2022年高中生暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃.doc

1、2022年高中生暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃早上6：_起床，6：40-8：_套題訓(xùn)練；上午9：00-12：00學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和外語(yǔ)；中間休息半小時(shí)；下午3：00-17：30學(xué)習(xí)語(yǔ)文和物理或化學(xué)；中間休息半小時(shí)；晚上19：30-22：30學(xué)習(xí)生物，整理這一天學(xué)習(xí)當(dāng)中的問(wèn)題、改錯(cuò)并歸納。23：0_，聽(tīng)_分鐘外語(yǔ)，然后休息。8.十二點(diǎn)半一點(diǎn)四十、午睡。9.一點(diǎn)四十五點(diǎn)半學(xué)古箏（注意：五點(diǎn)五十前回家）。10.五點(diǎn)半六點(diǎn)幫媽媽做家務(wù)。11.六點(diǎn)六點(diǎn)半開(kāi)餐了！12.六點(diǎn)半七點(diǎn)看電腦（不玩久了，要學(xué)會(huì)控制自己）。13.七點(diǎn)八點(diǎn)練琴。14.八點(diǎn)八點(diǎn)半洗澡。15.九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。_高中生暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃（二）在_年暑假里，我一定要好好學(xué)習(xí)

2、，現(xiàn)在對(duì)我的暑假學(xué)習(xí)進(jìn)行個(gè)計(jì)劃：一、完成目標(biāo)1.學(xué)科作業(yè)：復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè)，爭(zhēng)取下學(xué)期各門功課成績(jī)有所提高，名次力爭(zhēng)進(jìn)班級(jí)前八，級(jí)部前五十；2.身體訓(xùn)練：達(dá)到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)交叉，使體能更充沛，耐力更強(qiáng)，爆發(fā)力有所提高；二、每日任務(wù)（一）體育項(xiàng)目1.早晨.跑山頭公園_米；2.上午：?jiǎn)♀彅U(kuò)胸_個(gè)/組、俯臥撐_個(gè)/組、仰臥起坐60/組，上述訓(xùn)練每次各_組；（備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項(xiàng)目，還要納入政治思想的改造）3.下午：3點(diǎn)半以后和同學(xué)去大海暢游_小時(shí)。（二）文化學(xué)習(xí)1.語(yǔ)文：每天學(xué)習(xí)_分鐘，以做作業(yè)為主2.數(shù)學(xué)：每

3、天學(xué)習(xí)_分鐘，以做作業(yè)為主3.英語(yǔ)：每天學(xué)習(xí)_分鐘，以做作業(yè)為主；同時(shí)要上網(wǎng)觀摩若干英文電影；4.其它：每天學(xué)習(xí)_分鐘；5.上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料，強(qiáng)烈督促自己每天上網(wǎng)時(shí)間不少于_分鐘；6.課外閱讀：屬機(jī)動(dòng)時(shí)間視情況決定；7.作文每周一篇（網(wǎng)上完成）；（三）尊老_1.每天應(yīng)抽出一定時(shí)間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。（四）機(jī)動(dòng)備用1.機(jī)動(dòng)時(shí)間用來(lái)完成未盡的事項(xiàng)。（五）作息表07：0007：_起床；07：1007：30洗漱、便便；07：3008：30跑山；08：3009：00早餐、看新聞；09：0009：30做語(yǔ)文作業(yè)，并上網(wǎng)搜集相關(guān)資料；09：3009：40撒尿、喝水、鍛煉身體；09：

4、4010：10做數(shù)學(xué)作業(yè)；有必要的話上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂；10：1011：30爭(zhēng)取完成英語(yǔ)作業(yè)，看英文版大片訓(xùn)練聽(tīng)力提高口語(yǔ)；11：3013：30午餐、午休、看當(dāng)天?？瘓?bào)紙；13：3014：30上網(wǎng)放松14：3015：00室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等15：0015：20寫其它學(xué)科作業(yè)15：3018：00吃水果零食，游泳；18：0018：30享受晚餐同時(shí)對(duì)爸爸、奶奶的烹飪技藝進(jìn)行友好點(diǎn)評(píng)；18：3019：00和爸爸探討人生；19：0019：30看_或者上網(wǎng)瀏覽新聞；19：3020：10看其他電視節(jié)目；20：1020：50輔導(dǎo)爺爺奶奶電腦知識(shí)并實(shí)踐；21：0021：10簡(jiǎn)單室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，吃水果或喝酸奶

5、，看電視或上網(wǎng)瀏覽；21：1022：30上網(wǎng)玩游戲；22：0007：00洗澡睡大覺(jué)做美夢(mèng)至次日。_高中生暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃（三）在此對(duì)我_年暑假學(xué)習(xí)進(jìn)行計(jì)劃如下：英語(yǔ)在暑假期間把所學(xué)的英語(yǔ)書全部拿下。1）背英語(yǔ)單詞2）背語(yǔ)法3）聽(tīng)聽(tīng)力。（放松時(shí)盡量都聽(tīng)英文歌）4）每個(gè)星期寫兩篇英語(yǔ)作文（_字以內(nèi)）數(shù)學(xué)弄清概念，多做題。（好像除了這個(gè)方法也沒(méi)別的能解決了）1）每天多做_道自己不會(huì)的題。（實(shí)在是不會(huì)再厚著臉皮去問(wèn)老師）2）每天默一遍要清楚的概念。語(yǔ)文多看書，多背書，多讀書，多做筆記1）把語(yǔ)文書上的文章全部都重新細(xì)讀2）要背的文言文和注解全部吃透，并且全部默寫下來(lái)。3）每天上午有感情的朗讀課文。4）把自己不會(huì)的或易錯(cuò)的點(diǎn)用筆記本記錄下來(lái)。（其實(shí)說(shuō)起語(yǔ)文我還是蠻激動(dòng)的，因?yàn)槲液芟矚g它，小學(xué)就如此，可能是因?yàn)槔蠋煹木壒?，也或許是別的，就是喜歡，很純粹的喜歡，現(xiàn)在的人都把語(yǔ)文當(dāng)成最容易的來(lái)學(xué)真是不應(yīng)該?。。┱危ㄎ易铑^疼的一項(xiàng)啦，大道理那么多，把我這么有思想的人的思維都給圈住了?。┍掣拍钭ヒc(diǎn)！切記不能談自己的想法！歷史記清楚時(shí)間地點(diǎn)人物1）把書全部看一遍2）做