初中體育廣播稿范文

1、2019 年初中體育廣播稿范文初中體育的課程也比較多，高中就學(xué)業(yè)繁重，初中體育廣播稿如何寫，以下的初中體育廣播稿范文，可以作為參考哦。初中體育廣播稿【 1】致 800 米運(yùn)動(dòng)員： 800 米的跑道長(zhǎng)又長(zhǎng)， 運(yùn)動(dòng)員們，不要孤單，我們的脈搏與你的步伐同步，我們陪你一起去面對(duì)。致 100 米運(yùn)動(dòng)員：朋友們，沖刺吧 ! 用盡全身的力氣，飛奔到100 米跑道的終點(diǎn)，因?yàn)槟抢锸切腋５钠瘘c(diǎn)!致 400 米運(yùn)動(dòng)員： 400 米是耐力與速度的綜合考驗(yàn)?？窗?，運(yùn)動(dòng)員在奮力拼搏，任腳下的步伐飛奔，任身上的汗水流淌，加油吧，為班級(jí)贏得榮譽(yù) !致 200 米運(yùn)動(dòng)員：用力跑吧，用你的自信去沖破200 米!致鉛球運(yùn)動(dòng)員：加

2、油吧，推出你的力量，讓它從天空劃過(guò)，變成一道美麗的彩虹 !致接力運(yùn)動(dòng)員：傳遞的是幸福，是快樂(lè)，是友誼，讓我們一棒棒傳遞下去，讓榮耀在校園盛開。小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)廣播稿我運(yùn)動(dòng)我健康自信就是希望是種子就該有綠色的希望是種子就該有金色的夢(mèng)想不要躺在封閉的暖房怕什么秋日薄薄的風(fēng)霜既然已走上了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)心里就不要多想跑道已灑滿陽(yáng)光不要羞澀、不要緊張聽(tīng)秋雁在空中為你歌唱快去拾取片片金黃充滿信心，就有希望體育中考考前培訓(xùn)廣播稿【2】各位同學(xué)：大家好 !本周日我校 * 年體育中考就要正式開始了， 通過(guò)三年的初中體育學(xué)習(xí)與鍛煉，相信大家已做好了充分的準(zhǔn)備。 今天想對(duì)平時(shí)我們體育課上已經(jīng)灌輸?shù)捏w育中考注意事項(xiàng)再次進(jìn)行提醒與

3、分析，希望對(duì)大家考出優(yōu)異的成績(jī)有所幫助。我按照“考前、考中、考后”三個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行闡述：考前1. 考試前一天應(yīng)注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，不能久看電視、久睡、長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)等 , 以保證有充沛精力投入到考試中。2. 安全、飲食衛(wèi)生。注意考前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等。 考試當(dāng)天吃飽吃好午餐， 考試安排靠后的同學(xué)適當(dāng)準(zhǔn)備加餐食物。當(dāng)天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸飲料，喝多了會(huì)影響興奮度， 比賽時(shí)會(huì)興奮不起來(lái)使不出勁?？记皯?yīng)控制過(guò)多的飲食和飲水。3.考試裝備。這幾天要準(zhǔn)備好考試的裝備，運(yùn)動(dòng)短褲和短袖t恤、專用橡膠田徑鞋等。4. 進(jìn)場(chǎng)

4、前要解決好“方便問(wèn)題”，輕裝上陣。帶齊考試證件，物品，檢查一下跑鞋的鞋帶等， 在長(zhǎng)跑開始前最好把鞋帶再檢查一遍，系緊。考試前到考場(chǎng)外檢錄處集中，經(jīng)檢錄按編號(hào)排好隊(duì)有序入場(chǎng)。5. 離考試半小時(shí)到指定地方， 不用脫外衣開始做準(zhǔn)備活動(dòng) ( 原地或小范圍慢跑熱身 ) 。熱身運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間必須因個(gè)人體能情況而異，也必須因項(xiàng)目的不同而有所調(diào)整。準(zhǔn)備活動(dòng)要做開，全身發(fā)熱，鼻尖微出汗時(shí)就可以了。這里需要提醒的是立定跳遠(yuǎn)考試之前有學(xué)校安排的體育教師帶領(lǐng)準(zhǔn)備活動(dòng)，但在立定跳遠(yuǎn)結(jié)束與長(zhǎng)跑銜接這段時(shí)間要靠大家自主進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，所以大家一定要有這個(gè)意識(shí)?？记?，調(diào)整好最佳狀態(tài)， 利于發(fā)揮最佳成績(jī)。 系好鞋帶、褲帶。

5、建議同學(xué)們著運(yùn)動(dòng)短裝，進(jìn)入考場(chǎng)考試前除去外套。 ( 結(jié)束后應(yīng)立即披上外衣，以防感冒。 )考中1. 調(diào)整好心態(tài)，大部分同學(xué)基本沒(méi)有問(wèn)題。失誤的僅僅是極少部分同學(xué)，所以保持適度緊張對(duì)考試有利。 考試時(shí)是陌生的老師裁判。同學(xué)們牢記一點(diǎn)：他們是為我們考生服務(wù)的，自己如果出現(xiàn)失誤( 如搶跑 ) 等情況，裁判用語(yǔ)言提醒是正常的，無(wú)需害怕。2. 長(zhǎng)跑考試中，考生要注意掌握呼吸節(jié)奏。跑的過(guò)程中，維持勻速，三步一呼三步一吸或二步一呼二步一吸。 出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、步伐沉重等極點(diǎn)現(xiàn)象時(shí)，要注意調(diào)節(jié)，大口呼吸，稍微放慢速度，堅(jiān)持跑下去，這樣就會(huì)出現(xiàn)第二次呼吸。3. 長(zhǎng)跑測(cè)試時(shí)前期盡量不要被甩開 , 記住 , 這是很

6、重要的。死死咬住前面的 , 跟著個(gè)人跑 ( 自己控制好距離 ), 根據(jù)力學(xué)原理和心理因素這是有好處的。如果別人跑的相當(dāng)快的話那就依據(jù)自己的體力和能力去分配 , 。最后 , 在離終點(diǎn)還剩 150 米到 300 米( 沖刺距離視個(gè)人能力、當(dāng)時(shí)體力狀況決定，體力好，耐力好，可以提前沖刺。 ) 時(shí)就要開始用上你的全部速度沖刺。沖刺階段往往就是決定你成績(jī)的重要部分。如果說(shuō)前 600-700 米是鋪墊的話，那么最后 200300 米就是關(guān)鍵。沖快一點(diǎn)可能就是 10 分，沖慢一點(diǎn)可能就少 12 秒，少一分。沖刺階段，毅力是主要部分，咬緊牙沖過(guò)終點(diǎn)線5 米以外才能減速停下， 這一點(diǎn)還的特別提醒：上次模擬考試的

7、時(shí)候不少學(xué)生，還沒(méi)沖過(guò)終點(diǎn)線就減速甚至慢慢走過(guò)終點(diǎn)線，這不僅對(duì)成績(jī)不利，還是比較危險(xiǎn)的，萬(wàn)一后面有學(xué)生沖過(guò)來(lái)，就容易發(fā)生沖撞事故。4. 長(zhǎng)跑時(shí)遇到肚子痛的問(wèn)題，可以減速但不要停下來(lái)，同時(shí)調(diào)整你的步速、 呼吸到均勻保持一段時(shí)間然后再慢慢提速， 其間一定注意呼吸和步速要均勻有節(jié)奏，否則很容易再次引起肚子痛。也可以用你的左手或右手的拇指強(qiáng)壓疼痛的部位 , 再利用深呼吸來(lái)調(diào)節(jié)。感覺(jué)不痛時(shí)放掉手指加強(qiáng)擺臂。5. 立定跳遠(yuǎn)起跳時(shí)強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作，不要墊步起跳或踩線起跳。立定跳遠(yuǎn)只有三次機(jī)會(huì)，如果都犯規(guī)，將沒(méi)有成績(jī)。因?yàn)榱⒍ㄌh(yuǎn)測(cè)量的是離起跳點(diǎn)最近的落地點(diǎn)， 所以落地時(shí)要屈膝緩沖，重心注意往前

8、，手、臀部等身體其他部位不要觸地。每次跳完之后不要站在原地觀看自己的成績(jī)，往前走出或跑出都可以，切忌往回走或往回倒，也不要隨意評(píng)評(píng)其他學(xué)生成績(jī)。另外如果有能力跳到 10 分，盡可能一次搞定，留出體力為長(zhǎng)跑考試做準(zhǔn)備。6. 如遇到成績(jī)錯(cuò)誤或不公正時(shí)可以當(dāng)場(chǎng)向主考提出， 申請(qǐng)核對(duì)，要注意文明禮貌。考后1. 一些考生跑完后便拿起礦泉水，一口接一口地猛灌，這種做法是錯(cuò)誤的。跑后出現(xiàn)口干、疲勞等現(xiàn)象，都屬正常，切忌大口喝水，可飲少量水，含至口中，漱漱口即可。2. 跑后不宜立刻休息。建議考生在跑完后應(yīng)做好放松活動(dòng)，停下后應(yīng)該先走走，然后再停下，慢慢恢復(fù)體力。最后，祝愿大家考出好成績(jī)，老師們期待著你們凱旋歸來(lái)!初中體育廣播稿【 3】