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文檔簡介

1、乒乓球社團活動計劃(張家莊小學(xué)2017-2018第二學(xué)期)為發(fā)展學(xué)生的個性和特長，發(fā)展乒乓球傳統(tǒng)體育項目，激發(fā)學(xué)生普遍的興趣愛好，豐富校園課余生活，弘揚“國粹”精神，不斷提高我校學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的興趣與技術(shù)。一、指導(dǎo)思想由于各個班級都有同學(xué)參加，低年級的學(xué)生年齡相對較小，又沒有乒乓球基礎(chǔ)，因此同學(xué)們的打球方法與技術(shù)都存在差異。我們本學(xué)期的活動要求就是學(xué)生學(xué)習(xí)要領(lǐng)以后，能夠掌握基本的要領(lǐng)就可以了，這是進一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各類演習(xí)手腕盡量與游戲運動相連系，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。二、訓(xùn)練目標(biāo)： 培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球知識以及妙技的認識和了解，并且初步把握乒乓球基

2、本技戰(zhàn)術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì)。經(jīng)過乒乓球社團運動，使學(xué)生不只只是把握一項技能，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的歡愉，體會集體的榮譽和個人的責(zé)任等等。并且借助乒乓球社團運動，在孩子人生道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋，為學(xué)生以后的發(fā)展提供基礎(chǔ)的源動力。三、訓(xùn)練時間和地點安排：每周上午9點半到10點00，每周四第6節(jié)。四、詳細訓(xùn)練內(nèi)容安排：周次教學(xué)內(nèi)容一1、召開全隊隊員會議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。 2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需場地、器材。第一階段：入門階段，從握拍的方法入手下手教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。二直拍握拍方法和橫拍握拍方法。三乒乓球球性訓(xùn)練。四最基本的收球：正手仄擊收球、反手仄擊收球、下蹲收球等。五第二階段：乒乓球基本手藝演習(xí)（包括手法和步法）。六收球與領(lǐng)受球；七推、擋球手藝；八搓球手藝與削球手藝；九正手快帶與反手快帶；十基本步法訓(xùn)練。十一至十五第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段十六第四階段|：參加區(qū)級小學(xué)死乒乓球角逐，爭取取得優(yōu)異成績。十

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