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1、半月板修復(fù)術(shù)后康復(fù)決定康復(fù)進(jìn)程的因素撕裂解剖部位縫合前角或后角撕裂伴發(fā)其它損傷Phase I Maximum Protection- Weeks 1-6目標(biāo) 消除炎癥和腫脹 重建ROM 重建股四頭肌活動(dòng) Stage 1: Immediate Postoperative Day 1- Week 3冷敷、加壓、抬高患肢NMES伸直0支具（鎖定0）ROM 0-90髕骨松動(dòng)疤痕組織松動(dòng)被動(dòng)ROM運(yùn)動(dòng) 股四頭肌等長(zhǎng) 腘繩肌等長(zhǎng)（如果后角修補(bǔ)，6周后再開始） 髖關(guān)節(jié)內(nèi)收和外展在可耐受的情況下扶柺負(fù)重，支具鎖定0本體感覺訓(xùn)練，支具鎖定0Stage 2: Weeks 4-6漸進(jìn)抗阻運(yùn)動(dòng)PREs （0.5-2.

2、0Kg）限制伸膝提腳尖小幅度下蹲（小于90）自行車（無阻力）PNF施加阻力無負(fù)荷的柔韌性練習(xí)Phase II: Moderate Protection- Weeks 6-10 進(jìn)入第二階段的標(biāo)準(zhǔn)ROM 0-90無關(guān)節(jié)滲出，無痛股四頭肌力量（MMT 4/5） 目標(biāo) 加強(qiáng)力量，爆發(fā)力，耐力 ROM 正?；?準(zhǔn)備進(jìn)入更高級(jí)的運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)PRE力量訓(xùn)練柔韌性練習(xí)側(cè)方上階梯（step-ups）小幅度下蹲耐力訓(xùn)練游泳（禁用蛙泳），水下運(yùn)動(dòng)-跑步自行車階梯機(jī)器協(xié)調(diào)性訓(xùn)練平衡板水下速跑退跑超等長(zhǎng)Phase III: Advanced Phase- Weeks 11-15 進(jìn)入第三階段標(biāo)準(zhǔn)無痛的全ROM無痛和壓痛臨床檢查滿意直腿抬高沒有延遲無裝置的步行，或支具不鎖定目標(biāo)提高爆發(fā)力和耐力強(qiáng)調(diào)重返技能性運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備重返沒有任何限制的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)繼續(xù)所有的運(yùn)動(dòng)增加超等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)，

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