構(gòu)成蛋白質(zhì)的氨基酸種類(lèi)

1、構(gòu)成蛋白質(zhì)的氨基酸種類(lèi)、分子量、功能和作用（一）序號(hào)分類(lèi)名稱(chēng)縮寫(xiě)及分子量生理功能必需 氨 基 酸1賴(lài)氨酸Lys 146.13促進(jìn)大腦發(fā)育，是肝及膽的組成成分，能促進(jìn)脂肪代謝，調(diào)節(jié)松果腺、乳腺、黃體及卵巢，防止細(xì)胞退化；2蛋氨酸（甲硫氨酸）Met 149.15參與組成血紅蛋白、組織與血清，有促進(jìn)脾臟、胰臟及淋巴的功能；3色氨酸Trp204.11促進(jìn)胃液及胰液的產(chǎn)生；4苯丙氨酸Phe165.09參與消除腎及膀胱功能的損耗；5蘇氨酸Thr119.18有轉(zhuǎn)變某些氨基酸達(dá)到平衡的功能；6異亮氨酸Ile131.11參與胸腺、脾臟及腦下腺的調(diào)節(jié)以及代謝；腦下腺屬總司令部作用于甲狀腺、性腺；7亮氨酸Leu 1

2、31.11作用平衡異亮氨酸；8纈氨酸Vai117.09作用于黃體、乳腺及卵巢；指人體（或其它脊椎動(dòng)物）不能合成或合成速度遠(yuǎn)不適應(yīng)機(jī)體的需要，必需由食物蛋白供給，這些氨基酸稱(chēng)為必需氨基酸。成人必需氨基酸的需要量約 為蛋白質(zhì)需要量的 20%- 37%條件必需氨基酸9精氨酸Arg 174.4它能促使氨轉(zhuǎn)變成為尿素，從而降低血氨含量。它也是精子蛋白的主要成分，有促進(jìn)精子生成，提供精子運(yùn)動(dòng) 能量的作用。10組氨酸His155.09在組氨酸脫羧酶的作用下，組氨酸脫羧形成組胺。組胺具有很強(qiáng)的血管舒張作用，并與多種變態(tài)反應(yīng)及發(fā)炎有關(guān)。人體雖能夠合成，但通常不能滿(mǎn)足正常的需要，因此，又被稱(chēng)為半必需氨基酸或條件必

3、需氨基酸，在幼兒生長(zhǎng)期這兩種是必需氨基酸。人體對(duì)必需氨基 酸的需要量隨著年齡的增加而下降，成人比嬰兒顯著下降。（近年很多資料和教科書(shū)將組氨酸劃入成人必需氨基酸）構(gòu)成蛋白質(zhì)的氨基酸種類(lèi)、分子量、功能和作用（二）序號(hào)分類(lèi)名稱(chēng)分子量及縮寫(xiě)生理功能和作用非 必 需 氨 基 酸11丙氨酸Ala 89.06預(yù)防腎結(jié)石、協(xié)助葡萄糖的代謝，有助緩和低血糖，改善身體能量。12脯氨酸Pro 115.08脯氨酸是身體生產(chǎn)膠原蛋白和軟骨所需的氨基酸。它保持肌肉和關(guān)節(jié)靈活， 并有減少紫外線(xiàn)暴露和正常老化造成皮膚下垂和起皺的作用。13甘氨酸Gly 75.05在，尤其是在脊椎里，甘氨酸是一個(gè)抑制性神經(jīng)遞質(zhì)。14絲氨酸Ser

4、 105.06是腦等組織中的絲氨酸磷脂的組成部分，降低血液中的膽固醇濃度，防治高血壓15半胱氨酸Cys 121.12異物侵入時(shí)可強(qiáng)化生物體自身的防衛(wèi)能力、調(diào)整生物體的防御機(jī)構(gòu)。16酪氨酸Tyr181.09是單酚酶功能的催化底物，是最終形成優(yōu)黑素和褐黑素的主要原料。17天冬酰胺Asn 132.6天冬酰胺有幫助神經(jīng)系統(tǒng)維持適當(dāng)情緒的作用，有時(shí)還有助于預(yù)防對(duì)聲音和觸覺(jué)的過(guò)度敏感，還有助于抵御疲勞。18谷氨酰胺Gln 146.08平衡體內(nèi)氨的含量，谷酰胺的作用還包括建立免疫系統(tǒng)，加強(qiáng)大腦健康和消化功能19天冬氨酸Asp 133.6它可作為K+、Mg+離子的載體向心肌輸送電解質(zhì)，從而改善心肌收縮功能，同

5、時(shí)降低氧消耗，在冠狀動(dòng)脈循環(huán)障礙缺氧時(shí)，對(duì)心肌有保護(hù)作用。它參與循環(huán)，促進(jìn)氧和二氧化碳生成，降低血液中氮和的量， 增強(qiáng)肝臟功能，消除疲勞。20谷氨酸Glu147.08參與腦的蛋白和塘代謝，促進(jìn)氧化，改善中樞神經(jīng)活動(dòng)，有維持和促進(jìn)腦細(xì) 胞功能的作用，促進(jìn)智力的增加指人（或其它脊椎動(dòng)物）自己能由簡(jiǎn)單的前體合成，不需要從食物中獲得的氨基酸。備注：以上簡(jiǎn)單闡述了各種氨基酸在體內(nèi)發(fā)揮的生理作用，沒(méi)有闡述其藥理和保健作用。以上分類(lèi)是從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度區(qū)分。氨基酸的其它分類(lèi)法分類(lèi)方法類(lèi)別氨基酸側(cè)鏈基團(tuán)的極性非極性氨基酸（疏水氨基酸）纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、脯氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、蛋氨酸極性氨基酸（親水氨基酸）極性不帶電荷甘氨酸、絲氨酸、蘇氨酸、半胱氨酸、酪氨酸、天冬酰胺、谷氨酰胺極性帶正電荷（堿性氨基酸）賴(lài)氨酸、精氨酸、組氨酸、極性帶負(fù)電荷（酸性氨基酸）天冬氨酸、谷氨酸化學(xué)結(jié)構(gòu)脂肪族氨基酸丙、纈、亮、異亮、蛋、天冬、谷、賴(lài)、精、甘、絲、蘇、半胱、天冬酰胺、谷氨酰胺方香族氨基酸苯丙氨酸