小學(xué)生預(yù)防流感健康教育

1、老師們、同學(xué)們，大家好！今天是健康教育課的時(shí)間，我要講關(guān)于預(yù)防流感的知識，關(guān)于預(yù)防流感的 知識 ,我們每年每學(xué)期都在學(xué)習(xí) ,因?yàn)閷W(xué)校人員密集，屬于易感人群，每年約有 80%以上的呼吸道公共衛(wèi)生事件均發(fā)生于學(xué)校，所以學(xué)習(xí)掌握預(yù)防流感的知識， 是很有必要的。首先我們一起來學(xué)習(xí)什么是流感：流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引 起的一種急性呼吸道傳染病，是通過患者含有病毒的呼吸道飛沫傳染給他人。 和普通感冒不同，流感最大的特點(diǎn)是發(fā)病突然，傳染性強(qiáng)，容易誘發(fā)其他嚴(yán)重 并發(fā)癥。由于病毒是經(jīng)由空氣傳播，因此首當(dāng)其沖的是鼻子。病毒首先感染鼻 黏膜，然后不斷繁殖，引致鼻黏膜發(fā)炎，出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀。

2、流感還會(huì)影響全身，包括發(fā)熱、出汗、全身酸痛、頭痛、骨痛、肌肉痛、疲倦 乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起支氣管炎、肺炎、中耳炎、心 肌炎等，甚至出現(xiàn)死亡病例。流行性感冒目前尚無治療的特效藥，抗生素（消 炎藥）不能預(yù)防或治療流感，一些抗病毒的藥也只能緩解癥狀的作用，比如退 燒藥和治療鼻塞的藥。患流感后的處理方法多是臥床休息，服用止痛劑或者退 燒藥，大量喝水等對癥治療。下面我們來學(xué)習(xí)如何預(yù)防流感？首先我們得知道如果我們得了流感身體會(huì) 有什么反映。開始會(huì)感覺頭痛、寒顫發(fā)冷、干咳，接著出現(xiàn)3841 度的高熱，四肢酸痛、鼻塞、流涕、打噴嚏、咽痛、聲音嘶啞等不適。所以同學(xué)們要是有 這些不舒服的癥狀

3、在家要跟家長說，在學(xué)校要跟老師說 “我哪兒不舒服了 ”。現(xiàn) 在正是夏秋交替的季節(jié)，天氣忽冷忽熱，溫差比較大（早晨來上學(xué)的時(shí)候和放 學(xué)的時(shí)候比較冷，中午又比較熱），這時(shí)候，體質(zhì)不好、抵抗力差的人就經(jīng)不 起這氣候的變化，就會(huì)生病感冒，也就是人們所說的著涼了或者是熱傷風(fēng)了， 所以提醒同學(xué)們，要及時(shí)增減衣服。預(yù)防和控止流感 ,要保護(hù)健康人群 ,我們在坐的都是健康人群 ,要保護(hù)好。對于 那些表現(xiàn)出身體不適 （舒服 ）、出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽癥狀的人，要避免與其密切接觸 , 也就是我們反復(fù)強(qiáng)調(diào)的要做好晨午檢查 ,任何時(shí)候都要及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體不舒服的同 學(xué),比如平時(shí)特別活躍的同學(xué)突然犯蔫了，或者自己覺得不舒服，要到衛(wèi)生

4、室及 時(shí)測量體溫 ,一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)熱以及呼吸道癥狀 （咳嗽 ）的同學(xué)，要及時(shí)隔離治療，發(fā) 高燒就不能在班里了，因?yàn)榕聜魅就瑢W(xué)。還有就是要勤洗手，要使用肥皂徹底 洗凈雙手，尤其咳嗽或打噴嚏后更應(yīng)如此；還要保持良好的健康習(xí)慣，包括睡 眠充足、吃有營養(yǎng)的食物、多鍛煉身體。如果自己不適（不舒服），出現(xiàn)高燒、咳嗽或喉嚨痛，應(yīng)待在家中休息， 不要去人員密集的地方，要多休息，喝大量的水；咳嗽或打噴嚏時(shí)，用一次性 紙巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的紙巾應(yīng)處理妥當(dāng) ,不要亂扔。要及時(shí)把自己不舒 服的癥狀告訴老師和同學(xué)，盡量避免與他人接觸；如果因?yàn)椴×瞬荒艿綄W(xué)校來 上課的話 ,要通知自己的班主任老師，這一點(diǎn)一定要做好 ,這

5、是反復(fù)強(qiáng)調(diào)的一件事 情，因?yàn)榘嘀魅卫蠋熞?fù)責(zé)全班的同學(xué)的健康，我們每個(gè)同學(xué)都要有責(zé)任心 ,要 有愛心 ,如果班級里哪個(gè)同學(xué)得了（感染了）流感或傳染性疾病，那么老師要對 別的同學(xué)進(jìn)行觀察，如果得了（感染了）流感，不跟學(xué)校的老師說，還繼續(xù)來學(xué)校上課，會(huì)傳染同學(xué)的，是不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，對自己的身 體更是不利，所以自己要是得了（感染了）流感，一定要提醒家長給班主任老 師打電話或者發(fā)個(gè)信息，通知到老師，告訴老師自己得病的情況。預(yù)防流感還可以接種流感疫苗，世界衛(wèi)生組織指出，接種流感疫苗是目前 世界公認(rèn)的預(yù)防流感最為有效的措施，也是預(yù)防流感最簡便、經(jīng)濟(jì)和安全有效 的方法。接種流感疫苗可以有效預(yù)防流感的發(fā)生，有效

6、預(yù)防普通感冒和上呼吸 道感染的發(fā)生，減少流感樣癥狀，節(jié)約因流感引起的醫(yī)療花費(fèi)，減少家庭的經(jīng) 濟(jì)負(fù)擔(dān)。下面我說一說同學(xué)們在學(xué)校要做好哪些工作，目前預(yù)防流感的防控形勢已 經(jīng)進(jìn)入關(guān)鍵時(shí)刻，教委要求各個(gè)學(xué)校要千方百計(jì)做好防控工作。我們要認(rèn)識到 這項(xiàng)工作的重要性，更加重要的是我們要繼續(xù)做好的是下課后開窗、通風(fēng)換 氣，上課的時(shí)候，人多，教室里空氣不流通，所以一節(jié)課后必須開窗、開門， 通風(fēng)換氣，要保持新鮮空氣。污濁的空氣通過開窗換氣，空氣中的病菌就減 少，這一點(diǎn)是特別的重要的，它是預(yù)防感冒的有效的好方法，班干部、紅十字 衛(wèi)生委員要帶頭配合班主任老師，自己帶頭或者提醒挨著窗戶坐的同學(xué)每節(jié)課 后都要開窗開門通風(fēng)

7、換氣。預(yù)防流感還要做到：在飲食上要清淡，多吃蔬菜和 水果、飲食清淡，對預(yù)防疾病是非常有好處的。所以，我們要為自己的健康著 想，一定要多吃水果和蔬菜。還有我們要多喝白開水，無論是家長，還是老師，總是提醒同學(xué)要多喝水，只有多喝水，才能排除身體內(nèi)的毒素，才能不得 病，不要因?yàn)樨澩嫱撕人?。另外要充足的睡眠，有了充足的睡眠，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的物質(zhì)，因 此對于預(yù)防感冒和已經(jīng)患感冒的病人，充足的睡眠顯得尤為重要。同學(xué)們一定要抓緊時(shí)間寫作業(yè)，不要因?yàn)閷懽鳂I(yè)磨蹭、拖拉，浪費(fèi)時(shí)間， 影響休息、影響睡眠，因而影響身體健康。另外，要用冷水洗臉，增強(qiáng)鼻腔、 呼吸道對寒冷的刺激。（冷水臉、溫水牙、熱水腳）這是民間的諺語，保健很 有道理。要保持環(huán)境衛(wèi)生（教室里衛(wèi)生）和講究個(gè)人衛(wèi)生（勤洗手），保持環(huán)境衛(wèi) 生（教室里衛(wèi)生），我每天都進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)有個(gè)別班的衛(wèi)生