小學(xué)學(xué)校健康教育工作記錄

1、謝樓小學(xué)健康促進(jìn)學(xué)校工作記錄3月份健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間：3月16日 活動(dòng)地點(diǎn)：會(huì)議室參加人員：各班主任、各班學(xué)生代表24名教育內(nèi)容：患了流行性腮腺炎應(yīng)注意什么？流行性腮腺炎多見于215歲兒童，好發(fā)于冬春季節(jié)，在集體兒童機(jī)構(gòu)中易暴發(fā)流行。該病是一種由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，病毒在唾液中通過飛沫傳播，傳染性強(qiáng)。流行性腮腺炎潛伏期為23周，起病大多較急，多數(shù)患兒以腮腺腫大開始發(fā)病，少數(shù)患兒開始有發(fā)熱、頭痛、咽痛、食欲不佳、厭食、惡心、嘔吐、全身疼痛等不適癥狀，數(shù)小時(shí)腮腺腫痛逐漸明顯。腫大的腮腺炎應(yīng)注意以下事項(xiàng)：1、隔離患兒，預(yù)防交叉感染?；純涸诎Y狀出現(xiàn)9天內(nèi)，不應(yīng)到學(xué)?；蚬矆?chǎng)所。傳染

2、期從癥狀出現(xiàn)前一個(gè)星期到出現(xiàn)癥狀后9天。隔離患者至腫脹完全消失1周，避免跟其他未患此病的小兒接觸。2、讓患兒適當(dāng)臥床休息，多喝水，保證液體攝入量，以利于毒素排出。要常用溫開水或淡鹽水等漱口，特別是每頓飯后，要堅(jiān)持漱口，保持口腔的清潔衛(wèi)生，以預(yù)防口服腮腺管口繼發(fā)細(xì)菌性感染。3、居室要注意通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，陽光充足。一般開窗通風(fēng)30分鐘即可。開窗通風(fēng)對(duì)防止空氣傳播病毒會(huì)有一定的作用，也是降低室內(nèi)空氣污染的有效措施。在冬季，一間80平方米的房間在無風(fēng)且與室外溫差為20度時(shí)，開窗通風(fēng)9分鐘即可臵換室內(nèi)空氣一次。但要注意避免受風(fēng)著涼。4、注意合理飲食。給患兒吃流質(zhì)（如米湯、豆?jié){、蛋湯等）或軟質(zhì)

3、（如掛面、面片、米粥等）高維生素、易消化的食物，忌吃酸辣等刺激性強(qiáng)的食物，因?yàn)檫@些食物易刺激唾液腺分泌，導(dǎo)致局部疼痛加劇。5、對(duì)高熱患兒出汗過多者要及時(shí)更換衣服，避免受涼。6、患兒口鼻分泌物污染過的用具（如生活用品、玩具、文具等）可煮沸消毒，被褥可在陽光下暴曬消毒。預(yù)防腮腺炎和并發(fā)癥的發(fā)生，要注意在冬春季節(jié)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、保暖及耐寒鍛煉。注射腮腺炎減毒活疫苗也能起到預(yù)防作用。4月份健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間：4月18日活動(dòng)地點(diǎn)：會(huì)議室參加人員：各班主任、各班學(xué)生代表14名教育內(nèi)容：預(yù)防考場(chǎng)怯場(chǎng)十法怯場(chǎng)是指在考場(chǎng)上因情緒激動(dòng)和心情緊張而造成的思考發(fā)生障礙的一種心理現(xiàn)象。一般表現(xiàn)為臨場(chǎng)情緒緊張、面紅耳赤、

4、心慌、出汗、發(fā)抖等等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響考生的臨場(chǎng)發(fā)揮。考試怯場(chǎng)，與演出的怯場(chǎng)、比賽時(shí)的競(jìng)技狀態(tài)“失?！币粯樱紝儆谛睦碚系K。怯場(chǎng)的原因是多方面的，歸納起來主要有五點(diǎn)：一、準(zhǔn)備不充分；二、不能正確對(duì)待考試；三、缺乏自信心；四、勞逸失調(diào)；五、學(xué)校、社會(huì)和家庭的壓力太大。那么，怎樣才能避免怯場(chǎng)呢？一、平時(shí)多努力。只有平時(shí)努力學(xué)習(xí)，不斷提高學(xué)習(xí)的水平，增加知識(shí)的積累，增強(qiáng)實(shí)力，才能在考場(chǎng)上信心十足，得心應(yīng)手。二、準(zhǔn)備要充分?？忌挥谐浞终莆账鶎W(xué)內(nèi)容，才會(huì)臨場(chǎng)不慌。因此，考試的準(zhǔn)備工作宜早宜嚴(yán)。嚴(yán)格的基本訓(xùn)練，熟練地運(yùn)用基礎(chǔ)知識(shí)的本領(lǐng)，提高分析問題和解決問題的能力，都不是一日之功，要靠平時(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。三、

5、要正確認(rèn)識(shí)考試的意義。在考場(chǎng)上千萬不要去想考試成敗的問題?？紙?chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，因此要集中精力去解題，排除一切雜念。四、要?jiǎng)谝葸m度。臨考前大腦過度疲勞，是造成怯場(chǎng)的重要原因。因此，考試前幾天要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，調(diào)整好精神。古人云：“文武之道，一張一弛”，是很有科學(xué)道理的。只有保持大腦清醒，才能做出高水平的答卷。五、對(duì)期望值要實(shí)事求是。對(duì)自己未來的期望值不要過高。謹(jǐn)忌不切實(shí)際的目標(biāo)，容易導(dǎo)致考試上的情緒緊張。越怕考不好，就越考不好。如果對(duì)自己的期望值是恰當(dāng)?shù)模紙?chǎng)上發(fā)生的情況就會(huì)和自己預(yù)料的差不多，也就容易泰然處之了。六、要正確對(duì)待壓力。學(xué)校、社會(huì)，特別是家庭對(duì)考生都有不同程度的壓力。在這種情況下，

6、面對(duì)壓力要冷靜，特別是復(fù)讀生，臨考前就更不要對(duì)自己施加壓力了。要知道，適度的壓力是好事而不是壞事，它可以變成動(dòng)力、競(jìng)爭(zhēng)力。對(duì)不切合實(shí)際的苛求，千萬不要介意，決不能把思想包袱背到考場(chǎng)上去胡思亂想。考試就是考試，不要想別的。七、要堅(jiān)定必勝的信心?？荚囶}無非是課本上的有關(guān)知識(shí)。即使難題，也不會(huì)超本超綱。要大膽地去迎考，樹立必勝的信心，相信自己能夠考出好成績(jī)。八、考完不要去對(duì)答案?？纪暌豢?，千萬不要去對(duì)答案，以免影響下一科的考試情緒?？纪暌豢坪?，應(yīng)立即把注意力轉(zhuǎn)移到下一科的考試準(zhǔn)備上來，解脫上一場(chǎng)的煩惱或喜悅。另外，需要注意的是，千萬不要把考試時(shí)必要的緊張也看成怯場(chǎng)?？紙?chǎng)有點(diǎn)緊張是必然的。反過來講，這

7、對(duì)調(diào)動(dòng)人的潛力、啟發(fā)智力、集中注意力，提高思維效率還是有一定意義的怯場(chǎng)是指在考場(chǎng)上因情緒激動(dòng)和心情緊張而造成的思考發(fā)生障礙的一種心理現(xiàn)象。一般表現(xiàn)為臨場(chǎng)情緒緊張、面紅耳赤、心慌、出汗、發(fā)抖等等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響考生的臨場(chǎng)發(fā)揮。5月份健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間：5月16日活動(dòng)地點(diǎn)：會(huì)議室參加人員：全體教師、各班學(xué)生代表14名教育內(nèi)容：一、中暑的急救處理。到了盛夏季節(jié)，在烈日下和高溫環(huán)境里學(xué)習(xí)和勞動(dòng)時(shí)，由于高溫不斷作用于人體，使體內(nèi)散熱困難，很容易引起頭痛、頭暈、體溫升高、惡心和嘔吐等中暑癥狀，嚴(yán)重的甚至可發(fā)生虛脫暈倒。發(fā)現(xiàn)有人中暑時(shí)，首先將病人搬到陰涼通風(fēng)的地方，讓病人躺下，但頭部不要墊高。然后解開病

8、人衣領(lǐng)，同時(shí)用浸濕的冷毛巾敷在頭部。輕者一般經(jīng)過上述處理會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，再服一些仁丹或十滴水。對(duì)中暑較嚴(yán)重者，除上述降溫方法外，還可用冰塊或冰棒敷其頭部、腋下和大腿腹股處，同時(shí)用井水或涼水反復(fù)擦身、扇風(fēng)進(jìn)行降溫，然后應(yīng)立即送醫(yī)院救治。二、溺水的急救處理。溺水是兒童少年最常發(fā)生的意外事故。中小學(xué)生自己下河游泳而又不熟悉水性是發(fā)生溺水的最主要原因。還可因在河邊、井邊玩時(shí)失足而落水。溺水者被營(yíng)救上岸后，必須立即清除口鼻內(nèi)的雜草及嘔吐物，以確保呼吸道通暢。對(duì)口腔緊閉者可捏其兩側(cè)臉并用力啟開牙關(guān)。然后采用以下方法：（1）搶救者半跪，將溺水者的腹部放在屈膝大腿上，使頭部下垂，按壓背部。（2）抱起溺水者的腰腹部

9、，使背部向上，頭部下垂。（3）抱起溺水者的兩腿，腹部放在搶救者的肩上，快步奔跑。應(yīng)注意的是，無論采用哪種方法，都要以最快的速度完成，切不可因倒水影響其他搶救措施而延誤時(shí)間。溺水者的呼吸和心跳如果均已停止，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸和心臟擠壓。人工呼吸與心按摩應(yīng)同時(shí)進(jìn)行。在不停止現(xiàn)場(chǎng)搶救的同時(shí)，盡快喊來成人幫忙或叫救護(hù)車送醫(yī)院做進(jìn)一步的搶救治療。9月份健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間：9月18日活動(dòng)地點(diǎn)：報(bào)告廳參加人員：各班主任、各班學(xué)生代表6名教育內(nèi)容：一、近視眼的預(yù)防近視眼是中小學(xué)生的常見病之一，得了近視眼，不僅影響生活和學(xué)習(xí)，在以后的工作、服兵役、報(bào)考高校時(shí)也會(huì)受到限制。在少年兒童中，近視眼主要是不良的用

10、眼衛(wèi)生習(xí)慣引起的。讀寫姿勢(shì)不端正，眼睛與書本的距離太近，用眼時(shí)間過長(zhǎng)，經(jīng)常在光線太暗或太強(qiáng)的地方讀書寫字，以及體質(zhì)虛弱等，都容易引起近視。 預(yù)防近視眼要做到以下幾條： 1、“二要”：讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼與書本的距離保持一市尺；連續(xù)讀寫一小時(shí)左右要何處片刻，或向遠(yuǎn)處望一會(huì)。 2、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“五不”：不在光線太暗及光線過強(qiáng)的地方讀寫；不在動(dòng)蕩的車廂里、走路時(shí)看書；不連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間讀寫；不趴在桌子上讀寫或躺在床上看書；不看字體太小或印刷不清的書。 3、連續(xù)看電視半小時(shí)至一小時(shí)后，需休息5-10分鐘。眼與電視屏幕在距離不要低于2-2.5米。操作電腦時(shí)，眼與電腦屏幕的距離以50-60厘米為宜

11、。 4、堅(jiān)持做眼保健操，平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 5、定期進(jìn)行檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降要及早治療。 二、沙眼的防預(yù) 沙眼是一種常見的慢性傳染性眼病，由一種叫作沙眼衣原體的病原微生物引起。沙眼衣原體比細(xì)菌還要小，存在于病人眼的分泌物內(nèi)。健康人若接觸病人眼分泌物污染了的毛巾、手帕、臉盆等物品，就會(huì)被傳染。 得了沙眼后，眼睛有癢澀、磨痛、怕光的感覺，眼睛分泌物增多，見風(fēng)就流淚，容易疲勞。如果把眼皮翻過來，可以看到眼瞼結(jié)膜粗糙不平，并有淡黃色半透明的小泡，稱為“濾泡”。若不及時(shí)治療，眼睛就會(huì)受到很大傷害。 預(yù)防沙眼的主要方法是加強(qiáng)健康教育，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不和別人共用毛

12、巾、手帕、洗臉?biāo)?，更不要用臟手揉眼和用臟手帕、衣袖擦眼睛。手帕、毛巾要經(jīng)常燙洗或者煮沸消毒。要勤洗手和剪指甲。得了沙眼要及時(shí)治療。10月份健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間：10月18日 活動(dòng)地點(diǎn)：報(bào)告廳 參加人員：各班主任、各班學(xué)生代表6名 教育內(nèi)容： 少年兒童對(duì)衣服有什么特殊要求？少年兒童正是長(zhǎng)身體的大好時(shí)期，此階段對(duì)衣服的選擇，應(yīng)適應(yīng)其生長(zhǎng)發(fā)育的年齡特點(diǎn)。 （1）衣服要寬松、柔軟。在購買或自做衣服時(shí)，要想到孩子生長(zhǎng)發(fā)育的生理特點(diǎn)，服裝要寬松些，柔軟些。 （2）衣服要透氣、保暖。生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，身體不僅需要的熱量增多，而且也要散發(fā)出大量的熱量，此時(shí)的衣服需透氣性能好；但冬天又在注意衣服的保暖性，以防止

13、柔嫩的皮膚發(fā)生凍傷。 （3）衣服要美觀、大方。少年兒童正在成長(zhǎng)發(fā)育，性格多表現(xiàn)活潑、開朗，穿著應(yīng)美觀、整齊、大方。 （4）要預(yù)防衣服導(dǎo)致的皮炎。新買回的衣服，一定要放在清水里浸泡、清洗，使殘留在衣服上的化學(xué)物質(zhì)清除掉。平時(shí)衣服要常洗常曬，以保持清潔整齊及衣料的良好性能。 二、少年兒童怎樣穿著打扮。 （1）合于少年兒童的身份和年齡特征。少年兒童的穿著不在于質(zhì)地昂貴、做工考究、式樣奇異，而在于能否顯示時(shí)代的風(fēng)貌和少年兒童的活潑、健美的年齡、性格特點(diǎn)。因此，服裝以簡(jiǎn)潔、明快的線條和豐富、和諧的色彩為宜，打扮則以樸實(shí)、大方為美。 （2）合于舒適、和諧的原則。穿著打扮不能只跟著“流行”轉(zhuǎn)，而忽略了自己的

14、體型、腳型、膚色等具體情況。（3）合于自然、健美的原則。少年兒童動(dòng)作靈敏、體型健美、皮膚光滑紅潤(rùn)，是一生中最充滿朝氣的黃金時(shí)期，具有得天獨(dú)厚的自然美和健康美，一般無須多加打扮。11月份健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間：11月16日活動(dòng)地點(diǎn)：報(bào)告廳參加人員：各班老師、各班學(xué)生代表8名教育內(nèi)容：怎樣防治凍傷？?jī)鰝怯捎诤涞目諝庖鹁植垦貉h(huán)障礙聽致，多發(fā)生于手、足、耳朵、面頰、鼻尖等血流不暢的末梢部位。凍傷的癥狀和體征，可分為三度。（1）一度凍傷。局部紅腫，灼痛，刺癢。皮膚漸變?yōu)樗{(lán)色或紫色，癥狀為1周左右可自行消退。（2）二度凍傷。除上述癥狀外，腫脹更明顯，且出現(xiàn)水泡，約23周形成痂皮，脫痂后痊愈，

15、不留下瘢痕。（3）三度凍傷。損傷可累及皮膚全層，并擴(kuò)展到皮下組織甚至肌肉，可出現(xiàn)組織壞死，常有血性水泡。凍傷的防治措施如下：（1）一度凍傷的處理。最好的辦法是先在屋里活動(dòng)活動(dòng)，然后用手輕輕地摩擦，打一盆溫水泡一泡，待到自我感覺好些時(shí)再換一盆熱水泡，直至皮膚顏色呈現(xiàn)深紅色或紫紅色為止（約需40分鐘）。（2）二度凍傷的處理。發(fā)生水泡和破爛前，可用消毒針挑破，蓋上無菌紗布?jí)|保暖，或?qū)⒓啿忌贤恳粚雍窈竦膬霪徃?，每天換藥一次。（3）三度凍傷的處理。可用1：4000高錳酸鉀溶液沖洗，然后涂上1-2%的龍膽紫。凍傷和凍瘡的預(yù)防：冬季多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)御寒能力；經(jīng)常摩擦雙手等促進(jìn)局部血液流動(dòng)；多吃熱的食物，

16、多吃蛋白質(zhì)、脂肪類食物，增強(qiáng)體質(zhì)等。3月份健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間：3月21日活動(dòng)地點(diǎn)：報(bào)告廳參加人員：各班主任、五六年級(jí)學(xué)生代表24名教育內(nèi)容：健康和健康教育一、健康的概念1.身體健康：生理狀態(tài)良好，即人體各器官系統(tǒng)功能正常，沒有疾病和軀體殘缺，體格健康，精力充沛。2.精神上即心理健康：心理狀態(tài)正常，對(duì)自己有一個(gè)基本認(rèn)識(shí)，既不苛求自己，也不放縱自己：能夠和親人、朋友、同學(xué)和諧交往；努力學(xué)習(xí)和勤奮工作；情緒愉快，遇事想得開、放的下；性格樂觀開朗，順利時(shí)不驕傲，失敗時(shí)不氣餒。3.對(duì)社會(huì)生活環(huán)境能很好地適應(yīng)：具有良好的對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力。也就是說，自己的思想、情感和行為活動(dòng)能與社會(huì)環(huán)境的要求保持

17、一致，能夠適應(yīng)社會(huì)的各種變化。4.道德健康：具有良好的道德觀念和行為。具有識(shí)別是非、美丑、善惡的能力；不會(huì)以損害他人利益來滿足自私的需要。借別人的東西要還，損壞公物要賠，拾到東西要交還失主或交公。對(duì)不良行為要敢于批評(píng)，敬老愛幼，團(tuán)結(jié)同學(xué)。二、什么是健康教育？健康教育不是一般衛(wèi)生知識(shí)的傳播、宣傳和動(dòng)員，它的著眼點(diǎn)是行為問題；也是關(guān)于人們建立與形成有益于健康的生活方式和行為的問題。健康教育就是要向人們傳播衛(wèi)生科學(xué)知識(shí)；要幫助人們改變不正確的衛(wèi)生觀念和不良的衛(wèi)生行為；促使人們建立正確的健康信念和良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣及生活方式，從而提高生活質(zhì)量，增進(jìn)身心健康。三學(xué)習(xí)健康知識(shí)，接受健康教育的重要性1學(xué)習(xí)健

18、康知識(shí)，樹立健康觀念，培養(yǎng)健康行為。2接受健康教育是幫助學(xué)生達(dá)到健康的一座橋梁。3學(xué)生要自覺掌握健康的金鑰匙。4月份健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間：4月16日活動(dòng)地點(diǎn)：報(bào)告廳參加人員：全體老師、各班學(xué)生代表24名教育內(nèi)容：如何預(yù)防流行性腮腺炎？流行性腮腺炎，俗稱“痄腮”、“流腮”，是兒童和青少年中常見的呼吸道傳染病，多見于4-15歲的兒童和青少年，亦可見于成人，本病由腮腺炎病毒所引起。發(fā)熱、乏力、肌肉痰痛、食欲不振等腮腺炎的癥狀給患者的生活帶來了嚴(yán)重的影響。而且由于兒童和青少年自身的免疫力也比較差，所以要更加注意流行性腮腺炎的預(yù)防。流行性腮腺炎是可以預(yù)防的。通常的措施如下：1、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做到“四勤一多”：勤洗手、勤通風(fēng)、勤曬衣被、勤鍛煉身體、多喝水。這是常見的腮腺炎的預(yù)防方法。2、如發(fā)現(xiàn)異常癥狀，及早治療。一旦發(fā)現(xiàn)孩子患疑似流腮的情況，有發(fā)熱或出現(xiàn)上呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，有利于早期診治。3、接種疫苗。流行性腮腺炎是疫苗可預(yù)防性疾病，接種疫苗是預(yù)防流行性腮腺炎最有效的方法，兒童應(yīng)按時(shí)完成預(yù)防接種，1.5歲接種一針，6歲接種一針。15歲以下兒童均可接種。目前有麻腮疫苗、麻風(fēng)腮疫苗。4、呼吸道疾病流行期間，出行要慎重。這也是流行性腮腺炎的預(yù)防方法，在呼吸道疾病流行期間，盡量減少到人員擁擠的公共場(chǎng)所；出門時(shí)，應(yīng)戴口罩，尤其在公