跨欄跑過欄技術(shù)教案

1、跨欄跑過欄技術(shù)教案平原一中 李鵬年級：高二 人數(shù)：48 人 第 1 次課學(xué)習(xí)目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：了解跨欄相關(guān)知識，了解起跨腿、擺動腿技術(shù)動作概念 2、運動技能：使同學(xué)們初步建立跨欄跑的正確技術(shù)概念，90%的同學(xué)敢于跨越；10%的同學(xué)動作較協(xié)調(diào)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏、力量等素質(zhì) 3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，激發(fā)學(xué)生敢于進取、戰(zhàn)勝自我的勇氣，培養(yǎng)學(xué)生互助合作的優(yōu)良品質(zhì)學(xué)習(xí)內(nèi)容： 1、學(xué)習(xí)起跨腿和擺動腿過欄技術(shù)的輔助練習(xí)2、在低欄上初步體驗過欄的完整技術(shù)重點：初步建立起跨腿和擺動腿技術(shù)動作概念，培養(yǎng)攻欄意識難點：起跨腿，蹬、展、拉 擺動腿，抬、伸、壓課的部分教學(xué)內(nèi)容時間組織教法1 / 5一、1，值班生集合

2、整隊，報告出勤情 況。2 ，師生問好，檢查服裝，導(dǎo)引本 節(jié)內(nèi)容。組織形式：準(zhǔn)備16要求：1、集合要快、靜、齊，2、注意力集中、精神飽滿部分二、準(zhǔn)備活動。1、繞欄架慢跑，聽數(shù)靠欄架 2、集體徒手操兩人配合拉伸踢腿運動跨欄坐練習(xí)1、要求：四路縱隊逆時針繞本跑道欄架跑動，集中注意力聽老師 喊出的數(shù)字2、徒手操，認(rèn)真觀看老師師范進 行練習(xí)教學(xué)內(nèi)容時間組織教法三、教師示范完整過欄 36 技術(shù)，為學(xué)生建立完整 動作表象用提問導(dǎo)引出跨欄 技術(shù)的重要性l基本部講 解 起 跨 腿 和 擺 動腿的概念引導(dǎo)學(xué)生 觀看圖版四、老師問學(xué)生回答起 跨腿的技術(shù)動作要求：學(xué)生認(rèn)真看、認(rèn)真聽，積極思索決定過 欄速度的因素小隊長

3、帶領(lǐng)本組同學(xué)認(rèn)真觀看圖版學(xué)生積極回答老師提問，思考起跨腿過欄技術(shù) 學(xué)生成四路縱隊做行進間的起跨腿欄側(cè)過欄練習(xí)2 / 5分老師示范并組織學(xué) 生進行起跨腿練習(xí)，起跨腿：蹬、展、 拉男生用較低欄架、 女生用小體操墊代替六，老師總結(jié)起跨腿過 欄技術(shù)，引導(dǎo)學(xué)生觀看 擺動腿技術(shù)動作圖版擺動腿：抬、伸、 壓七、老師通過提問，帶 領(lǐng)同學(xué)們共同學(xué)習(xí)擺 動腿的過欄技術(shù) 老師示范組織學(xué)生練 習(xí)七、完整動作嘗試 老師再一次示范完整 動作，引導(dǎo)學(xué)生大膽的 嘗試完整的欄上過欄 連續(xù)跨越 4 個欄架老師巡視指導(dǎo)，有錯誤及時示范糾正，好的及時表 揚易犯錯誤：起跨不成分造成擺動腿靠后，腳放不到 標(biāo)志線前面，重心跟不上、身體后仰學(xué)認(rèn)真觀看隊長帶領(lǐng)本組同學(xué)認(rèn)真觀看圖版 學(xué)生回答問題，觀看示范學(xué)生成四路縱隊做行進間的擺動腿過欄練習(xí)老師巡視指導(dǎo)，及時糾錯，及時表揚、鼓勵 易犯錯誤：擺動腿落地太靠后，造成擺動腿前撩； 蹬地、外展、提拉不協(xié)調(diào)，蹬地不充分 要求：積極練習(xí)，相互鼓勵，緊張有序 學(xué)生認(rèn)真觀察示范，結(jié)合之前的分解練習(xí)，大膽的 進行欄上的完整動作練習(xí)，3 / 5內(nèi)容安排時間女生跨小體操墊，男生跨越低欄要求：跨欄時要注意保護自己，注意安全組織教法結(jié)束部分八、 老師帶領(lǐng)學(xué)生集體 3 做放松操九、 小結(jié)、師生再見教師引導(dǎo)學(xué)生進行放松場地：足