大學(xué)體育田徑課教案場(chǎng)

大學(xué)體育田徑課教案場(chǎng)場(chǎng) 地：校田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng) 任課教師：龍躍玉器 材：起跑器、秒表課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：簡(jiǎn)介田徑運(yùn)動(dòng)概況及鍛煉價(jià)值；學(xué)習(xí)蹲踞式起跑；學(xué)習(xí)加速、沖刺2）任務(wù)：了解田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況及鍛煉價(jià)值；掌握蹲踞式起跑技術(shù)要領(lǐng)；了解田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展、分類，學(xué)習(xí)并掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法一開始部分 （一）教學(xué)常規(guī)1體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向老師報(bào)告出缺席人數(shù)。2師生相互問好。3宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4檢查服裝，安排見習(xí)生。 （二）準(zhǔn)備活動(dòng)1環(huán)繞田徑場(chǎng)慢跑2徒手操(1) 伸展運(yùn)動(dòng)(2) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(3) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)(4) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉 二基本部分（一）簡(jiǎn)介田徑運(yùn)動(dòng)的概況及鍛煉價(jià)值1田徑運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展。（1）關(guān)鍵詞：美國(guó) 劉易斯 15min10min30min30min3圈28282828（一）組織隊(duì)形 要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1兩路縱隊(duì)進(jìn)行。要求：動(dòng)作放松，速度適中。2成體操隊(duì)形站立。要求：與口令配合，動(dòng)作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做。3隊(duì)形如上。要求：結(jié)合田徑運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)特點(diǎn)，充分活動(dòng)相關(guān)部位。（一）組織與教法組織隊(duì)形如下圖： （2）規(guī)則和技術(shù)同步發(fā)展、技術(shù)促進(jìn)戰(zhàn)術(shù)、運(yùn)動(dòng)周期訓(xùn)練。2田徑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與價(jià)值。（1）嚴(yán)格而專門的規(guī)則、較強(qiáng)的技術(shù)性。（2）技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的復(fù)雜性與對(duì)抗性。（3）提高神經(jīng)中樞的靈活性、促進(jìn)力量、速度、耐力、靈敏的發(fā)展。3現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與發(fā)展趨勢(shì)。4我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況。（二）學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：a兩腳前后開立，調(diào)整好間距。B雙手拇指和食指張開，與起跑線平行。C臀部抬起并高于肩部。兩眼目視起跑線前方約20厘米處。D集中注意力，聽發(fā)令槍聲。 重點(diǎn)：臀部高于肩部，注意力要集中。起跑瞬間雙腳呈八字形加速（三）學(xué)習(xí)終點(diǎn)的沖刺以及撞線終點(diǎn)；掌握好沖刺撞線的距離，一般在距離終點(diǎn)線大約5米時(shí)開始準(zhǔn)備撞線，低頭、探肩、挺胸。全體學(xué)生每人跑一次100米 教學(xué)評(píng)價(jià)：15min20min教法：1口頭講述。2. 鼓勵(lì)學(xué)生提出自己感興趣的問題，大家討論，共同探討。組織隊(duì)形：四人一排站于起跑線后5米處教法：1教師講解起跑技術(shù)要求。2學(xué)生根據(jù)要領(lǐng)模仿練習(xí)。3教師結(jié)合模仿練習(xí)情況指出常見錯(cuò)誤并進(jìn)行糾正。4學(xué)生積極提問，解決個(gè)人技術(shù)問題。練習(xí)：分組后每四人一組上起跑器練習(xí)。組織、教法：同上易犯錯(cuò)誤：A 蹲踞時(shí)肩部過高，重心沒有落在手上。B 雙手的