初中體育教案

運(yùn)球、雙手胸前傳接球教學(xué)內(nèi)容籃球運(yùn)球、雙手胸前傳接球教學(xué)目標(biāo)1、進(jìn)一步建立運(yùn)球，雙手胸前傳接球動(dòng)作概念。2、鞏固提高運(yùn)球、傳接球技術(shù)動(dòng)作和對球的控制和支配能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神過程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分基本部分10分30分一、課堂常規(guī)1體委整隊(duì)2師生問好3體委報(bào)告人數(shù)4宣布本課內(nèi)容5檢查服裝，安排見習(xí)生二、游戲方法兩個(gè)人一組，圍成一個(gè)圈，最后剩余兩人，一個(gè)抓另外一個(gè)，被抓者可以和任意一組組合，相隔的同學(xué)繼續(xù)游戲。規(guī)則游戲過程中不得脫離圍成的圈。三、熟悉球性方法球繞頭轉(zhuǎn)、腰轉(zhuǎn)、膝轉(zhuǎn)“8”字繞環(huán)，各種姿勢的拋接球等一、運(yùn)球A、高低運(yùn)球B、前后左右運(yùn)球C、左右手交替運(yùn)球D、體前變向運(yùn)球E、胯下運(yùn)球F、急停急起運(yùn)球重點(diǎn)運(yùn)球的手型，按拍球的部位、力量要求原地和行進(jìn)間交替進(jìn)行。護(hù)球盡量眼睛注意前方。二、搶運(yùn)球方法在整個(gè)籃球場上進(jìn)行。一半同學(xué)持球，另一半同學(xué)無球。游戲開始，持球同學(xué)在場內(nèi)運(yùn)球，在運(yùn)球中要躲避無球同學(xué)的搶斷，無球同學(xué)則用合理的動(dòng)作進(jìn)行搶斷球，一旦搶到球后互換。規(guī)則A、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動(dòng)作搶球B、發(fā)生被迫運(yùn)球出界或違例情況，按被搶斷論處重點(diǎn)對球的控制與掌握難點(diǎn)技術(shù)要準(zhǔn)確熟練三、原地二人一球傳接球重點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)配合四、原地二人一球運(yùn)球、傳球重點(diǎn)技術(shù)的銜接連貫五、4人一球，一人防守，三人傳接球組織四列橫隊(duì)要求按時(shí)到達(dá)指定地點(diǎn)，動(dòng)作迅速，精神飽滿注意力集中，快、靜、齊游戲組織如圖教法講解，示范，按規(guī)則完成游戲要求達(dá)到熱身目的，讓學(xué)生開動(dòng)腦筋，靈活、協(xié)調(diào)、果斷、快速。一、組織在籃球場內(nèi)散點(diǎn)練習(xí)教法教師講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯(cuò)。二、組織在籃球場內(nèi)散點(diǎn)練習(xí)教法教師講解、示范，學(xué)生練習(xí)。要求先進(jìn)行一對一的“搶運(yùn)球”嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行三、四練習(xí)的組織如圖教法講解、示范、糾錯(cuò)，教師巡視指導(dǎo)。五、六練習(xí)的組織如圖組織散點(diǎn)教法聽音樂，教師講解、示范，學(xué)生模仿練習(xí)結(jié)束部分場地器材5分組織成四列橫隊(duì)集合技巧跳躍練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、使學(xué)生能夠掌握一兩套技巧，發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)身體的正確姿勢和時(shí)空感、定向能力。2、培養(yǎng)練習(xí)體操的興趣，提高注意力、自控力、自信心。重點(diǎn)技巧練習(xí)前，一定要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求開始部分1、教師提前到場準(zhǔn)備場地，器材。2、師生問好。3、宣布課的內(nèi)容、要求。4、安排見習(xí)生。5安全教育1、體委快速整隊(duì)，報(bào)數(shù)。2、師生問好。3、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意力要集中。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（注意安全問題）隊(duì)形成四列橫隊(duì)。要求站隊(duì)快、靜、齊。隊(duì)伍整齊，朝氣蓬勃。（必須作到教師的要求）基本部分1、教師口令指揮，并隨著學(xué)生的進(jìn)行而移動(dòng)。（1）原地轉(zhuǎn)法（2）齊步走立定（3）行進(jìn)間轉(zhuǎn)法2、熱身活動(dòng)。（1）隨著教師在球場慢跑三圈。（2）教師帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動(dòng)。1上肢運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3踢腿運(yùn)動(dòng)4全身運(yùn)動(dòng)3、學(xué)習(xí)側(cè)手翻。1講解動(dòng)作要領(lǐng)。側(cè)向站立，兩臂側(cè)平舉開始，側(cè)舉左腿然后著地屈膝，同時(shí)身體左側(cè)屈下壓，蹬伸左膝、踝關(guān)節(jié)，擺右腿，左手撐地，右臂側(cè)壓右耳至右手撐地，在倒立部位經(jīng)一個(gè)分腿倒立過程，接著推開左手右腿從右側(cè)落下，推開右手左腳落下身體側(cè)起，成分腿開立，兩手臂側(cè)平舉姿勢。2教師示范動(dòng)作。3教師講解保護(hù)幫助的方法。4教師觀察并發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤。5教師針對錯(cuò)誤作集體指導(dǎo)。6教師總結(jié)。1、學(xué)生要按教師的要求去做。做準(zhǔn)備活動(dòng)的目的是什么讓學(xué)生明白，對學(xué)生進(jìn)行教育2、體委檢查學(xué)生是否按要求去做。1上肢及胸背部肌肉充分活動(dòng)開。2腿部韌帶充分伸展。3做好充分的準(zhǔn)備以免受傷。3、學(xué)生認(rèn)真聽講。（通過講解并進(jìn)行示范使學(xué)生有初步認(rèn)識(shí)）4、學(xué)生認(rèn)真觀察。5、學(xué)生練習(xí)。1幫助下，側(cè)起至分腿倒立。2幫助其落地至分腿開立。3在地上畫一條直線，要求練習(xí)者的腳、手落點(diǎn)保持在直線上。組織由四列橫隊(duì)轉(zhuǎn)成四路縱隊(duì)，由左排頭帶領(lǐng)跑成一路縱隊(duì)。要求注意跑的節(jié)奏，跑動(dòng)中不許打鬧，注意安全。組織做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)要求站成四列橫隊(duì)，成體操隊(duì)形。組織成四列橫隊(duì)站立。組織隊(duì)形同上。前兩排的同學(xué)蹲下，后兩排的同學(xué)站著觀看。結(jié)束部分1、前后互相放松。2、學(xué)生認(rèn)真聽講。3、課下認(rèn)真完成。4、以組為單位。隊(duì)形成四列橫隊(duì)。要求站隊(duì)快、靜、齊。隊(duì)伍整齊，朝氣蓬勃。對這兩種練習(xí)有更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)對其掌握程度，增強(qiáng)學(xué)生興趣接力棒技術(shù)的運(yùn)用教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)不同接力跑的技術(shù)知識(shí)，了解各種接力跑的特點(diǎn)，掌握不同接力的方法，發(fā)展協(xié)調(diào)性。教學(xué)目標(biāo)2、了解不同接力跑基本方法，掌握下壓式接力跑的基本技術(shù)，通過游戲競爭提高快速跑能力。3、在游戲與娛樂中，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生自我學(xué)習(xí)、自我鍛煉、自我評價(jià)的能力。教學(xué)重、難點(diǎn)重點(diǎn)接力的傳接棒基本技術(shù)與跑的方法。難點(diǎn)注意掌握傳、接棒的時(shí)機(jī)。負(fù)荷課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容次數(shù)時(shí)間組織教法與要求開始部分2分鐘1、體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，并向教師報(bào)告。2、師生問好，宣布課的內(nèi)容和目標(biāo)，及注意事項(xiàng)。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。2分鐘組織成四列密集橫隊(duì)（如圖）要求精神飽滿，注意力集中。準(zhǔn)備部分8分鐘1慢跑300米48拍4分鐘4分鐘1組織成四列橫隊(duì)、繞田徑場跑要求學(xué)生在輕松自然、愉快情境中慢跑。2組織教法在教師帶領(lǐng)下活動(dòng)。要求學(xué)生模仿，鍛煉協(xié)調(diào)能力，并認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)，韌帶、肌肉與神經(jīng)?；静糠?0分鐘一、接力跑（一）介紹接力跑學(xué)生討論各種不同接力的方式，方法及適用范圍；學(xué)生評價(jià)兩種接力方式的優(yōu)缺點(diǎn)；（二）學(xué)習(xí)背向接力（下壓式）要點(diǎn)接棒人將接棒手臂向后伸直，四指并攏，掌心向上，虎口張開，傳棒人將傳棒的前端由上而下地壓入接棒人的手中。23次23次20分鐘（一）組織教法學(xué)生討論，說出理由，教師啟發(fā)進(jìn)行，再進(jìn)行進(jìn)一步總結(jié)并正確示范講解。（二）教法出示背向接力（下挑式）的展版；學(xué)生先原地站立，進(jìn)行由慢到快的傳接棒練習(xí)；學(xué)生慢跑行進(jìn)間練習(xí)。組織分成8組，一組一棒，縱隊(duì)行進(jìn)間完成傳接棒。如圖要求認(rèn)真學(xué)習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。在50米的跑道上進(jìn)行接力跑練習(xí)。二、游戲迎面接力比賽方法將學(xué)生分成8組，相隔20M兩端各安排4組學(xué)生迎面相對，每排第一位學(xué)生持棒，在教師的一聲令下一齊出發(fā)進(jìn)行接力比賽。2次2次10分鐘組織50M要求學(xué)生能自我鍛煉，相互學(xué)習(xí)、相互評價(jià)，在學(xué)習(xí)中探索，在娛樂中掌握接力跑的動(dòng)作。二、組織教法教師講解示范，學(xué)生按規(guī)則練習(xí)比賽。要求遵守規(guī)則，注意安全。結(jié)束部分5分鐘5分鐘1組織教法在教師的引領(lǐng)下練習(xí)；要求呼吸自然放松，使身體狀態(tài)逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)。2、3組織成四列密集橫隊(duì)。場地器材學(xué)校操場接力棒4根立定跳遠(yuǎn)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)1增強(qiáng)學(xué)生的上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和連貫性，提高其全身協(xié)調(diào)用力能力。2、提高學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績，下肢力量和爆發(fā)力，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)。2通過小組競賽培養(yǎng)學(xué)生合作能力，增強(qiáng)學(xué)生克服困難的信心。重點(diǎn)提高立定跳遠(yuǎn)成績，增強(qiáng)自信心。難點(diǎn)在前節(jié)課的基礎(chǔ)上進(jìn)步3厘米教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)過程目標(biāo)開始部分10一課堂常規(guī)二熱身1慢跑2頭部運(yùn)動(dòng)3振背運(yùn)動(dòng)4弓步壓腿5腰部運(yùn)動(dòng)6腹背運(yùn)動(dòng)7膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)一向?qū)W生問好，宣布本課內(nèi)容和任務(wù)，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。二領(lǐng)跑，領(lǐng)做。指導(dǎo)監(jiān)督評價(jià)。一體育委員整隊(duì)，學(xué)生個(gè)人檢查著裝，向老師問好。二根據(jù)教師要求完成跑動(dòng)練習(xí)。成2路縱隊(duì)，繞已布置好的場地完成跑步。三、全班4列體操隊(duì)形進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。一、要求集合迅速，整齊。二、達(dá)到熱身目的，自然過渡到教學(xué)內(nèi)容。基本部分30一立定跳遠(yuǎn)1收腹跳。要求膝關(guān)節(jié)觸及腹部。2、利用籃球場做連續(xù)的立定跳遠(yuǎn)。3、小組合作半蹲跳。各小組排成一列縱隊(duì)半蹲，后面的同學(xué)雙手搭在前面的肩上。4、立定跳遠(yuǎn)課堂達(dá)標(biāo)。要求每人進(jìn)步一格（3厘米）如達(dá)滿分者保持即可。滿分者遠(yuǎn)要求完成跑一、講解示范動(dòng)作，要求認(rèn)真到位，如不認(rèn)真，全小組重做。二、從球場的邊線跳到另一邊線，要求男生小組6次跳到，女生8次，未達(dá)標(biāo)的重做一次。三、講解合作的重要性和合作的技巧，比賽規(guī)則。最慢的一組做10個(gè)深蹲。四、教師講解“不積跬步無以至千里，不積小流無以成江?！钡暮x。宣布上次的成績，巡回指導(dǎo)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)一、各小組聽體育委員的口令做2組共40次，體會(huì)立定跳遠(yuǎn)的收腹動(dòng)作。二、按照平時(shí)分的小組，男女單獨(dú)分組，68人一組，每人都要盡力跳。三男生分開比賽，場地依然是籃球的兩邊線為起終點(diǎn)。各組注意協(xié)調(diào)配合和安全。四、由各小組長組織組員進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)達(dá)標(biāo)測試，達(dá)標(biāo)者可進(jìn)行自由活動(dòng)。不達(dá)標(biāo)者由組長或教師指導(dǎo)幫助完成。五、學(xué)生圍坐在草地上，師生交流彈跳與籃球運(yùn)動(dòng)相輔相成的關(guān)一、作為組員，只有每一個(gè)都認(rèn)真對待，小組才能完成任務(wù)。二、每一跳都很重要，正如人生的每一步都很關(guān)鍵。三、娛樂的同時(shí)提高合作意識(shí)與跳躍能力。四、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到只要努力，只要天天有進(jìn)步，一定能達(dá)到目標(biāo)。五、認(rèn)識(shí)到立定跳遠(yuǎn)的作用，激發(fā)其動(dòng)練習(xí)。成一路縱隊(duì)，繞已布置好的場地完成跑二、立定跳遠(yuǎn)與籃球技巧。五、利用大部分學(xué)生都喜歡籃球，講解立定跳遠(yuǎn)與籃球基本功的關(guān)系，部分籃球明星的立定跳遠(yuǎn)成績，體校對立定跳遠(yuǎn)的要求等。系。立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)并不是孤立和枯燥的。練習(xí)的積極性、主動(dòng)性，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)。結(jié)束部分5一按上課要求重新集合。二放松練習(xí)，靜力拉伸；肌肉放松三總結(jié)本課情況。四、師生再見。一、發(fā)出信號(hào)。二、教師領(lǐng)做，同時(shí)講解靜力拉伸的作用和好處。三、總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，指出在學(xué)習(xí)普遍中存在的問題。提問學(xué)生幾個(gè)關(guān)鍵問題。一集合。二踏步成廣播體操隊(duì)形散開。隨同老師做同步練習(xí)。三和老師完成互動(dòng)總結(jié)。減輕因運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的不適，消除疲勞，掌握有針對性的放松方法。能針對教師反饋，進(jìn)一步了解自己的不足。雙手頭上擲實(shí)心球教學(xué)內(nèi)容雙手頭上擲實(shí)心球教學(xué)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解雙手頭上擲實(shí)心球技術(shù)動(dòng)作，85的學(xué)生能夠基本掌握。2、讓同學(xué)們體驗(yàn)到參與體育活動(dòng)的樂趣。3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)合作、互幫互學(xué)的優(yōu)良品質(zhì)。程序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開始部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。二、師生問好。三、宣布本堂課的內(nèi)容及要求。1、指定地點(diǎn)集合。2、向?qū)W生問好。3、宣布課的內(nèi)容及要求。1、集隊(duì)隊(duì)形2、向老師問好。準(zhǔn)備部分一、慢跑。1、組織學(xué)生慢跑。2、提出要求同學(xué)們在體育委員帶頭下慢跑、喊口號(hào)一、二、三、四1、繞半個(gè)足球場慢跑熱身。2、情趣高昂地喊口號(hào)。二、游戲叫號(hào)1、講解游戲方法與規(guī)則。2、指導(dǎo)學(xué)生參與游戲。1、組織隊(duì)形一、學(xué)習(xí)雙手頭上擲實(shí)心球。重點(diǎn)正確的持球姿勢。難點(diǎn)全身協(xié)調(diào)用力。1、球性練習(xí)。2、持球練習(xí)。3、雙手頭上擲實(shí)心球練習(xí)。1、講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、組織學(xué)生練習(xí)球性練習(xí)持球練習(xí)雙手頭上擲實(shí)心球練習(xí)3、進(jìn)行檢查、個(gè)別指導(dǎo)。4、幾名同學(xué)們展示師生共同講評。5、提出再練習(xí)要求每人根據(jù)個(gè)人情況給自己設(shè)定目標(biāo)進(jìn)行擲準(zhǔn)游戲。6、加強(qiáng)安全教育。1、球性、持球練習(xí)隊(duì)形2、雙手頭上擲實(shí)心球練習(xí)隊(duì)形3、按要求認(rèn)真參與練習(xí)。4、大膽展示動(dòng)作、積極參與交流。5、給自己設(shè)定的目標(biāo)要合理。6、注意安全?；静糠侄?、游戲趣味接力賽。1、講解游戲方法及規(guī)則。2、組織學(xué)生游戲。3、誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與合作、相互鼓勵(lì)、公平競爭。1、游戲組織隊(duì)形2、發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神，體驗(yàn)競爭的樂趣。結(jié)束部分一、健美操二、評價(jià)本課。三、收回器材。1、組織隊(duì)形間操隊(duì)形。2、學(xué)生模仿老師動(dòng)作配合音樂節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)、調(diào)整身心。場地器材1、實(shí)心球20個(gè)2、排球2個(gè)3、MP3播放組合一臺(tái)4、跳繩4根5、標(biāo)志物4個(gè)6、足球場課后小結(jié)單雙手反彈球教材內(nèi)容籃球單雙手反彈球、跳球教學(xué)目標(biāo)1學(xué)習(xí)單雙手反彈球技術(shù)。2學(xué)習(xí)籃球跳投技術(shù)。3結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，培養(yǎng)集體主義精神，增進(jìn)團(tuán)結(jié)。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時(shí)間開始部分1體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2檢查服裝。3宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4安排見習(xí)生。5、安全教育組織要求快、靜、齊。對學(xué)生又一次提出,要讓同學(xué)們牢牢記住2分準(zhǔn)備部分一、腳上移動(dòng)練習(xí)1變速跑、變向跑、一二步急停，急停后前后轉(zhuǎn)身。2折回跑比賽，二組1/2縱場，遇線折回。二、傳接球方法四角傳球組織二路縱隊(duì)。教法教師講解，學(xué)生練習(xí)。要求傳球到位，動(dòng)作方法正確，跑動(dòng)要及時(shí)快速。（充分活動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷）7分基本部分一、學(xué)習(xí)單、雙手反彈傳球1動(dòng)作方法傳球動(dòng)作與其它傳球方法相似，主要區(qū)別于改變傳球的用力方向。傳球時(shí)伸臂的方向是前下方，手的用力點(diǎn)在球的后上方。擊地點(diǎn)一般約距傳球人2/3，接球人的1/3。2易犯錯(cuò)誤（1）掌握不好擊地點(diǎn)可采用限制性誘導(dǎo)練習(xí)，給學(xué)生明顯的準(zhǔn)志，使其形成正確概念。（2）傳球手法變形，為使球反彈而向下壓球。糾正時(shí)組織教法1教師示范講解動(dòng)作要求、方法。2學(xué)生練習(xí)。（1）單雙手反彈傳球。（2）加一固定防守練習(xí)。方法如圖所示，學(xué)生3人一組，一人為防守，只變化防守距離而不（對錯(cuò)誤動(dòng)作不但教師進(jìn)行觀察糾正，學(xué)生之間也可以觀察糾正，遇到問題找教師進(jìn)行解決）32分基本部分可強(qiáng)化出球時(shí)手對球的用力點(diǎn)和擊地點(diǎn)練習(xí)。二、跳球動(dòng)作方法雙手持球于胸前，兩腳前后或左右分開站立，上體略前傾。在兩腳用力蹬地向上起跳的同時(shí)，上體向上伸展，雙手舉球至肩上方，右手持球，左手扶球的左側(cè)方。當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)向上提肘，右臂向前上方伸直，同時(shí)手腕前屈，食中指撥球，通過指端將球投出。易犯錯(cuò)誤（1）投籃出手時(shí)間掌握不好，影響動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。糾正方法根據(jù)教師的信號(hào)“跳”、“投”做原地跳起投籃的徒手模仿動(dòng)作。（2）球飛行弧度過低錯(cuò)誤原因是抬肘不夠，和伸臂方向錯(cuò)誤。糾正方法原地做持球抬肘伸臂的模仿練習(xí)，要求向上伸臂，似手反映要碰到自己的鼻子。學(xué)生投籃時(shí)，教師要及時(shí)給予反饋信息。進(jìn)行堵截，其它兩人根據(jù)防守距離調(diào)整地點(diǎn)。要求在保證擊地點(diǎn)合理的同時(shí)，要求出球時(shí)對球的控制動(dòng)作與用力。組織原地二列廣播操隊(duì)形。教法1示范、講解跳投的作用及動(dòng)作方法、動(dòng)作要點(diǎn)。2學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)。（1）徒手模仿練習(xí)。方法學(xué)生成體操隊(duì)形作雙