企業(yè)沙灘拓展活動辦法

1、沙灘活動拓展方案活動目的：通過一系列的素質(zhì)拓展活動， 增強同事對團隊和他人的信任感，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，以及壓力的釋放的方法，以此讓同事有更積極樂觀的心態(tài)來面對生活和工作。活動時間：X月X日下午活動地點：沙灘參加人員：XX地產(chǎn)全體員工第一部分：破冰、分組軍訓(xùn)站隊，四列縱隊。報數(shù)1234、目的：分組活動程序：1、按照軍訓(xùn)站隊，分成四列橫隊。2、隊列排列整齊后，從最左邊報數(shù)。1-2-3-4，記住自己報的數(shù)字。3、報數(shù)為1是第一隊，報數(shù)2為第二隊，以此類推。4、然后每一組選出一個隊長，每個小組給自己組取個名字。并在旗上寫好。一會進行團隊展示，每隊需要喊出各隊的隊名、口號以及唱出每隊隊歌。按照順序來，我

2、們的隊名是：*、我們隊的口號是：*、我們隊的隊歌是：*。5、要求特色！創(chuàng)意！團結(jié)！分享：1、風(fēng)采展示比賽哪隊的口號喊得最響亮、隊歌唱的最整齊2、第二部分：團隊建設(shè)活動一：信任之旅目的：通過助人與受助的體驗，增強對他人的信任與接納；通過競爭，增強團隊協(xié)作和團結(jié)意識。時間：約30分鐘材料：各種障礙物，眼罩，一次性水杯，水，計時器場地：活動之前一定要先把場地看好，并且將所有道具按照活動的標準搭建好，以防出現(xiàn)產(chǎn)地不 夠大，等等一系列的問題流程：1、 每組隊友站成一列，各組的障礙物相同（允許障礙物的順序不同），每組兩個眼罩。2、每組成員按照規(guī)定路線進行，后面的成員做前面成員（盲人）的指揮者，指揮者只能站

3、在原地 進行言語指揮，在前進之前盲人要原地轉(zhuǎn)兩圈；到達目的地之后原指揮者成為盲人，后面的成 員做指揮者，依次進行，最后一名由第一個指揮。3、每組派一名監(jiān)督員到其他組，記錄違規(guī)現(xiàn)象（違規(guī)現(xiàn)象有：轉(zhuǎn)圈不夠、取下眼罩、水打潑一半 以上、未按規(guī)定路線行走），犯規(guī)一次加時30秒。注意：必須是每個人都有機會做指導(dǎo)者，而不是一組派一個人做指導(dǎo)者；在活動的過程中每個組都要有一名監(jiān)督者，記錄這組在活動進行中發(fā)生的一些情況，如犯規(guī)、指 揮者指導(dǎo)不當、指揮者指導(dǎo)順利、盲人不信任指導(dǎo)者等等情況；在活動開始之前，在安靜的境況下，由指導(dǎo)者統(tǒng)一說明活動規(guī)則和要求； 分享：分享的時間一定要給足了，或者讓同事坐下來回答1、在你

4、做盲人時，你是完全信任你的指揮者嗎？如果不是，那是因為什么原因呢？2、作為團隊的一員，在你進行比賽時，你的心態(tài)是怎樣的？3、團隊的成功或失敗，你覺得與你的關(guān)系大嗎？4、在做指揮者時，你又是如何給予盲人信任感的呢？活動二：同舟共濟活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)同事團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、 協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。形式：幾人為一組時間： 30 分鐘材料與場地：每組報紙 20 張，膠帶一卷，空地 操作程序：1、每組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到 圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。 （可以

5、先給同事看下效果圖， 讓他們做船的時候有個參照， 另外一定 要求船的寬度必須保證所有成員的腳在上面，如果腳碰到地面就算溺水，屬于扣分行為）2、全程進行記時比賽，從做“船”至到達目的地，如果“船”在中途破了，全組許停下來將“船” 修好，再繼續(xù)前進，但記時不斷，最后船必須保持完整。3、速度最快的一組，每位組員將獲得一個小禮物作為獎勵。分享： 1、在做船時是怎樣分工合作的呢？ 你在你們小組任務(wù)完成中做出了哪些貢獻？ 2、船在前進中，你們是怎么做的，為什么要那樣做？3、一個團隊中的我們保持一致很重要。第三部分：情緒釋放活動：說出你的煩惱 活動時間： 40 分鐘材料：A4報紙若干張，中性筆若干只活動規(guī)則

6、：1小組成員圍坐成一個圈，給每一位同事發(fā)一張 A4的白紙2、每位同事在白紙上面寫下自己近段時間最感煩惱，或者最困難，最有壓力的，并且不知道該如 何解決的問題（記住白紙上面不用寫下姓名、店鋪，只要寫問題）3、指導(dǎo)者將小組的問題收上來，打亂順序后，再發(fā)給小組成員每人一個問題，記住不同拿自己的 問題4、每個人在拿到的問題上面寫下針對這個問題的建議，和鼓勵的話；寫完后按順時針的方向傳給 下一位同事，當拿到自己的問題時，不用寫，直接傳遞下去。5、所有同事都寫好后，再由指導(dǎo)者將問題收上來，發(fā)給問題所有者。分享： 1、分享大家給他的建議2、分享自己得到大家關(guān)心和幫助的感受3、和給她建議的同事?lián)肀б允靖兄x活動

7、：千千結(jié)活動時間： 10 分鐘活動規(guī)則：1、所有成員手牽手圍成一個圈， 并要求所有成員一定記住自己的左右手分別牽的是那位同事的手。2、指導(dǎo)者下令所有同事都松開自己的左右手，在圈內(nèi)走動，和在這堂課程中還沒有交流過的同事 握手、擁抱，但直到指導(dǎo)者叫停時，所有同學(xué)都停止走動，原地不動。3、在不動的情況下，去牽原來的左手和右手的同事，一定不能牽錯。當所有同事都牽好之后，開 始結(jié)節(jié)，解開后變?yōu)樵瓉淼膱A圈?；顒涌偨Y(jié)：不管我們的人生路上有多少結(jié)，只要我們能團結(jié)一心、齊心協(xié)力， 任何困難也阻擋不了 我們的前進。第四部分：結(jié)束活動：故事接龍活動時間： 10 分鐘材料：錄音器 /MP3活動規(guī)則1指導(dǎo)者說一句話引出故事?！敖裉臁?、每位成員依次盡快接上一句話，要和前面的內(nèi)容銜接好，內(nèi)容要積極向上，個故事要完整并有 深刻的寓意。3、最后將故事的錄音放給同事聽4、最后以XXX結(jié)束整個拓展訓(xùn)練活動。 此游戲由于參加活動的人的想象力和反應(yīng)能力不一致， 所