記憶背誦的方法和體會

1、主講：吳述良,嘴,大,能,吃,天,上,飯,吳,學(xué)有建（樹）術(shù)走東西,述,為,人,處,世,憑,良,心,良,堂,堂,正,正,做,真,人,記憶和背誦的重要性,記憶的特性規(guī)律,背誦的方法和體會,課,程,大,綱,熟讀唐詩三百首，不會寫詩也會吟,書讀百遍，其義自現(xiàn),讀書破萬卷，下筆如有神,記憶背誦的重要性,記憶的概念,記憶人類將,自己思維之信息內(nèi)容,的,儲備,與,使用,過程,第一步是“記”的過程,儲備,信息內(nèi)容的過,程,第二步是“憶”的過程,使用,信息資料的過,程,形象記憶,情境記憶,情緒記憶,語義記憶,動作記憶,記憶的分類,記憶系統(tǒng),記憶的三個記憶系統(tǒng),瞬時記憶,短時記憶,長時記憶,各國科學(xué)家研究記憶的

2、生理和生化方面,認(rèn)知心理學(xué)家對記憶進(jìn)行了大量研究，實際,上這是對大腦奧秘的挖掘。專家認(rèn)為記憶存,在于覆蓋在人腦表面的大腦皮質(zhì)之中，記憶的獲得與整個大腦,的突觸的抑制和促進(jìn)有關(guān)。他們認(rèn)為大腦一旦受到刺激，則在,每一神經(jīng)細(xì)胞上生長出更多的突起，這些突起將使人腦內(nèi)部的,突觸連接。神經(jīng)聯(lián)系的總量增加，形成記憶,不斷的刺激，細(xì),胞間聯(lián)絡(luò)密切，枝叉型的突觸不斷增多，信息才易通過。經(jīng),多次反復(fù)，促進(jìn)突觸愈加發(fā)達(dá)。反之，如形成的突觸長期不,用，會變?nèi)?、縮小，突觸數(shù)也減少，使信息不能順利通過,所以為了增強(qiáng)記憶，就要經(jīng)常用腦，就像經(jīng)常要進(jìn)行體育鍛,煉一樣，進(jìn)行頭腦鍛煉,鍛煉一下,大腦的記憶潛力有多大,如果人的一生

3、用,60,年計算，神經(jīng)細(xì)胞每秒鐘,接受的信息量是,14,比特,最高可達(dá),25,比特,那么一,個人畢生的總記憶儲量大約是,2,8,1010,比特,這種儲量究竟有多大,打個比方來說，美國國會圖,書館是世界上最大的圖書館之一，藏書近,2000,萬,冊，我們大腦的信息儲量可以容下三四個美國國,會圖書館,有關(guān)記憶的幾個科學(xué)規(guī)律,艾賓浩斯遺忘規(guī)律,時間間隔,保持的,遺忘的,20,分鐘,58% 42,1,小時,44% 56,8,小時,36% 64,1,天,34% 66,2,天,28% 72,6,天,25% 75,31,天,21% 79,魔力之七,美國心理學(xué)家,約翰,米勒曾對短時,記憶的廣度進(jìn)行過比較精確的測

4、定,測定正常成年人一次的記憶廣度,為,7,2,項內(nèi)容。多于,7,項內(nèi)容則記憶,效果不佳。這個“七”被稱為“魔,力之七”或“怪?jǐn)?shù)七,睡前醒后,記憶的黃金是段,記憶時，先攝入大腦的內(nèi)容會對后來的信息,產(chǎn)生干擾，使大腦對后接觸的信息印象不深，容,易遺忘,叫前攝抑制（先報入的抑制后攝入的,；后攝抑制（后攝入的干擾、抑制先前攝入的,正好與前攝抑制相反，由于接受了新內(nèi)容而把,前面看過的忘了，使新信息干擾舊信息,四個記憶高潮,一般而言，人的大腦有四個記憶高潮,1,清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜休息，此刻學(xué)習(xí)一些,難記憶而又必須記憶的東西較為適宜,2,上午,8,點(diǎn)至,11,點(diǎn)是第二個記憶高潮。此時體內(nèi)腎上,腺素分泌

5、旺盛，精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能,力,3,記憶高潮是下午,6,點(diǎn)至,8,點(diǎn)，不少人利用這段時間,來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)習(xí)過的東西，加深記憶，分門別類,歸納整理,4,睡前一小時，利用這段時間對難以記憶的東西加,以復(fù)習(xí)，不易遺忘,背誦,背誦,是指不看原文,憑記憶而念出讀過的文字,的讀書方法。它是讀書,的基本功之一,背誦之前，要朗誦篇章，做到讀音正確，停頓,恰當(dāng)，語調(diào)合理；要粗通文意，對全文結(jié)構(gòu)，思路,有大體了解。在此基礎(chǔ)上，再低聲快讀，讀熟。于,是開始背，一段一段地背；一段之中，一層一層地,背；一層之中，一句一句地背。背了上一句，再背,下一句，連句成層。如此背誦。全部背出后，對不,熟練之處，

6、要多下功夫。直到朗朗上口,背誦要邊背誦，邊思考，邊理解，邊記憶。自,然成誦，“使其言皆出吾之口，使其意皆出吾之,心,岳陽樓記,慶歷四年春，滕子京謫,zh,守巴陵郡。越明年，政通人和，百廢具興,乃重修岳陽樓，增其舊制，刻,唐賢今人詩賦于其上。屬,zh,予,y,作文,以記之,予觀夫,f,巴陵勝狀，在洞庭一湖。銜遠(yuǎn)山，吞長江，浩浩湯湯,shng,，橫無際涯；朝暉夕陰，氣象萬千。此則岳陽樓之大觀也。前人之述備矣,然則北通巫峽，南極瀟湘，遷客騷人，多會于此，覽物之情，得無異乎,若夫淫雨霏霏，連月不開；陰風(fēng)怒號，濁浪排空；日星隱曜,y,o,山岳,潛形；商旅不行，檣,qi,ng,傾楫,j,摧；薄,b,暮冥冥

7、，虎嘯猿啼。登斯,樓也，則有去國懷鄉(xiāng)，憂讒畏譏，滿目蕭然，感極而悲者矣,至若春和景明，波瀾不驚，上下天光，一碧萬頃；沙鷗翔集，錦鱗游泳,岸芷,zh,汀,tng,蘭，郁郁青青。而或長煙一空，皓月千里，浮光躍金,靜影沉璧；漁歌互答，此樂何極！登斯樓也，則有心曠神怡，寵辱偕忘，把,酒臨風(fēng)，其喜洋洋者矣,嗟,ji,夫,f,予,y,嘗求古仁人之心，或異二者之為，何哉,zi,不以物喜，不以己悲；居廟堂之高則憂其民；處,ch,江湖之遠(yuǎn)則憂其君,是進(jìn)亦憂，退亦憂。然則何時而樂耶？其必曰：“先天下之憂而憂，后天下,之樂而樂”乎。噫,y,微斯人，吾誰與歸,時六年九月十五日,讀書三到,余嘗謂：讀書有三到，謂心到,眼到、口到。心不在此，則眼不看仔,細(xì)，心眼既不專一，卻只漫浪誦讀,決不能記，記亦不能久也。三到之中,心到最急。心既到矣，眼口豈不到,乎,南宋,