公司拓展訓練心得范文4篇

1、公司拓展訓練心得范文4篇【篇一】“XX拓展訓練”這個名詞關于我來說既熟習又生疏，向來只是聽說誰誰參與拓展訓練了，也在電視節(jié)目中看到過相關的引見，卻歷來沒有親身閱歷過。在印象里似乎就是停止一些團隊項目，目的是爲了停止一些集團認識的訓練等等吧，帶著種種的獵奇與疑問，和大家一同踏上了去“拓展”的路程。在訓練基地，經(jīng)過教練引見，理解到拓展訓練是一種培育古代人和古代組織全新的和培訓方式，一項來源于應戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在鼓勵人的斗志，激起人的潛能，培育人的自信，發(fā)明性的發(fā)揚人的團隊協(xié)作才能。在兩天的訓練中，我們參與了有軌電車、建繩房、信任背摔、生死電網(wǎng)、地面斷橋、孤島救援、畢業(yè)墻等七個項目。這些項目都是

2、對團隊高度調(diào)和的考驗，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進的表現(xiàn)。給我印象深的是地面斷橋和畢業(yè)墻兩個項目。在地面斷橋項目訓練時，我在上面望著二米高的斷橋時，心思只要恐懼，心想，一米二的跨度，在高山上悄悄一躍也就應該過得去，可在地面中萬一過不去摔住怎樣辦。當我一步一步爬上二米地面之時，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，事先腿就軟了，情不自禁的想：“怎樣辦，還是下去吧？”雖然有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字。上面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”這時我才認識到曾經(jīng)下去一會兒了，爲了不耽擱團隊太多工夫，心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時此刻，我詫異于

3、我打敗本人的決計，我打動于原來困難就是扔下肉體包袱，悄悄一躍這個項目對人的體能要求并不高，需求的則是對心思的應戰(zhàn)，只需能打敗恐懼的心思，困難就迎刃而解。在“畢業(yè)墻”項目訓練時，一堵4、2米的高墻，潤滑、沒有任何工具，要求一切的隊員都翻越過來，才算成功。在這個項目中，我不想說我學到了勾結(jié)的力氣是無量的，也不想說個人的才能是偉大的，更不想說人的潛能是有限的這個游戲給于我的，除了打動，還是打動 ?第一個爬上墻頭，堅持救上個一個又一個同伴的冤家打動！爲在上面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著本人的肩頭求生的冤家打動！爲指揮大家伙兒逃生，用本人的雙手將同伴們一個一個高高舉起的冤家打動！直到墻下只剩下了一

4、個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時分，于是，一集體重較輕的隊友從墻頭上垂了上去，墻下的隊友堅決的抓住了墻上同伴的手。當初一人成功躍上墻頭的時分，響起了經(jīng)年累月的掌聲。那一刻，我真的有點想哭 這次拓展訓練的領會，起來有以下幾點：一是分層管理、明白指導極端重要。每團體的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明白責任，發(fā)揚集體的客觀能動性，使其既曉得本人應該做什麼，又考慮怎樣做好。二是做事要先做，再展開舉動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到成績應學會換位考慮。在任務中，不要爲外表的景象所困擾，有些印象其實是客觀的臆想，需求你的耐煩和智慧，經(jīng)過剖析、判別，充沛理解它的實質(zhì)，經(jīng)過組織、協(xié)調(diào)到

5、達目的，經(jīng)過溝通交流，才干樹立多贏的場面。四是要學會互相配合。在任務中，各單位之間需求溝通和信息的共享，需求互相配合和協(xié)調(diào)，構(gòu)成力氣的整合才干完成共同的義務。五是要因村適用。要看到差別，包容差別，協(xié)調(diào)差別，應用差別，在差別中揚長避短，在差別中塑造一個完滿的個人、完滿的團隊。六是要以大局爲重。我們的個人是暫時組織起來的，每團體都有不同的性情特點、生活習氣、愛好、優(yōu)點和長處，這些習氣，有些對團隊有利，有些對團隊無害。在實踐任務中要正確區(qū)分團體和團隊的利益，不能把生活中的不良習氣帶到任務中來，要積極、疾速的轉(zhuǎn)換本人的角色和心態(tài)，定位，聽從布置 ?了完成團隊的義務，我們必需恪守紀律，勾結(jié)協(xié)作，揚長避短

6、，甘于貢獻。拓展訓練的進程中，我失掉的播種超出了以往閱讀書籍獲取的直接經(jīng)歷和總結(jié)。它改動了我這些年來的思想形式，逾越了自我，看法了團隊的宏大力氣，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在當前的任務中，發(fā)揚團隊協(xié)作的肉體，爲我區(qū)的財政任務盡一份力氣?！酒縓X日，公司組織了一場新員工拓展訓練活動，通過這次震撼心靈的歷程，大家都有了不同的收獲和感悟。很開心能夠與各位同事一起參加這次拓展訓練，通過這一天的活動，我們之間更加熟悉，也體會到了一些和工作相關的道理。一、每項工作都有它的規(guī)定和流程，正如每項游戲都有它的規(guī)則，在進入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎； 二、工作中我們可能會以自

7、我為中心，甚至想超越規(guī)則自行其是。然而，個人的魯莽和造次都有可能給整個團隊的成績帶來損失，要時刻記住，我是團隊的一員，我的任何舉動都會給公司帶來正面或負面的影響； 三、有很多事情靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值，一個團隊一定要有有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序開展。訓練過去了，留給我們大家的不僅僅是一份完美回憶，更多的是在游戲中收獲的思考，讓我們齊心協(xié)力，為公司的未來添上光輝燦爛的一筆。雖然拓展訓練只有一天，卻給了我全新的體驗和感受。每一個小游戲都展現(xiàn)著他不同的意義：團隊協(xié)作、信任溝通、相互配合、激發(fā)潛能等精神都得到

8、了完美的詮釋。每個游戲都有完成的限定時間，看似不可能完成的任務，只要有足夠的信心、團隊伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力一樣能夠出色的完成！ 在“撲克翻牌”中，我們挑戰(zhàn)了三次。第一次，我們把問題想得過于簡單，沒有做出完整有序的規(guī)劃，挑戰(zhàn)失敗了；第二次，我們做出了調(diào)整，讓跑得快的幾個人往返多次翻牌，依然失敗了，接受任務的幾個同事跑的很累；第三次，我們團隊每個人都參與其中，記住自己翻到的數(shù)字，最后在規(guī)定的時間內(nèi)險勝。在游戲里我們相互配合，互相溝通，通過游戲我學到團隊要有完善的組織體系，要分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解包容，這樣我們才能又快又好的完成任務。“驛站傳書”這個游戲看起來簡單，但對隊

9、員間的配合度要求很高。通過游戲讓我明白了自己理解的不一定就是別人表達的意思，不經(jīng)過有效的溝通，內(nèi)容就有可能失真，在今后的工作中要與大家多交流，掌握工作的主動權(quán)，讓工作更有效率。這不僅是一場簡單的拓展訓練，更是公司文化、團隊精神的再次傳遞與重申，我相信每個人都在活動中有啟發(fā)和收獲，在此，感謝公司能給我們這次訓練的機會，我會時刻銘記我們是一個團隊，相信XX的明天一定更加輝煌！ “每一個遇到的人，對我們來說，都有其存在的意義”，同樣的，通過每一次活動，我們也都會收獲很多感悟。首先，很有幸能跟公司領導和老員工分在一個隊，在活動中，領導、老員工展現(xiàn)了巨大的魅力，帶領我們?nèi)〉昧艘淮斡忠淮蔚膭倮Ｋ麄兘虝?/p>

10、我們制定規(guī)則的重要性，也告訴我們團隊是每一個人的團隊，要有榮譽感和責任感，在做好自己的本職工作的同時也要多關注他人的工作，為團隊整體利益努力。由于平時大家都在不同的部門工作，交流和溝通的機會很少，這次拓展訓練也為大家提供了一個交流溝通，團結(jié)互助，加深友誼的平臺，讓大家能全身心的融入到XX的大團隊中。在這次培訓我聽到最多的一句話就是：“相信自己相信團隊”這句話不斷激勵著我，在工作中，我要相信自己，更要相信我們的團隊！團隊需要協(xié)助，需要配合，需要有執(zhí)行力，從一個個小游戲當中我深刻的體會到了這一點。在拓展訓練中，每個人、每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開集體的智慧和力量。每個項目雖側(cè)重點不同，

11、但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的一天時間，但收獲卻是其他很多培訓遠不能及的。沒有完美的個人，但是我們的團隊組合到一起就是完美的，每一次齊心協(xié)力的合作，每一次完成項目的坦誠分享，拉近了我們的距離，讓彼此之間多了一份了解，多了一份友情，讓我對自己、對團隊都有了全新的認識。自入職以來，我一直很感動，感動于公司為我們新員工做了如此豐富且系統(tǒng)的入職培訓，我也會把培訓學到的內(nèi)容融入到今后的工作中，促進自己的成長。感謝XX！我會努力的！ 【篇三】xx年6月28日,公司組織我們在拓展基地進行為期3天的團隊拓展訓練。雖然拓展訓練已經(jīng)結(jié)束了，但是在這次訓練中讓我戰(zhàn)勝了心理上的考驗，真

12、正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標。記得當時教練給我們上的第一堂課，要求我們忘記年齡忘記性別忘記職務來做游戲。在游戲的過程中，笑聲和掌聲一直伴隨著我們，新奇而興奮的心情，活躍在整個訓練過程中。教練要求我們?nèi)w學員分為三隊，要求選出隊長、起隊名、制定口號、確定隊歌。所有任務分配完畢，我們隊的隊員就熱火朝天的忙活開了。你一言我一語，大家積極參與，互相啟發(fā)，最終我們決定 ：我們的隊旗是黃色的隊旗，隊伍的名字是“雪豹，意思自然就是迅猛，敏捷，勇敢，我們的口號“雪豹，雪豹，勇往直前”，我們的隊歌“相信自己：多少次揮汗如雨，?！?充分展示我們隊伍斗志激昂的狀態(tài)和相信自己相信團隊的精神。在一天的活動

13、中，教練不僅給予我們的活動以嚴格有度的指導，而且對我們每一項活動中的表現(xiàn)和出現(xiàn)的問題都做了總結(jié)和分析，常常讓我們有恍然大悟之感，同時也讓我們體驗了細節(jié)的重要，見證了團結(jié)合作的力量，感受到了同事之間相互鼓勵，相互幫助的真情。這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：1、“沖出亞馬遜”游戲告訴我的是：分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，各盡所則，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其知道自己應該做什么，知道怎樣正確的把事情完成。2、做事要有流程，先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做“生死電網(wǎng)”項目時，大

14、家先不急于行動，而是每個人找好自己的位置，統(tǒng)一順序，最后一舉通過。3、“高空斷橋”項目即刺激，又挑戰(zhàn)高度，還能戰(zhàn)勝心理障礙。站在8米高的斷橋上，向下望去，開始只覺得自己的腿發(fā)軟，心慌，心跳加速。這時需要鎮(zhèn)靜，做深呼吸來調(diào)節(jié)自己的緊張心理，然后拿出勇氣跳過去，再跨回來，然后再抓好安全帶向下跳，向下落時那種失重的感覺很爽，落地后刺激的感覺更使人回味無窮。讓我在工作中做到不要放棄任何一個可以引發(fā)自己潛力的機會 ，相信自己。4、“信任背摔”在工作中同事間要相互信任，誠信待人，以心相處。許多項目是在娛樂的過程中，教練就和大家一起總結(jié)反省，很好教育了大家學會從另個角度去分析問題。我們平時如果都能多些換位思

15、考，也就會少了許多抱怨，也就會順心不少，也就會努力而快樂的工作。拓展不只是一種身心訓練，更是體驗下的感悟。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們要真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練過程。我相信，多一點毅力堅持，多一份自信勇敢，多一份溝通信任，就會多一次成功收獲！ 總的來說，這次的拓展訓練辦的非常成功。感謝公司組織這樣的活動，不但讓我們放松身心，增加同事之間的相互了解，更為重要的是讓我們認識了自己，認識了自己所在的團隊，明白我們應該做，應該怎樣做的一些道理?！酒摹渴紫龋芨兄x公司能給我們創(chuàng)造這次拓展訓練的機會，

16、比起平日在公司與領導、同事們的相處，這是一次不一樣的體驗，我們忘記了工作、忘記了身份、忘記了性別、忘記了年齡，正是因為這些忘記，才能讓我們的心貼的更近；也正是因為這些忘記，才能讓我們度過了別樣的一天。這一天有刺激、有歡笑、有感動、有感恩我相信這樣美好的一天，將是我們所有人一生中最美好的回憶，也將會成為我們一生中最寶貴的精神財富，當我們再次遇到艱難困苦的時候，它就會像一縷陽光照進我們的心房，給予我們無限的鼓勵與希望。這次拓展訓練活動讓我深深的體會到了團隊協(xié)作、突破自我的重要性，“熔煉團隊、超越自我、追求卓越”二個大字赫然在目，當我們認真細讀的時候，就會發(fā)現(xiàn)，是啊，這不就是我們生活、工作精神的提煉

17、嗎？ 本次拓展活動一共有翻紙牌、群龍取水、全員套圈、同心大腳板、信任背摔、高空斷橋、圈動你我、過河、畢業(yè)墻等八個項目，其中令我印象最深刻的是全員套圈、高空斷橋、畢業(yè)墻三個項目，下面說說我這次拓展訓練的心得體會： 一、我是一切的根源。團隊合作項目中我們每一個人都要發(fā)揮自己的作用，做到不拖團隊的后腿，積極發(fā)揮自身作用。而我在全員套圈的活動中卻成為了那個拖團隊后腿的人，在最后一遍套圈活動中，我的腳被絆住了，就在我遲疑的那個片刻，我的耳邊響起的全是“繼續(xù)、加油”的聲音，是啊，我的隊友都沒有放棄，我怎么可以放棄？我的隊長蘇建紅在做160個俯臥撐的時候沒有絲毫抱怨，看著蘇主任滿臉通紅接受著懲罰的時候，淚水

18、浸潤了我的雙眼，我羞愧難當。團隊活動中，需要我們每一個人全力以赴、密切配合。正如水桶的短板理論，盛水的木桶是由許多塊木板箍成的，盛水量也是由這些木板共同決定的。若其中一塊木板很短，則盛水量就被短板所限制。這塊短板就成了木桶盛水量的“限制因素”。作為獨立的個體，我們每一個人都是一切的根源，只有努力提升自己，讓自己不做團隊的短板，我們的水才會比別人乘得多、乘得滿。二、超越自我，空中一小步，人生一大步。剛開始，我坐在下面看著隊友挑戰(zhàn)高空斷橋項目時，我想著：有保護繩肯定沒問題，別人能做到，我一定也能做到。我記得在我爬到一半的時候，我聽到黃總說：劉園園肯定沒問題，心里素質(zhì)好。我在心里想，我不能讓相信我的人失望。我也在心里一遍一遍地暗示自己：我沒問題、我沒問題可是，當我真正爬上去的時候，我發(fā)現(xiàn)，根本就不是那么回事。我慫了。恐懼、恐懼、還是恐懼，我找不出第二個更適合我當時心情的詞了。我緊緊地抱著柱子，不敢松手，絲毫不敢往前挪半步，生怕一個不小心摔下去“粉身碎骨”。我當時腦子里只有一個聲音：怎么辦？