的了解，和你做個普通朋友”；（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。3、當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭；（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地?fù)肀Ψ健?、每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動作一手勢”為止。（3）目的：希望別人能承認(rèn)自己的價值，支持自己，接納自己，喜歡自己。通過游戲增強成員間的人際關(guān)系溝通等。（4）時間： 30 分鐘9.結(jié)束活動（1）名稱：我說你畫（2）規(guī)則：1、團體成員自由組合。形成若干個兩人小組，領(lǐng)導(dǎo)者給每組中的一名成員出示圖1，并確保另一名成員無法看到。然后請前者向后者描述圖片的內(nèi)容，后者根據(jù)前者的描述畫出該圖片。要求在描述的過程中，只能通過言語表達(dá)。不能用手比畫。比比看哪一組畫得又快又準(zhǔn)確；2、然后每組中的兩個成員交換角色，領(lǐng)導(dǎo)者出示圖2；3、重復(fù)上述游戲；4、體驗深刻者自行分享感觸。（3）目的：協(xié)助成員掌握傾聽的言語技巧和非言語技巧。（4）時間： 40 分鐘10.本次活動小結(jié)（1）人際交往和溝通是我們對新生適應(yīng)輔導(dǎo)的重點模塊，通過這幾次活動的開展，也取得了預(yù)期的相應(yīng)效果，為今后活動的開展積累了豐富的經(jīng)驗；（2）另外，仍存在不足的地方，比如成員自身不能完全投入到情景表演中，我們設(shè)置的氛圍不夠完善等。第七次團體活動方案1.本次活動目標(biāo)（1）引領(lǐng)成員關(guān)注大學(xué)生活，調(diào)整狀態(tài)，合理定位；（2）幫助成員樹立適合自己的理想，積極進(jìn)??；2.本次活動時間： 100 分鐘3.場地、道具等（1）場地要求：大草坪或室內(nèi)（2）道具：白紙若干張、鋼筆若干只4.開場白：這周使我們的倒數(shù)第二次團體輔導(dǎo)活動了，很高興大家仍然一次不漏的堅持走到這里。你我的成長也都是有目共睹的。今天我們就要談及一個所有成員不能避免的話題大學(xué)目標(biāo)。目標(biāo)是指引我們前進(jìn)的動力和指路燈，我很想知道你們的目標(biāo)是什么。5.暖身活動（1）名稱：做早操（2）規(guī)則：同學(xué)們，在正式活動開始之前，我們來做一個小運動。請大家跟著我的口令“做早操嘿，做早操嘿，大家一起做早操”動起來，動作要到位、有一定力度！1、請大家伸出食指，和我一起來做。（食指伸直，隨著口令彎曲，再伸直，一共做4次）2、現(xiàn)在我們把這個手指的動作擴展到我們整個手上。（雙手前伸，手掌攤開，隨著口令彎曲，再攤開，一共做4次）3、現(xiàn)在我們把整個手的動作擴展到我們的胳膊上。（雙手前伸，握拳，隨著口令手肘向內(nèi)收，再伸直，一共做4次）4、現(xiàn)在我們把胳膊上的動作擴展到我們的身體上。（雙手高舉，隨著口令彎腰，起立，一共做4次）（3）目的：活動身體，杜絕慵懶。（4）時間： 10 分鐘6.導(dǎo)入（1）方式：座右銘展示。領(lǐng)導(dǎo)者拿出自古至今一些偉大人物的個性座右銘，并進(jìn)行簡單講解，也可拿出領(lǐng)導(dǎo)者個人的座右銘進(jìn)行分享。（2）時間：10分鐘7.主要活動一（1）名稱：我的炫酷座右銘（2）規(guī)則：1、作為大一新生，你需要一個適合你的這四年通用的炫酷座右銘作為激勵你前進(jìn)的動力；2、座右銘下方還要包括以下幾點:1、在不同階段的學(xué)業(yè)目標(biāo)；2、在師生群體中努力達(dá)到的印象3、在父母面前的改變4、不良嗜好的消除；（3）目的：提前為新生今后不良習(xí)慣打上“預(yù)防針”，形成簡單的意識，積極自己奮發(fā)向上，在目標(biāo)的指引下前進(jìn)。（4）時間： 30 分鐘8.主要活動二（1）名稱：我的生活冊（2）規(guī)則：成員以小組站好，教會成員折成生活圖冊；2、讓成員選擇自己喜歡的顏色蠟筆，在生活圖冊上以合理的意向畫出自己昨天的生活，今天的大學(xué)生活，明天的大學(xué)生活三部分。3、完成后小組內(nèi)進(jìn)行交流，后每組選一個代表向所有成員交流。（3）目的：讓成員對過去的生活有一個簡單的反思，對今后的大學(xué)生活有一個大致的設(shè)想和規(guī)劃。（4）時間： 40 分鐘9.結(jié)束活動一（1）名稱：現(xiàn)場家庭作業(yè)（2）規(guī)則：按照以下規(guī)格，成員按照自己的第一反應(yīng)填寫，進(jìn)入大學(xué)后，我最驕傲的是： ；進(jìn)入大學(xué)后，我最滿意的是： ；進(jìn)入大學(xué)后，我最高興的是： ；進(jìn)入大學(xué)后，我最關(guān)心的是： ；進(jìn)入大學(xué)后，我最想做的是： ；進(jìn)入大學(xué)后，我最擔(dān)心的是： ；進(jìn)入大學(xué)后，我最自卑的是： 。（3）目的：了解成員進(jìn)入大學(xué)后的心身狀況（4）時間： 10 分鐘10.本次活動小結(jié)（1）每位成員在不同的時期基本都有自己的人生目標(biāo)，而在這個階段我們要做的就是幫他們樹立自信，鼓勵他們堅持下去，而沒有明確目標(biāo)的同學(xué)，鼓勵他們根據(jù)自身的情況制定適合自己的短期目標(biāo)和長期目標(biāo)；（2）本次活動大家的參與度都很高，成效可觀，可見大學(xué)新生在迷茫的時候，很需要自我反思，合理定位，正確樹立大學(xué)各方面目標(biāo)。第八次團體活動方案1.本次活動目標(biāo)（1）做好每位成員揮手告別的思想工作，安撫情緒（2）每位成員都發(fā)表這幾次活動以來的感悟、評價等，留下聯(lián)系方式2.本次活動時間： 120 分鐘3.場地、道具等（1）場地要求：草坪或室內(nèi)（2）道具：桌子、問卷，鋼筆若干只4.開場白：時間總是短暫的，不知不覺，我們迎來了團體輔導(dǎo)活動的告別階段了。想想還是很不舍。我們從相識到相知，一路走來，了解認(rèn)識，已經(jīng)是不可分開的一家人了。但現(xiàn)實總是殘酷的，我們在第一次活動開展時就預(yù)示著這個階段的到來，那么我們就坦然面對事實，畢竟成長的道路少不了諸多的離別，希望諸位在今后的大學(xué)四年里有所進(jìn)步收獲！5.暖身活動（1）名稱：信任后仰（2）規(guī)則：1、游戲開始之前要求所有成員摘下眼鏡、手表、首飾以及身上任何尖銳和硬的物品，并把口袋掏空。2、選一名自愿者站在一張1米左右高的桌子上向后倒，一名成員作為監(jiān)護(hù)員，其余成員（至少應(yīng)在10人以上）負(fù)責(zé)承接后仰者。他們兩兩相視而站。按個頭高低在桌子前排成平行的兩列，隊列與桌子成垂直角度。每位成員向前伸直胳膊，掌心朝上，放在對方的雙肩上，形成一個安全的承接區(qū)。為確保后仰者的安全，可以在承接區(qū)鋪上一塊體操墊。3、主講人站在桌上，用捆手布將后仰者的手捆住，然后用手抓住捆手布。一切準(zhǔn)備就緒后，后仰者喊“你們準(zhǔn)備好了嗎?”臺下成員高聲回答“準(zhǔn)備好了!”領(lǐng)導(dǎo)者聽到回應(yīng)后，發(fā)出“一、二、三、倒”的指令，并松開捆手布，