防溺水教育宣傳單

1、.柘 皋 鎮(zhèn) 中 心 學(xué) 校防溺水安全教育宣傳冊(cè)一、炎熱的夏季即將到來，為了防止學(xué)生溺水事故的發(fā)生，學(xué)校作出以下規(guī)定：1.嚴(yán)禁學(xué)生私在河邊、湖邊、水庫(kù)邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。2.嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳，在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船。3.嚴(yán)禁學(xué)生在上、放學(xué)路上私自下溝渠摸魚捉蝦、抓蝌蚪、捕撈水中生物等。4.嚴(yán)禁在沒有成年人的陪同下涉水渡河。 二、預(yù)防溺水的措施：1.中小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳；2.不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍；3.不去非游泳區(qū)游泳；4.不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；5.游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋。三

2、、溺水時(shí)的自救方法：1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救；2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。四、發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；若沒有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。更不鼓勵(lì)未成

3、年人下水施救 “救人也要在自己能力范圍之內(nèi)！”五、岸上急救溺水者方法：1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；2.將溺水者舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)閱芩⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間；3.進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩；并盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。 六、什么情況下不宜游泳1.單身一人不宜外出游泳。2.身體患病者不要去游泳，中耳炎、皮膚病、肝腎、心臟病、眼病等慢性病患者及感冒、發(fā)燒、精神疲倦、身體無力者都不要去游泳，以免加重病情，發(fā)生意外。3.參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，滿身大汗

4、時(shí)不要立即跳進(jìn)水中游泳，否則易引起抽筋、感冒等疾病。4.被污染的水域、水況不明的江河湖泊不宜游泳。5.惡劣天氣如雷雨、亂風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。七、游泳時(shí)發(fā)生了“抽筋”怎么辦？肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉不由自主的強(qiáng)制性收縮，一旦發(fā)生抽筋，首先要保持鎮(zhèn)靜，千萬不要著慌，可叫人來救或進(jìn)行自救。具體自救方法是：1.手指抽筋時(shí)，將手握成拳頭，然后用力張開，這樣迅速分替做幾次，直到解脫為止。2.一個(gè)手掌抽筋時(shí)，另一手掌猛力壓抽筋手掌，并做振顫動(dòng)作。3.上臂抽筋時(shí)，握拳，并盡量曲肘，然后用力伸直，反復(fù)幾次。4.上腿或腳趾抽筋時(shí)，先吸一口氣，仰臥水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側(cè)肢體的膝蓋上，幫助關(guān)節(jié)伸直，連續(xù)做幾次直到解脫。綜上所述，溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中要提高安全意識(shí)，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實(shí)，只要我們?cè)?/p>