(完整版)《體育保健學(xué)》試卷(一)

1、 體育保健學(xué)試卷（一）一、填空題（每空 1 分，共 15 分）1、當(dāng)人體血糖的濃度降低到正常值以下時， 神經(jīng)系統(tǒng) 系統(tǒng)的功能將首先受到影響。2、氟對牙齒具有保健作用，但攝入過量易引起 斑牙癥 。3、膝關(guān)節(jié)側(cè)搬分離試驗主要用于檢查 膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶 損傷；膝關(guān)節(jié)內(nèi)十字韌帶損傷情況常采用 抽屜 試驗對其進行檢查。4、健康成人每千克體重平均約有 75ml 血液，當(dāng)出人體血量超過全身總血量的30 %時即可危及生命。5、急性閉合性軟組織損傷早期的處理原則是 制動 、 止血 、鎮(zhèn)痛、防腫和減輕炎癥。6、長時間在高熱且通風(fēng)不良的環(huán)境中作業(yè)易使人發(fā)生 熱射 病，當(dāng)此病發(fā)生時，應(yīng)立即將病人移到蔭涼通風(fēng)處。7、在運

2、動損傷中并發(fā)休克的主要原因有 大量出血 和 劇烈疼痛。8、按摩是一種良性刺激，對神經(jīng)系統(tǒng)可起到_興奮_和_抑制_作用。9、在開放性軟組織損傷的處理中，對傷口深、長且污染嚴(yán)重者，應(yīng)注射 _破傷風(fēng)抗毒血清（tat）_。10、肌肉發(fā)生痙攣的主要原因與發(fā)病機理為 寒冷刺激 、電解質(zhì)丟失過多 、肌肉舒縮失調(diào)和運動性肌肉損傷。二、選擇題（將正確答案的序號填在括號內(nèi)，每小題 2 分，共 30 分）。1、下列能源物質(zhì)中，作為人體運動主要能源物質(zhì)的是（ c ）a、蛋白質(zhì)2、對于射擊等視力要求較高的運動項目，運動員要注意提高其攝入量的維生素是（ a ）a、維生素 a b、維生素 b c、維生素 c d、維生素 d

3、b、脂肪c、糖d、at p13、下列對蛋白質(zhì)營養(yǎng)功用描述不正確的是（ c ）a、蛋白質(zhì)參與組織的新陳代謝和損傷的修復(fù)b、蛋白質(zhì)參與各種酶和激素的構(gòu)成，具有調(diào)節(jié)人體的生理功能。c、蛋白質(zhì)能促進脂溶性維生素的吸收和利用d、人體內(nèi)舊的或已經(jīng)破壞的蛋白質(zhì)發(fā)生分解可釋放出部分能量4、某同學(xué)有輕度扁平足，但功能檢查良好，平時經(jīng)常參加體育鍛煉，有一定的鍛煉基礎(chǔ)，因此體育課健康分組時要將其安排在（ a ） a 、基本組 b 、準(zhǔn)備組5、前臂出血時，為了止血應(yīng)指壓（ b ）。a 、鎖骨下動脈 b 、肱動脈 c 、尺動脈6、對于昏迷的患者，急救時可點掐或針刺的穴位是（ d ）。c 、醫(yī)療體育組 d 、準(zhǔn)備組或醫(yī)療

4、體育組d 、橈動脈a 、人中、百會、足三里等c 、十宣、外關(guān)、百會等b 、十宣、曲池、內(nèi)關(guān)等d 、涌泉、人中、內(nèi)關(guān)等7、急性閉合性軟組織損傷的早期不能適用的治療方法是（ d ）a 、冷敷 b 、針刺 c 、外敷新傷藥 d 、拔罐8、常用于肢體粗細(xì)相差較大部位的繃帶包扎法應(yīng)為（ c ）。a 、環(huán)形包扎 b 、螺旋形包扎 c 、反折螺旋形包扎 d 、“8”字形包扎9、早鍛煉的運動負(fù)荷不宜過大，時間不宜過長，適宜時間為（ a ）。a 、2030 分鐘c 、4050 分鐘b 、3040 分鐘d 、1 小時左右10、在運動損傷急救工作中對傷者做現(xiàn)場檢查時，首要觀察與檢查的是（ a ）。a 、傷者全身狀況

5、 b 、受傷局部 c 、 血壓 d 、心率11、采用瑞典生理學(xué)家岡奈樂伯格的主觀感覺等級表來判斷人體的疲勞程度，當(dāng)人體主觀感覺為累時，此時心率應(yīng)為（ b ）a 、120130 次/分鐘c 、160170 次/分鐘b 、140150 次/分鐘d 、180200 次/分鐘12、下列按摩的注意事項中不正確的是( c )。a 、按摩者的雙手應(yīng)保持清潔、溫暖，指甲應(yīng)修剪，指上不戴任何裝飾品，以免擦傷被按摩者的皮膚。b 、按摩者的體位應(yīng)便于用力，被按摩者的肌肉應(yīng)充分放松。c 、按摩的方向一般應(yīng)沿著淋巴液流動的方向進行，淋巴結(jié)所在的部位按摩要用力。d 、要注意順序，用力由輕到重，再逐漸減輕而結(jié)束13、膝關(guān)節(jié)

6、內(nèi)側(cè)副韌帶急性損傷出現(xiàn)傷部劇痛腫脹、大面積淤斑，跛行，有關(guān)節(jié)不穩(wěn)感，功能明顯障礙，傷部可觸及韌帶斷裂的凹陷。膝關(guān)節(jié)側(cè)板試驗陽性，有明顯的松動感受和異?；顒?。應(yīng)考慮為( c )。a 、輕度損傷b 、部分?jǐn)嗔裞、完全斷裂d 、半月板損傷14、患者仰臥，患肢充分屈膝、屈髖。檢查者一手握住患肢足部，另一手扶在膝上，使小腿 外展外旋，然后緩慢伸直膝關(guān)節(jié)，若內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙有疼痛與響聲。應(yīng)考慮為（ d）。a、髕骨勞損 b、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶損傷 c、十字韌帶損傷 d、半月板損傷15、運動員快速減體重方法要科學(xué)，下列對快速減體重時要注意的幾個問題描述錯誤的是（ b）。a、減體重要循序漸進，適宜的減體重是每周1 kg

7、。b、及時補充水分的同時也要根據(jù)運動量與氣候控制飲水量，一日飲水量應(yīng)控制在 2000ml以下。c、此期間的飲食要保持高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪，并供給必需的無機鹽。d、不能采用只供給一種單純食品的方法。例如，只吃水果不吃飯，這樣會使機體受到損害。三、 判斷題（正確在括號內(nèi)填“”，錯誤的在括號內(nèi)填“”，每小題 2 分，共 20 分）1、有氧運動可降低體內(nèi)甘油三脂和低密度脂蛋白膽固醇的量，提高高密度脂蛋白的量，這對預(yù)防動脈硬化及冠心病有良好的作用。（ ）2、對于月經(jīng)初潮不久的女子運動員月經(jīng)期參加體育比賽，可采用“人工月經(jīng)周期”來調(diào)整月經(jīng)期，使其錯開比賽期。（ ）3、某同學(xué)參加長跑比賽后出現(xiàn)惡心

8、、嘔吐現(xiàn)象，且嘔吐物呈咖啡樣物、大便潛血試驗陽性，這表示該同學(xué)已出現(xiàn)消化道出血。（ ）4、若需兩人同時對某患者做人工呼吸和胸外心臟擠壓法時，兩者操作頻率之比應(yīng)為 1：4。（ ）5、當(dāng)溺水者被救上岸后，如果上腹鼓脹，說明其腹內(nèi)有水，應(yīng)迅速進行徹底倒水，立即清除口腔和鼻腔內(nèi)的分泌物或其他異物，并將其舌頭拉出，以保持呼吸道的通暢。( )6、發(fā)生日射病時，不但大腦組織的溫度可高達4042，而且體溫也會明顯升高。（ ）7、骨折急救時，對于傷肢明顯畸形而影響固定的患者可將其傷肢沿終軸稍加牽引后再固定。（ ）8、經(jīng)常進行體育鍛煉的兒童少年，安靜時的脈率比不常運動的兒童少年要低，心室舒張期長使血液供應(yīng)十分充足

9、，使心臟工作省力，潛力較大。( )9、運動性血尿多在一次大強度訓(xùn)練或比賽后突然發(fā)現(xiàn)，運動性血尿發(fā)生后多數(shù)運動員有乏力，食欲下降、頭痛等現(xiàn)象。 ( )10、傷員腦震蕩清醒后對往事不能回憶，但對受傷經(jīng)過能清楚記憶，這種現(xiàn)象稱為“逆行性健忘”，且常伴有頭痛、頭昏、耳鳴、心悸、失眠等。( ) 五、病例分析（11 分）王某，男，16 歲，中學(xué)生。王某因身體條件較好被選入校田徑運動隊，參加跳遠(yuǎn)項目的集訓(xùn)，準(zhǔn)備參加即將召開的省中學(xué)生田徑運動會。但經(jīng)過一段時間大強度的訓(xùn)練后，該學(xué)生出現(xiàn)了以下癥狀：小腿下段疼痛并有明顯凹性水腫，脛骨內(nèi)側(cè)面和腓骨下段均有壓痛，用足尖向后用力做蹬地動作時疼痛更為明顯，但抗阻屈踝、屈

10、趾時則無疼痛。請問該同學(xué)是什么損傷？應(yīng)如何處理？應(yīng)怎樣預(yù)防？答案：1、該損傷為脛腓骨疲勞性骨膜炎。2、處理方法：a、早期癥狀較輕者：（1）減少下肢的跑跳練習(xí)。（2）局部熱敷和外周按摩。（3）彈力繃帶包扎患部，并抬高患肢。b、癥狀嚴(yán)重者：（1）停止跑跳練習(xí)。（2）彈力繃帶包扎，并抬高患肢。（3）中藥外敷、按摩、針灸、理療等。經(jīng)上述治療無改善，甚至加劇者，應(yīng)做 x 線檢查以排除疲勞性骨折。3、預(yù)防方法：（1）作好充分的準(zhǔn)備運動（2）合理安排運動量，注意改進訓(xùn)練方法。（3）避免在堅硬的地面上過多進行跑跳練習(xí)。（4）要及時消除小腿部的肌肉疲勞。四、簡述題（每小題 8 分，共 24 分）1、試述口對口人

11、工呼吸的具體操作方法。答案：（1）先判斷病人是否有無呼吸，搶救者用臉貼近病人的口鼻感受有無氣息進出，同時眼睛側(cè)視病人胸部，觀察其有無呼吸，若無呼吸立即進行口隊口人工呼吸。（2） 使病人仰臥松開衣領(lǐng)、褲帶和胸部衣服，清除口腔內(nèi)異物，把病人口打開，急救者一 手掌尺側(cè)置于前額，使頭部后仰，其拇指和食指捏住病人鼻孔。另一手托起病人下頜，掌根輕壓環(huán)狀軟骨，然后深吸氣，緊貼病人的口吹氣，吹氣完立即松開捏住鼻子的手，如此反復(fù)進行，直到恢復(fù)呼吸為止。吹氣頻率 16-18 次/分鐘，氣量 8001200ml。2 試述比賽當(dāng)日賽前一餐營養(yǎng)膳食的要求。答案：（1）食物量不要大，要求體積小，重量輕。（2）食物要易于消化和吸收，不含粗纖維多和易產(chǎn)氣食物。（3） 能源物質(zhì)比例一般要求高糖、低脂、低蛋白質(zhì)。（4）低鹽（5）賽前服用維生素 c（賽前 30-40min 服用）。（6）賽前補糖（賽前 2h 或即刻補糖）。（7）膳食采用平時已習(xí)慣的和喜愛的食物。（8）賽前一餐應(yīng)在比賽開始的 2.5h 以前完成。（9）賽前一餐不宜服用咖啡或濃茶，以免引起賽中利尿作用。3、試述踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷的處理與預(yù)防方法。答案：a、處理方法（1）冷敷、加壓包扎、抬高患肢。（2）24-48 小時后，外敷新傷藥。