原地雙手胸前投籃

1、福建省中小學(xué)體育課教案格式教師：班級： 五年級人數(shù)： 人課次：時間:教學(xué)1.原地雙手胸前投籃重點：用正確的姿勢做雙手投籃的動作內(nèi)容2.投籃得分游戲難點：投籃的全身協(xié)調(diào)用力1.認(rèn)知與技能目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)原地雙手胸前投籃的基本動作，使70%勺學(xué)生基本掌握原地雙手胸刖投籃的基本動作。教學(xué)2.體能與健康目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生身體靈活性，協(xié)調(diào)性。目標(biāo)3 情感目標(biāo)：通過練習(xí)，體驗成功感，激發(fā)運動興趣；培養(yǎng)合作精神與良好的人際關(guān)系。課的次數(shù)結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動方式與組織措施與時間一課堂常規(guī)。一教學(xué)活動：3開始二熱身活動1.教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。2熱身1慢跑2.接受體育委員報告，師生冋好。5部分2熱身操

2、3.宣布本課內(nèi)容，目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。1頭部運動二組織措施2弓步運動3手腕踝關(guān)節(jié)4壓踝運動XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXX（圖一）三要求1集合時要做到快靜齊。2要注意聽老師的上課要求。一教學(xué)活動：1教師組織學(xué)生繞田徑場進(jìn)行慢跑一圈。二組織措施：成一路縱隊，繞田徑場慢跑一圈。三要求：1慢跑時要有序，途中不得推拉 嬉戲。一教學(xué)活動1講解熱身操的動作要領(lǐng)。2教師示范動作。2在教師的口令下，學(xué)生進(jìn)行熱身。學(xué)習(xí)提高部分一、學(xué)習(xí)原地雙 手胸前投籃動作要領(lǐng)：兩肘 自然下垂，將球 置于胸前，目視 瞄準(zhǔn)點。兩腳前 后或左右開立， 兩膝微曲，重心 落在兩腳之間。 投籃時，兩腳

3、蹬 地，腰腹伸展， 兩臂向前上方 伸出，兩手腕同 時外翻，拇指稍 用力壓球，食 指、中指撥球， 使球從拇指、食 指、中指指端飛 出。球出手后， 腳跟提起，身體一教學(xué)活動1教師講解和示范動作方法和要領(lǐng)2教師分解示范和完整示范動作3組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 原地徒手模仿投籃動作練習(xí) 正面定點投籃練習(xí)二組織措施XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX（圖二）三要求1學(xué)生要認(rèn)真聽老師講解動作方法18隨投籃出手方2教師示范動作要標(biāo)準(zhǔn)正確規(guī)范向自然伸展。重點：用正確的 姿勢做雙手投 籃的動作難點：投籃的全 身協(xié)調(diào)用力2游戲：投籃得 分方法：將學(xué)生分 成人數(shù)相等的 兩組，站立于罰 球線后，排頭拿 球投籃，投進(jìn)得 一分，投不進(jìn)不 得分，隊伍輪 完，得分多的隊 伍為勝。要求：要運用原 地雙手胸前投 籃的姿勢投籃。教學(xué)活動1組織學(xué)生進(jìn)行游戲2游戲過程要遵守規(guī)則和方法二組織措施XXXXXXXXXXXXXXXX 0XXXXXXXXXXXXXXXX三要求1要認(rèn)識按學(xué)的方法 技術(shù)動作進(jìn)行射門2游戲過程中要遵守規(guī)則?；謴?fù)整理部分一、放松活動二、教師課后小結(jié)1. 宣布下節(jié)課教學(xué)內(nèi)容。2. 師生道別。3. 收拾整理器材。教學(xué)活動1. 教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行大小腿肌肉放松。2. 學(xué)生間互助放松。組織