積極心理學(xué)與學(xué)校心理健康教育

1、積極心理學(xué)與學(xué)校心理健康教育一、積極心理學(xué)作為一個新的研究方向，美國心理學(xué)家提出弁展開研究的積 極心理學(xué)，近年來備受關(guān)注。相比于傳統(tǒng)的主流心理學(xué)，積極心 理學(xué)的許多研究者認(rèn)為心理學(xué)應(yīng)該忽略人類社會諸如精神疾病 等消極心理，轉(zhuǎn)而應(yīng)該注重人性中諸如人的力量和美德等積極方 面，研究人的優(yōu)點(diǎn)和價值，關(guān)注正常人的心理機(jī)能，重視認(rèn)的潛 能發(fā)揮?？偟恼f來，這項(xiàng)理論糾正了以往把出現(xiàn)問題的人作為主 要研究對象的思路，引導(dǎo)人們把培養(yǎng)人的積極心理品質(zhì)作為主要 研究對象，在某種意義上它為心理學(xué)注入了新的活力，提供了新的研究方向，從而恢復(fù)了心理學(xué)研究領(lǐng)域中本來應(yīng)有的使命。這同樣讓我們對心理學(xué)科有了更明確的認(rèn)識，我們相信

2、，在積極心理學(xué)的引領(lǐng)下，心理科學(xué)對人性的理解將更科學(xué)，心理學(xué)將會更加繁榮發(fā)展。二、學(xué)校心理健康教育工作中運(yùn)用積極心理學(xué)的重要作用對于學(xué)校的心理健康教育工作者來說， 年輕的積極心理學(xué)可 以幫助我們從新的視角去審視和開展自己的工作。在這種理念的支撐下，我們在教育實(shí)踐過程中也不會只偏重于消極問題。那么，學(xué)校心理健康教育工作中運(yùn)用積極心理學(xué)的重要作用到底體現(xiàn) 在什么方面呢？（一）更新教育理念積極心理學(xué)的提出引發(fā)了心理學(xué)的革命， 其中最關(guān)鍵的還是 教育理念的改變，因?yàn)榻逃砟畹霓D(zhuǎn)變是心理健康教育的核心和 先導(dǎo)。作為一名心理健康教育教師必須與時俱進(jìn)，更新教育理念，即不僅要關(guān)注心理異常， 有心理障礙的學(xué)生，

3、而且還要重視心理 正常學(xué)生?？傊?，要用全面客觀的眼光看待每一個學(xué)生的心理， 使更多心理正常的學(xué)生在經(jīng)過積極心理學(xué)健康教育之后能夠更 加具備積極健康的人格品質(zhì)， 從而為學(xué)生的終身發(fā)展和全面發(fā)展 做好充足準(zhǔn)備。（二）拓展教育目標(biāo)學(xué)校心理健康教育雖然已經(jīng)廣泛被納入學(xué)校的教育體系，但是由于諸多問題的存在使得心理健康教育的目標(biāo)過于片面單一， 往往集中在研究學(xué)生不善于交往、對未來焦慮迷惘、缺乏信心等 負(fù)面心理問題，重點(diǎn)在于對心理方面異常學(xué)生進(jìn)行干預(yù)和治療。積極心理學(xué)的介入使得原本心理健康教育的目標(biāo)進(jìn)行了拓展，轉(zhuǎn)移了原有的教育重點(diǎn)，把引導(dǎo)學(xué)生建立積極人格品質(zhì)作為新的重 點(diǎn)對象。積極心理學(xué)把激發(fā)和培養(yǎng)人的積極

4、情緒當(dāng)作自己的使 命，其中主觀幸福感的培養(yǎng)理所應(yīng)當(dāng)可以成為學(xué)校心理健康教育 的重要內(nèi)容。（三）轉(zhuǎn)變教育模式學(xué)校心理健康教育要解決的問題有很多，包括心理衛(wèi)生、學(xué)習(xí)生活、戀愛婚姻、人際關(guān)系、人格評定、心理障礙、行為障礙 等方面。所以許多學(xué)校把心理健康教育課程納入了教學(xué)計劃，根 據(jù)具體情況編寫了相關(guān)教材，由專業(yè)教師進(jìn)行教授。不僅如此，學(xué)校還建立了獨(dú)立的心理咨詢機(jī)構(gòu)。 可是現(xiàn)實(shí)表明，這種凸顯一 般和特殊的常規(guī)模式弁沒有收到預(yù)期的效果。學(xué)生的心理健康問題依然有增無減。究其原因，我們可以看到面向全體學(xué)生灌輸式 課堂教授的差效果和面向個體的心理咨詢機(jī)構(gòu)的低利用率導(dǎo)致 了這種教育模式的失敗。積極心理學(xué)可以轉(zhuǎn)變

5、原有的單一貧乏的 模式，可以有效的提高心理健康教育的效果。三、積極心理學(xué)視野下的學(xué)校心理健康教育途徑積極心理學(xué)丟掉了以往總是把心理問題作為重心的觀點(diǎn)， 強(qiáng) 調(diào)每個人都可以成為自我心理的調(diào)適者，心理健康教育的內(nèi)容就在每個人的生活學(xué)習(xí)中，需要我們關(guān)注和研究。除了面向全體學(xué) 生開設(shè)心理健康教育課程和面向個體學(xué)生的心理咨詢之外，學(xué)校心理健康教育還可以有以下幾種實(shí)施途徑：1、在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育。學(xué)校重視教師心理學(xué)知識 的培訓(xùn)，樹立教師的心理健康教育意識， 成為合格的心理保健師， 每時每刻都能運(yùn)用自己的積極心理影響幫助發(fā)展學(xué)生的積極心 理。比如教師在專業(yè)課程教學(xué)中， 可適當(dāng)增加動手操作的技能訓(xùn)

6、練，設(shè)置闖關(guān)性質(zhì)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的愉悅。2、開展團(tuán)體課程和咨詢活動。開設(shè)團(tuán)體心理健康訓(xùn)練課程，提 高學(xué)生自我教育的主動性和參與性，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作帶來的歡樂。借助報告、視頻觀看等形式針對出現(xiàn)同類心理疑問的一類人所存 在的問題開展團(tuán)體交流討論，利用集體的力量和智慧形成共識，使學(xué)生從別人那里獲得支持和幫助， 從而對自己的心里疑問有所 感悟和認(rèn)識，最終完善自己。3、開展豐富的集體活動。設(shè)計一些操作性強(qiáng)的多姿多彩的活動 形式，比如體育競技、職業(yè)知識與技能競賽、野外生存訓(xùn)練、演 講等。開展這些有意義的活動， 不僅可以激發(fā)學(xué)生的參與意識和 熱情，而且還能幫助學(xué)生挑戰(zhàn)自己的極限， 認(rèn)識自我身心的特

7、點(diǎn)。4、加強(qiáng)校園心理文化建設(shè)。校園文化具有潛在而重要的心理健 康教育價值，對學(xué)生的心理健康往往有著不可估量的作用。加強(qiáng)校園心理文化建設(shè)可以從以下幾個方面著手：設(shè)立心理教育專題板報，設(shè)立心理教育信箱，開設(shè)心理圖書閱覽室，開展心理專題 講座，這些做法可以營造一種濃厚的心理教育氛圍，起到滲透性、 暗示性的作用，能提高學(xué)生的心理教育意識，使學(xué)生受到潛移默 化的影響，在不知不覺中接受心理教育。5、提倡家長掌握積極心理學(xué)知識。密切聯(lián)系家長，可以設(shè)立家長委員會，把心理健康教育滲透到家庭教育中去。 積極心理學(xué)注 重人性的優(yōu)點(diǎn)而不是弱點(diǎn)。 家庭教育中，家長首先要運(yùn)用積極心 理學(xué)知識激發(fā)孩子的潛能， 及時給予鼓勵，讓他們感受到取得進(jìn) 步、獲得贊賞的喜悅，體驗(yàn)積極情緒。其次營造家庭的樂觀氛圍。和